Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация "Режим питания во время экзаменов"

Презентация "Режим питания во время экзаменов"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов
Режим питания во время экзаменов Здоровьесберегающее направление Палкина Елен...
Данная презентация предназначена для учащихся выпускных классов для проведени...
Режим питания во время экзаменов
Питание во время подготовки к экзаменам. Доказано, что питание и правильно по...
Лучшему запоминанию способствует морковь. От перенапряжения и психической уст...
Орехи - для выносливости. Клубника и бананы помогут снять стресс. Для питания...
Улучшает кровоснабжение мозга черника. Ничто не освежит ваши знания так, как...
На время подготовки забудьте: Бутерброды, хот-доги, пирожки. Никакой сухомятк...
На время подготовки забудьте: Чрезмерное количество кофе: 1-2 чашки организм...
НАПИТКИ В ПОМОЩЬ Не забывайте часто пить. Исследования показали, что дети, ко...
АНТИ-СТРЕСС Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете - отвед...
НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ Крахмальные продукты - макароны, рис, картофель и хлеб п...
ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК Утром перед экзаменом съешьте что-нибудь с высоким соде...
Удачи!!!
Список источников: 1.Вайнер Э.Н. Основы рационального питания.- Липецк, 1999г...
15 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Режим питания во время экзаменов Здоровьесберегающее направление Палкина Елен
Описание слайда:

Режим питания во время экзаменов Здоровьесберегающее направление Палкина Елена Алексеевна учитель физики МОУ «Благоевская СОШ» пгт. Благоево 2014г

№ слайда 2 Данная презентация предназначена для учащихся выпускных классов для проведени
Описание слайда:

Данная презентация предназначена для учащихся выпускных классов для проведения беседы о правильном питании во время напряженной подготовки к экзаменам, а также будет полезна учащимся других классов.

№ слайда 3 Режим питания во время экзаменов
Описание слайда:

Режим питания во время экзаменов

№ слайда 4 Питание во время подготовки к экзаменам. Доказано, что питание и правильно по
Описание слайда:

Питание во время подготовки к экзаменам. Доказано, что питание и правильно подобранный рацион играют важную роль в эффективности подготовки к экзаменам. Одни продукты стимулируют работоспособность, другие - быстроту мышления, третьи - концентрацию.

№ слайда 5 Лучшему запоминанию способствует морковь. От перенапряжения и психической уст
Описание слайда:

Лучшему запоминанию способствует морковь. От перенапряжения и психической усталости лучшее средство - лук.

№ слайда 6 Орехи - для выносливости. Клубника и бананы помогут снять стресс. Для питания
Описание слайда:

Орехи - для выносливости. Клубника и бананы помогут снять стресс. Для питания клеток мозга просто незаменима морская рыба.

№ слайда 7 Улучшает кровоснабжение мозга черника. Ничто не освежит ваши знания так, как
Описание слайда:

Улучшает кровоснабжение мозга черника. Ничто не освежит ваши знания так, как лимон. А непосредственно перед экзаменом не забудьте съесть шоколадку

№ слайда 8 На время подготовки забудьте: Бутерброды, хот-доги, пирожки. Никакой сухомятк
Описание слайда:

На время подготовки забудьте: Бутерброды, хот-доги, пирожки. Никакой сухомятки и еды на бегу: в такой еде одни "пустые" калории, очень мало полезных веществ.

№ слайда 9 На время подготовки забудьте: Чрезмерное количество кофе: 1-2 чашки организм
Описание слайда:

На время подготовки забудьте: Чрезмерное количество кофе: 1-2 чашки организм подстегнут и тонизируют, а 3-4 настроят на необходимость постоянного допинга. Газированные напитки - это всего лишь смесь воды,сахара или сахарозаменителя, ароматизатора и пищевого красителя. Никакой пользы для ума, сплошной вред для желудка и печени.

№ слайда 10 НАПИТКИ В ПОМОЩЬ Не забывайте часто пить. Исследования показали, что дети, ко
Описание слайда:

НАПИТКИ В ПОМОЩЬ Не забывайте часто пить. Исследования показали, что дети, которые пьют больше воды лучше сосредотачиваются, проще переваривают новую информацию и меньше страдают от головной боли. Когда занимаетесь, держите на столе бутылку или кувшин с водой, а если простую воду вы не любите, разведите ее небольшим количеством фруктового концентрата.

№ слайда 11 АНТИ-СТРЕСС Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете - отвед
Описание слайда:

АНТИ-СТРЕСС Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете - отведите еде отдельное время во время экзаменов важно заниматься спортом важно общаться с товарищами

№ слайда 12 НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ Крахмальные продукты - макароны, рис, картофель и хлеб п
Описание слайда:

НОЧЬ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ Крахмальные продукты - макароны, рис, картофель и хлеб подойдут отлично и помогут спокойно спать. Стакан молока - теплого или холодного - тоже поможет вам уснуть. Избегайте кофе, чай и колу, так как они не дадут вам уснуть.

№ слайда 13 ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК Утром перед экзаменом съешьте что-нибудь с высоким соде
Описание слайда:

ОТВЕТСТВЕННЫЙ ЗАВТРАК Утром перед экзаменом съешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы на тосте, тост с медом или овсянку, мюсли. Но если вы слишком нервничаете, чтобы много съесть, съешьте пару бананов, изюм или фруктовый молочный коктейль, который поддержит вас на экзамене.

№ слайда 14 Удачи!!!
Описание слайда:

Удачи!!!

№ слайда 15 Список источников: 1.Вайнер Э.Н. Основы рационального питания.- Липецк, 1999г
Описание слайда:

Список источников: 1.Вайнер Э.Н. Основы рационального питания.- Липецк, 1999г. 2.Зайцева В. Болезни цивилизации.//Здоровье детей.2007г.-№12. 3. Мартынов С.М. «Овощи+фрукты+ягоды=здоровье: Беседы врача педиатра о питании детей»: Кн. для родителей. М.: Просвещение, 1993г.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Данная презентация рекомендована для проведения беседы в выпускных классах о правильном питании во время экзаменов. Как правило, в процессе подготовки к экзаменам, правильное питание отходит на второй план. Конечно гораздо проще поедать заказанную пиццу, запивая ее кофе и не тратить драгоценное время на готовку. На самом деле, здоровое питание должно быть на первом местев плане подготовки к экзаменам.С помощью правильного и продуманного питания можно помочь учащемуся ребенку развить память, улучшить способности и снять усталость. Как это можно сделать?Самое усиленное питание ребенок должен получать во время сдачи экзаменов. 


 

Общая информация

Номер материала: 131007
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>