Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация урока по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация урока по физической культуре

библиотека
материалов
Прыжки в высоту Учитель физической культуры Пузикова Н.В. МОАУ «СОШ №12» г. Б...
Прежде чем приступить к прыжкам в высоту с разбега, необходимо представить те...
Затем опробовать прыжок через планку установленную на небольшой высоте (60 –...
Прыжок состоит из четырёх фаз: разбег, подготовка к отталкиванию, переход чер...
При отталкивании руки согнуты в локтях и подняты вверх. В полёте прыгун некот...
Упражнения для улучшения техники прыжков: 1. «Мячик» (прыжки из низкого прис...
6 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Прыжки в высоту Учитель физической культуры Пузикова Н.В. МОАУ «СОШ №12» г. Б
Описание слайда:

Прыжки в высоту Учитель физической культуры Пузикова Н.В. МОАУ «СОШ №12» г. Бузулук

№ слайда 2 Прежде чем приступить к прыжкам в высоту с разбега, необходимо представить те
Описание слайда:

Прежде чем приступить к прыжкам в высоту с разбега, необходимо представить технику прыжка способом «перешагивание» в целом

№ слайда 3 Затем опробовать прыжок через планку установленную на небольшой высоте (60 –
Описание слайда:

Затем опробовать прыжок через планку установленную на небольшой высоте (60 – 70 см). В секторе для прыжка в высоту с разбега расположены 2 стойки и укреплённая между ними планка, горка матов, уложенных слоями, или поролоновая подушка.

№ слайда 4 Прыжок состоит из четырёх фаз: разбег, подготовка к отталкиванию, переход чер
Описание слайда:

Прыжок состоит из четырёх фаз: разбег, подготовка к отталкиванию, переход через планку и приземление. Толчковая нога осуществляет отталкивание, маховая нога – маховое движение. Прыгун располагается справа или слева от стоек под углом 35-40◦, в зависимости от того, какая нога у него толчковая. Ускоряющий разбег с 7 – 9 шагов завершается отталкиванием ноги перекатом с пятки на носок по линии разбега.

№ слайда 5 При отталкивании руки согнуты в локтях и подняты вверх. В полёте прыгун некот
Описание слайда:

При отталкивании руки согнуты в локтях и подняты вверх. В полёте прыгун некоторое время сохраняет вертикальное положение и, достигнув высшей точки взлёта, выполняет быстрое движение маховой ногой вдоль планки. Одновременное он поднимает вверх толчковую ногу и поворачивает плечи к планке. Приземляется прыгун на маховую ногу с последующей постановкой толчковой ноги.

№ слайда 6 Упражнения для улучшения техники прыжков: 1. «Мячик» (прыжки из низкого прис
Описание слайда:

Упражнения для улучшения техники прыжков: 1. «Мячик» (прыжки из низкого приседа вверх - вперёд). 2. Выпады с продвижением вперёд, влево, вправо. 3. Прыжки с одного шага. 4. Приседания. 5. «Пистолетик» 6. Прыжки через препятствия. 7. Прыжок с доставанием предмета, отталкиваясь одной ногой. 8. прыжки через скакалку.

Краткое описание документа:

Конспект открытого урока в 7Б классе.

 

Тема урока: «Прыжок в высоту с разбега».

 

Задачи урока:

1.     Обучение технике прыжка в высоту с разбега.

2.     Развитие прыгучести.

3.     Воспитание дисциплинированности, сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.

Тип урока: обучающий

 

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

 

Место проведения: спортивный зал школы.

 

Оборудование и инвентарь: стойки, планка для прыжков, гимнастические скамейки, верёвки с грузом, скакалки с грузом, проектор, ноутбук.

 

Часть

урока

 

Содержание

 

Дозировка

ОМУ

 (организационно-методические указания)

I

Вводная

14 мин.

 

1

Под музыку учащиеся заходят в спортзал, становятся в 1 шеренгу.  

Физорг сдаёт  учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Показ   видео фильма о прыжках. 

3мин.

Обратить внимание на здоровье учащихся, форму одежды. Обратить внимание учащихся на то чтобы учащиеся сами догадались какая тема урока.

2

Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- на внешних сводах стопы;

1мин.

При ходьбе обратить внимание на положение головы, плеч, спины.

3.

Равномерный бег  (по диагонали; змейкой)

Специально беговые упражнения:
-с высоким подниманием бедра;

-с захлёстом голени;

- в прыжке;

-прыжки в стороны;

-приставными левым боком;

-приставными правым боком.

Упражнение на восстановление дыхания.

5 мин.

 

 

20м

20м

20м

20м

20м

20м

Бег в колону по одному (дистанция 1-1,5м). Обратить внимание на работу рук при беге.

 

 

 

 

 

Следить за дыханием.

4.

ОРУ на месте

 

 

5 мин.

Обратить внимание на правильность выполнения задания.

И.п.-о.с. Наклоны  головы 

(вправо, влево, вперёд, назад)

 

И.п.-о.с. Рывки руками с поворотом туловища направо-налево;

И.п.-о.с. Наклоны  туловища вперёд, назад, вправо, влево.

И.п. -выпад вперёд (смена ног прыжком)

И.п. – стойка ноги врозь (полуприсед на одну ногу, затем на другую)

И.п.- стойка ноги врозь как можно шире, руки сложили в локтях (достать локтями до пола не сгибая ноги в коленях)

И.п.- упор присев, упор лёжа, упор присев, встать.

И.п.-о.с.- левую ногу вперёд на носок, руки вверх – вдох. Вернуться выдох. То же правой ногой.

6-8 раз 

 

 

6-8 раз 

 

6-8 раз 

 

6-8 раз 

 

6-8 раз 

 

 

6-8 раз 

 

 

 

6-8 раз 

 

 

 

6-8 раз

Обратить внимание на то, чтобы учащиеся не делали резких движений.

 

 

 

 

Спины держать ровно.

 

 

 

 

Следить за чёткостью выполнения упражнений.

 

 

Упражнение на внимание.

II

Основная

24 мин.

 

1.

Показ видео урока о правильном выполнении прыжка в высоту.

3 мин.

 

2.

1)  Маховые движения ногами возле бордюров (правой, левой ногой поочерёдно)

 

2)  Отталкивание и маховые движение ногами с места с доставанием груза на верёвке.

 

 

3)  прыжки правым (левым) боком через  гимнастическую скамейку;

4)  прыжки с 3 шагов (высота планки 50-60 см.)

- объяснение;

- показ;

- выполнение упражнения учениками;

 

 

 

5) Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание»:

прыжок с разбега (высота увеличивается до 70см)

 

21 мин.

6-8 раз

 

 

3-4 раза

 

 

 

 

3-4 раза

 

 

Обратить внимание учащихся на правильность выполнения махов.

При выполнении данного упражнения стараться достать груз маховой ногой.

 

Следить за правильным выполнением прыжка через скамейку.

 

 

 

При выполнении в 5 шагов первые три шага выполняют с высоким выносом бедра.

Четвёртый шаг самый длинный: во время него нога над землёй выносится ступнёй вперёд. Пятый шаг- толчковый.

Следить за правильностью движений избегать чрезмерного ускорения, скорость разбега увеличивать постепенно.

III

Заключительная

7 мин.

 

1

Подвижная игра «Удочка с прыжками «перешагиванием»

4мин.

Приложение №1.

2.

Показ видео о школьниках Кении на соревнованиях по прыжкам в высоту

2 мин.

 

 

3. Построение, подведение итогов урока

1 мин.

 

 

 

 

Приложение 1.

Удочка с прыжками «перешагиванием»

Играющие делятся на группы по 6-8 человек. Водящий в каждой группе крутит верёвочку с мешочком на конце так, чтобы мешочек скользил по полу. Остальные играющие стоят за два шага от окружности, по которой скользит мешочек. Когда мешочек оказывается близко, игрок делает шаг вперёд, с другого шага отталкивается от пола и прыгает через мешочек с верёвочкой «перешагиванием» и затем быстро отходит на прежнее место. Задевший выбывает. Выигрывает та команда в которой  осталось больше прыгунов. 

Автор
Дата добавления 18.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров512
Номер материала 132834
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх