Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Приемы для поднятия настроения " Как быть счастливым".

Приемы для поднятия настроения " Как быть счастливым".



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Как быть счастливым?

Упражнения для поднятия настроения

http://epigraf.su/images/1717.jpg

Как сказал мудрец: «счастлив тот, кто считает себя счастливым». Вопрос: «что такое счастье?» задавали себе все без исключения. Что самое интересное, у каждого, отдельно взятого человека, ответ будет отличаться от любого другого. Просто потому, что у всех разные цели и стремления в жизни.

Счастье, это своего рода мечта, к которой стремятся все. Так хочется стать обладателем этой несбыточной мечты хоть на какое-то время! Все понимают, что счастье не вечно. Но что же это такое? Просто слово, минуты, часы, дни…когда человек себя таковым чувствует. Счастливыми просто надо быть, а не хотеть ими стать. Радоваться каждому приятному мгновению, каждой минуте рядом с любимым человеком, каждому утру, дню и вечеру. Для этого нужно не замечать мелкие неприятности, которых в жизни и так хватает. Будьте немного эгоисткой, балуйте себя.

Кроме этого, необходимо точно знать, что именно делает Вас счастливым! Может быть это любимый человек, может дети, близкие, родственники вокруг Вас, может быть это работа и карьера, может это просто умение самовыражения и чувство гордости за себя. Главное идти к своей цели. Более того, очень многие часто забывают, что отсутствие бед – это САМОЕ БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ! Научитесь это ценить и радоваться жизни!

Обобщив все вышесказанное, несколько простых советов, которые помогут Вам быть чуточку счастливее:

1. Просыпаясь каждое утро, радуйтесь, что наступил новый день. Солнце светит, птички поют. Даже если за окном ливень, день все равно настал, а это самое прекрасное.

2. Подходя к зеркалу, улыбайтесь себе, пожелайте счастливого и удачного дня. В Японии, например, сотрудникам фирмы обязательно 30 минут стоять у зеркала и восхищаться собой: говорить комплименты, красивые фразы о себе, улыбаться, одним словом, настраивать себя на позитивный лад.

3. Как бы плохо с утра Вы не выглядели, скажите себе что Вы красавица! Ведь только внутренняя красота делает Вас таковой. Добивайтесь того, чтобы глаза у Вас светились. Это будет заряжать энергией всех окружающих, и вокруг Вас будет создаваться самая благоприятная обстановка.

4. Посмотрите вокруг – Ваши близкие и любимые рядом, значит нет поводов для грусти.

5. Создавайте себе настроение, каждый раз разное, читайте прикольные цитаты и высказывания, меняйтесь. Смело играйте со своей внешностью, имиджем. Это своего рода встряска, которая порой так необходима. Не бойтесь меняться, Вы всегда сможете вернуть прежнюю внешность, если Вам что-то не понравится.





57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 02.10.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров209
Номер материала ДВ-025280
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх