Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Информатика / Презентации / Презентация Специальные упражнения для глаз в паузах при работе за компьютером.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Информатика

Презентация Специальные упражнения для глаз в паузах при работе за компьютером.

библиотека
материалов
Специальные упражнения для глаз в паузах работы на компьютере 2 Tab 9 Alt In...
Первое упражнение Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерн...
Второе упражнение Смотрим на переносицу и задерживаем там взор (примерно 4 се...
Третье упражнение Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево,...
Четвертое упражнение Переносим взгляд быстро по диагонали: налево, вниз, напр...
Пятое упражнение Производим частое моргание (примерно 4 сек.), затем закрывае...
6 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Специальные упражнения для глаз в паузах работы на компьютере 2 Tab 9 Alt In
Описание слайда:

Специальные упражнения для глаз в паузах работы на компьютере 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ

№ слайда 2 Первое упражнение Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерн
Описание слайда:

Первое упражнение Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ

№ слайда 3 Второе упражнение Смотрим на переносицу и задерживаем там взор (примерно 4 се
Описание слайда:

Второе упражнение Смотрим на переносицу и задерживаем там взор (примерно 4 сек.), затем переводим взгляд, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз. Такие формы работы с учащимися помогают избежать однообразия на уроках, монотонности, преждевременной усталости детей. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ

№ слайда 4 Третье упражнение Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево,
Описание слайда:

Третье упражнение Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево, фиксируем взгляд (примерно 4 сек.), затем смотрим прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Таким же образом делаем упражнения с фиксацией взгляда вправо, вниз и вверх. Повторяем 3 — 4 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ

№ слайда 5 Четвертое упражнение Переносим взгляд быстро по диагонали: налево, вниз, напр
Описание слайда:

Четвертое упражнение Переносим взгляд быстро по диагонали: налево, вниз, направо, вверх, потом прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.); затем направо, вниз, налево, вверх, потом прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 3 — 4 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ

№ слайда 6 Пятое упражнение Производим частое моргание (примерно 4 сек.), затем закрывае
Описание слайда:

Пятое упражнение Производим частое моргание (примерно 4 сек.), затем закрываем глаза, расслабляем глазные мышцы (примерно 10 сек.), потом открываем глаза смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 2 — 3 раза. 2 Tab 9 Alt Ins Esc End O Щ

Краткое описание документа:

 Специальные упражнения для глаз в паузах при работе за компьютером.

Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз.

 

Глаза закрыть, глазные мышцы сильно напрячь (держим примерно 4 сек.), затем открываем глаза, расслабляем мышцы, смотрим вдаль в окно (примерно 6 сек.). Повторяем 4 — 5 раз.

 

Не поворачивая головы, смотрим, на сколько возможно влево, фиксируем взгляд (примерно 4 сек.), затем смотрим прямо вдаль в окно (примерно 6 сек.). Таким же образом делаем упражнения с фиксацией взгляда вправо, вниз и вверх. Повторяем 3 — 4 раза.

Автор
Дата добавления 09.12.2014
Раздел Информатика
Подраздел Презентации
Просмотров426
Номер материала 180284
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх