Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Занятие физкультурой и спортом
2 слайд
Организм школьника – сложная развивающаяся система, и для правильного его роста необходимы подвижные игры, занятия физической культурой и спортом, закаливающие процедуры.
3 слайд
Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а весь организм – более приспособленным к условиям внешней среды.
Постоянные физические упражнения способствуют увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей. У крепкого человека увеличиваются умственная и физическая работоспособность и сопротивляемость заболеваниям.
4 слайд
Развитие скоростных качеств дает человеку возможность передвигаться и прыгать с максимальной скоростью, что особенно важно в различных единоборствах и спортивных играх.
Основные средства развития быстроты – упражнения, требующие энергичных двигательных реакций, большой скорости и частоты выполнения движений.
5 слайд
Силовые качества
Под силой понимают способность человека преодолеть внешнее сопротивление или противодействовать ему благодаря мышечным усилиям.
6 слайд
Выносливость – важнейшее физическое качество человека, которое необходимо ему в повседневной жизни, профессиональной деятельности и при занятиях спортом. Её определяют как способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения жизнедеятельности нагрузку и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы.
7 слайд
Развитие гибкости – развитие свойств опорно-двигательного аппарата человека по расширению пределов движения отдельных звеньев организма. Развивают гибкость при помощи упражнений на растягивание мышц и связок.
8 слайд
Подростки обычно отличаются очень хорошей гибкостью и выносливостью, а силу они набирают с возрастом. Важно всегда поддерживать и улучшать все эти качества, чтобы сохранить их и в зрелые годы.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Презентация по ОБЖ на тему "Занятие физкультурой и спортом" (8 класс).
6 663 054 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Матыцын Анатолий Алексеевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
7 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.