Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презинтация на тему "Правильное питание-залог здоровья"

Презинтация на тему "Правильное питание-залог здоровья"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура
ГБУ ДПО «Мордовский республиканский институт образования КУРСОВОЙ ПРОЕКТ «Пра...
Залог здоровья - здоровый образ жизни. Соблюдение режима труда и отдыха. Здор...
Ещё древний философ Сократ сказал : Мы живем не для того чтобы есть , а едим...
Введение Ваше здоровье - самое ценное , что у вас есть . На всю жизнь человек...
Правильное питание поможет сохранить здоровье - эти слова должны стать лозунг...
Питание – (физиологический акт)- поддержание жизни и здоровья человека с помо...
Чтобы быть спортивным ,нужно правильно питаться!
Здоровое питание для подростков
Меню молодого человека должно быть разнообразным и включать в себя все необхо...
Школьнику необходим 4-5 разовый приём пищи в течении суток , при этом интерва...
Приблизительное ежедневное меню Завтрак ( обезжиренный йогурт ,овсянка ,чай ,...
Сбалансированное питание Здоровое сбалансированное питание должно основыватьс...
Несбалансированное питание Несбалансированное питание служит одной из причин...
Что такое ожирение? Причины: -неправильный образ жизни; -неправильное питание...
Неправильное питание -создает большой дефицит микроэлементов и витаминов в ор...
НЕПРАВИЛЬНО!!!
НЕПРАВИЛЬНО!!!
Спасибо за внимание!!!
Список источников 1. Вайнер Э. Н. Особенности воспитания культуры здоровья в...
1 из 21

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ГБУ ДПО «Мордовский республиканский институт образования КУРСОВОЙ ПРОЕКТ «Пра
Описание слайда:

ГБУ ДПО «Мордовский республиканский институт образования КУРСОВОЙ ПРОЕКТ «Правильное питание - залог красоты и здоровья» (выполнил: Глямшин Р.К., учитель МОУ «Лямбирская СОШ №2») Саранск 2016 г.

№ слайда 2 Залог здоровья - здоровый образ жизни. Соблюдение режима труда и отдыха. Здор
Описание слайда:

Залог здоровья - здоровый образ жизни. Соблюдение режима труда и отдыха. Здоровое полноценное питание. Активные занятия физкультурой и спортом.

№ слайда 3 Ещё древний философ Сократ сказал : Мы живем не для того чтобы есть , а едим
Описание слайда:

Ещё древний философ Сократ сказал : Мы живем не для того чтобы есть , а едим для того , чтобы жить.

№ слайда 4 Введение Ваше здоровье - самое ценное , что у вас есть . На всю жизнь человек
Описание слайда:

Введение Ваше здоровье - самое ценное , что у вас есть . На всю жизнь человеку дается только один организм . Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами ,их можно заменить , но заменить свой организм вы не сможете. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию. Многие болезни - результат неправильного питания.

№ слайда 5 Правильное питание поможет сохранить здоровье - эти слова должны стать лозунг
Описание слайда:

Правильное питание поможет сохранить здоровье - эти слова должны стать лозунгом для тех , для кого здоровье - не пустой звук.

№ слайда 6 Питание – (физиологический акт)- поддержание жизни и здоровья человека с помо
Описание слайда:

Питание – (физиологический акт)- поддержание жизни и здоровья человека с помощью пищи – процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности Правильное питание (здоровая диета)-это питание , обеспечивающее рост ,нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

№ слайда 7 Чтобы быть спортивным ,нужно правильно питаться!
Описание слайда:

Чтобы быть спортивным ,нужно правильно питаться!

№ слайда 8 Здоровое питание для подростков
Описание слайда:

Здоровое питание для подростков

№ слайда 9 Меню молодого человека должно быть разнообразным и включать в себя все необхо
Описание слайда:

Меню молодого человека должно быть разнообразным и включать в себя все необходимые микроэлементы . Лучше всего придерживаться такого соотношения белков , жиров и углеводов:30%,20% и 50%(этот план подходит не только молодежи , но и их родителям.) Необходимо максимально исключить простые углеводы ,химические добавки и насыщенные жиры , которые в огромных количествах содержаться в фаст - фуде.

№ слайда 10 Школьнику необходим 4-5 разовый приём пищи в течении суток , при этом интерва
Описание слайда:

Школьнику необходим 4-5 разовый приём пищи в течении суток , при этом интервал между приёмами должен не превышать 3,5-4 часа .В течении учебного дня школьнику нужно получить до 55-60 % суточной калорийности рациона . Поэтому ребенку необходимо полноценное горячее питание. Замена горячей пищи на буфетную продукцию ведёт к резкому снижению поступления в организм питательных веществ.

№ слайда 11 Приблизительное ежедневное меню Завтрак ( обезжиренный йогурт ,овсянка ,чай ,
Описание слайда:

Приблизительное ежедневное меню Завтрак ( обезжиренный йогурт ,овсянка ,чай , хлопья зерновые) Обед(крупа ,суп , рыба или мясо , овощи) Ужин(крупа ,мясо или рыба ,салат ,макаронные изделия )

№ слайда 12 Сбалансированное питание Здоровое сбалансированное питание должно основыватьс
Описание слайда:

Сбалансированное питание Здоровое сбалансированное питание должно основываться на разнообразных продуктах , преимущественно растительного происхождения. Не существует ни одного продукта , который мог бы обеспечить наш организм всеми необходимыми веществами.

№ слайда 13 Несбалансированное питание Несбалансированное питание служит одной из причин
Описание слайда:

Несбалансированное питание Несбалансированное питание служит одной из причин развития у детей и подростков хронических заболеваний. Ведущие места занимают болезни костно-мышечной системы ,глаз , органов пищеварения. По мере взросления детей распространённость гастритов возрастает- в 19 раз , заболевание щитовидной железы -в 6 раз.

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Что такое ожирение? Причины: -неправильный образ жизни; -неправильное питание
Описание слайда:

Что такое ожирение? Причины: -неправильный образ жизни; -неправильное питание; -предрасположенность к ожирению.

№ слайда 16 Неправильное питание -создает большой дефицит микроэлементов и витаминов в ор
Описание слайда:

Неправильное питание -создает большой дефицит микроэлементов и витаминов в организме ребёнка ,снижает функциональные резервы организма, -способствует высокому эмоциональному напряжению , несформированности коммуникативных качеств(отсюда раздражительность ,агрессия или , наоборот ,обидчивость ,плаксивость ), распространнености появления вредных привычек.

№ слайда 17 НЕПРАВИЛЬНО!!!
Описание слайда:

НЕПРАВИЛЬНО!!!

№ слайда 18 НЕПРАВИЛЬНО!!!
Описание слайда:

НЕПРАВИЛЬНО!!!

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20 Спасибо за внимание!!!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!!!

№ слайда 21 Список источников 1. Вайнер Э. Н. Особенности воспитания культуры здоровья в
Описание слайда:

Список источников 1. Вайнер Э. Н. Особенности воспитания культуры здоровья в системе общего образования/Э. Н. Вайнер// ОБЖ. Основы безопасности жизни. –  2009. — №5. – С.47-59. 2. Зубова С. А. Рациональное питание: Урок-практикум, 9-й класс/С. А. Зубова// ОБЖ. Основы безопасности жизни. – 2009. — №3. – С.17-21. 3. Методическое пособие "Разговор о правильном питании" М.Безруких , Т.Филлипова, А Макеева, 2011. 4. Методические рекомендации «Здоровое питание школьников", СИПКРО, Самара, 2011. 5. Онищенко Г. Г., Тутельян В. А. Здоровое питание недорого/ Г. Г.Онищенко, В. А. Тутельян// ОБЖ. Основы безопасности жизни. – 2009. — №3. – С.22-25.


57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 29.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров21
Номер материала ДБ-224394
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх