Инфоурок / Другое / Презентации / Презентация по здоровьесбережению "Быть здоровым непросто". Формирование здоровья культуры у старшеклассников.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Презентация по здоровьесбережению "Быть здоровым непросто". Формирование здоровья культуры у старшеклассников.

библиотека
материалов
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовател...
Содержание 1. Вступление (актуальность). 2. Основная часть. Теоретическая час...
Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически. А.П.Чехов...
Легенда У древнего бога Эскулапа были две дочери – Панацея и Гигиена. Обе вл...
Гигиена верит, что, овладев законами Жизни, люди станут физически и духовно...
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояни...
Здоровье физическое – это совершенство саморегуляции в организме, гармония ф...
Здоровье психическое – это высокое сознание, развитое мышление, большая внут...
Здоровье социальное – это моральное самообладание, адекватная оценка своего...
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций Здо...
Формула здоровья. (зависимость состояния здоровья от различных факторов по За...
где К – курение Д – двигательная активность Б – болезнь Т – термозакаливание...
Влияние различных факторов на состояние здоровья Климатогеографические: устой...
Условия укрепления здоровья Режим дня Двигательная активность Питание Общение...
Режим дня Известный немецкий философ и ученый XVIIIв. Иммануил Кант в молодос...
* Необходимо планировать свое время, разумно чередовать свое время, разумно ч...
Важно соблюдать следующий распорядок дня: вставать ежедневно в одно и тоже вр...
У молодёжи широко распространены привычки неправильного питания. Чипсы, чупа-...
Болезни, на которые влияет неправильное питание Гастрит
Пирамида здорового питания
Вклад факторов риска в формирование уровня здоровья населения: образ жизни –...
Действия, которые мы производим регулярно, становятся привычками. вредные на...
Полезные привычки Утро начинать с добрых мыслей и зарядки. Чистить зубы после...
Вредные привычки 1. Завидовать, не замечать своих недостатков. 2. Поздно ложи...
Родословное древо семьи
Расспросите своих родственников о предках, составьте дерево своей семьи. Обр...
Зачем люди курят? На каждую тысячу тонн проданных изделий приходится почти ты...
Среди болезней, которые вызывает курение, на первом месте сердечно-сосудисты...
Легенда Фауст и Мефистофель путешествовали по Америке. Увидев табак, Мефистоф...
Право выбора Курение Табак завезен в Европу после открытия Америки. В Россию...
Алкоголизм На Руси алкоголь изготовляли из меда и хлебных продуктов. Сам това...
Наркомания. Вызывает физическую и психическую зависимость. Действие связано с...
Привычка - вторая натура Среди множества оздоровительных систем особое место...
Правила * не причинять окружающим вреда; * быть правдивым и искренним; * не п...
Соблюдать эти правила – значит: * любить людей, бороться с пороками, а не с и...
Предназначение спорта Древнегреческий мыслитель Пифагор дважды становился оли...
Предназначение спорта в следующем: - помогает поддерживать физическую форму,...
Будьте здоровы!
Список используемых ресурсов Заикина Е.А. «Быть здоровым непросто». М.: Чисты...
45 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовател
Описание слайда:

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №66 Быть здоровым непросто Формирование культуры здоровья у старшеклассников Учитель математики Цурикова Т.Н. Тула, 2013

№ слайда 2 Содержание 1. Вступление (актуальность). 2. Основная часть. Теоретическая час
Описание слайда:

Содержание 1. Вступление (актуальность). 2. Основная часть. Теоретическая часть. 3. Заключение. 4.Список используемых ресурсов.

№ слайда 3 Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически. А.П.Чехов
Описание слайда:

Надо быть ясным умственно, чистым нравственно и опрятным физически. А.П.Чехов Быть здоровым – замечательно, но непросто. Это целая наука, и одно из ее направлений – формирование культуры здоровья: установка на жизнь и здоровье, совершенство физическое, духовное, социальное; на постижение смысла жизни и достижение жизненных целей. Человек может и должен сотворить себя трояко: быть здоровым, найти свой путь в жизни, обрести идеал. Ключевое понятие культуры здоровья – гармония. А формирование гармонично развитой личности – цель воспитания.

№ слайда 4 Легенда У древнего бога Эскулапа были две дочери – Панацея и Гигиена. Обе вл
Описание слайда:

Легенда У древнего бога Эскулапа были две дочери – Панацея и Гигиена. Обе владели даром целительства. Но лечили по-разному. Панацея считала, что может подарить людям лекарство от всех болезней сразу. Гигиена говорила, что на все случаи жизни одного единственного лекарства быть не может. Человек слаб и уязвим потому, что не знает законов Жизни. Этим законам надо людей учить.

№ слайда 5 Гигиена верит, что, овладев законами Жизни, люди станут физически и духовно
Описание слайда:

Гигиена верит, что, овладев законами Жизни, люди станут физически и духовно здоровыми, а сама жизнь – прекрасной. Педагоги, подобно Гигиене, должны нести знания о здоровье.

№ слайда 6 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояни
Описание слайда:

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического , духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 Здоровье физическое – это совершенство саморегуляции в организме, гармония ф
Описание слайда:

Здоровье физическое – это совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде.

№ слайда 9 Здоровье психическое – это высокое сознание, развитое мышление, большая внут
Описание слайда:

Здоровье психическое – это высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности.

№ слайда 10 Здоровье социальное – это моральное самообладание, адекватная оценка своего
Описание слайда:

Здоровье социальное – это моральное самообладание, адекватная оценка своего «я» , самоопределение личности в социальных условиях микро и макросреды.

№ слайда 11 Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций Здо
Описание слайда:

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций Здоров будешь – все добудешь В любом уголке земного шара наивысшей ценностью люди считают здоровье. В здоровье заключалась сила героев древнегреческой мифологии, чудо-богатырей русского фольклера.

№ слайда 12 Формула здоровья. (зависимость состояния здоровья от различных факторов по За
Описание слайда:

Формула здоровья. (зависимость состояния здоровья от различных факторов по Заманскому Ю.В.)

№ слайда 13 где К – курение Д – двигательная активность Б – болезнь Т – термозакаливание
Описание слайда:

где К – курение Д – двигательная активность Б – болезнь Т – термозакаливание А – алкоголь Э – эмоциональная устойчивость П – рациональное питание. Культурное отношение к себе, к своему здоровью, к природе, к окружающим людям –это и есть здоровый образ жизни.

№ слайда 14 Влияние различных факторов на состояние здоровья Климатогеографические: устой
Описание слайда:

Влияние различных факторов на состояние здоровья Климатогеографические: устойчивость атмосферного давления, длительность солнечных лучей, температура воздуха, минерализация воды, количество микроэлементов в почве. Экологические : загрязнение воды, воздуха, почвы, продуктов питания. Социальный микроклимат: стрессы, генетические факторы. Наличие болезней Условия труда: химическое загрязнение на рабочем месте, гиподинамия, шум, вибрация.

№ слайда 15 Условия укрепления здоровья Режим дня Двигательная активность Питание Общение
Описание слайда:

Условия укрепления здоровья Режим дня Двигательная активность Питание Общение с природой

№ слайда 16 Режим дня Известный немецкий философ и ученый XVIIIв. Иммануил Кант в молодос
Описание слайда:

Режим дня Известный немецкий философ и ученый XVIIIв. Иммануил Кант в молодости отличался слабым здоровьем, часто болел, страдал бессонницей и меланхолией. Но однажды решил покончить с этим. Ровно в 10 вечера он ложился спать, ровно в 5 утра вставал и в 7 выходил на природу. За последние 30 лет жизни ни разу не проспал. Распорядок дня у него был продуман до меню и цвета одежды, которую он надевал в этот день. Кант выработал строгую гигиеническую систему и благодаря точному ее соблюдению не только поправил свое расшатанное здоровье, но и дожил до глубокой старости. Он умер на 82-м году жизни, не зная болезней.

№ слайда 17 * Необходимо планировать свое время, разумно чередовать свое время, разумно ч
Описание слайда:

* Необходимо планировать свое время, разумно чередовать свое время, разумно чередовать сон, учебу, отдых, прием пищи, развлечения, тренировки. Следуйте своим биологическим ритмам –это позволит сохранить работоспособность и бодрое распоряжение духа.

№ слайда 18 Важно соблюдать следующий распорядок дня: вставать ежедневно в одно и тоже вр
Описание слайда:

Важно соблюдать следующий распорядок дня: вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой, есть в установленные часы, чередовать умственный труд с физическими упражнениями, соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви, работать и спать в хорошо проветриваемом помещении, ложиться спать в одно и то же время!

№ слайда 19 У молодёжи широко распространены привычки неправильного питания. Чипсы, чупа-
Описание слайда:

У молодёжи широко распространены привычки неправильного питания. Чипсы, чупа- чупсы, фаст- фуды, прочая жирная пища может вызвать ишемическую болезнь сердца уже к 20 годам.

№ слайда 20 Болезни, на которые влияет неправильное питание Гастрит
Описание слайда:

Болезни, на которые влияет неправильное питание Гастрит

№ слайда 21 Пирамида здорового питания
Описание слайда:

Пирамида здорового питания

№ слайда 22 Вклад факторов риска в формирование уровня здоровья населения: образ жизни –
Описание слайда:

Вклад факторов риска в формирование уровня здоровья населения: образ жизни – 49-53%, генетические факторы – 18-22%, окружающая среда – 17-20%, медицинские факторы -8-10%.

№ слайда 23 Действия, которые мы производим регулярно, становятся привычками. вредные на
Описание слайда:

Действия, которые мы производим регулярно, становятся привычками. вредные наносят ущерб здоровью полезные укрепляют организм Привычки:

№ слайда 24 Полезные привычки Утро начинать с добрых мыслей и зарядки. Чистить зубы после
Описание слайда:

Полезные привычки Утро начинать с добрых мыслей и зарядки. Чистить зубы после еды. Дышать носом. Желать окружающим здоровья. Осмысливать прочитанное, увиденное, услышанное.

№ слайда 25 Вредные привычки 1. Завидовать, не замечать своих недостатков. 2. Поздно ложи
Описание слайда:

Вредные привычки 1. Завидовать, не замечать своих недостатков. 2. Поздно ложиться спать. 3. Оставаться в постели после пробуждения.

№ слайда 26 Родословное древо семьи
Описание слайда:

Родословное древо семьи

№ слайда 27 Расспросите своих родственников о предках, составьте дерево своей семьи. Обр
Описание слайда:

Расспросите своих родственников о предках, составьте дерево своей семьи. Обратите внимание на продолжительность жизни, причины смерти, количество детей. Изучите образ жизни, режим работы и отдыха , род занятий, отношение к близким, занятия в свободное время, питание. Подумайте, благодаря чему долго жил и сохранял активность кто-то из ваших родственников. Что бы вы хотели изменить в традициях вашей семь? Каждый человек должен понимать, что он ответствен перед собой, своими родственниками, перед будущими поколениями.

№ слайда 28 Зачем люди курят? На каждую тысячу тонн проданных изделий приходится почти ты
Описание слайда:

Зачем люди курят? На каждую тысячу тонн проданных изделий приходится почти тысяча смертей от заболеваний, вызванных табаком. Прямые расходы на здоровье и потери от сокращения производительных сил составляют в мире 200 млрд долларов в год. В дыме от сигарет вредных веществ больше, чем в дыме, вдыхаемом курильщиками: вдвое – смол и никотина, в з раза больше канцерогенов, в з раза больше угарного газа, в 73 раза больше аммиака. Безопасного уровня загрязнения воздуха не существует не только для курильщиков, но и для людей, находящихся с ними в одном помещении.

№ слайда 29 Среди болезней, которые вызывает курение, на первом месте сердечно-сосудисты
Описание слайда:

Среди болезней, которые вызывает курение, на первом месте сердечно-сосудистые заболевания, на втором – рак, далее – бронхиты, хронические пневмонии. Почему люди курят? Человек не склонен исключать те виды поведения, которые приносят ему удовольствие. Поскольку не все «приятные» для мозга вещества оказываются вредными для физического тела, выбор в пользу здоровья требует высокого уровня понимания и усилий воли.

№ слайда 30 Легенда Фауст и Мефистофель путешествовали по Америке. Увидев табак, Мефистоф
Описание слайда:

Легенда Фауст и Мефистофель путешествовали по Америке. Увидев табак, Мефистофель заявил: «Полезная травка, не лопух какой-нибудь!» Она осчастливит Старый Свет. Кто хоть раз закурит, тот не оставит это забавы. Больше не будут говорить про нас, чертей, что мы одни вдыхаем дым и выпускаем его через ноздри. Не набить ли вам табаком трубку, уважаемый доктор?» На что Фауст ответил: « Не надо. Забава для дураков»

№ слайда 31 Право выбора Курение Табак завезен в Европу после открытия Америки. В Россию
Описание слайда:

Право выбора Курение Табак завезен в Европу после открытия Америки. В Россию попал во времена Ивана Грозного. В XVIIIв. Был издан указ о том, чтобы сечь употреблявших его кнутом и бить палками, а у наиболее злостных отрезать нос и уши. Воздействие на легочную ткань в 40 раз сильнее любого другого. Ткань разрушается и заменяется на соединительную. Вызывает спазм кровеносных сосудов, поэтому страдает и кровеносная система. Каждый 4-й случай заболевания этого органа связан с привычкой к курению. Угнетает деятельность половых желез, может вызывать бесплодие. Накопление в крови беременной женщины вредных веществ может вызывать появление детей с эпилепсией, пороком сердца, «заячьей губой», шестипалостью и т.п. Инфаркт миокарда в 10 раз чаще у курящих людей. Обладает токсическим и наркотическим действием.

№ слайда 32
Описание слайда:

№ слайда 33 Алкоголизм На Руси алкоголь изготовляли из меда и хлебных продуктов. Сам това
Описание слайда:

Алкоголизм На Руси алкоголь изготовляли из меда и хлебных продуктов. Сам товар был очень дорогим – значит, многим не по карману. Новую технологию изобрели итальянцы в XVI веке. В Росии стали использовать только через 100 лет. У лабораторных животных от этого вещества разрушалась часть гипоталамуса, отвечающая за чувство жажды, у воды животное умирало от жажды. При разрушении этого вещества возникает ацетальдегид, являющийся ядом для мозга. Человек постепенно теряет память. Начинают дрожать руки, появляется страх. Ф.М. Достоевский писал, что пьянство служит пробуждению низменных страстей. Вызывает задержку развития у детей. Средняя продолжительность жизни у таких людей на 15-20лет меньше. Обладает токсическим и наркотическим действием.

№ слайда 34
Описание слайда:

№ слайда 35 Наркомания. Вызывает физическую и психическую зависимость. Действие связано с
Описание слайда:

Наркомания. Вызывает физическую и психическую зависимость. Действие связано с состоянием эйфории. Обычно вызывает сердечную недостаточность. Эти люди чаще других больны СПИДом. У матери всегда рождается ребенок с тягой к наркомании. Зависимые люди чаще других совершают преступления. Привыкание может развиться даже после однократного потребления.

№ слайда 36
Описание слайда:

№ слайда 37
Описание слайда:

№ слайда 38 Привычка - вторая натура Среди множества оздоровительных систем особое место
Описание слайда:

Привычка - вторая натура Среди множества оздоровительных систем особое место занимает йога, известная со II в. до н.э. В переводе с древнеиндийского «йога» означает единство, гармонию физического и психического состояния, путь к совершенству. Человек в первую очередь должен справиться со своими пороками в поведении и мышлении, соблюдать определенные правила.

№ слайда 39 Правила * не причинять окружающим вреда; * быть правдивым и искренним; * не п
Описание слайда:

Правила * не причинять окружающим вреда; * быть правдивым и искренним; * не присваивать чужого; * быть умеренным во всем; * избегать накопительства.

№ слайда 40 Соблюдать эти правила – значит: * любить людей, бороться с пороками, а не с и
Описание слайда:

Соблюдать эти правила – значит: * любить людей, бороться с пороками, а не с их носителями; * не допускать оскорблений, ругани, лжи, клеветы; если правда в словах может оскорбить человека, слова заменить помощью; * избавиться от зависти и прочих пороков; * тренировать и закалять тело; * поддерживать спокойное настроение; * расширять кругозор.

№ слайда 41 Предназначение спорта Древнегреческий мыслитель Пифагор дважды становился оли
Описание слайда:

Предназначение спорта Древнегреческий мыслитель Пифагор дважды становился олимпийским чемпионом по борьбе. Английский поэт Байрон, несмотря на хромоту, был великим пловцом. Писатели Антон Чехов и Владимир Гиляровский основали в 1882 г. «Русское гимнастическое общество». Лев Толстой занимался верховой ездой, гимнастикой, катался на коньках, ездил на велосипеде. На вопрос о своей физической силе как-то ответил: «Я слишком много и постоянно упражняюсь в физической работе: сам пашу землю, колю дрова, ношу воду, кладу печи, много хожу пешком…»

№ слайда 42 Предназначение спорта в следующем: - помогает поддерживать физическую форму,
Описание слайда:

Предназначение спорта в следующем: - помогает поддерживать физическую форму, повышает работоспособность; - помогает рационально использовать свободное время; -дает примеры стойкости, силы духа, бесстрашия; - расширяет наше представление о красоте; - сохраняет здоровье.

№ слайда 43
Описание слайда:

№ слайда 44 Будьте здоровы!
Описание слайда:

Будьте здоровы!

№ слайда 45 Список используемых ресурсов Заикина Е.А. «Быть здоровым непросто». М.: Чисты
Описание слайда:

Список используемых ресурсов Заикина Е.А. «Быть здоровым непросто». М.: Чистые пруды, 2008. Яндекс.Картинки: поиск изображений в интернете



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

1- й слайд. "Быть здоровым непросто".  Формирование здоровья культуры у старшеклассников.

2-слайд. Содержание.

    1. Вступление.(Актуальность).

    2.  Основная часть. Теоретическая часть.

    3. Литература.

     4. Список используемых ресурсов.

3-й слайд. Надо быть ясно умственно, чистым нравственно и опрятным физически. А.П.Чехов.

         Быть здоровым - замечательно, но непросто. Это целая наука, и одно из ее направлений - формирование культуры здоровья: установка на жизнь и здоровье, совершенство физическое, духовное, социальное; на постижение смысла жизни и достижение жизненных целей. Человек может и должен сотворить себя трояко: быть здоровым, найти свой путь в жизни, обрести идеал.

        Ключевое понятие культуры здоровья - гармония. А формирование гармонично развитой личности - цель воспитания.

4-й слайд.  Легенда. У древнего бога Эскулапа были две дочери- Панацея и Гигиена. Обе владели даром целительства. Но лечили по-разному. Панацея считала, что может подарить людям лекарство от всех болезней сразу.

   Гигиена говорила, что на все случаи жизни одного единственного лекарства быть не может. Человек слаб и уязвим потому, что не знает законов Жизни. Этим законам надо людей учить.

5-й слайд.  Гигиена верит, что овладев законами Жизни, люди станут физически и духовно здоровы, а сама жизнь - прекрасной. Педагоги, подобно Гигиене, должны нести знания о здоровье.

6-й слайд. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

7-й слайд. 

8-й слайд.  Здоровье физическое - это совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде.

9-й слайд.  Здоровье психическое - это высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности.

10-й слайд.  Здоровье социальное - это моральное самообладание, адекватная оценка своего "я", самоопределение личности в социальных условиях микро и макросреды.

11-й слайд. "Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь." Гораций.

     Здоров будешь - все добудешь.

     В любом уголке земного шара наивысшей ценностью    люди считают здоровье. В здоровье заключалась сила героев древнегреческой мифологии, чудо-богатырей русского фольклера.

12-й слайд.  Формула здоровья. (зависимость состояния здоровья от различных факторов по Заманскому Ю.В.)

       З=Р*  ф/н, где З- здоровье, Р- режим жизнедеятельности, умение приспосабливать  свои биологические ритмы к ритмам окружающей среды.

   В числителе стоят факторы, способствующие укреплению и сохранению здоровья, а в знаменателе - неблагоприятно влияющие на здоровье и сохраняющие продолжительность жизни.

   Благоприятные: соблюдение правил личной гигиены, нравственная регуляция поведения, отказ от алкоголя, табака, наркотиков, эстетика работы и отдыха.

   Неблагоприятные: нарушение режима труда и отдыха, вспыльчивость и агрессивность, самолечение, вредные условия труда.

13-й слайд.  З=Р(ЭДТП)/(БКА),

где К- курение, Б- болезнь, А- алкоголь,

Д- двигательная активность, Т-термозакаливание, Э- эмоциональная устойчивость, П- рациональное питание.

   Культурное отношение к себе, к своему здоровью, к природе, к окружающим людям - это и есть здоровый образ жизни.

 14-й слайд. Влияние различных факторов на состояние здоровья.
          Климатогеографические:
     устойчивость атмосферного давления, длительность солнечных лучей, температура воздуха, минерализация воды, количество микроэлементов в почве.
          Экологические:
загрязнение воды, воздуха, почвы, продуктов питания.
           Наличие болезней.
           Социальный микроклимат: Стрессы, генетические факторы.
          Условия труда:  химическое загрязнение на рабочем месте, гиподинамия, шум, вибрация.
15-й слайд. Условия укрепления здоровья:
    Общение с природой. Режим дня. Питание. Двигательная активность.
16-й слайд. Режим дня. 
    Известный немецкий философ и ученый XVIII в. Иммануил Кант в молодости отличался слабым здоровьем, часто болел, страдал бессонницей и меланхолией. Но однажды решил покончить с этим. Ровно в 10 вечера он ложился спать, ровно в 5 утра вставал и в 7 выходил на природу. За последние 30  лет жизни ни разу не проспал. Распорядок дня у него был продуман до меню и цвета одежды, которую он надевал в этот день. Кант выработал строгую гигиеническую систему и благодаря точному ее соблюдению не только поправил свое расшатанное здоровье, но и дожил до глубокой старости. Он умер на 82-м году жизни, не зная болезней.
17-й слайд. Необходимо планировать свое время, разумно чередовать свое время, разумно чередовать сон, учебу, отдых, прием пищи, развлечения, тренировки. Следуйте своим биологическим ритмам -это позволит сохранить работоспособность и бодрое распоряжение духа.
18-й слайд. Важно соблюдать следующий распрядок дня:
    * вставать ежедневно в одно и то же время,
    * заниматься регулярно утренней гимнастикой,
    * есть в установленные часы,
    * чередовать умственный труд с физическими упражнениями,
    * соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви,
    * работать и спать в хорошо проветриваемом помещении,
    * ложиться и спать в одно и то же время!
19-й слайд. У молодежи широко распространены привычки
неправильного питания. Чипсы, чупа-чупсы, фаст-фуды, прочая
жирная пища может вызвать ишемическую болезнь сердца уже к 20
годам.
 
20-й слайд. Болезни, на которые влияет неправильное питание:
      гастрит, анорексия, дисбактериоз, язва желудка, булимия.
 
21-й слайд. Пирамида здорового питания.
 
22-й слайд. Вклад факторов риска в формирование уровня здоровья
населения.
 
23-й слайд. Действия, которые мы производим регулярно, становятся
привычками: вредные (наносят вред здоровью)
и полезные (укрепляют организм).
 
24-й слайд. Полезные привычки:
   *Утро начинать с добрых мыслей и зарядки.
   *Чистить зубы после еды.
   *Дышать носом.
   *Желать окружающим здоровья.
   *Осмысливать прочитанное, увиденное, услышанное.
 
25-й слайд. Вредные привычки:
    *Завидовать , не замечать своих недостатков.
    *Поздно ложиться спать.
    *Оставаться в постели после пробуждения.
 
26-й слайд. Родословное древо семьи.
 
27-й слайд. Родословное древо.
 
28-й слайд. Зачем люди курят?
   На каждую тысячу тонн проданных изделий приходится почти
тысяча смертей от заболеваний, вызванных табаком. Прямые
расходы на здоровье и потери от сокращения производительных сил составляют в мире 200 млрд долларов в год.
 
29-й слайд.Среди болезней, которые вызывает курение, на первом
месте сердечно-сосудистые заболевания, на втором-рак, далее-
бронхиты, хронические пневмонии.
 
30-й слайд. Легенда.
 
31-й слайд. Право выбора.
 
32-й сайт. Курение уродует тебя изнутри.
 
33-й слайд. Алкоголизм.
 
34-й слайд. Алкоголизм.
 
35-й слайд.Наркомания.
 
36-й слайд. Наркотики-это  не путь, а тупик.
 
37-й слайд. Выбирай... Тебе жить.
 
38-й слайд. Привычка- вторая натура.
 
39-й слайд.Правила.
40-й слайд.Соблюдать эти правила - значит...
41-й слайд. Предназначение спорта.
42-й слайд. Предназначение спорта в следующем...
43-й слайд.Все победы начинаются с победы над самим собой.
44-й слайд. Будьте здоровы.
45-й слайд. Список используемых ресурсов.
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
      

 

 

 

 

 

  

 
 

 

 

Общая информация

Номер материала: 133151

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"