Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация "Режим питания во время экзаменов"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Презентация "Режим питания во время экзаменов"

библиотека
материалов
Режим питания во время экзаменов Здоровьесберегающее направление Палкина Елен...
Данная презентация предназначена для учащихся выпускных классов для проведени...
Режим питания во время экзаменов
Питание во время подготовки к экзаменам. Доказано, что питание и правильно по...
Лучшему запоминанию способствует морковь. От перенапряжения и психической уст...
Орехи - для выносливости. Клубника и бананы помогут снять стресс. Для питания...
Улучшает кровоснабжение мозга черника. Ничто не освежит ваши знания так, как...
На время подготовки забудьте: Бутерброды, хот-доги, пирожки. Никакой сухомятк...
На время подготовки забудьте: Чрезмерное количество кофе: 1-2 чашки организм...
НАПИТКИ В ПОМОЩЬ Не забывайте часто пить. Исследования показали, что дети, ко...
АНТИ-СТРЕСС Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете - отвед...
НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ Крахмальные продукты - макароны, рис, картофель и хлеб п...
ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК Утром перед экзаменом съешьте что-нибудь с высоким соде...
Удачи!!!
Список источников: 1.Вайнер Э.Н. Основы рационального питания.- Липецк, 1999г...
15 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Режим питания во время экзаменов Здоровьесберегающее направление Палкина Елен
Описание слайда:

Режим питания во время экзаменов Здоровьесберегающее направление Палкина Елена Алексеевна учитель физики МОУ «Благоевская СОШ» пгт. Благоево 2014г

№ слайда 2 Данная презентация предназначена для учащихся выпускных классов для проведени
Описание слайда:

Данная презентация предназначена для учащихся выпускных классов для проведения беседы о правильном питании во время напряженной подготовки к экзаменам, а также будет полезна учащимся других классов.

№ слайда 3 Режим питания во время экзаменов
Описание слайда:

Режим питания во время экзаменов

№ слайда 4 Питание во время подготовки к экзаменам. Доказано, что питание и правильно по
Описание слайда:

Питание во время подготовки к экзаменам. Доказано, что питание и правильно подобранный рацион играют важную роль в эффективности подготовки к экзаменам. Одни продукты стимулируют работоспособность, другие - быстроту мышления, третьи - концентрацию.

№ слайда 5 Лучшему запоминанию способствует морковь. От перенапряжения и психической уст
Описание слайда:

Лучшему запоминанию способствует морковь. От перенапряжения и психической усталости лучшее средство - лук.

№ слайда 6 Орехи - для выносливости. Клубника и бананы помогут снять стресс. Для питания
Описание слайда:

Орехи - для выносливости. Клубника и бананы помогут снять стресс. Для питания клеток мозга просто незаменима морская рыба.

№ слайда 7 Улучшает кровоснабжение мозга черника. Ничто не освежит ваши знания так, как
Описание слайда:

Улучшает кровоснабжение мозга черника. Ничто не освежит ваши знания так, как лимон. А непосредственно перед экзаменом не забудьте съесть шоколадку

№ слайда 8 На время подготовки забудьте: Бутерброды, хот-доги, пирожки. Никакой сухомятк
Описание слайда:

На время подготовки забудьте: Бутерброды, хот-доги, пирожки. Никакой сухомятки и еды на бегу: в такой еде одни "пустые" калории, очень мало полезных веществ.

№ слайда 9 На время подготовки забудьте: Чрезмерное количество кофе: 1-2 чашки организм
Описание слайда:

На время подготовки забудьте: Чрезмерное количество кофе: 1-2 чашки организм подстегнут и тонизируют, а 3-4 настроят на необходимость постоянного допинга. Газированные напитки - это всего лишь смесь воды,сахара или сахарозаменителя, ароматизатора и пищевого красителя. Никакой пользы для ума, сплошной вред для желудка и печени.

№ слайда 10 НАПИТКИ В ПОМОЩЬ Не забывайте часто пить. Исследования показали, что дети, ко
Описание слайда:

НАПИТКИ В ПОМОЩЬ Не забывайте часто пить. Исследования показали, что дети, которые пьют больше воды лучше сосредотачиваются, проще переваривают новую информацию и меньше страдают от головной боли. Когда занимаетесь, держите на столе бутылку или кувшин с водой, а если простую воду вы не любите, разведите ее небольшим количеством фруктового концентрата.

№ слайда 11 АНТИ-СТРЕСС Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете - отвед
Описание слайда:

АНТИ-СТРЕСС Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете - отведите еде отдельное время во время экзаменов важно заниматься спортом важно общаться с товарищами

№ слайда 12 НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ Крахмальные продукты - макароны, рис, картофель и хлеб п
Описание слайда:

НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ Крахмальные продукты - макароны, рис, картофель и хлеб подойдут отлично и помогут спокойно спать. Стакан молока - теплого или холодного - тоже поможет вам уснуть. Избегайте кофе, чай и колу, так как они не дадут вам уснуть.

№ слайда 13 ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК Утром перед экзаменом съешьте что-нибудь с высоким соде
Описание слайда:

ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК Утром перед экзаменом съешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы на тосте, тост с медом или овсянку, мюсли. Но если вы слишком нервничаете, чтобы много съесть, съешьте пару бананов, изюм или фруктовый молочный коктейль, который поддержит вас на экзамене.

№ слайда 14 Удачи!!!
Описание слайда:

Удачи!!!

№ слайда 15 Список источников: 1.Вайнер Э.Н. Основы рационального питания.- Липецк, 1999г
Описание слайда:

Список источников: 1.Вайнер Э.Н. Основы рационального питания.- Липецк, 1999г. 2.Зайцева В. Болезни цивилизации.//Здоровье детей.2007г.-№12. 3. Мартынов С.М. «Овощи+фрукты+ягоды=здоровье: Беседы врача педиатра о питании детей»: Кн. для родителей. М.: Просвещение, 1993г.

Краткое описание документа:

Данная презентация рекомендована для проведения беседы в выпускных классах о правильном питании во время экзаменов. Как правило, в процессе подготовки к экзаменам, правильное питание отходит на второй план. Конечно гораздо проще поедать заказанную пиццу, запивая ее кофе и не тратить драгоценное время на готовку. На самом деле, здоровое питание должно быть на первом местев плане подготовки к экзаменам.С помощью правильного и продуманного питания можно помочь учащемуся ребенку развить память, улучшить способности и снять усталость. Как это можно сделать?Самое усиленное питание ребенок должен получать во время сдачи экзаменов. 


 

Автор
Дата добавления 18.11.2014
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров757
Номер материала 131007
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх