Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презинтация на тему "Гимнастика"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презинтация на тему "Гимнастика"

библиотека
материалов
ГИМНАСТИКА на уроках физкультуры Подготовила: Пшеничняк Ольга Владимировна 20...
ЧТО ТАКОЕ ГИМНАСТИКА? Гимнастика – одна из основных дисциплин высших учебных...
ВИДЫ ГИМНАСТИКИ Виды гимнастики: 1. Общеразвивающие: а) Основная гимнастика б...
АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ.   
Согласно комплексной программе обучение акробатическим упражнениям предусмотр...
КУВЫРКИ ВПЕРЁД И НАЗАД Кувырок вперёд.  Выполняется из основной стойки в упор...
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  1) Медленное переворачивание и задержка завершения кувырка....
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  1) Медленное переворачивание и задержка завершения кувырка....
Кувырок назад Из стойки с параллельными ступнями присесть, сгруппироваться, т...
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  - медленное переворачивание назад;  - разгибание ног в тазо...
СТОЙКА НА ЛОПАТКАХ  Стойка на лопатках (березка) Из положения лежа на спине,...
МОСТЫ Выполнение мостов способствует развитию силы, гибкости, кроме того, они...
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ:  1. Ноги и руки поставьте на ширине плеч (опирайтесь н...
ШПАГАТ 	Шпагат – положение тела, при котором ноги расходятся на одной линии,...
ПРОБЛЕМЫ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ШПАГАТА Частой проблемой во время поперечного шпагата...
ПЕРЕКАТЫ Последовательное касание пола отдельными частями тела без поворачива...
СТОЙКИ Статическое положение тела вниз головой Могут выполняться на руках, на...
СТОЙКА НА ГОЛОВЕ И РУКАХ Стойка на голове и руках выполняется с опорой голово...
СТОЙКА НА РУКАХ МАХОМ ОДНОЙ И ТОЛЧКОМ ДРУГОЙ Стоя на маховой ноге, толчковую...
ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ СТОЙКИ НА РУКАХ Неправильное положение головы Слишком прогнут...
Последовательность обучения Стойка на руках махом одной и толчком другой с по...
ПЕРЕВОРОТ В СТОРОНУ Из стойки лицом по направлению движения поднять руки впер...
ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПЕРЕВОРОТА В СТОРОНУ Руки и ноги не ставятся н...
Последовательность обучения Махом одной, толчком другой стойка на руках с пом...
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ГИМНАСТИКЕ В ШКОЛЕ Соревнования по гимнастике в школе – неотъ...
Источники ru.wikipedia.org http://сивачев-сф.рф/gimnast.html
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
27 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ГИМНАСТИКА на уроках физкультуры Подготовила: Пшеничняк Ольга Владимировна 20
Описание слайда:

ГИМНАСТИКА на уроках физкультуры Подготовила: Пшеничняк Ольга Владимировна 2015 г.

№ слайда 2 ЧТО ТАКОЕ ГИМНАСТИКА? Гимнастика – одна из основных дисциплин высших учебных
Описание слайда:

ЧТО ТАКОЕ ГИМНАСТИКА? Гимнастика – одна из основных дисциплин высших учебных заведений, готовящих специалистов по физической культуре и спорту. Владение данной дисциплиной имеет важное значение для тренера-преподавателя любого вида спорта, поскольку нет ни одного вида, где бы не применялись гимнастические упражнения (в качестве средств ОФП и СФП, а также упражнений, помогающих освоить технику основных движений данного вида спорта – т.е. подводящих). Гимнастика также содействует воспитанию организованности и дисциплине (за счет строевых упражнений – строгий порядок точная регламентация деятельности занимающихся, выполнение упражнений точно по команде).

№ слайда 3 ВИДЫ ГИМНАСТИКИ Виды гимнастики: 1. Общеразвивающие: а) Основная гимнастика б
Описание слайда:

ВИДЫ ГИМНАСТИКИ Виды гимнастики: 1. Общеразвивающие: а) Основная гимнастика б) Гигиеническая в) Атлетическая гимнастика; г) Ритмическая гимнастика; д) Аэробика. 2. Спортивные виды: а) Собственно спортивная; б) Спортивная акробатика; в) Художественная гимнастика. 3. Прикладные виды: а) Спортивно-прикладная; б) Военно-прикладная; в) Производственная; г) Профессионально-прикладная; д) Лечебная гимнастика.

№ слайда 4 АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ.   
Описание слайда:

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ.   

№ слайда 5 Согласно комплексной программе обучение акробатическим упражнениям предусмотр
Описание слайда:

Согласно комплексной программе обучение акробатическим упражнениям предусмотрено с 1 по 11 класс как для мальчиков (юношей), так и для девочек (девушек). Перечень упражнений сравнительно невелик. Это перекаты вперед и назад, кувырки вперед и назад, «мосты» и шпагаты, стойки (на лопатках, голове, руках), переворот боком, а также различные соединения и варианты перечисленных упражнений.

№ слайда 6 КУВЫРКИ ВПЕРЁД И НАЗАД Кувырок вперёд.  Выполняется из основной стойки в упор
Описание слайда:

КУВЫРКИ ВПЕРЁД И НАЗАД Кувырок вперёд.  Выполняется из основной стойки в упоре присев, опираясь руками впереди ступней на 40-45 см, толчок ногами вперед.  Перенести тяжесть тела на руки, одновременно согнуть их, наклонить голову вперед и, до конца разгибая ноги, закончить толчок стопами.  Перевернувшись через голову и коснувшись лопатками пола, быстро сгруппироваться. Перекатываясь на спине, сразу после касания стопами пола отпустить захват за ноги и, выпрямляясь, встать. 

№ слайда 7 ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  1) Медленное переворачивание и задержка завершения кувырка.
Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  1) Медленное переворачивание и задержка завершения кувырка. Причина этих ошибок в недостаточном толчке или отсутствии толчка ногами.  2) Толчок исполнен вверх, а не вперед (падение на спину) из-за того, что во время разгибания ног тяжесть тела не передается на руки.  3) Опора головой о пол вследствие того, что голова не наклонена вперед или руки при опоре расположены слишком близко к ногам.  При правильном выполнение голова прижимается подбородком к груди.  4) Неправильная группировка:  а) слишком поздняя;  б) неполная;  в) отсутствует захват за ноги.  5) Неправильное завершение кувырка – преждевременное вставание до прихода в присед и потеря равновесия назад или позднее вставание – потеря равновесия вперед. 

№ слайда 8 ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  1) Медленное переворачивание и задержка завершения кувырка.
Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  1) Медленное переворачивание и задержка завершения кувырка. Причина этих ошибок в недостаточном толчке или отсутствии толчка ногами.  2) Толчок исполнен вверх, а не вперед (падение на спину) из-за того, что во время разгибания ног тяжесть тела не передается на руки.  3) Опора головой о пол вследствие того, что голова не наклонена вперед или руки при опоре расположены слишком близко к ногам.  При правильном выполнение голова прижимается подбородком к груди.  4) Неправильная группировка:  а) слишком поздняя;  б) неполная;  в) отсутствует захват за ноги.  5) Неправильное завершение кувырка – преждевременное вставание до прихода в присед и потеря равновесия назад или позднее вставание – потеря равновесия вперед. 

№ слайда 9 Кувырок назад Из стойки с параллельными ступнями присесть, сгруппироваться, т
Описание слайда:

Кувырок назад Из стойки с параллельными ступнями присесть, сгруппироваться, теряя равновесие назад, сесть ближе к пяткам.  Рывком подтянуть колени к плечам, голову наклонить вперед и прижать к груди, перекатываясь на лопатки, быстро поставить руки на уровне головы ладонями на пол (пальцами к плечам) и, опираясь на них, прийти в упор присев, во время кувырка ноги не разгибать. 

№ слайда 10 ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  - медленное переворачивание назад;  - разгибание ног в тазо
Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:  - медленное переворачивание назад;  - разгибание ног в тазобедренных или коленных суставах во время переворачивания через голову;  - нет активной опоры руками, из-за чего ощущается болезненность мышц шеи. 

№ слайда 11 СТОЙКА НА ЛОПАТКАХ  Стойка на лопатках (березка) Из положения лежа на спине,
Описание слайда:

СТОЙКА НА ЛОПАТКАХ  Стойка на лопатках (березка) Из положения лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони к полу, сгибаясь, поднять ноги и затем таз от пола (опора на лопатках и затылке), упереться руками в поясницу (большими пальцами вперед) и, направляя ноги вертикально вверх, разогнуться в тазобедренных суставах. Для большей устойчивости держать локти ближе друг к другу. 

№ слайда 12 МОСТЫ Выполнение мостов способствует развитию силы, гибкости, кроме того, они
Описание слайда:

МОСТЫ Выполнение мостов способствует развитию силы, гибкости, кроме того, они являются подводящими к выполнению переворотов вперед и назад.  Последовательность разучивания:  а) мост из положения лежа на спине,  б) мост стоя на коленях,  в) мост наклоном назад. 

№ слайда 13 УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ:  1. Ноги и руки поставьте на ширине плеч (опирайтесь н
Описание слайда:

УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ:  1. Ноги и руки поставьте на ширине плеч (опирайтесь на всю ступню и кисть).  2. При выполнении стремитесь полностью выпрямить ноги и перевести вес тела на руки.  3. Первое время повторяйте мост 3—5 раз. При отсутствии болевых ощущений постепенно увеличивайте количество до 8—12-ти, чередуя мосты с наклонами вперед, кувырками и стойками.  4. При выполнении моста наклоном назад, слегка согните ноги, уведите бедра вперед. Это позволит замедлить наклон и поставить руки ближе к ногам. Затем ноги следует выпрямить. Вставание выполняйте за счет передачи веса тела на ноги, уведения бедер вперед и толчка руками. 

№ слайда 14 ШПАГАТ 	Шпагат – положение тела, при котором ноги расходятся на одной линии,
Описание слайда:

ШПАГАТ Шпагат – положение тела, при котором ноги расходятся на одной линии, расставленные в противоположенных направлениях. При выполнении шпагата внутренние линии бедер образуют необычно большой угол в 180 градусов.

№ слайда 15 ПРОБЛЕМЫ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ШПАГАТА Частой проблемой во время поперечного шпагата
Описание слайда:

ПРОБЛЕМЫ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ШПАГАТА Частой проблемой во время поперечного шпагата является боль в тазобедренном суставе. Также причиной проблемного поперечного шпагата может стать недостаточный предварительный разогрев мышц. Другая проблема при выполнении любого шпагата- боль в коленях

№ слайда 16 ПЕРЕКАТЫ Последовательное касание пола отдельными частями тела без поворачива
Описание слайда:

ПЕРЕКАТЫ Последовательное касание пола отдельными частями тела без поворачивания через голову. Перекаты могут выполняться вперед, назад и в стороны; в группировке или прогнувшись

№ слайда 17 СТОЙКИ Статическое положение тела вниз головой Могут выполняться на руках, на
Описание слайда:

СТОЙКИ Статическое положение тела вниз головой Могут выполняться на руках, на голове, на плече, на груди, на лопатках, на предплечьях с опорой головой о ладони руки и на кистях рук.

№ слайда 18 СТОЙКА НА ГОЛОВЕ И РУКАХ Стойка на голове и руках выполняется с опорой голово
Описание слайда:

СТОЙКА НА ГОЛОВЕ И РУКАХ Стойка на голове и руках выполняется с опорой головой и руками. Вес тела равномерно распределяется на руки и голову. Туловище с ногами составляет почти прямую линию. Постановкой на мат рук и головы должен образовываться равносторонний треугольник. Кисти рук располагаются на ширине плеч, указательные пальцы параллельны и обращены вперед, большие пальцы направленны друг к другу, остальные – веером наружу. Голова опирается верхней частью лба (наклонять ее назад нельзя).

№ слайда 19 СТОЙКА НА РУКАХ МАХОМ ОДНОЙ И ТОЛЧКОМ ДРУГОЙ Стоя на маховой ноге, толчковую
Описание слайда:

СТОЙКА НА РУКАХ МАХОМ ОДНОЙ И ТОЛЧКОМ ДРУГОЙ Стоя на маховой ноге, толчковую вперед на носок, руки вверху ладонями вперед, шагом сделать выпад, наклонить туловище вперед, прямые руки на пол на ширине плеч и махом одной, толчком другой выйти в стойку на руках. В стойке ноги соединить, смотреть на пол, немного наклонив голову назад

№ слайда 20 ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ СТОЙКИ НА РУКАХ Неправильное положение головы Слишком прогнут
Описание слайда:

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ СТОЙКИ НА РУКАХ Неправильное положение головы Слишком прогнутое тело Слишком широкая или узкая постановка рук Не полностью выпрямлено тело в плечевых и грудинно-ключичных суставах

№ слайда 21 Последовательность обучения Стойка на руках махом одной и толчком другой с по
Описание слайда:

Последовательность обучения Стойка на руках махом одной и толчком другой с помощью. Стоя на расстоянии двух шагов от стенки, шагом толчковой ноги и махом другой стойка на руках, пятками опереться о стенку.

№ слайда 22 ПЕРЕВОРОТ В СТОРОНУ Из стойки лицом по направлению движения поднять руки впер
Описание слайда:

ПЕРЕВОРОТ В СТОРОНУ Из стойки лицом по направлению движения поднять руки вперед-вверх ладонями вперед и сделать шаг той ногой, в какую сторону выполняется переворот, затем, наклоняясь вперед, опереться о пол одноименной рукой (если переворот выполняется влево, то левой рукой) пальцами в эту же сторону на расстоянии шага от толчковой ноги и махом одной и толчком другой выйти в стойку на руках ноги врозь. Далее, оттолкнувшись поочередно руками, прийти в стойку ноги врозь, руки в стороны

№ слайда 23 ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПЕРЕВОРОТА В СТОРОНУ Руки и ноги не ставятся н
Описание слайда:

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПЕРЕВОРОТА В СТОРОНУ Руки и ноги не ставятся на одной линии Переворот выполняется не через стойку на руках Голова не отклонена назад, и ученик не контролирует постановку рук Переворот выполняется не через стойку на руках, т.е. тело проходит не в вертикальной плоскости, а сбоку

№ слайда 24 Последовательность обучения Махом одной, толчком другой стойка на руках с пом
Описание слайда:

Последовательность обучения Махом одной, толчком другой стойка на руках с помощью. После выхода в стойку исполнитель разводит ноги врозь,а страхующий поддерживает со стороны спины захватом около коленей. Из стойки на руках ноги врозь, опускание на ноги. Сначала помогать, как в предыдущем упражнении, затем быстро переместить поочередно руки: одну на поясницу ( в сторону опускания), а другую под плечо, помогая опуститься на ноги – в стойку ноги врозь, руки в стороны ( упражнение помогает усвоению второй половины переворота) Махом одной и толчком другой стойка на руках ноги врозь с поворотом ( это упражнение связано с освоением первой половины переворота). После выхода в стойку помощь оказывать, как упражнение 1. Махом одной и толчком другой переворот в сторону.

№ слайда 25 СОРЕВНОВАНИЯ ПО ГИМНАСТИКЕ В ШКОЛЕ Соревнования по гимнастике в школе – неотъ
Описание слайда:

СОРЕВНОВАНИЯ ПО ГИМНАСТИКЕ В ШКОЛЕ Соревнования по гимнастике в школе – неотъемлемая составная часть всей учебной работы по физической культуре в школе. они позволяют контролировать качество проводимых уроков по основной гимнастике и учебно - тренировочной работы по спортивной гимнастике. Соревнования требуют за счет проявления высоких моральных и волевых качеств, таких, как: настойчивость, смелость, решительность, стремление бороться за честь своей команды, школы; умение подчинить свои личные интересы интересами коллектива.

№ слайда 26 Источники ru.wikipedia.org http://сивачев-сф.рф/gimnast.html
Описание слайда:

Источники ru.wikipedia.org http://сивачев-сф.рф/gimnast.html

№ слайда 27 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 13.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров305
Номер материала ДВ-152171
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх