• 

  1 слайд

  Добрый день! ДЮСШ «ЕРМАК» рады приветствовать Вас

• 

  2 слайд

  Дорогие друзья! Наша спортивная школа «Ермак» ведёт активное сотрудничество с коллективом детского сада «Мишутка». Мы очень рады этой возможности принять участие в конкурсе. Рады поделиться своим опытом и поучиться у Вас, дорогие коллеги! И если наш труд приносит радость, хорошее настроение, здоровье и желание наших с Вами детей заниматься спортом, то наш труд не напрасен.

• 

  3 слайд

  Детский фитнес. Урок йоги для детей. Наша спортивная школа предоставляет такую услугу как «детский фитнес». Детский фитнес-это грамотно подобранная спортивная программа с учётом возраста ребёнка, его уровня развития и физической подготовки. Детский фитнес-это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств Детский фитнес-это организация физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей в игровой форме обучения. Детская йога один из видов физического развития детей. Она способствует развитию координации, гибкости, укрепляет внутренние органы и улучшает общее состояние детей любого возраста, способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков.

• 

  4 слайд

  Мы сегодня хотим представить Вашему вниманию урок детской йоги. Продемонстрируем Вам комплекс упражнений «асан», и расскажем об их пользе.

• 

  5 слайд

  Наш урок проходит в старшей группе, возраст детей 5-6 лет. Длительность урока 30-35 минут. Дети рады приветствовать Вас, дорогие друзья!!!

• 

  6 слайд

  Структура урока Наш урок проходит в старшей группе. Возраст детей 5-6 лет, длительность урока 30-35 минут. Разминка занимает 5-7 минут, проводим динамические упражнения для разогрева мышц и суставов. В нашем занятии это танец, где дети изображают хоровод цветов, полёт бабочек и птиц, можно импровизировать и придумывать на ходу, главное – зарядить детей позитивной энергией, энергией добра и любви к окружающему нас миру. Основная часть – выполнение «асан» с контролем дыхания. Контролируем диафрагмальное дыхание. Комментируем для детей название поз, настраиваем на позитивное восприятие урока. Длительность основной части – 20 минут. Заключительная часть – 5-7 минут. Очистительное дыхание, а после можно рассказать детям какую либо притчу или историю, но обязательно чтобы эта история учила добру, пониманию, любви к себе и окружающему нас миру.

• 

  7 слайд

  Разминка. Мы огромные горы. Мы тянемся к солнцу.

• 

  8 слайд

  В горах синее озеро.

• 

  9 слайд

  Над озером летают птицы.

• 

  10 слайд

  Основная часть. Поза воина – раскрывает плечи, бёдра. Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает концентрацию, умение сосредоточится.

• 

  11 слайд

  Поза скрученного бокового угла. Укрепляет ноги, колени, лодыжки. Растягивает спину, грудь, плечи. Улучшает вестибулярный аппарат, повышает выносливость, улучшает пищеварение.

• 

  12 слайд

  Поза верблюда. Растягивает плечи, руки, Раскрывает грудную клетку. Благотворно влияет на почки. Стимулирует респираторную, пищеварительную, эндокринную системы.

• 

  13 слайд

  Поза лодки. Укрепляет мышцы живота, растягивает заднюю поверхность ног, улучшает координацию.

• 

  14 слайд

  Поза балансирующего треугольника. Раскрывает бёдра, растягивает заднюю и внутреннюю поверхность ног.

• 

  15 слайд

  Поза лука. Укрепляет осанку, мышцы спины. Растягивает всю переднюю часть тела: лодыжки, бёдра, паховую область, живот, грудь, горло, поясницу.

• 

  16 слайд

  Поза собаки. Растягивает спину, раскрывает грудь, укрепляет туловище. Стимулирует мозг, нервную систему. Улучшает память, зрение, слух.

• 

  17 слайд

  Поза кошки. Укрепляет мышцы спины, удлиняет позвоночник.

• 

  18 слайд

  Поза кошки.

• 

  19 слайд

  Поза бога рыб. Растягивает позвоночник, насыщает позвонковые диски кислородом.

• 

  20 слайд

  Поза сапожника. Укрепляет позвоночник, раскрывает бёдра, грудную клетку.

• 

  21 слайд

  Поза кузнечика. Укрепляет мышцы живота, ноги, ягодицы и тонизирует почки.

• 

  22 слайд

  Поза моста на одной ноге. Укрепляет пресс, ноги, мышцы спины.

• 

  23 слайд

  Поза треугольника. Растягивает мышцы спины, ног, рук, раскрывает бёдра.

• 

  24 слайд

  Поза наездника. Растягивает мышцы ног, даёт им силу и удлиняет позвоночник.

• 

  25 слайд

• 

  26 слайд

  Поза дерева. Учит держать равновесие, сосредотачивает внимание, улучшает память, умение концентрироваться.

• 

  27 слайд

  Поза танцовщицы. Укрепляет ноги, растягивает плечи, грудь, руки, бёдра. Учит держать равновесие.

• 

  28 слайд

  Поза полумесяца сидя. Растягивает боковую поверхность тела, помогает концентрироваться.

• 

  29 слайд

  Заключительная часть. Поза героя лёжа. Придаёт гибкость коленям, бёдрам, спине. Растяжка передней части бёдер.

• 

  30 слайд

  Вот и закончился наш урок! Мы очень рады если понравились Вам! До свидания!

Краткое описание материала