Курсы
Другое
Настоящий материал опубликован пользователем Кокорин Олег Юрьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалучитель
Файл будет скачан в формате:
Материал разработан автором:
Бондаренко Екатерина Андреевна
Учитель
Об авторе
Настоящая методическая разработка опубликована пользователем Бондаренко Екатерина Андреевна. Инфоурок является информационным посредником
Техника безопасности при работе за компьютером
Варианты для печати: на 1 листе, на 2х листах(~20×60), на 4 листах (~30×80см)
Украсит Ваш кабинет информатики и напомнит детям о важных правилах.
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Еще материалы по этой теме
Смотреть
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Специальные упражнения для глаз в паузах работы на компьютере 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
2 слайд
Первое упражнение Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
3 слайд
Второе упражнение Смотрим на переносицу и задерживаем там взор (примерно 4 сек.), затем переводим взгляд, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз. Такие формы работы с учащимися помогают избежать однообразия на уроках, монотонности, преждевременной усталости детей. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
4 слайд
Третье упражнение Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево, фиксируем взгляд (примерно 4 сек.), затем смотрим прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Таким же образом делаем упражнения с фиксацией взгляда вправо, вниз и вверх. Повторяем 3 — 4 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
5 слайд
Четвертое упражнение Переносим взгляд быстро по диагонали: налево, вниз, направо, вверх, потом прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.); затем направо, вниз, налево, вверх, потом прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 3 — 4 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
6 слайд
Пятое упражнение Производим частое моргание (примерно 4 сек.), затем закрываем глаза, расслабляем глазные мышцы (примерно 10 сек.), потом открываем глаза смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 2 — 3 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
Специальные упражнения для глаз в паузах при работе за компьютером.
Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз.
Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз.
Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево, фиксируем взгляд (примерно 4 сек.), затем смотрим прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Таким же образом делаем упражнения с фиксацией взгляда вправо, вниз и вверх. Повторяем 3 — 4 раза.
7 366 202 материала в базе
Вам будут доступны для скачивания все 359 025 материалов из нашего маркетплейса.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.