Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / ИЗО, МХК / Презентации / Презентация "Упражнения для снятия стресса или напряжения"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • ИЗО, МХК

Презентация "Упражнения для снятия стресса или напряжения"

библиотека
материалов
«Чувство прикосновения самое лучшее из всех чувств, более совершенное в чело...
Упражнения для снятия стресса, напряжения
Надавливание сильно сжатыми четырьмя пальцами одной руки на основании большог...
Растирание ладоней шестигранным карандашом с постепенным увеличением усилий
Растирание ладоней движениями вверх-вниз
Растирание боковых поверхностей сцепленных пальцев
Разминание, затем растирание каждого пальца вдоль, затем поперек
Гимнастика для пальцев и ладони по методу Йосиро Цуцуми
Сгибание пальцев вперед.
Прогибание пальцев.
Сгибание и разгибание пальцев
Круговые движения орехами
14 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Чувство прикосновения самое лучшее из всех чувств, более совершенное в чело
Описание слайда:

«Чувство прикосновения самое лучшее из всех чувств, более совершенное в человеке, чем у других существ» Фома Аквинский

№ слайда 2 Упражнения для снятия стресса, напряжения
Описание слайда:

Упражнения для снятия стресса, напряжения

№ слайда 3 Надавливание сильно сжатыми четырьмя пальцами одной руки на основании большог
Описание слайда:

Надавливание сильно сжатыми четырьмя пальцами одной руки на основании большого пальца, середину ладони, основание пальцев другой руки

№ слайда 4 Растирание ладоней шестигранным карандашом с постепенным увеличением усилий
Описание слайда:

Растирание ладоней шестигранным карандашом с постепенным увеличением усилий

№ слайда 5 Растирание ладоней движениями вверх-вниз
Описание слайда:

Растирание ладоней движениями вверх-вниз

№ слайда 6 Растирание боковых поверхностей сцепленных пальцев
Описание слайда:

Растирание боковых поверхностей сцепленных пальцев

№ слайда 7 Разминание, затем растирание каждого пальца вдоль, затем поперек
Описание слайда:

Разминание, затем растирание каждого пальца вдоль, затем поперек

№ слайда 8 Гимнастика для пальцев и ладони по методу Йосиро Цуцуми
Описание слайда:

Гимнастика для пальцев и ладони по методу Йосиро Цуцуми

№ слайда 9 Сгибание пальцев вперед.
Описание слайда:

Сгибание пальцев вперед.

№ слайда 10 Прогибание пальцев.
Описание слайда:

Прогибание пальцев.

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12 Сгибание и разгибание пальцев
Описание слайда:

Сгибание и разгибание пальцев

№ слайда 13 Круговые движения орехами
Описание слайда:

Круговые движения орехами

№ слайда 14
Описание слайда:

Краткое описание документа:

В современной динамичной жизни стресс является нашим постоянным спутником. Жизнь в режиме нон-стоп, наполненная бесчисленными обязанностями и проблемами, неизбежно приводит нас к напряжению и стрессу. Иногда стресс имеет положительную роль – мотивирует нас, помогает нам в процессе обучения и приобретении новых навыков. Но чаще всего стресс оказывает на нас негативную роль - создает постоянное чувство тревоги и паники, провоцирует возникновение синдрома хронической усталости, отрицательно сказывается на физическом и психическом здоровье. Поиск эффективных методов и упражнений для релаксации имеет решающее значение для стабильной и счастливой жизни. Чувствуйте, что стресс нарушает баланс гармонии в вашей жизни?  Тогда постарайтесь следовать нижеприведенным рекомендациям для снятия напряжения и стресса.

Автор
Дата добавления 26.01.2015
Раздел ИЗО, МХК
Подраздел Презентации
Просмотров875
Номер материала 339088
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх