Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Добрый день! ДЮСШ «ЕРМАК» рады приветствовать Вас
2 слайд
Дорогие друзья! Наша спортивная школа «Ермак» ведёт активное сотрудничество с коллективом детского сада «Мишутка». Мы очень рады этой возможности принять участие в конкурсе. Рады поделиться своим опытом и поучиться у Вас, дорогие коллеги! И если наш труд приносит радость, хорошее настроение, здоровье и желание наших с Вами детей заниматься спортом, то наш труд не напрасен.
3 слайд
Детский фитнес. Урок йоги для детей. Наша спортивная школа предоставляет такую услугу как «детский фитнес». Детский фитнес-это грамотно подобранная спортивная программа с учётом возраста ребёнка, его уровня развития и физической подготовки. Детский фитнес-это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств Детский фитнес-это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей в игровой форме обучения. Детская йога один из видов физического развития детей. Она способствует развитию координации, гибкости, укрепляет внутренние органы и улучшает общее состояние детей любого возраста, способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков.
4 слайд
Мы сегодня хотим представить Вашему вниманию урок детской йоги. Продемонстрируем Вам комплекс упражнений «асан», и расскажем об их пользе.
5 слайд
Наш урок проходит в старшей группе, возраст детей 5-6 лет. Длительность урока 30-35 минут. Дети рады приветствовать Вас, дорогие друзья!!!
6 слайд
Структура урока Наш урок проходит в старшей группе. Возраст детей 5-6 лет, длительность урока 30-35 минут. Разминка занимает 5-7 минут, проводим динамические упражнения для разогрева мышц и суставов. В нашем занятии это танец, где дети изображают хоровод цветов, полёт бабочек и птиц, можно импровизировать и придумывать на ходу, главное – зарядить детей позитивной энергией, энергией добра и любви к окружающему нас миру. Основная часть – выполнение «асан» с контролем дыхания. Контролируем диафрагмальное дыхание. Комментируем для детей название поз, настраиваем на позитивное восприятие урока. Длительность основной части – 20 минут. Заключительная часть – 5-7 минут. Очистительное дыхание, а после можно рассказать детям какую либо притчу или историю, но обязательно чтобы эта история учила добру, пониманию, любви к себе и окружающему нас миру.
7 слайд
Разминка. Мы огромные горы. Мы тянемся к солнцу.
8 слайд
В горах синее озеро.
9 слайд
Над озером летают птицы.
10 слайд
Основная часть. Поза воина – раскрывает плечи, бёдра. Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает концентрацию, умение сосредоточится.
11 слайд
Поза скрученного бокового угла. Укрепляет ноги, колени, лодыжки. Растягивает спину, грудь, плечи. Улучшает вестибулярный аппарат, повышает выносливость, улучшает пищеварение.
12 слайд
Поза верблюда. Растягивает плечи, руки, Раскрывает грудную клетку. Благотворно влияет на почки. Стимулирует респираторную, пищеварительную, эндокринную системы.
13 слайд
Поза лодки. Укрепляет мышцы живота, растягивает заднюю поверхность ног, улучшает координацию.
14 слайд
Поза балансирующего треугольника. Раскрывает бёдра, растягивает заднюю и внутреннюю поверхность ног.
15 слайд
Поза лука. Укрепляет осанку, мышцы спины. Растягивает всю переднюю часть тела: лодыжки, бёдра, паховую область, живот, грудь, горло, поясницу.
16 слайд
Поза собаки. Растягивает спину, раскрывает грудь, укрепляет туловище. Стимулирует мозг, нервную систему. Улучшает память, зрение, слух.
17 слайд
Поза кошки. Укрепляет мышцы спины, удлиняет позвоночник.
18 слайд
Поза кошки.
19 слайд
Поза бога рыб. Растягивает позвоночник, насыщает позвонковые диски кислородом.
20 слайд
Поза сапожника. Укрепляет позвоночник, раскрывает бёдра, грудную клетку.
21 слайд
Поза кузнечика. Укрепляет мышцы живота, ноги, ягодицы и тонизирует почки.
22 слайд
Поза моста на одной ноге. Укрепляет пресс, ноги, мышцы спины.
23 слайд
Поза треугольника. Растягивает мышцы спины, ног, рук, раскрывает бёдра.
24 слайд
Поза наездника. Растягивает мышцы ног, даёт им силу и удлиняет позвоночник.
25 слайд
26 слайд
Поза дерева. Учит держать равновесие, сосредотачивает внимание, улучшает память, умение концентрироваться.
27 слайд
Поза танцовщицы. Укрепляет ноги, растягивает плечи, грудь, руки, бёдра. Учит держать равновесие.
28 слайд
Поза полумесяца сидя. Растягивает боковую поверхность тела, помогает концентрироваться.
29 слайд
Заключительная часть. Поза героя лёжа. Придаёт гибкость коленям, бёдрам, спине. Растяжка передней части бёдер.
30 слайд
Вот и закончился наш урок! Мы очень рады если понравились Вам! До свидания!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Пояснительная записка:
Наши дети – это наше будущее, будущее нашей семьи, нашего общества, страны, всего мира.
Нашим детям необходимо грамотное руководство, которое подготовит их к будущему, к профессии, к жизни в целом. В противном случае они и общество потерпят неудачу.
Детские сердца нуждаются в воспитании. Это означает, что дети должны научиться управлять своими эмоциями творческим, конструктивным образом, иначе эти эмоции станут источником многих серьезных проблем, таких как насилие, злоупотребление наркотиками, а также других отрицательных последствий, которые мы можем наблюдать в современном обществе.
Занятия йогой – комплексом упражнений для интеграции тела и ума, имеющим древнюю историю, – дают детям возможность культивировать эмоциональную энергию и применять ее в жизнеутверждающем направлении. Йога поможет детям быть более сосредоточенными в повседневной жизни (в школе, дома), позволит раскрыться их творческому потенциалу в среде, которая уважает различия в мнениях, образе жизни и т. д., рассматривает разнообразие и различия не как угрозу, а как обогащение.
Райнер Лэнг
6 662 745 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Пахомова Светлана Константиновна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
108 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.