496501
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокИЗО, МХКПрезентацииПрезентация "Упражнения для снятия стресса или напряжения"

Презентация "Упражнения для снятия стресса или напряжения"

библиотека
материалов
«Чувство прикосновения самое лучшее из всех чувств, более совершенное в чело...
Упражнения для снятия стресса, напряжения
Надавливание сильно сжатыми четырьмя пальцами одной руки на основании большог...
Растирание ладоней шестигранным карандашом с постепенным увеличением усилий
Растирание ладоней движениями вверх-вниз
Растирание боковых поверхностей сцепленных пальцев
Разминание, затем растирание каждого пальца вдоль, затем поперек
Гимнастика для пальцев и ладони по методу Йосиро Цуцуми
Сгибание пальцев вперед.
Прогибание пальцев.
Сгибание и разгибание пальцев
Круговые движения орехами

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд «Чувство прикосновения самое лучшее из всех чувств, более совершенное в чело
Описание слайда:

«Чувство прикосновения самое лучшее из всех чувств, более совершенное в человеке, чем у других существ» Фома Аквинский

2 слайд Упражнения для снятия стресса, напряжения
Описание слайда:

Упражнения для снятия стресса, напряжения

3 слайд Надавливание сильно сжатыми четырьмя пальцами одной руки на основании большог
Описание слайда:

Надавливание сильно сжатыми четырьмя пальцами одной руки на основании большого пальца, середину ладони, основание пальцев другой руки

4 слайд Растирание ладоней шестигранным карандашом с постепенным увеличением усилий
Описание слайда:

Растирание ладоней шестигранным карандашом с постепенным увеличением усилий

5 слайд Растирание ладоней движениями вверх-вниз
Описание слайда:

Растирание ладоней движениями вверх-вниз

6 слайд Растирание боковых поверхностей сцепленных пальцев
Описание слайда:

Растирание боковых поверхностей сцепленных пальцев

7 слайд Разминание, затем растирание каждого пальца вдоль, затем поперек
Описание слайда:

Разминание, затем растирание каждого пальца вдоль, затем поперек

8 слайд Гимнастика для пальцев и ладони по методу Йосиро Цуцуми
Описание слайда:

Гимнастика для пальцев и ладони по методу Йосиро Цуцуми

9 слайд Сгибание пальцев вперед.
Описание слайда:

Сгибание пальцев вперед.

10 слайд Прогибание пальцев.
Описание слайда:

Прогибание пальцев.

11 слайд
Описание слайда:

12 слайд Сгибание и разгибание пальцев
Описание слайда:

Сгибание и разгибание пальцев

13 слайд Круговые движения орехами
Описание слайда:

Круговые движения орехами

14 слайд
Описание слайда:

Краткое описание документа:

В современной динамичной жизни стресс является нашим постоянным спутником. Жизнь в режиме нон-стоп, наполненная бесчисленными обязанностями и проблемами, неизбежно приводит нас к напряжению и стрессу. Иногда стресс имеет положительную роль – мотивирует нас, помогает нам в процессе обучения и приобретении новых навыков. Но чаще всего стресс оказывает на нас негативную роль - создает постоянное чувство тревоги и паники, провоцирует возникновение синдрома хронической усталости, отрицательно сказывается на физическом и психическом здоровье. Поиск эффективных методов и упражнений для релаксации имеет решающее значение для стабильной и счастливой жизни. Чувствуйте, что стресс нарушает баланс гармонии в вашей жизни?  Тогда постарайтесь следовать нижеприведенным рекомендациям для снятия напряжения и стресса.

Общая информация

Номер материала: 339088

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Мировая художественная культура: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Изобразительное искусство: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Изобразительное искусство как творческая составляющая развития обучающихся в системе образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Изучение русской живописи второй половины XIX века на уроках МХК в свете ФГОС ООО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Основы духовно-нравственной культуры: история и теория зарубежной культуры»
Курс повышения квалификации «Формирование метапредметных компетенций учащихся на уроках ИЗО и искусства»
Курсы повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности в ходе изучения курсов мировой художественной культуры в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация