Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.
Подать заявку на курс
- Информатика
Презентация Специальные упражнения для глаз в паузах при работе за компьютером.
Описание презентации по отдельным слайдам:
Специальные упражнения для глаз в паузах работы на компьютере 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
Первое упражнение Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
Второе упражнение Смотрим на переносицу и задерживаем там взор (примерно 4 сек.), затем переводим взгляд, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз. Такие формы работы с учащимися помогают избежать однообразия на уроках, монотонности, преждевременной усталости детей. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
Третье упражнение Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево, фиксируем взгляд (примерно 4 сек.), затем смотрим прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Таким же образом делаем упражнения с фиксацией взгляда вправо, вниз и вверх. Повторяем 3 — 4 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
Четвертое упражнение Переносим взгляд быстро по диагонали: налево, вниз, направо, вверх, потом прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.); затем направо, вниз, налево, вверх, потом прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 3 — 4 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
Пятое упражнение Производим частое моргание (примерно 4 сек.), затем закрываем глаза, расслабляем глазные мышцы (примерно 10 сек.), потом открываем глаза смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 2 — 3 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ
Краткое описание документа:
| Автор | |
|---|---|
| Дата добавления | 09.12.2014 |
| Раздел | Информатика |
| Подраздел | Презентации |
| Просмотров | 426 |
| Номер материала | 180284 |
Просмотров: 263
Комментариев: 0
Просмотров: 283
Комментариев: 0
Просмотров: 438
Комментариев: 0
Просмотров: 325
Комментариев: 0
Просмотров: 303
Комментариев: 0
Просмотров: 240
Комментариев: 0
Просмотров: 259
Комментариев: 0