Презентация Специальные упражнения для глаз в паузах при работе за компьютером.

Скачать материал

Специальные упражнения для глаз в паузах работы на компьютере 2 Tab 9 Alt In...

Скачать материал

Скачать материал "Презентация Специальные упражнения для глаз в паузах при работе за компьютером."

Настоящий материал опубликован пользователем Кокорин Олег Юрьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Скачать материал

- 09.12.2014 2905
- PPTX 133.7 кбайт
- 69 скачиваний
- Оцените материал:
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Кокорин Олег Юрьевич
учитель
- На сайте: 10 лет и 7 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 19929
- Всего материалов: 7
Об авторе

Учитель информатики, стаж -20 лет... Классы:7-11. Рад общению с коллегами и возможности узнать что-то интересное для работы с учащимися в школе. Интересующие меня темы: .................................... 1. Предстоящая аттестация, оформление порtфолио................................ 2. Внеклассная работа по информатике - привлечение учеников к программированию и к другим полезным для школы, кабинета информатики и лично для школьников в будущем мероприятиям и увлечениям - например -создание видео, плакатов................................. 3. Вопросы возникающие при работе в кабинете информатики со средствами мультимедия, ПК и т.п........................................................... 4. Подготовка к ЕГЭ и ГИА. Обмен опытом.

Подробнее об авторе

Техника безопасности при работе за компьютером

Файл будет скачан в формате:

6343

23.09.2023

Материал разработан автором:

Бондаренко Екатерина Андреевна

Учитель

Разработок в маркетплейсе: 152

Покупателей: 4 856

Об авторе

Место работы: МАОУ СОШ № 7

Здравствуйте, меня зовут Екатерина По профессии я учитель. В 2022 году года окончила Оренбургский государственный университет по специальности "Педагогической образование (с двумя профилями подготовки)", там же прошла курсы переподготовки по направлению "Дополнительное образование" В студенческие годы начала работать в детских оздоровительный лагерях Оренбургской области: сначала вожатым (наставником), затем педагогов дополнительного образования и даже немного старшим вожатым. Принимала участие в различных конкурсах среди ДОЛ и неоднократно становилась победителем и призёром, выступала в роле куратора детской добровольческой команды, которая в последствии заняла второе место на региональном конкурсе. В ВУЗе состояла в рядах студенческих отрядов. В 2019-2021 была руководителем Орского местного штаба Российских студенческих отрядов, также на протяжении 3х лет являлась куратором студенческих педагогических отрядов. В 2021 году стала призёром регионального этапа конкурса лидеров и руководителей молодёжных организаций "Лидер XXI века", а в конце 2021 года получила звание "Золотая молодёжь Оренбуржья". После окончания института переехала в Калининград, устроилась работать в школу. Стараюсь делать уроки необычными, интересными и при этом полезными Продолжаю принимать участие в конкурсах (считаю, это отличная возможность развиваться), учиться новому и примерять на себя различные роли. Одно из направлений, которым я интересуюсь - геймификация образовательного процесса, так же мне интересно создание рабочих листов Мой девиз: Делай качественно, а иначе зачем

Подробнее об авторе

Настоящая методическая разработка опубликована пользователем Бондаренко Екатерина Андреевна. Инфоурок является информационным посредником

Краткое описание методической разработки

Техника безопасности при работе за компьютером

Варианты для печати: на 1 листе, на 2х листах(~20×60), на 4 листах (~30×80см)

Украсит Ваш кабинет информатики и напомнит детям о важных правилах.

Файл будет скачан в формате:

23.09.2023

6343

Материал разработан автором:

Бондаренко Екатерина Андреевна

Учитель

Разработок в маркетплейсе: 152

Покупателей: 4 856

Об авторе

Место работы: МАОУ СОШ № 7

Подробнее об авторе

Курс повышения квалификации

Землеустройство

Этот курс уже прошли 10 человек

Курс профессиональной переподготовки

Информационные системы и технологии: теория и методика преподавания в профессиональном образовании

Преподаватель информационных систем и технологий

300/600 ч.

699 руб.

Подать заявку О курсе

Сейчас обучается 50 человек из 24 регионов
Этот курс уже прошли 46 человек

Курс профессиональной переподготовки

Информационные технологии в профессиональной деятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации

Преподаватель информационных технологий

300/600 ч.

699 руб.

Подать заявку О курсе

Сейчас обучается 357 человек из 64 регионов
Этот курс уже прошли 1 168 человек

Курс профессиональной переподготовки

Информатика: теория и методика преподавания в профессиональном образовании

Преподаватель информатики

300/600 ч.

699 руб.

Подать заявку О курсе

Сейчас обучается 113 человек из 38 регионов
Этот курс уже прошли 284 человека

Смотреть ещё 6 054 курса

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Специальные упражнения для глаз в паузах работы на компьютере 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
2 слайд

Первое упражнение Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
3 слайд

Второе упражнение Смотрим на переносицу и задерживаем там взор (примерно 4 сек.), затем переводим взгляд, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз. Такие формы работы с учащимися помогают избежать однообразия на уроках, монотонности, преждевременной усталости детей. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
4 слайд

Третье упражнение Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево, фиксируем взгляд (примерно 4 сек.), затем смотрим прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Таким же образом делаем упражнения с фиксацией взгляда вправо, вниз и вверх. Повторяем 3 — 4 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
5 слайд

Четвертое упражнение Переносим взгляд быстро по диагонали: налево, вниз, направо, вверх, потом прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.); затем направо, вниз, налево, вверх, потом прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 3 — 4 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
6 слайд

Пятое упражнение Производим частое моргание (примерно 4 сек.), затем закрываем глаза, расслабляем глазные мышцы (примерно 10 сек.), потом открываем глаза смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 2 — 3 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ

Краткое описание документа:

Специальные упражнения для глаз в паузах при работе за компьютером.

Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз.

Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево, фиксируем взгляд (примерно 4 сек.), затем смотрим прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Таким же образом делаем упражнения с фиксацией взгляда вправо, вниз и вверх. Повторяем 3 — 4 раза.