Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация Здоровое питание школьников
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Презентация Здоровое питание школьников

библиотека
материалов
Здоровое питание школьников Учитель: Яицкая Е.Н. 2015 г.
Не все вкусное полезно Дети школьного возраста нуждаются в сбалансированном п...
Регулярный прием пищи – необходимое условие здорового питания Детям необходим...
Основные правила здорового питания школьников рекомендуют • 1-2 раза в неделю...
В рационе должны присутствовать продукты всех пищевых групп
Хлеб, другие злаковые и картофель. Хорошо, чтобы питание школьников опиралось...
Фрукты и овощи. Для здорового, полноценного питания школьникам необходимо дав...
Молоко и молочные продукты. Детям необходимо, по крайней мере, 3 порции молоч...
Мясо и рыба Мясо (особенно красное) и рыба являются наилучшими источниками же...
Полезные напитки. В качестве самых подходящих напитков здоровое питание предл...
Здоровое питание вообще не позволяет употребление газированных напитков типа...
Спасибо за внимание
14 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровое питание школьников Учитель: Яицкая Е.Н. 2015 г.
Описание слайда:

Здоровое питание школьников Учитель: Яицкая Е.Н. 2015 г.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Не все вкусное полезно Дети школьного возраста нуждаются в сбалансированном п
Описание слайда:

Не все вкусное полезно Дети школьного возраста нуждаются в сбалансированном питании, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, которое поможет их организму развиваться и оставаться здоровым. Жирные или сладкие продукты такие, как торты, печенье, шоколадные вафли, хрустящий картофель – дают школьникам много энергии, однако почти не содержат в себе витаминов В небольшом количестве детям сладости употреблять можно, однако, только как компонент сбалансированного питания, а не как замену основной, здоровой и полезной пищи.

№ слайда 4 Регулярный прием пищи – необходимое условие здорового питания Детям необходим
Описание слайда:

Регулярный прием пищи – необходимое условие здорового питания Детям необходимы регулярные приемы пищи и перекусы между ними. Хорошо, когда дети начинают свой день питательным завтраком – например, молоком с хлопьями, чтобы справиться с утренней нагрузкой в школе. Затем – один тост, 1-2 фрукта или кусок кекса дадут им дополнительную энергию, чтобы чувствовать себя бодрыми до обеда. Сам обед желательно сделать как можно более разнообразным.

№ слайда 5 Основные правила здорового питания школьников рекомендуют • 1-2 раза в неделю
Описание слайда:

Основные правила здорового питания школьников рекомендуют • 1-2 раза в неделю ребенку желательно есть рыбу; • 1 раз в неделю – красное мясо (такое, как говядина); • 1-2 раза в неделю ребенок должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи; • в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных изделий.

№ слайда 6 В рационе должны присутствовать продукты всех пищевых групп
Описание слайда:

В рационе должны присутствовать продукты всех пищевых групп

№ слайда 7 Хлеб, другие злаковые и картофель. Хорошо, чтобы питание школьников опиралось
Описание слайда:

Хлеб, другие злаковые и картофель. Хорошо, чтобы питание школьников опиралось на эту группу продуктов. Готовя еду отдайте предпочтите муке грубого помола, здоровое питание предполагает, что 2/3 рациона школьников будут составлять продукты, изготовленные именно из такой муки.

№ слайда 8 Фрукты и овощи. Для здорового, полноценного питания школьникам необходимо дав
Описание слайда:

Фрукты и овощи. Для здорового, полноценного питания школьникам необходимо давать 5 порций разнообразных фруктов и овощей ежедневно.

№ слайда 9 Молоко и молочные продукты. Детям необходимо, по крайней мере, 3 порции молоч
Описание слайда:

Молоко и молочные продукты. Детям необходимо, по крайней мере, 3 порции молочных продуктов в день. Это может быть 1 упаковка йогурта, 1 стакан молока или 1 кусочек сыра размером со спичечную коробку. Это особенно важно для здорового питания младших школьников. Молочные продукты пониженной жирности обычно содержат в себе такое же количество кальция и тот же перечень витаминов, которые мы находим в продукции нормальной жирности.

№ слайда 10 Мясо и рыба Мясо (особенно красное) и рыба являются наилучшими источниками же
Описание слайда:

Мясо и рыба Мясо (особенно красное) и рыба являются наилучшими источниками железа. Жирная рыба – такая, как сардины, анчоусы, макрель, лосось – очень богаты Ω-3 жирными кислотами. Эти кислоты необходимы для правильного функционирования нервной, иммунной и сердечно сосудистой систем ребенка. Правила здорового питания не только школьников, но и детей вообще, говорят о том, что в неделю детям необходимо съедать 2 порции жирной рыбы.

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12 Полезные напитки. В качестве самых подходящих напитков здоровое питание предл
Описание слайда:

Полезные напитки. В качестве самых подходящих напитков здоровое питание предлагает для школьников молоко и воду поскольку они не разрушают их зубов. Соки обладают повышенной кислотностью и содержат высокий процент сахара. Неплохой идеей будет давать детям один стакан воды (молока или сока) с каждым приемом пищи, и один стакан – между приемами.

№ слайда 13 Здоровое питание вообще не позволяет употребление газированных напитков типа
Описание слайда:

Здоровое питание вообще не позволяет употребление газированных напитков типа кока-кола, содержащих кофеин для младших школьников. школьникам старшего возраста употреблять газированные напитки с содержанием кофеина во время еды, поскольку кофеин препятствует всасыванию организмом железа.

№ слайда 14 Спасибо за внимание
Описание слайда:

Спасибо за внимание


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Данная презентация по теме "Здоровое питание школьников" может быть использована классными руководителями школ и воспитателями детских садов при изучении темы Правильное питание. Презентация была разработана для школьников восьмого класса с целью участия в муниципальном конкурсе  "Здоровое питание - забота о здоровье школьника." В презентации наглядно отражаются основные принципы здорового питания ребенка в виде Пирамиды Питания, приведены примеры правильного рациона школьников. Эта презентация послужила основой для организации проблемной дискуссии на классном часе.

Общая информация

Номер материала: 570845

Похожие материалы