Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация "Секреты рук человека" (8-9 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация "Секреты рук человека" (8-9 класс)

библиотека
материалов
Ещё 2000 лет до нашей эры в Китае было известно, что игры и упражнения с учас...
В Японии была создана оздоравливающая методика воздействия на руки
воздействие на большой палец повышает функциональную активность головного мозга
воздействие на указательный палец положительно воздействует на состояние желу...
массаж среднего – на кишечник
безымянного – на печень и почки
мизинца – на сердце
Регулярные упражнения улучшают память, улучшают умственные способности, устра...
Растереть каждый палец активными движениями. Сжимать и разжимать пальцы, разв...
Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой. После броска...
Растереть каждый палец активными движениями. Сжимать и разжимать пальцы, разв...
Мяч держать одной рукой хватом снизу. Вращать мяч влево и вправо за счёт энер...
Руки согнуты в локтях, кисти свободно опущены. Выполнять потряхивание расслаб...
Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой. Подбрасывать...
8-9 КЛАСС
17 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Ещё 2000 лет до нашей эры в Китае было известно, что игры и упражнения с учас
Описание слайда:

Ещё 2000 лет до нашей эры в Китае было известно, что игры и упражнения с участием рук и пальцев влияют на развитие мозга человек

№ слайда 3 В Японии была создана оздоравливающая методика воздействия на руки
Описание слайда:

В Японии была создана оздоравливающая методика воздействия на руки

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 воздействие на большой палец повышает функциональную активность головного мозга
Описание слайда:

воздействие на большой палец повышает функциональную активность головного мозга

№ слайда 6 воздействие на указательный палец положительно воздействует на состояние желу
Описание слайда:

воздействие на указательный палец положительно воздействует на состояние желудка

№ слайда 7 массаж среднего – на кишечник
Описание слайда:

массаж среднего – на кишечник

№ слайда 8 безымянного – на печень и почки
Описание слайда:

безымянного – на печень и почки

№ слайда 9 мизинца – на сердце
Описание слайда:

мизинца – на сердце

№ слайда 10 Регулярные упражнения улучшают память, улучшают умственные способности, устра
Описание слайда:

Регулярные упражнения улучшают память, улучшают умственные способности, устраняют эмоциональное напряжение, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, улучшают деятельность пищеварительной системы, развивают координацию движений, развивают силу рук, развивают ловкость рук, поддерживают жизненный тонус. Польза от упражнений

№ слайда 11 Растереть каждый палец активными движениями. Сжимать и разжимать пальцы, разв
Описание слайда:

Растереть каждый палец активными движениями. Сжимать и разжимать пальцы, разводя их как можно шире. Сжать пальцы в кулак и выполнять круговые движения кистями вправо, влево. Сжать пальцы в кулак, затем по очереди разгибать их, начиная с большого пальца. Сгибать и разгибать кисти рук – вверх-вниз. Пальцы прямые. Сжимать поочерёдно пальцы в кулак, начиная с мизинца, затем разжимать, начиная с большого пальца. Выпрямить пальцы, большой палец отвести в сторону и выполнять им круговые движения вправо, влево. Выпрямить пальцы. Попеременно сгибать и разгибать две первые фаланги пальцев. Вытянуть указательный палец и вращать им. Одновременно кончиками больших пальцев правой и левой рук поочерёдно касаться кончиков указательных, средних, безымянных пальцев и мизинце. Упражнения для пальцев рук

№ слайда 12 Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой. После броска
Описание слайда:

Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой. После броска ловить мяч как можно выше. Завести мяч правой рукой за спину, подбросить из-за спины так, чтобы он перелетел через левое плечо, поймать мяч впереди рукой. То же самое выполнять, меняя руки. Стоя ноги врозь. Согнувшись вперёд, провести руки с мячом между свободно согнутыми ногами и подбросить мяч кверху. Быстро выпрямиться и поймать мяч впереди. Бросить мяч в стену и поймать одной рукой. Руки менять. В движении подбрасывать и ловить мяч попеременно каждой рукой, не нарушая ритма движения. Сесть и встать, удерживая мяч на тыльной стороне кисти. То же самое, но лечь на спину или живот. Подбрасывать и ловить одновременно два мяча. Упражнения для подвижности кисти с теннисным мячом

№ слайда 13 Растереть каждый палец активными движениями. Сжимать и разжимать пальцы, разв
Описание слайда:

Растереть каждый палец активными движениями. Сжимать и разжимать пальцы, разводя их как можно шире. Сжать пальцы в кулак и выполнять круговые движения кистями вправо, влево. Сжать пальцы в кулак, затем по очереди разгибать их, начиная с большого пальца. Сгибать и разгибать кисти рук – вверх-вниз. Пальцы прямые. Сжимать поочерёдно пальцы в кулак, начиная с мизинца, затем разжимать, начиная с большого пальца. Выпрямить пальцы, большой палец отвести в сторону и выполнять им круговые движения вправо, влево. Выпрямить пальцы. Попеременно сгибать и разгибать две первые фаланги пальцев. Вытянуть указательный палец и вращать им. Одновременно кончиками больших пальцев правой и левой рук поочерёдно касаться кончиков указательных, средних, безымянных пальцев и мизинце. Упражнения для подвижности кисти

№ слайда 14 Мяч держать одной рукой хватом снизу. Вращать мяч влево и вправо за счёт энер
Описание слайда:

Мяч держать одной рукой хватом снизу. Вращать мяч влево и вправо за счёт энергичного и одновременного вращательного движения всех пальцев. Кистевая передача вправо, влево и назад за счёт поворота руки в лучезапястном суставе Вращение мяча вокруг туловища. Удерживая мяч двумя руками за спиной, энергично вытолкнуть мяч вверх движением кистей так, чтобы он перелетел над головой вперёд. Кисти обеих рук в скрещенном положении удерживают мяч перед собой. Энергичным движением кисти вытолкнуть в правую или левую сторону. Завести мяч правой рукой за спину, подбросить из-за спины так, чтобы он перелетел через левое плечо, поймать мяч впереди рукой. То же самое выполнять, меняя руки. Упражнения с большим мячом

№ слайда 15 Руки согнуты в локтях, кисти свободно опущены. Выполнять потряхивание расслаб
Описание слайда:

Руки согнуты в локтях, кисти свободно опущены. Выполнять потряхивание расслабленными кистями. Основная стойка, руки свободно опущены. Выполнять маховые движения расслабленными руками вперёд-назад. Руки поднять вверх. Уронить руки с последующим свободным покачиванием. Выполнять круговые движения руками в плечевых или локтевых суставах. Кисти должны быть расслабленными. Пальцы переплетены. Свободные круговые движения расслабленными кистями. Упражнения на расслабление

№ слайда 16 Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой. Подбрасывать
Описание слайда:

Попеременно подбрасывать мяч вверх одной рукой и ловить другой. Подбрасывать и ловить одновременно два мяча. Завести мяч правой рукой за спину, подбросить из-за спины так, чтобы он перелетел через левое плечо, поймать мяч впереди рукой. То же самое выполнять, меняя руки. Кистевая передача вправо, влево и назад за счёт поворота руки в лучезапястном суставе Зачетные задания

№ слайда 17 8-9 КЛАСС
Описание слайда:

8-9 КЛАСС

Краткое описание документа:

Презентация предназначена для учащихся старших классов, с целью ознакомления с упражнениями для развития кистей рук и пальцев, которые необходимы для разминки перед играми с мячом ( волейбол, баскетбол).   Регулярные упражнения ,улучшают память,

улучшают умственные способности, устраняют эмоциональное напряжение, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы,

улучшают деятельность пищеварительной системы, развивают координацию движений, развивают силу рук, развивают ловкость рук, поддерживают жизненный тонус.

    

Автор
Дата добавления 23.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров326
Номер материала 147104
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх