• 

  1 слайд

  Здоровьесберегающие технологии
  Преподаватель информатики и ИКТ, Малаев С.П.
  УГСВУ - 2012
  

• 

  2 слайд

  компьютер и здоровье
  

• 

  3 слайд

  Обозначить вредные факторы воздействия ЭВМ на здоровье суворовцев и меры их устранения.
  Цель:
  

• 

  4 слайд

  1. Определить оптимальное время работы за компьютером.
  
  
  
  Актуальные вопросы:
  2. Обозначить особенности разработки учебных презентаций.
  3. Разработать и внедрить эффективные упражнения для глаз и рук.
  
  4. Техника безопасности – о ней должен помнить КАЖДЫЙ!
  

• 

  5 слайд

  ЖК или ЭЛТ?
  Это твой выбор!
  

• 

  6 слайд

  Оптимальное время:
  1. Младший школьный возраст: Оптимальная продолжительность непрерывных занятий с компьютером для учащихся должна быть не более 15 минут.
  2. Средний школьный возраст
  Оптимальная продолжительность непрерывных занятий с компьютером для учащихся должна быть не более 20-25 минут.
  3. Старший школьный возраст
  Оптимальная продолжительность непрерывных занятий с компьютером для учащихся должна быть не более 25-30 минут.
  

• 

  7 слайд

  Организационно-методические и технические
  меры устранения вредных факторов.
  

• 

  8 слайд

  Упражнения для борьбы
  со зрительным переутомлением
  
  1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
  
  2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
  
  3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
  
  4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6: затем налево вверх направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
  

• 

  9 слайд

  
  
  1. Исходная позиция – основная стойка (о.с.) 1 - поднять плечи. 2 - опустить плечи. Повторить 6-8 раз, затем пауза 2-3 с, расслабить мышцы плечевого пояса. Темп медленный.
  
  2. И.п. - руки согнуты перед грудью. 1-2 - два пружинящих рывка назад согнутыми руками. 3-4 - то же прямыми руками. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
  
  3. И.п. - стойка ноги врозь. 1-4 - четыре последовательных круга руками назад. 5-8 - то же вперед. Руки не напрягать, туловище не поворачивать. Повторить 4-6 раз. Закончить расслаблением. Темп средний.
  Упражнения для снятия
  утомления рук
  

• 

  10 слайд

  ТЕКСТ И ФОН
  Для комфортного чтения цвет текста и  цвет фона должны контрастировать.
  Можно выделить два случая:
  
  Светлый текст
  на темном фоне
  
  Темный текст
  на светлом фоне
  
  Применяйте то, что наиболее уместно на ваш взгляд
  в вашей аудитории!
  
  Технические элементы создания презентаций
  

• 

  11 слайд

  ВОСПРИЯТИЕ ЦВЕТА
  Все цвета можно разделить на две группы:
  Чем меньше площадь, занимаемая конкретным цветом, тем тусклее, темнее он кажется. Поэтому маленькие элементы делают ярче, большие — темнее.
  теплые (красный, желтый, зеленый), которые приближают объект, делают его больше и активнее.
  холодные (синий, голубой, фиолетовый), которые успокаивают и отдаляют данный предмет,
  

• 

  12 слайд

  СОЧЕТАЕМОСТЬ ЦВЕТОВ
  Выбор цветов одной композиции основан на том, что вы стремитесь подчеркнуть:
  
  единство
  выбираются цвета, близкие друг другу на цветовом круге;
  выбираются цвета примерно на расстоянии четверти окружности.
  контраст
  

• 

  13 слайд

  7±2:
  - универсальный принцип презентаций!
  (Джордж Миллер, 1956 г.)
  
  

• 

  14 слайд

  Техника безопасности в компьютерном классе
  Правила поведения учащихся в компьютерном классе
  

• 

  15 слайд

  Заходя в класс – не забывай о технике безопасности!
  (см. специальную документацию)
  
  Придерживайся оптимального времени работы за ПК твоего возраста!
  (см. оптимальное время)
  
  Пользуйся упражнениями для глаз и рук!
  (см. упражнения)
  
  Постоянно совершенствуй свое мастерство, общаясь со специалистами!
  Выводы:
  

• 

  16 слайд

  Библиография
  ПТБ в кабинете информатики
  «Компьютер и здоровье» И.В. Лапина
  «Как уберечь ребенка от вредного воздействия компьютера» Е.А. Подистова
  
  Спасибо за внимание!
  

Краткое описание материала