Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Приложение по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Приложение по физической культуре

библиотека
материалов

5 класс

1 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

Составление и выполнение комплекса упражнений по коррекции осанки и телосложения.

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Составление и выполнение комплекса упражнений по коррекции осанки и телосложения (с учетом индивидуальных показаний здоровья).

Знать правила техники

безопасности при занятиях на

спортивной площадке и в

спортивном зале. Уметь составлять

и выполнять комплекс упражнений

по коррекции осанки

1


Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (оздоровительные ходьба и бег)

1

Формирование новых ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Учить технике высокого старта с опорой на одну руку. Закрепить технику высокого старта с последующим ускорением. «Спринтерский» бег 30 м.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

2


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Быстро по местам!», «Вызов номеров», «Кто быстрее», «Цепочка», «Воробьи и вороны» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья


3




Легкоатлетические упражнения

1

Формирование новых ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 6 мин. Закрепить технику высокого старта с опорой на одну руку. Разучить технику прыжков в длину «согнув ноги» с 5-7 шагов разбега. Эстафеты (футбол). Мини-футбол.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний

4




Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Закрепить технику прыжка в длину «согнув ноги» с разбега. Учет на оценку техники высокого старта с опорой на одну руку. Учить технике метания мяча с 2-3 шагов разбега. Мини-футбол. «Пионербол».

Уметь выполнять технику высокого старта с опорой на одну руку.

5


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Черные и белые», «Третий лишний», «Эстафетный бег» и др.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья


6


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 8 мин. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Закрепить технику метания мяча с 2-3 шагов разбега. Эстафеты со специальными, техническими упражнениями футболиста. Мини-футбол. «Пионербол».

Уметь выполнять технику прыжка в длину с разбега, технические элементы футбола.

7


Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Совершенствовать технику метания мяча с 2-3 шагов разбега. Учет техники прыжка в длину с разбега. Эстафеты с ведением футбольного мяча. «Перестрелка».

Уметь выполнять технику прыжка в длину с разбега, технику метания мяча.

8


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Поймай мустанга на разгоне», «Кто не успел – тот проиграл», «Убежать от «медведей» и др.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья


9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 10 мин. Преодоление искусственных и естественных препятствий (ходьба, бег, прыжки, перелазания). Учет в беге на 60 м. Подвижные игры: «Борьба в квадратах», «Охотники и утки».

Уметь преодолевать полосу препятствий, выполнять технику бега на 60 м.

10


Развитие функциональных возможностей организма (оздоровительные ходьба и бег)

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Учет техники метания мяча на дальность. Эстафеты с различными предметами. Подвижные игры: «Охотники и утки», «Удочка», мини-футбол.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья.

11


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Встречные старты», «Передача эстафетной палочки», «Старт с преследованием соперника» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья


12



Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Учет в беге на 1000 м.

Подвижные игры: «Ручеек», «Охотники и утки», «Пионербол», мини-футбол.

Уметь преодолевать полосу препятствий. Знать тактику бега на 1000 м.

13


Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивной деятельности

История Олимпийских игр древнего мира.

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках спортивных игр. История зарождения древних Олимпийских играх в мифах и легендах.

Знать технику безопасности, историю древних Олимпийских игр.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 2 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Скрытый пас», «Достань подвешенный мяч», «Подбрось – поймай» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)


15



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Индивидуализированный комплекс упражнений из оздоровительных систем физического воспитания.

1

Формирование новых ЗУН

Разучить комплекс упражнений, ориентированный на коррекцию осанки и телосложения. Медленный бег до 2 мин. Учить передвижениям и остановке прыжком в баскетболе. Эстафеты с баскетбольными мячами. Тест: прыжки в длину с места.

Уметь выполнять комплекс упражнений ориентированный на коррекцию осанки и телосложения.

16


Композиция ритмической гимнастики.

1

Формирование новых ЗУН

Разучить простейшую композицию ритмической гимнастики. Медленный бег до 3 мин. Повторить технику передвижения и остановку прыжком в баскетболе. Учить передаче мяча двумя руками от груди в парах на месте. Эстафета с баскетбольным мячом. Тест: подтягивание.

Уметь выполнять простейшую композицию ритмической гимнастики и технику ведения баскетбольного мяча.

17


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч в корзину», «Защита – нападение», «Эстафеты с мячом» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

18




Комплекс адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Разучить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания на профилактику сколиоза и плоскостопия. Медленный бег до 4 мин. Закрепить технику передачи мяча. Тест: челночный бег 3х10 м.

Уметь выполнять комплекс адаптивной физической культуры.

19




Спортивные игры: баскетбол

1

Формирование новых ЗУН

Учить технике ведения мяча правой и левой рукой в шаге. Медленный бег до 5 мин. Совершенствование техники передвижения и остановки прыжком, техники передачи мяча двумя руками от груди. Учить технике броска мяча по кольцу одной рукой с места. Тест на гибкость: наклон вперед из положения сидя.

Уметь выполнять технику передвижения и остановки прыжком, технику передачи мяча двумя руками от груди.

20


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Снайперские броски», «Мяч по дорожке», «Обведи и прокати» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

21


Комплекс адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Разучить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (органы дыхания, зрения). Медленный бег до 6 мин. Индивидуальная круговая тренировка (6-8 станций). Тест: поднимание туловища из положения лежа.

Уметь выполнять комплекс адаптивной физической культуры.

22


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Закрепить технику ведения мяча правой и левой рукой в движении, технику броска мяча по кольцу одной рукой с места. Тест: шестиминутный бег.

Знать тактику длительного бега (6 мин).

23


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч капитану», «Далекий бросок», «Эстафеты с мячом» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации

движений)

24


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Совершенствовать технику ведения мяча правой и левой рукой в движении, технику броска мяча по кольцу одной рукой с места. Учить игре в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технику ведения и броска мяча по кольцу.

25


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Учет техники ведения мяча правой и левой рукой в движении. Совершенствование броска мяча по кольцу одной рукой с места. Учить игре в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технику ведения и броска мяча по кольцу.

26


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры и национальные виды спорта народов Севера: «Тройной национальный прыжок», «Набрасывание аркана», «Прыжки через нарты»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

27




Календарно-тематическое планирование 5 класс

2 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Здоровый образ жизни человека.

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. ЗОЖ человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Знать т/б на уроках гимнастики, роль и значение занятий фк в формировании ЗОЖ человека.

1



Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

Составление и выполнение комплексов упражнений по коррекции осанки и телосложения.

1

Формирование новых ЗУН

Составление и выполнение комплексов упражнений по коррекции осанки и телосложения (с учетом индивидуальных показаний здоровья). Повторить перестроение из одной шеренги в две. Закрепить кувырки вперед и назад (2-3 слитно). Провести эстафеты со скакалкой.

Уметь составлять и выполнять комплекс упражнений по коррекции осанки и телосложения. Уметь выполнять перестроения.

2



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Композиция ритмической гимнастики.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Закрепить простейшую композицию ритмической гимнастики. Разучить перестроение из одной шеренги в три. Совершенствовать кувырки вперед и назад (2-3 слитно). Совершенствовать технику лазания по канату в два приема.

Уметь выполнять композицию ритмической гимнастики, технику кувырков вперед и назад

3


Комплекс адаптивной физической культуры

1

Закрепление и развитие ЗУН

Разучить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (ССС). Закрепить перестроение из одной шеренги в три. Совершенствовать технику лазания по канату в два приема. Совершенствовать кувырки вперед и назад (2-3 слитно). Повторить стойку на лопатках перекатом назад.

Уметь выполнять комплекс адаптивной физической культуры, технику кувырков вперед и назад.

4


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Формирование новых ЗУН

Специализированная полоса препятствий (6-7 видов: бревно, акробатика, скакалка, обруч, набивные мячи, лазание, перелазание). Разучить перекат вперед в упор присев из стойки на лопатках. Тест: прыжки на скакалке за 30 сек.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

5


Акробатические упражнения и комбинации

1

Закрепление и развитие ЗУН

Совершенствовать перестроение из одной шеренги в две и три. Проверить на оценку технику выполнения 2-3 кувырков вперед слитно. Совершенствовать технику кувырков назад и стойки на лопатках с перекатом вперед в упор присев, «мост» из положения, лежа. Познакомить учащихся с акробатическим соединением из 3-4 элементов. Совершенствовать технику лазания по канату.

Уметь выполнять кувырки вперед в группировке и лазание по канату.

6


Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Проверить на оценку 2-3 кувырка назад слитно. Совершенствовать технику стойки на лопатках с перекатом вперед в упор присев, «мост» из положения, лежа. Повторить акробатическое соединение. Совершенствовать технику лазания по канату в два приема. Эстафеты с гимнастической скакалкой. КУ сгибание, разгибание рук в упоре лежа.

Уметь выполнять кувырки назад в группировке, стойку на лопатках и лазание по канату.

7




Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Проверить на оценку освоение техники стойки на лопатках перекатом назад и вперед в упор присев. Совершенствовать технику лазания по канату в два приема и акробатическое соединение. Учить передвижению по бревну приставными шагами. Эстафета с набивными мячами.

Уметь выполнять стойку на лопатках и лазание по канату.

8


Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Проверить на оценку акробатическое соединение («ласточка», кувырок вперед, стойка на лопатках перекатом назад, перекат вперед в упор присев, «мост» из положения, лежа, кувырок назад). На бревне разучить приседания и повороты в приседе; повторить ходьбу приставным шагом (соскок произвольный). Совершенствовать технику лазания по канату в два приема. Эстафета с преодолением препятствий.

Уметь выполнять акробатическое соединение и лазание по канату.

9



Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Комплекс общей физической подготовки

1

Комбинированный

Составление и выполнение комплекса общей физической подготовки (гимнастика). Учить, соскоку с бревна прогнувшись. Разучить вис, согнувшись и вис, прогнувшись. Совершенствовать упражнения на бревне. Проверить на оценку технику лазания по канату.

Уметь выполнять комплекс ОФП, лазание по канату.

10


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Комплекс ОФП (гимнастика). Проверить на оценку на бревне приставной шаг, повторить приседания с поворотами, закрепить соскок прогнувшись. Закрепить вис, согнувшись и вис, прогнувшись. Учить технике опорного прыжка: вскок в упор присев (80-100 см) и соскок прогнувшись. Эстафеты.

Уметь выполнять комплекс ОФП, приставной шаг на бревне.

11




Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Закрепить технику опорного прыжка: вскок в упор присев (80-100 см) и соскок прогнувшись. Совершенствовать висы и упоры на перекладине. Принять на оценку соединение на бревне (со стула встать на бревно, пройти приставными шагами, поворот в стойке на носках на 180*, приседая, поворот кругом в приседе, встать, и с конца бревна, соскок прогнувшись). КУ «мост» из положения, лежа. Эстафеты с набивными мячами и скакалками.

Уметь выполнять упражнения на бревне, в висах и упорах, «мост» из положения лежа.

12


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику опорного прыжка: вскок в упор присев (80-100 см) и соскок прогнувшись. Принять на оценку вис, прогнувшись и согнувшись на перекладине. Полоса препятствия: бревно, канат, гимнастическая стенка, наклонная скамейка, опорный прыжок, проползание, кувырки вперед и назад. КУ подтягивание.

Уметь выполнять упражнения в висах и упорах, преодолевать полосу препятствия.

13


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Проверить на оценку технику опорного прыжка. Повторить перестроение. Гимнастическая полоса препятствия. Игра «Третий

лишний».



Уметь выполнять технику опорного прыжка, преодолевать полосу препятствий.

14


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 2 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Скрытый пас», «»Достань подвешенный мяч», «Подбрось – поймай» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

15


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч в корзину», «Защита – нападение», «Эстафеты с мячом» и др.




Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

16


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Снайперские броски», «Мяч по дорожке», «Обведи и прокати» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)


17


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч капитану», «Далекий бросок», «Эстафеты с мячом» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)


18


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч капитану», «Далекий бросок», «Эстафеты с мячом» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)


19


Развитие физических качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Подвижные игры с элементами баскетбола: «Бросай точнее», «Попади в кольцо», «Мяч по дорожке» и др.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

20


Развитие физических качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Подвижные игры с элементами баскетбола: «»Челночный бег», «Перехвати мяч», «Баскетбольный обстрел» и др.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

21


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры и национальные виды спорта народов Севера: «Тройной национальный прыжок», «Набрасывание аркана», «Прыжки через нарты»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

22













Календарно-тематическое планирование 5 класс

3 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Правила ведения дневника самонаблюдения.

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках лыжной подготовки. Правила ведения дневника самонаблюдения за состоянием здоровья по показаниям самочувствия.

Знать т/б на уроках лыжной подготовки, правила ведения дневника самонаблюдения.

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Индивидуализированный комплекс упражнений из оздоровительных систем физического воспитания.

1

Формирование новых ЗУН

Составление и проведение индивидуализированного комплекса упражнений ориентированного на коррекцию осанки и телосложения. Совершенствовать перестроение из одной шеренги в две и три. Медленный бег до 3 мин. Подвижные игры на выбор: «Борьба за мяч», «Пионербол».

Уметь выполнять комплекс упражнений из оздоровительных систем, перестроение.

2


Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход. Пройти в медленном темпе до 1000 м по пересеченной местности (лыжная прогулка). Встречная эстафета с этапом до 30 м без палок.

Уметь преодолевать дистанцию в медленном темпе и скользить на лыжах без палок.


3


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Общий старт», «Удержи равновесие», «Быстрый лыжник» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

4


Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Учить одновременному бесшажному ходу. Закрепить технику одновременного двухшажного хода. Проверить на оценку технику попеременного двухшажного хода. Пройти дистанцию до 500 м со средней скоростью. Встречная эстафета с этапом до 30 м без палок.

Уметь выполнять технику попеременного двухшажного хода.

5




Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Закрепить технику работы рук в одновременном бесшажном ходе. Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода. Пройти дистанцию до 1000 м в медленном темпе.

Уметь выполнять технику одновременного двухшажного хода.

6


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Лыжники на места», «Быстрый лыжник», «Старт шеренгами» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

7


Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Принять на оценку технику одновременного двухшажного хода. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода во время прохождения дистанции до 1000 м (на разминке). Прохождение спусков в основной и низкой стойке.

Уметь выполнять технику одновременного двухшажного хода.

8


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Пройти дистанцию 1 км со средней скоростью. Принять на оценку технику одновременного бесшажного хода с использованием небольшого уклона местности. Подвижная игра «Салки на лыжах без палок».

Уметь выполнять технику одновременного бесшажного хода.

9


Физические упражнения туристической подготовки (на лыжах)

1

Формирование новых ЗУН.

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов передвижения на лыжах (дистанция до 1500 м). Учить технику подъема «полуелочкой» и «елочкой». Подвижная игра «Общий старт».

Уметь преодолевать препятствия с использованием разных способов передвижения на лыжах

10


Упражнения лыжной подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Закрепить технику подъема «полуелочкой», «елочкой» и спуска в основной и низкой стойке. Учить торможению «плугом». Пройти дистанцию до 2 км с применением изученных ходов.

Уметь преодолевать дистанцию до 2 км в медленном темпе с применением изученных ходов.

11


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Быстрая команда», «Встречная эстафета с переноской палок», «Скользи как можно дальше» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)




12



Знания о спортивной деятельности

История возникновения Современных Олимпийских игр.

1

Изучение нового материала (теория)

История возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.

Знать историю Современных Олимпийских игр.

13


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленность

Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику спусков, технику подъема «полуелочкой», «елочкой». Закрепить торможение «плугом». Учить технике торможения «упором». Пройти дистанцию по пересеченной местности до 2 км в медленном темпе с применением изученных лыжных ходов (лыжная прогулка).

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 2 км.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Принять на оценку технику подъема «полуелочкой», «елочкой». Совершенствовать технику торможения «плугом». Закрепить технику торможения «упором». Пройти со средней скоростью дистанцию до 2 км с применением изученных ходов в соответствии с рельефом местности.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 2 км, выполнять технику подъема «полуелочкой», «елочкой».


15


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «С горы в ворота», «Спуск с горы с препятствием», «Пробеги с увертыванием от снежков» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

16


Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Принять на оценку технику торможения «плугом». Совершенствовать технику торможения «упором». Учить поворотам переступанием в конце склона. Пройти дистанцию до 2 км по среднепересеченной местности

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 2 км, выполнять технику торможения «плугом».

17


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Катание с горок с целью повторения техники спусков, подъемов, торможения и поворотов переступанием в конце спуска. Прохождение дистанции до 2500 м в медленным темпе.

Уметь преодолевать спуски и подъемы, правильно распределять силы при прохождении дистанции до 2,5 км.

18


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «То на правой, то на левой лыже», «Спуск вдвоем», «Эстафеты с метанием снежков» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

19




Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Провести соревнования на дистанцию 1 км. Катание с горок. Подвижные игры по выбору: «С горы в ворота», «Меткий стрелок».

Уметь преодолевать дистанцию 1 км в соревновательном темпе

20




Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Совершенствование техники лыжных ходов спусков и подъемов. Учить повороту «плугом» вправо, влево при спуске. Прохождение дистанции до 500 м. Для развития скоростной выносливости провести скоростную эстафету (2-3 раза) с этапом до 50 м.


Уметь преодолевать спуски и подъемы.

21


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Общий старт», «Удержи равновесие», «Быстрый лыжник» и др.


Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

22


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 500 м с переменной скоростью. Закрепить технику поворотов «упором» вправо, влево. Сюжетно-образные и обрядовые игры народов Севера: «Ловля оленя», «Гонка оленьих упряжек», «Меткий стрелок», «Транспортировка лыжника».

Знать правила национальных игр народов Севера.

23


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 500 м с переменной скоростью. Национальные виды спорта народов Севера: «Футбол на снегу», «Лыжные гонки», «Прыжки через нарты», «Набрасывание аркана на хорей (палка для погонщика)»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

24


Развитие двигательных качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Преодоление специализированной полосы препятствий, используя изученные способы лыжных ходов. Прохождение дистанции до 600 м в соревновательном темпе.

Уметь преодолевать полосу препятствий, используя изученные хода.

25


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Комплекс упражнений адаптивной ф/к

1

Проверка ЗУН

Закрепить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (органы дыхания, зрения). Игры-эстафеты.

Уметь выполнять комплекс адаптивной физической культуры.

26


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Удар за ударом», «Волейбольный обстрел», «Перехвати мяч» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

27




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Броски мяча по кругу», «Быстрые передачи», «Смена мест» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

28




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Мяч через канат», «Охотники с мячом», «Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

29


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Мяч через канат», «Охотники с мячом», «Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

30




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Эстафеты с предметами», «Пионербол».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

31





Календарно-тематическое планирование 5 класс

4 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Правила ведения дневника самонаблюдения.

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики. Правила ведения дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Знать т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики, правила ведения дневника самонаблюдения.

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Индивидуализированный комплекс упражнений из оздоровительных систем физического воспитания.

1

Формирование новых ЗУН

Составление и проведение индивидуализированного комплекса упражнений ориентированного на коррекцию осанки и телосложения. Медленный бег до 2 мин. Учить ловле и передаче мяча с перемещением. Эстафеты с предметами. Тест: прыжок в длину с места.

Уметь выполнять комплекс упражнений из оздоровительных систем

2


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Удар за ударом», «Волейбольный обстрел», «Перехвати мяч» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)


3


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Броски мяча по кругу», «Быстрые передачи», «Смена мест» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

4


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Медленный бег до 4 мин. Закрепить технику передвижения в баскетболе и остановку прыжком. Закрепить ловлю и передачу мяча с перемещением. Игра: «Мяч ловцу». Тест: челночный бег 3х10 м.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

5




Спортивные игры: баскетбол

1

Комбинированный

Медленный бег до 4 мин. Принять на оценку технику передвижения и остановку прыжком. Совершенствовать технику передачи мяча со сменой мест. Учить технике броска мяча по кольцу одной рукой с места. Эстафеты с ведением баскетбольного мяча. Тест: поднимание туловища из положения лежа.

Уметь выполнять технику передвижения и остановке в баскетболе, передачи мяча со сменой мест.

6


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Комплекс адаптивной физической культуры

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Закрепить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (ССС). Медленный бег до 5 мин. Принять на оценку технику передачи мяча со сменой мест. Закрепить технику броска мяча по кольцу одной рукой с места. Тест на гибкость: наклон вперед из положения сидя.

Уметь выполнять комплекс адаптивной ф/к,

7


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Медленный бег до 6 мин. Совершенствовать технику броска мяча по кольцу. Учить технике прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание». Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам. Тест: подтягивание.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

8


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Мяч через канат», «Охотники с мячом», «Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

9


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Принять на оценку технику броска мяча по кольцу. Закрепить технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Тест: шестиминутный бег.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья


10


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Мяч через канат», «Охотники с мячом», «Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

11


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Развитие функциональных возможностей организма (оздоровительные ходьба и бег)

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Закрепить технику высокого старта. Учить технике низкого старта с опорой на одну руку. Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Игра: «Перестрелка».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

12


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Эстафеты с предметами», «Пионербол».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

13








Физические упражнения туристической подготовки

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 8 мин. Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания, перелезания, передвижение в висе и упоре. Принять на оценку технику прыжка в высоту способом «перешагивание». Эстафеты.

Уметь выполнять технику прыжка в высоту с разбега, правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

14





Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Совершенствовать технику высокого старта. Закрепить технику низкого старта с опорой на одну руку. Учить метанию малого мяча. Игра: «Перестрелка».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

15


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Быстро по местам!», «Вызов номеров», «Кто быстрее», «Цепочка», «Воробьи и вороны» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

16


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН.

Оздоровительные ходьба и бег до 10 мин. Принять на оценку технику высокого старта. КУ – бег 30 м. Совершенствовать технику низкого старта с опорой на одну руку. Закрепить технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Игры: Мини-футбол, «Пионербол».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

17


Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Принять на оценку технику низкого старта с опорой на одну руку. КУ - бег 60 м. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Закрепить технику метания мяча на дальность с разбега.

Уметь выполнять технику низкого старта, правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

18


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Перепрыжка в противоположную сторону», «Круговая эстафета», «Собери флажка» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

19


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (футбол: передвижения, бег спиной вперед, ускорения). Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега. Совершенствовать технику метания мяча на дальность с разбега. Игры: Мини-футбол, «Пионербол».

Уметь выполнять технику прыжка в длину с разбега.

20




Развитие двигательных качеств.

1

Формирование новых ЗУН

Комплекс упражнений, ориентированный на развитие силы, выносливости, ловкости. Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Принять на оценку технику метания мяча на дальность с разбега. Эстафеты с элементами футбола: ведение мяча попрямой, «змейкой», удары с места

Уметь выполнять технику метания мяча на дальность с разбега.

21


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Черные и белые», «Третий лишний», «Эстафетный бег» и др.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

22


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Физические упражнения туристической подготовки

1

Проверка ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания, перелезания, передвижение в висе и упоре. Принять на оценку бег 1000 м.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

23


Спортивно-оздоровительная деятельность

Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Комплекс специальной физической подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Составление и выполнение комплекса специальной физической подготовки (футбол). Игра в футбол по упрощенным правилам.

Уметь выполнять СФП

24


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Поймай мустанга на разгоне», «Кто не успел – тот проиграл», «Убежать от «медведей» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

25




. Календарно-тематическое планирование 6 класс

1 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивной деятельности

Техника двигательных действий

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека.

Знать правила т/б при занятиях на спортивной площадке и в спортивном зале.

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (оздоровительные ходьба и бег)

1

Формирование новых ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (футбол). Повторить старт с опорой на одну руку. Учить технике низкого старта.

КУ – бег 30 м с высокого старта. Игры: мини-футбол, пионербол.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

2



Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча.

Подвижные игры: «Прыгни через ров», «Гол в обруч», «Не пропусти футбольный мяч» и др.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

3


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Формирование новых ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 6 мин. Совершенствовать технику старта с опорой на одну руку. Закрепить технику низкого старта. Учить прыжкам в длину способом «согнув ноги». Эстафеты с элементами футбола.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

4


Легкоатлетические упражнения

1

Формирование новых ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег 7 мин. Принять на оценку бег на 60 м с низкого старта. Закрепить технику прыжка в длину (разбег и отталкивание). Учить технику метания мяча с 4-5 шагов разбега. Эстафеты с элементами футбола (ведение мяча по прямой и «змейкой»).


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

5


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Специальные и беговые упражнения. Подвижные игры: «Перехвати мяч», «Футбол руками и головой», «Челночный бег» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

6




Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 8 мин. Совершенствовать технику прыжков в длину с разбега. Закрепить технику разбега при метании мяча. Удары по мячу с места и в движении (футбол). Эстафеты с передачей палочки.

Уметь правильно выполнять технику прыжков в длину с разбега.

7


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН

Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега. Совершенствовать технику разбега при метании мяча. Тест: 1000 м. Игры: мини-футбол, пионербол.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега и метания мяча.

8


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Специальные и беговые упражнения. Подвижные игры: «Поймай мустанга на разгоне», «Кто не успел – тот проиграл», «Убежать от медведей» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 10 мин. Преодоление искусственных и естественных препятствий (ходьба, бег, прыжки, перелазания). Принять на оценку метание мяча на дальность с разбега. Игра: «Перестрелка».

Уметь преодолевать полосу препятствий, правильно выполнять технику метания мяча.

10




Развитие функциональных возможностей организма (систем дыхания и кровообращения)

1

Проверка ЗУН

Преодоление полосы препятствий (футбол: ведение мяча, различные передвижения, удары с места и в движении, комбинации с мячом). Принять на результат бег 1500 м (мальчики), 1000 м (девочки). Игра: «Пионербол».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья.

11


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча.

Подвижные игры: «Встречные старты», «Передача эстафетной палочки», «Старт с преследованием соперника» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

12


Способы фикультурно-оздоровительной деятельности

Комплекс упражнений направленный на профилактику плоскостопия

1

Формирование новых ЗУН

Составление и выполнение комплекса упражнений направленного на профилактику плоскостопия. Медленный бег до 3 мин. Повторить технику ловли и передачи мяча в баскетболе. Учить технике быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках. Тест: прыжок в длину с места.

Уметь составлять и выполнять комплекс упражнений направленный на профилактику плоскостопия.

13


Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Формирование новыхЗУН

Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Медленный бег до 4 мин. Эстафеты с ведением баскетбольного мяча. Тест: пресс.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Скрытый пас», «Достань подвешенный мяч», «Подбрось – поймай» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

15




Комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления


Формирование новых ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности. Медленный бег до 5 мин. Закрепить технику быстрых передач мяча различными способами. Тест: челночный бег 3х10 м.

Уметь выполнять комплекс упражнений ориентированный на профилактику утомления

16


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Комбинированный

Медленный бег до 6 мин. Совершенствовать технику быстрых передач мяча различными способами. Учить броску мяча по кольцу после ведения. Подвижные игры по выбору: «Воробьи и вороны», «Мяч ловцу», «Защита укреплений». Тест: подтягивание.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

17




Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч в корзину», «Защита – нападение», «Эстафеты с мячом» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

18



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (систем дыхания и кровообращения)

1

Проверка ЗУН

Принять на оценку технику быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках. Закрепить технику бросков мяча по кольцу после ведения. Тест: шестиминутный бег.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

19


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Совершенствовать технику бросков мяча по кольцу после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра: баскетбол по упрощенным правилам, с выполнением заданий по защите и нападению. Тест: гибкость.


Уметь правильно выполнять технику бросков мяча.

20




Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Снайперские броски», «Мяч по дорожке», «Обведи и прокати» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

21




Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Совершенствовать технику бросков мяча по кольцу после ведения. Подвижные игры по выбору: «Защита, нападение», «Не давай мяча водящему», «Защита булав».

Уметь правильно выполнять технику бросков мяча.

22


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Принять на оценку технику бросков мяча по кольцу после ведения. Индивидуальная круговая тренировка с элементами баскетбола (6-8 станций). Баскетбол


Уметь правильно выполнять технику бросков мяча.

23


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч капитану», «Далекий бросок», «Эстафеты с мячом» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации

движений)

24


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. КУ – броски и ловля мяча. Совершенствовать приемы баскетбола: ловля, передачи разными способами, ведение, броски. Учебная игра в б/б по упрощенным правилам.

Уметь правильно выполнять технику баскетбольных приемов

25


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Медленный бег до 5 мин. Игра: «Перестрелка».

Уметь преодолевать полосу препятствий.

26




Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры и национальные виды спорта народов Севера: «Тройной национальный прыжок», «Набрасывание аркана», «Прыжки через нарты»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

27





Календарно-тематическое планирование 6 класс

2 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Знать т/б на уроках гимнастики, основы физкультурно-оздоровительной деятельности.

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Композиция ритмической гимнастики.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Закрепить простейшую композицию ритмической гимнастики. Повторить акробатические упражнения кувырки вперед и назад слитно. Повторить технику лазания по канату в три приема. Эстафета с лазанием и перелазанием

Уметь выполнять композицию ритмической гимнастики, технику кувырков вперед и назад

2


Физические упражнения туристической подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Совершенствовать акробатические упражнения кувырки вперед и назад слитно. Совершенствовать технику лазания по канату в два, три приема.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

3


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Повторить строевые упражнения. Принять на оценку кувырки вперед и назад слитно (2-3 кувырка). Совершенствовать технику лазания по канату в два, три приема. Разучить акробатическое соединение из 3-4 элементов: кувырок вперед, перекат назад стойка на лопатках, перекат в упор присев, равновесие «ласточка». «Перестрелка».

Уметь выполнять технику кувырков вперед и назад в группировке.

4


Акробатические упражнения и комбинации

1

Закрепление и развитие ЗУН

Совершенствовать строевые упражнения. Закрепить акробатическое соединение из 3-4 элементов: кувырок вперед, перекат назад стойка на лопатках, перекат в упор присев, равновесие «ласточка». Совершенствовать технику лазания по канату в два, три приема. КУ – прыжки на скакалке за 30 сек.

Уметь выполнять технику лазания по канату и строевые упражнения.

5


Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Провести комплекс упражнений с набивными мячами. Разучить «мост» из положения, лежа и стоя с помощью. Совершенствовать акробатическое соединение из 3-4 элементов: кувырок вперед, перекат назад стойка на лопатках, перекат в упор присев, равновесие «ласточка». Игры: «Третий лишний», «Удочка с выбыванием».

Уметь выполнять акробатическое соединение.








6




Акробатические упражнения и комбинации

1

Закрепление и развитие ЗУН

Провести комплекс упражнений с гимнастическими палками. Закрепить «мост». Принять на оценку акробатическое соединение из 3-4 элементов. Совершенствовать технику лазания по канату в два, три приема. Эстафеты с элементами гимнастики.

Уметь выполнять акробатическое соединение.

7


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Составление и выполнение комплекса упражнений адаптивной физической культуры с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности. Круговая индивидуальная тренировка (6-8 станций). Игра на внимание.

Уметь выполнять комплекс упражнений адаптивной физической культуры.

8


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Формирование новых ЗУН

Повторить опорный прыжок: вскок упор присев и соскок прогнувшись. Учить опорный прыжок ноги врозь через козла в ширину (высота 100-110 см). Повторить разновидности висов и упоров. Принять на оценку лазание по канату в два, три приема. Игра: «Гонка мячей» сидя на скамейках.

Уметь выполнять технику лазания по канату.

9


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Комбинированный

Провести комплекс упражнений со скакалками. Закрепить технику опорного прыжка ноги врозь через козла. Повторить разновидности висов и упоров. Учить подъему переворотом на низкой перекладине. Совершенствовать технику лазания по канату в два, три приема. Игра: «Перестрелка».


Уметь выполнять технику лазания по канату.

10




Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Провести комплекс упражнений с набивными мячами. Совершенствовать упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Совершенствовать технику опорного прыжка ноги врозь через козла. Закрепить технику подъема переворотом на низкой перекладине. Игра: «Мяч ловцу».

Уметь выполнять технику опорного прыжка и упражнений на гимнастическом бревне.

11


Способы спортивно-оздоровительной направленности

Техника двигательных действий

1

Формирование новых ЗУН.

Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и физических качеств (гимнастика). Преодоление полосы препятствий (проползание, равновесие на бревне, лазание по гимнастической стенке, переворот на низкой перекладине, опорный прыжок). Игра: «Удочка».

Уметь проводить самостоятельные занятия (гимнастика) и преодолевать специализированную полосу препятствий.

12


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Принять на оценку технику опорного прыжка ноги врозь через козла. Совершенствовать упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Совершенствовать технику подъема переворотом на низкой перекладине. Совершенствовать лазание по канату. Игра: «Защита булав».

Уметь выполнять технику опорного прыжка, технику подъема переворотом.

13


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Провести специализированную полосу препятствий (висы и упоры, лазание и перелазание, проползание, перевороты, прыжки, равновесие). Принять на оценку технику подъема переворотом. Эстафеты с набивными мячами.

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

14




Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 2 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Скрытый пас», «»Достань подвешенный мяч», «Подбрось – поймай» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

15



Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч в корзину», «Защита – нападение», «Эстафеты с мячом» и др.




Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

16




Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Снайперские броски», «Мяч по дорожке», «Обведи и прокати» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

17



Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Мяч капитану», «Далекий бросок», «Эстафеты с мячом» и др.


Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

18


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами баскетбола: «Снайперские броски», «Мяч по дорожке», «Обведи и прокати» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

19




Развитие физических качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Подвижные игры с элементами баскетбола: «Бросай точнее», «Попади в кольцо», «Мяч по дорожке» и др.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

20



Развитие физических качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Подвижные игры с элементами баскетбола: «Челночный бег», «Перехвати мяч», «Баскетбольный обстрел» и др.



Уметь преодолевать полосу препятствий.

21



Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры и национальные виды спорта народов Севера: «Тройной национальный прыжок», «Набрасывание аркана», «Прыжки через нарты»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

22





Календарно-тематическое планирование 6 класс

3 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Требования к безопасности и профилактике травматизма.

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках лыжной подготовки. Требования к безопасности и профилактике травматизма на занятиях физкультурно-оздоровительной деятельности.

Знать т/б на уроках лыжной подготовки, требования к безопасности.

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления

1

Формирование новых ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности. Круговая индивидуальная тренировка

(6-8 станций). Игра на внимание.

Уметь выполнять комплекс упражнений ориентированный на профилактику утомления

2


Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Комбинированный

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход. Принять на оценку попеременный двухшажный ход. Лыжная прогулка по пересеченной местности до 1000 м. Встречная эстафета с этапом до 30 м без палок.


Уметь преодолевать дистанцию в медленном темпе и скользить на лыжах без палок.

3


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Общий старт», «Удержи равновесие», «Быстрый лыжник» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

4




Упражнения лыжной подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Учить одновременному одношажному ходу. Совершенствовать технику одновременного бесшажного и двухшажного хода. Пройти дистанцию до 700 м со средней скоростью. Встречная эстафета с этапом до 30 м без палок.



Уметь выполнять технику одновременного бесшажного и двухшажного хода.

5




Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Закрепить технику работы рук в одновременном одношажном ходе. Совершенствовать технику одновременного бесшажного и двухшажного хода. Пройти дистанцию до 1000 м в медленном темпе.


Уметь выполнять технику одновременного двухшажного хода.

6


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Лыжники на места», «Быстрый лыжник», «Старт шеренгами» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

7


Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Принять на оценку технику одновременного двухшажного хода. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода во время прохождения дистанции до 1000 м (на разминке). Прохождение спусков в основной и низкой стойке.

Уметь выполнять технику одновременного двухшажного хода.

8


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Пройти дистанцию 1 км со средней скоростью. Принять на оценку технику одновременного бесшажного хода с использованием небольшого уклона местности. Подвижная игра «Салки на лыжах без палок».



Уметь выполнять технику одновременного бесшажного хода.

9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

(на лыжах)

1

Формирование новых ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов передвижения на лыжах (дистанция до 1500 м). Закрепить технику подъема «елочкой». Игра «Общий старт».

Уметь преодолевать препятствия с использованием разных способов передвижения на лыжах

10


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Совершенствовать технику подъема «елочкой» и спуска в основной и низкой стойке. Совершенствовать технику торможения «плугом». Пройти дистанцию до 2 км с применением изученных ходов.

Уметь преодолевать дистанцию до 2 км в медленном темпе с применением изученных ходов.

11


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Быстрая команда», «Встречная эстафета с переноской палок», «Скользи как можно дальше» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

12


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Закрепить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (ССС). Игры-эстафеты с элементами спортивных игр.


Уметь выполнять комплекс адаптивной физической культуры.

13


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленность

Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику спусков, технику подъема «елочкой». Совершенствовать торможение «плугом», технику торможения «упором». Пройти дистанцию по пересеченной местности до 2 км в медленном темпе с применением изученных лыжных ходов (лыжная прогулка).

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 2 км.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Принять на оценку технику подъема «елочкой». Совершенствовать технику торможения «плугом» и «упором». Пройти со средней скоростью дистанцию до 2 км с применением изученных ходов в соответствии с рельефом местности.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 2 км, выполнять технику подъема «елочкой».

15


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «С горы в ворота», «Спуск с горы с препятствием», «Пробеги с увертыванием от снежков» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

16


Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Принять на оценку технику торможения «плугом» и «упором». Совершенствовать повороты переступанием в конце склона. Учить поворотам в движении «упором». Пройти дистанцию до 2 км по среднепересеченной местности

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 2 км, выполнять технику торможения «плугом» и «упором».

17


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Катание с горок с целью повторения техники спусков, подъемов, торможения и поворотов переступанием в конце спуска. Прохождение дистанции

до 2500 м в медленным темпе.


Уметь преодолевать спуски и подъемы, правильно распределять силы на дистанции

18


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «То на правой, то на левой лыже», «Спуск вдвоем», «Эстафеты с метанием снежков» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

19


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Провести соревнования на дистанцию

1 км. Принять на оценку повороты переступанием в конце склона. Подвижные игры по выбору: «С горы в ворота», «Меткий стрелок».

Уметь преодолевать дистанцию 1 км в соревновательном темпе

20


Упражнения лыжной подготовки


Формирование новых ЗУН

Учить технике подъема скользящим шагом. Совершенствовать технику одновременного бесшажного, одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции до 800 м со средней скоростью. Для развития скоростной выносливости провести скоростную эстафету (2-3 раза) с этапом до 50 м.

Уметь выполнять технику одновременного бесшажного и одновременного двухшажного хода.

21


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Пройти в медленном темпе до 700м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Общий старт», «Удержи равновесие», «Быстрый лыжник» и др.


Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

22




Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 800 м с переменной скоростью. Закрепить технику подъема скользящим шагом. Сюжетно-образные и обрядовые игры народов Севера: «Ловля оленя», «Гонка оленьих упряжек», «Меткий стрелок», «Транспортировка лыжника».

Знать правила национальных игр народов Севера.

23


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 500 м с переменной скоростью. Принять на оценку технику одновременного одношажного хода. Национальные виды спорта народов Севера: «Футбол на снегу», «Лыжные гонки», «Прыжки через нарты», «Набрасывание аркана на хорей (палка для погонщика)»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

24


Развитие двигательных качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Преодоление специализированной полосы препятствий, используя изученные способы лыжных ходов. Прохождение дистанции до 900 м в соревновательном темпе.

Уметь преодолевать полосу препятствий, используя изученные хода.

25


Знания о спортивной деятельности

Основы обучения движениям

1

Формирование новых ЗУН

Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения. Индивидуальная круговая по станциям на развитие двигательных качеств: силы, выносливости, быстроты, координации

Уметь осуществлять контроль за техникой движений

26


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Удар за ударом», «Волейбольный обстрел», «Перехвати мяч» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

27



Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Броски мяча по кругу», «Быстрые передачи», «Смена мест» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

28



Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Мяч через канат», «Охотники с мячом», «Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

29



Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Эстафеты с предметами», «Пионербол».


Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

30


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Броски мяча по кругу», «Быстрые передачи», «Смена мест» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

31




Календарно-тематическое планирование 6 класс

4 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Правила подбора физических упражнений и физической нагрузки

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики. Правила подбора физических упражнений и физической нагрузки

Знать т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики, правила подбора физических упражнений

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Индивидуализированный комплекс упражнений из оздоровительных систем физического воспитания.

1

Формирование новых ЗУН

Составление и проведение индивидуализированного комплекса упражнений, ориентированного на профилактику утомления. Медленный бег до 2 мин. Совершенствовать ловлю и передачу мяча со сменой мест. Эстафеты с предметами. Тест: прыжок в длину с места.

Уметь выполнять комплекс упражнений из оздоровительных систем

2


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Удар за ударом», «Волейбольный обстрел», «Перехвати мяч» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

3


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Броски мяча по кругу», «Быстрые передачи», «Смена мест» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

4




Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Медленный бег до 3 мин. Совершенствовать технику передвижения в баскетболе, остановку прыжком и повороты. Совершенствовать ловлю и передачу мяча со сменой мест. Игра: «Мяч ловцу». Тест: челночный бег 3х10 м.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

5




Спортивные игры: баскетбол

1

Комбинированный

Медленный бег до 4 мин. Принять на оценку технику передвижения, остановку прыжком и повороты. Совершенствовать технику передачи мяча со сменой мест, броска по кольцу одной рукой с места. Учить технике броска мяча по кольцу после ведения. Эстафеты с ведением баскетбольного мяча. Тест: поднимание туловища из положения лежа.

Уметь выполнять технику передвижения и остановке в баскетболе, передачи мяча со сменой мест.

6


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Комплекс адаптивной физической культуры

1

Комбинированный

Закрепить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (органов дыхания и зрения). Медленный бег до 5 мин. Совершенствовать технику броска по кольцу одной рукой с места. Закрепить технику броска мяча по кольцу после ведения. Тест на гибкость: наклон вперед из положения сидя.

Уметь выполнять комплекс адаптивной физической культуры

7


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Медленный бег до 6 мин. Принять на оценку технику передачи мяча со сменой мест. Учить технике прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание». Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам. Тест: подтягивание.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

8


Спортивные игры: баскетбол

1

Проверка ЗУН

Принять на оценку технику броска мяча по кольцу. Закрепить технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Тест: шестиминутный бег.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

9


Спортивные игры: волейбол




1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Мяч через канат», «Охотники с мячом», «Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

10


Спортивные игры: волейбол




1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры с элементами волейбола: «Мяч через канат», «Охотники с мячом», «Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

11


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Развитие функциональных возможностей организма (оздоровительные ходьба и бег)

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Совершенствовать технику высокого старта с опорой на одну руку с последующим ускорением. Учить технике низкого старта. Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Игра: «Перестрелка».


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

12


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Эстафеты с предметами», «Пионербол».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

13






Физические упражнения туристической подготовки

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 8 мин. Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания, перелезания, передвижение в висе и упоре. Принять на оценку технику прыжка в высоту способом «перешагивание».

Уметь выполнять технику прыжка в высоту с разбега, правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Совершенствовать технику высокого старта с опорой на одну руку с последующим ускорением. Закрепить технику низкого старта. Учить метанию малого мяча на дальность с 3-5 шагов разбега. Игра: «Перестрелка».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний

Здоровья

15


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Быстро по местам!», «Вызов номеров», «Кто быстрее», «Цепочка», «Воробьи и вороны» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

16


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН.

Оздоровительные ходьба и бег до 10 мин. Принять на оценку технику высокого старта. КУ – бег 30 м. Совершенствовать технику низкого старта. Закрепить технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Игры: Мини-футбол, «Пионербол».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

17


Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Принять на оценку технику низкого старта. КУ - бег 60 м. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Закрепить технику метания мяча на дальность с разбега. Игры по выбору.

Уметь выполнять технику низкого старта, правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

18


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Перепрыжка в противоположную сторону», «Круговая эстафета», «Собери флажка» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

19


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега. Совершенствовать технику метания мяча на дальность с разбега. Специальные упражнения и технические действия без мяча в футболе (передвижения, бег спиной вперед, ускорения). Игры: Мини-футбол, «Пионербол».

Уметь выполнять технику прыжка в длину с разбега.

20


Спортивно-оздоровительная деятельность

Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Развитие физических качеств.

1

Формирование новых ЗУН

Комплекс упражнений, ориентированный на развитие двигательных качеств (скоростно-силовых). Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Принять на оценку технику метания мяча на дальность с разбега. Эстафеты с элементами футбола: ведение мяча попрямой, «змейкой», удары с места и в движении.

Уметь выполнять технику метания мяча на дальность с разбега.

21


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Черные и белые», «Третий лишний», «Эстафетный бег» и др.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

22


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Физические упражнения туристической подготовки

1

Проверка ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания, перелезания, передвижение в висе и упоре. Принять на оценку бег 1000 м.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

23


Спортивно-оздоровительная деятельность

Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Техника двигательных действий

1

Формирование новых ЗУН.

Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и физических качеств (футбол). Преодоление полосы препятствий (ведение мяча, различные передвижения, удары с места и в движении, комбинации с мячом). Футбол по упрощенным правилам.

Уметь проводить самостоятельные занятия (футбол) и преодолевать специализированную полосу препятствий.

24


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Подвижные игры: «Поймай мустанга на разгоне», «Кто не успел – тот проиграл», «Убежать от «медведей» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

25





Календарно-тематическое планирование 7 класс

1 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивной деятельности

Общая и специальная физическая подготовка

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.

Знать правила т/б при занятиях на спортивной площадке и в спортивном зале, понятия ОФП, СФП

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (оздоровительные ходьба и бег)

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (футбол). Повторить технику низкого старта.

КУ – бег 30 м с высокого старта. Эстафеты с элементами футбола.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

2



Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Специальные легкоатлетические упражнения в парах, тройках. Игры: «Соревнования с элементами спринтерского бега», «Встречные старты», «Старт с преследованием» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

3


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Формирование новых ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 6 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Совершенствовать технику низкого старта. Учить разбегу в прыжках в длину способом «согнув ноги». Отработка ударов по катящемуся и неподвижному мячу. Мини-футбол, «Перестрелка».

Уметь правильно выполнять технику низкого старта.

4


Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Принять на оценку бег на 60 м с низкого старта. Закрепить технику прыжка в длину (разбег и отталкивание). Учить технику метания мяча с 5-7 шагов разбега. Эстафеты с элементами футбола (ведение мяча по прямой и «змейкой»).

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

5


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Специальные и беговые упражнения. Игры: «Круговая эстафета с передачей палочки», «Эстафетный бег с преодолением препятствий», «Затяжной прыжок» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

6




Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 8 мин. Совершенствовать технику прыжков в длину с разбега. Закрепить технику разбега при метании мяча. Удары по мячу с места и в движении (футбол). Эстафеты с передачей палочки.

Уметь правильно выполнять технику прыжков в длину с разбега.

7


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега. Совершенствовать технику разбега при метании мяча. Тест: 1000 м. Игры: мини-футбол, пионербол.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега и метания мяча.

8


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Специальные легкоатлетические упражнения. Игры: «Стартовый разгон», «Финишный рывок», «Эстафета по беговой дорожке с использованием поворотов» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 10 мин. Преодоление искусственных и естественных препятствий (ходьба, бег, прыжки, перелазания). Принять на оценку метание мяча на дальность с разбега. Игры по выбору: «Попади в цель», «Групповые прыжки», «Встречные старты».

Уметь преодолевать полосу препятствий, правильно выполнять технику метания мяча.

10


Развитие функциональных возможностей организма (систем дыхания и кровообращения)

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать качества ловкости и выносливости при преодолении полосы препятствий (футбол: ведение мяча, различные передвижения, удары с места и в движении, комбинации с мячом). Принять на результат бег 1500 м. Игра: «Пионербол».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при длительном беге

11


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до11 мин. Специальные легкоатлетические упражнения. Игры: «На прорыв», «Удержись за кругом», «Третий лишний» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

12


Способы фикультурно-оздоровительной деятельности

Индивидуальные занятия физическими упражнениями

1

Формирование новых ЗУН

Составление и выполнение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма. Бег до 3 мин: специальные упражнения и технические действия без мяча (баскетбол: стойка, передвижения, остановка прыжком, повороты на месте). Повторить технику ведения мяча (с изменением высоты отскока). Тест: прыжок в длину с места.

Уметь составлять и выполнять комплекс упражнений направленный на развитие основных систем организма.

13




Спортивные игры: баскетбол

1

Проверка ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Принять на оценку технику ведения мяча (в различных вариантах). Учить передаче мяча одной рукой от плеча со сменой мест. Эстафеты с элементами баскетбола. Тест: челночный бег.

Уметь правильно выполнять технику ведения мяча.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами баскетбола: «Мяч в круге», «Пятнашки мячом», «Борьба за мяч» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

15


Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Медленный бег до 5 мин. Тест: пресс.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

16


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Комбинированный

Медленный бег до 6 мин (выносливость). Совершенствовать технику быстрых передач мяча различными способами (скорость, ловкость). Учить технике броска мяча по кольцу после ловли. Учебная игра в баскетбол. Тест: подтягивание.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья


17




Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами баскетбола: «Эстафеты с ведением мяча», «Мяч за линию», «Баскетбол по упрощенным правилам».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

18


Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (систем дыхания и кровообращения)

1

Проверка ЗУН

Провести комплекс упражнений с баскетбольными мячами. Закрепить технику бросков мяча по кольцу после ловли. Тест: шестиминутный бег. Учебная игра в баскетбол.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

19


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Учить технике передачи мяча сверху на месте. Тест: гибкость. Игра: «Пионербол» по правилам волейбола.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча

20


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Комбинированная эстафета», «Эстафета со скакалкой, «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

21


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Закрепить технику передачи мяча сверху. Учить приему мяча снизу в парах. Игры: «Мяч в воздухе», «Горячая картошка».

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча

22




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Совершенствовать технику передачи мяча сверху на месте. Закрепить технику приема мяча снизу. Учебная игра в волейбол.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом.

23


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Прими и передай», «Дружная команда», «Оборона крепости» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом.

24


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Закрепить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (ССС). Принять на оценку технику передачи мяча сверху на месте. Совершенствовать технику приема мяча снизу и сверху. Учить технике передачи мяча сверху через сетку. Учебная игра в волейбол.

Уметь выполнять комплекс упражнений адаптивной физической культуры.

25


Комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления

1

Закрепление и развитие ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности. Круговая индивидуальная тренировка

(6-8 станций). Игры: «Мяч в воздухе», «Горячая картошка».


Уметь выполнять комплекс упражнений на профилактику утомления и сохранения работоспособности.

26


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры и национальные виды спорта народов Севера: «Тройной национальный прыжок», «Набрасывание аркана», «Прыжки через нарты»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

27













Календарно-тематическое планирование 7 класс

2 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Культура движений, развитие систем организма (гимнастика)

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на культуру движений, развитие систем организма

Знать правила т/б на уроках гимнастики.

1


Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Составление и проведение комплекса упражнений адаптивной физической культуры (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности). Совершенствовать технику лазания по канату в два и три приема. Разучить кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики), «мост» из положения, стоя (девочки). Повторить акробатические упражнения: 2 кувырка вперед слитно, 2 кувырка назад слитно, стойка на лопатках, «мост» из положения, лежа.

Уметь выполнять комплекс упражнений адаптивной физической культуры.

2


Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Закрепить кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики), «мост» из положения, стоя (девочки). Совершенствовать технику лазания по канату в два, три приема. Учить стойку на голове и руках, согнув ноги (мальчики); кувырок назад в полушпагат (д).


Уметь преодолевать полосу препятствий.

3


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Повторить строевые упражнения. Совершенствовать технику лазания по канату в два, три приема. Совершенствовать технику: кувырок вперед в стойку на лопатках (м), «мост» из положения, стоя (д), закрепить технику выполнения: стойки на голове и руках, согнув ноги (м); кувырок назад в полушпагат (д). Проверить на оценку акробатическую комбинацию: 2 кувырка вперед, стойка на лопатках, 2 кувырка назад, «мост» из положения, лежа. Игра: «Гонка мячей над головой».

Уметь выполнять технику кувырков вперед и назад в группировке.

4


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Простейшие композиции аэробики

1

Формирование новых ЗУН

Разучить комплекс упражнений аэробики. Проверить на оценку технику: кувырок вперед в стойку на лопатках (м); «мост» из положения, стоя (д). Совершенствовать технику выполнения: стойка на голове и руках, согнув ноги (м); кувырок назад в полушпагат (д). Познакомить с акробатическим соединением из изученных элементов акробатики. Совершенствовать технику лазания по канату.

Уметь выполнять акробатические упражнения

5


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Акробатические упражнения и комбинации

1

Проверка ЗУН

Принять на оценку технику выполнения: стойка на голове и руках, согнув ноги (м); кувырок назад в полушпагат (д). Совершенствовать технику лазания по канату на количество преодоленных метров. Закрепить технику выполнения акробатического соединения из изученных элементов акробатики. Эстафета с гимнастическими обручами.

Уметь выполнять акробатические упражнения

6


Акробатические упражнения и комбинации

1

Закрепление и развитие ЗУН

Совершенствовать технику выполнения акробатического соединения из изученных элементов акробатики. Принять на оценку технику лазания по канату в два приема (м); в три приема (д). Учить опорному прыжку: согнув ноги через козла в длину (высота 110 см, мальчики); ноги врозь через козла в ширину (высота 105 см, девочки). Игра.

Уметь выполнять акробатические упражнения, технику лазания по канату

7




Акробатические упражнения и комбинации

1

Проверка ЗУН

Принять на оценку акробатические соединения: кувырок вперед в стойку на лопатках; перекат в упор присев; «ласточка»; стойка на голове и руках, согнув ноги; упор присев; «мост» из положения, лежа; кувырок назад (м); «ласточка»; кувырок вперед в упор присев; поворот прыжком на 180*, перекатом назад стойка на лопатках; перекат вперед в упор присев; поворот прыжком на 90*; кувырок боком; «мост» из положения, стоя; кувырок назад в полушпагат (д). Закрепить технику опорного прыжка. Игра-эстафета с гимнастическими предметами.

Уметь выполнять акробатические упражнения

8


Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Режим физической нагрузки во время занятий

1

Формирование новых ЗУН

Наблюдение за режимами физической нагрузки вовремя занятий спортивно-оздоровительной тренировки. Совершенствовать технику опорного прыжка. Учить переворот в упор толчком двух ног на низкой перекладине (м); переворот в упор махом одной толчком другой на низкой жерди (д). Провести игру с 2-3 гимнастическими предметами: мяч, обруч, скакалка.

Уметь вести наблюдение за режимом физической нагрузки во время тренировки

9


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Комбинированный

Принять на оценку технику опорного прыжка. Закрепить технику переворотов. Разучить соскок махом назад с поворотом из упора. Учить упражнения в равновесии: ходьба с различной амплитудой, поворотами, танцевальными и приставными шагами, с махами ног, «ласточка», соскок, прогнувшись (д). Совершенствовать лазание по канату. Игры с гимнастическими предметами.

Уметь выполнять технику опорного прыжка.

10


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Совершенствовать технику переворотов. Познакомить с соединением из 3-4 элементов: переворот в упор толчком двух ног (махом одной и толчком другой, девочки), перемах одной, вис завесом, упор махом одной, перемах в упор, соскок махом назад с поворотом (м). Закрепить упражнения в равновесии. Провести полосу из 3-4 препятствий.

Уметь выполнять технику переворотов.

11




Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Провести ОРУ с набивными мячами. Закрепить соединения из 3-4 элементов на перекладине и низкой жерди. Совершенствовать упражнения в равновесии (д), технику опорных прыжков (м). Игры: «Удочка», «Воробьи и вороны».

Уметь выполнять упражнения в равновесии и технику опорных прыжков

12


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Проверка ЗУН

Провести ОРУ со скакалками. Принять на оценку соединения на перекладине и низкой жерди. Совершенствовать упражнения в равновесии (д), технику опорных прыжков (м). Игра-эстафета с преодолением 2-3 препятствий.

Уметь выполнять упражнения в равновесии и технику опорных прыжков

13


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Дружная команда», «Не пропусти мяч», «Соперники» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

14


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Бомбардиры», «Коснись, но не ошибись», «Удары с прицелом» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

15


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Атака крепости», «Кто точнее», «Кто лучше подаст и примет мяч» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом


16


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Снайперы», «Сумей принять», «Подай и попади» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

17


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Провести специализированную полосу препятствий на развитие физических качеств и двигательных умений: 2-3 кувырка вперед (назад), ходьба по бревну и соскок, прогнувшись, проползание под препятствием высотой до 60 см, низкая перекладина, конь (козел) в ширину, канат, гимнастическая стенка, наклонная скамейка. Принять на оценку упражнения в равновесии. Игра: «Соблюдай равновесие», «Скакалка подсекалка», «Не дай обручу упасть».

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

18


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Игры с элементами волейбола: «Попади в квадрат», «Эстафета через сетку», «Стремительные передачи» и др.

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

19


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Игры с элементами волейбола: «Приемы и передачи низом», «Опереди полет мяча», «Подай и попади» и др.

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

20


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры и национальные виды спорта народов Севера: «Ловля оленей», «Хвостики», «Метание в движущуюся цель».

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

21


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Снайперы», «Сумей принять», «Подай и попади» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

22






Календарно-тематическое планирование 7 класс

3 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности

Физические качеств и их связь с физической подготовленностью человека.

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках лыжной подготовки. Физические качеств и их связь с физической подготовленностью человека (основы развития и тестирования).

Знать т/б на уроках лыжной подготовки, требования к безопасности.

1


Способы фикультурно-оздоровительной деятельности

Индивидуальные занятия физическими упражнениями

1

Формирование новых ЗУН

Составление и выполнение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма. Круговая индивидуальная тренировка

(6-8 станций). Игра: «Скакалка подсекалка».


Уметь составлять и выполнять комплекс упражнений направленный на развитие основных систем организма.

2


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Закрепление и развитие ЗУН

Совершенствовать технику попеременного и одновременного лыжных ходов. Прохождение дистанции 1 км (лыжная прогулка по пересеченной местности). Провести эстафету с передачей палок (по кругу) с этапом до 30 м.

Уметь преодолевать дистанцию в медленном темпе.

3


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Достань вторую палку», «Все за ведущим», «Лыжники на места» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

4




Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Оценить технику одновременного двухшажного хода. Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 1 км. Провести эстафету с передачей палок (по кругу).


Уметь выполнять технику одновременных ходов.

5




Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Оценить технику одновременного бесшажного хода. Совершенствовать технику одновременного одношажного хода. Прохождение дистанции 1 км со средней скоростью. Провести эстафету с передачей палок (по кругу) с этапом 30 м.


Уметь выполнять технику одновременных ходов.

6


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Салки маршем», «Преодоление изгороди», «Встречные старты» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

7


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Провести соревнование на дистанцию 1 км. Оценить технику одновременного одношажного хода. Совершенствовать технику подъемов и спусков (торможение «плугом», «упором», подъем «елочкой» и скользящим шагом). Эстафеты.

Уметь выполнять технику одновременных ходов.

8


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью. Оценить технику подъема в гору скользящим шагом. Совершенствовать технику подъемов и спусков (торможение «плугом», «упором», подъем «елочкой» и скользящим шагом, спуски в основной стойке).

Уметь выполнять подъем скользящим шагом.

9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

(на лыжах)

1

Формирование новых ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов передвижения на лыжах (дистанция до 3 км). Принять на оценку технику спусков в основной стойке. Игры «Быстрый лыжник», «Старт шеренгами».

Уметь преодолевать препятствия с использованием разных способов передвижения на лыжах

10


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Совершенствовать технику торможения «плугом», «упором», подъем скользящим шагом. Принять на оценку технику подъема «елочкой». Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью. Игры: «Спуск с горы с препятствием», «Удержание равновесия».

Уметь выполнять технику торможения и правильно распределять силы по дистанции


11


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Лисий след», «Скользи дальше», «Взятие крепости» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

12


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Закрепить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (профилактика сколиоза). Круговая индивидуальная тренировка

Уметь выполнять комплекс адаптивной ф/к

13


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленность

Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику спусков, торможения и подъемов. Разучить повороты на месте махом. Пройти дистанцию по пересеченной местности до 3 км в медленном темпе с применением изученных лыжных ходов (лыжная прогулка).

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 3 км.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать технику спусков, торможения и подъемов. Закрепить технику поворотов на месте махом. КУ - лыжные гонки 2 км.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции 2 км.


15


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 800м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Зигзаги на склоне», «Спуск с горы с препятствием», «Лыжные пятнашки» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

16


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику спусков, торможения и подъемов. Пройти дистанцию по пересеченной местности до 3 км в медленном темпе с применением изученных лыжных ходов.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 3 км

17


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать технику изученных лыжных ходов. Принять на оценку технику поворота на месте махом. Пройти дистанцию до 3 км со средней скоростью.


Уметь правильно выполнять технику изученных лыжных ходов.

18


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Эстафета елочкой», «Буксировка лыжника», «Гонка с выбыванием» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

19


Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Совершенствовать технику изученных лыжных ходов. Принять на оценку технику попеременного двухшажного хода. Пройти дистанцию до 3 км со средней скоростью

Уметь правильно выполнять технику попеременных ходов

20


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Контрольный урок на дистанцию 2 км (девочки), 3 км (мальчики). Прием у задолжников технику спусков, поворотов и подъемов.

Уметь правильно использовать лыжные хода


21


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Передача лыжных палок», «Гонка за лидером», «Эстафета с преследованием» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

22




Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 1 км с переменной скоростью. Сюжетно-образные и обрядовые игры народов Севера: «Ловля оленя», «Гонка оленьих упряжек», «Меткий стрелок», «Транспортировка лыжника».

Знать правила национальных игр народов Севера.

23


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 1 км с переменной скоростью. Национальные виды спорта народов Севера: «Футбол на снегу», «Лыжные гонки», «Прыжки через нарты», «Набрасывание аркана на хорей (палка для погонщика)»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

24


Развитие двигательных качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Преодоление специализированной полосы препятствий, используя изученные способы лыжных ходов. Прохождение дистанции до 1км в соревновательном темпе.


Уметь преодолевать полосу препятствий, используя изученные хода.

25


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления

1

Формирование новых ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности. Круговая индивидуальная тренировка

(6-8 станций). Игры: «Вызов номеров», «Скакалка подсекалка (из различных и.п.)».

Уметь выполнять комплекс упражнений ориентированный на профилактику утомления

26



Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Внимание мяч», «Горячая картошка», «Успей сделать, пока мяч летит» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

27


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Игры с элементами волейбола: «Мяч в воздухе», «Эстафета с элементами волейбола», «Удочка» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

28


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Падающая палка», «Мяч с четырех сторон», «»Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

29


Спортивные игры: волейбол






1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в парах. Игры с элементами волейбола: «Эстафеты с предметами», «Пионербол».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

30


Спортивные игры: волейбол






1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в парах. Игры с элементами волейбола: «Эстафеты с предметами», «Пионербол».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

31













Календарно-тематическое планирование 7 класс

4 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата

проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Оздоровительные системы физического воспитания

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики. Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, воздействующих на формирование культуры движений, развитие систем организма.

Знать т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики, об оздоровительных системах физического воспитания

1


Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Составление и проведение комплекса упражнений адаптивной ф/к, учитывающий индивидуальные медицинские показания (зрения). Строевые упражнения: построение в две и три шеренги. Медленный бег до 2 мин. Баскетбол: повороты на месте вперед и назад, передачи одной рукой от плеча, броски по кольцу после ловли с передачей. Тест: прыжок в длину с места

Знать комплекс адаптивной ф/к. Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

2


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью


Спортивные игры: баскетбол


Развитие и закрепление ЗУН

Строевые упражнения. Медленный бег до 2 мин. Баскетбол: повороты на месте вперед и назад, передачи одной рукой от плеча, броски по кольцу после ловли с передачей. Тест: челночный бег 3х10 м.

Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

3


Спортивные игры: баскетбол

1

Формирование новых ЗУН

Перестроение из одной колонны в две и три. Медленный бег до 3 мин. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления, броски по кольцу после ловли с передачей. Разучить технику низкого старта и стартовый разгон. Тест: пресс.

Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

4


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Строевые упражнения. Медленный бег до 3 мин. Волейбол: повторить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технику элементов волейбола

5


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Выполни пас над собой», «Гонка тачек», «Эстафета с мячом по кругу» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

6


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений из оздоровительных систем ф/в

1

Формирование новых ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированный на сохранение работоспособности. Медленный бег до 4 мин. Учить прыжку в высоту способом «перешагивание» с 5-7 шагов разбега. Закрепить технику низкого старта и разгона. Тест: гибкость. Эстафеты с элементами б/б.

Знать комплекс упражнений, ориентированный на сохранение работоспособности.

7


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол.

1

Комбинированный

Медленный бег до 5 мин. Учить передаче мяча двумя руками сверху через сетку. Совершенствовать приемы и передачи мяча стоя на месте. Закрепить прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Тест: подтягивание. Учебная игра в волейбол.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

8


Спортивные игры: волейбол.

1

Комбинированный

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «25 передач», «Эстафетные передачи мяча», «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

9


Спортивные игры: волейбол.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Закрепить технику передачи мяча двумя руками сверху через сетку. Совершенствовать приемы и передачи мяча стоя на месте. Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Учебная игра в волейбол.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, выполнять технику приема и передач мяча на месте.

10




Спортивные игры: волейбол.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Закрепить технику передачи мяча двумя руками сверху через сетку. Совершенствовать приемы и передачи мяча стоя на месте. Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Учебная игра в волейбол.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, выполнять технику приема и передач мяча на месте.

11


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать технику передачи двумя руками сверху через сетку. Совершенствовать приемы и передачи мяча стоя на месте. Тест: шестиминутный бег. Игра: «Картошка»


Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

12


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Эстафеты через сетку», «Волейбол по упрощенным правилам».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

13





Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Режим физической нагрузки во время занятий

1

Формирование новых ЗУН

Наблюдение за режимами физической нагрузки вовремя занятий спортивно-оздоровительной тренировки (круговая индивидуальная тренировка). Принять на оценку технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Эстафеты с элементами волейбола.

Уметь вести наблюдение за режимом физической нагрузки во время тренировки

14




Физические упражнения туристической подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания, перелезания, передвижение в висе и упоре, передвижение с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре. Тест: 1000 м. Эстафеты

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, преодолевать полосу препятствий.


15


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Поймай мустанга на разгоне», «Метание с предельным отскоком», «Перепрыжка в противоположную сторону» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

16


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Совершенствовать технику низкого старта. Закрепить технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Учить метанию малого мяча на дальность с 5-7 шагов разбега. Игры: «Перестрелка», футбол


Уметь правильно выполнять технику низкого старта.

17


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 10 мин. Принять на оценку технику низкого старта. КУ – бег 30 м. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Закрепить технику метания малого мяча на дальность с 5-7 шагов разбега. Игры: «Перестрелка», футбол

Уметь выполнять технику низкого старта

18


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Цепочка», «Соревнование с элементами прыжков в длину», «Всадники» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

19


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 11 мин. КУ - бег 60 м. Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Закрепить технику метания мяча на дальность с разбега. Игры по выбору: «Третий лишний», «Вызов номеров», «Цепочка», «Черные и белые».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега

20




Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Принять на оценку технику метания мяча на дальность с разбега. Специальные упражнения и технические действия без мяча в футболе (передвижения, бег спиной вперед, ускорения). Эстафеты с элементами легкой атлетики и футбола и передачей эстафетной палочки.

Уметь выполнять технику метания на дальность с разбега.

21




Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Черные и белые», «Круговая эстафета», «Вокруг встречной колонны» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

22


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма

1

Проверка ЗУН

Принять на результат кроссовый бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики). Разновидности ведения мяча, удары с места и в движении. Игры: футбол, «Пионербол».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания и правильно распределять силы при длительном беге.

23


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Специализированная полоса препятствий с элементами легкой атлетики и футбола: различные ведения мяча, удары по мячу, бег, прыжки, лазания, перелезания, метание мяча по неподвижной и подвижной мишени с места. Игры: мини-футбол, «Пионербол».


Уметь преодолевать специализированную полосу препятствий

24




Легкоатлетические упражнения





1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Убегай - догоняй», «Кто не успел – тот проиграл», «Убежать от «медведей» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

25






Календарно-тематическое планирование 8 класс

1 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Способы физкультурно-оздоровительнойдеятельности

Контроль физической нагрузки

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по ЧСС, внешним признакам, самочувствию).

Знать правила т/б при занятиях на спортивной площадке и в спортивном зале. Уметь регулировать физическую нагрузку.

1


Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (оздоровительные ходьба и бег)

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (футбол). Повторить технику низкого старта и стартовый разгон. КУ – бег 30 м с высокого старта. Эстафеты с элементами футбола.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

2


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Специальные легкоатлетические упражнения в парах, тройках. Игры: «Соревнования с элементами спринтерского бега», «Встречные старты», «Старт с преследованием» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

3


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 6 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Совершенствовать технику низкого старта и стартовый разгон. Повторить технику прыжка в длину с разбега (подбор разбега). Ведение мяча с изменением скорости и направления (футбол). Футбол, «Перестрелка».

Уметь правильно выполнять технику низкого старта, специальные беговые и прыжковые упражнения

4



Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 7 мин. Принять на оценку бег на 60 м с низкого старта. Закрепить технику прыжка в длину (разбег). Повторить технику метания мяча с 5-7 шагов разбега. Эстафеты с элементами футбола (ведение мяча попрямой и «змейкой», удары с места и в движении по неподвижному и катящемуся мячу).


Уметь правильно выполнять технику низкого старта и применять скоростные усилия в беге на 60 м..

5


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Специальные и беговые упражнения. Игры: «Круговая эстафета с передачей палочки», «Эстафетный бег с преодолением препятствий», «Затяжной прыжок» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

6




Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега. Закрепить технику разбега при метании мяча. Индивидуальные тактические действия, вбрасывание мяча из-за боковой линии с места (футбол). Тест: 1000 м. Эстафеты с передачей палочки.

Уметь правильно выполнять технику прыжков в длину с разбега и метания мяча.

7


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 9 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Принять на оценку технику метания мяча с разбега. Игры: Футбол, пионербол.

Уметь правильно выполнять технику метания мяча.

8


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Специальные легкоатлетические упражнения. Игры: «Стартовый разгон», «Финишный рывок», «Эстафета по беговой дорожке с использованием поворотов» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 10 мин. Преодоление искусственных и естественных препятствий (ходьба, бег, прыжки, перелазания, передвижение с грузом на плечах по ограниченной опоре). Игры по выбору: «Попади в цель», «Групповые прыжки», «Встречные старты».

Уметь преодолевать полосу препятствий.

10




Развитие функциональных возможностей организма (систем дыхания и кровообращения)

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать качества ловкости и выносливости при преодолении полосы препятствий (футбол: ведение мяча, различные передвижения, удары с места и в движении, комбинации с мячом). Принять на результат бег 1500 м (д), 2000 м (м).

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при длительном беге

11


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до11 мин. Специальные легкоатлетические упражнения. Игры: «На прорыв», «Удержись за кругом», «Третий лишний» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

12


Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивной деятельности

Правила составления плана занятий СОТ

1

Формирование новых ЗУН

Правила составления плана занятия и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировки (баскетбол). Бег до 3 мин: специальные упражнения и технические действия без мяча (баскетбол). Повторить различные передачи мяча. Учить броску по кольцу после ведения. Тест: прыжок в длину с места.


Уметь составлять план занятия и системы занятий СОТ.

13




Спортивные игры: баскетбол

1

Комбинированный

Медленный бег до 4 мин. Закрепить технику броска по кольцу после ведения. Учить технике штрафного броска двумя руками. Эстафеты с элементами баскетбола. Тест: челночный бег 3х10 м.


Уметь правильно выполнять технику ведения и передачи мяча.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами баскетбола: «Мяч в круге», «Пятнашки мячом», «Борьба за мяч» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

15


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Медленный бег до 5 мин. Тест: пресс.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

16


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Комбинированный

Медленный бег до 6 мин (выносливость). Совершенствовать технику быстрых передач мяча различными способами (скорость, ловкость), бросок по кольцу после ведения. Закрепить технику штрафного броска мяча двумя руками по кольцу Учебная игра в баскетбол. Тест: подтягивание.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

17


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами баскетбола: «Эстафеты с ведением мяча», «Мяч за линию», «Баскетбол по упрощенным правилам».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

18



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (систем дыхания и кровообращения)

1

Проверка ЗУН

Провести комплекс упражнений с баскетбольными мячами. Совершенствовать ранее пройденные элементы баскетбола (броски по кольцу после ведения, штрафной бросок, передачи в парах в движении). Тест: шестиминутный бег.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

19


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Повторить технику передачи мяча сверху, прием мяча снизу. Учить технике нижней прямой и боковой подаче. Тест: гибкость. Игра: «Пионербол» по правилам волейбола.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча

20


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Комбинированная эстафета», «Эстафета со скакалкой, «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

21


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Совершенствовать технику передачи мяча

сверху, прием мяча снизу. Закрепить технику нижней прямой и боковой подачи. Учить технике приема мяча снизу в парах или тройках. Игры: «Мяч в воздухе», «Горячая картошка».

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом.

22




Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Комбинированная эстафета», «Эстафета со скакалкой, «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

23



Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Прими и передай», «Дружная команда», «Оборона крепости» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом.

24


Спортивные игры: волейбол

1

Комбинированный

Медленный бег до 5 мин. Индивидуальная круговая тренировка (элементы волейбола, 6-8 станций). Учебно-тренировочная игра в в/б.

Уметь правильно выполнять технику элементов волейбола.

25


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Учебная игра в волейбол.


Уметь преодолевать полосу препятствий.

26


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры и национальные виды спорта народов Севера: «Тройной национальный прыжок», «Набрасывание аркана», «Прыжки через нарты»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

27



Календарно-тематическое планирование 8 класс

2 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Активный отдых и формы его организации

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры

Знать правила т/б на уроках гимнастики, формы организации активного отдыха

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Закрепление и развитие ЗУН

Комплекс упражнений адаптивной ф/к направленный на профилактику плоскостопия. Совершенствовать кувырок вперед, назад слитно. Учить шаги польки на бревне (110 см, девочки). Совершенствовать технику лазания по канату и на скорость (мальчики). Эстафеты с элементами акробатики.

Знать правила составления комплекса и уметь выполнять его. Уметь правильно выполнять технику кувырков.

2


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Акробатические упражнения и комбинации

1

Проверка ЗУН

Принять на оценку технику выполнения кувырков вперед, назад слитно. Совершенствовать технику лазания по канату на количество преодоленных метров, технику выполнения акробатического соединения из изученных элементов акробатики и упражнения на бревне (шаги совзмахом ног и хлопками под коленом). Разучить стойку, прогнувшись на голове и руках (м); переход с «моста» на одно колено, другая нога вверх (д).

Уметь выполнять акробатические упражнения, лазание по канату, упражнения на бревне.

3


Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Совершенствовать технику акробатических элементов. Разучить соединение из 3-4 элементов акробатики. Принять на оценку технику лазания по канату (м). Совершенствовать упражнения в равновесии на бревне (д). Эстафеты с предметами.

Уметь выполнять акробатические упражнения, технику лазания по канату, упражнения на бревне.

4




Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Совершенствовать технику выполнения акробатического соединения из 3-4 элементов. Провести серию прыжков со скакалкой 3х30 сек. Совершенствовать технику лазания по канату (м) и соединение в равновесии на бревне (д). Учить технике опорного прыжка: согнув ноги через козла в длину (высота 110 см, мальчики); боком через коня с поворотом на 90* (д).

Уметь выполнять акробатические упражнения

5


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Простейшие композиции аэробики

1

Формирование новых ЗУН

Повторить простейший комплекс упражнений аэробики. Проверить на оценку технику: длинный кувырок прыжком с места (м); кувырок назад в полушпагат (д). Совершенствовать технику слитного выполнения акробатического соединения. Разучить соединение из 3-4 упражнений на бревне (д). Продолжить развитие силы и навыка в лазании по канату (м). Игры: «Пустое место», «Третий лишний», «Удочка».

Уметь выполнять комплекс аэробики, акробатические упражнения в соединении, лазание по канату, упражнения на бревне

6


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Акробатические упражнения и комбинации

1

Проверка ЗУН

Принять на оценку акробатические соединения: кувырок вперед в стойку на лопатках; перекат в упор присев; длинный кувырок прыжком с места; поворот прыжком на 180*; «ласточка»; стойка на голове и руках, прогнувшись; упор присев; «мост» из положения, лежа; кувырок назад (м); «ласточка»; кувырок вперед в упор присев; поворот прыжком на 180*, перекатом назад стойка на лопатках; перекат вперед в упор присев; поворот прыжком на 90*; кувырок боком; «мост» из положения, стоя; переход с «моста» на одно колено, другая нога вверх; кувырок назад в полушпагат (д). Закрепить технику опорного прыжка. Игра-эстафета с гимнастическими предметами.

Уметь выполнять акробатические упражнения

7


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Проверка ЗУН

Принять на оценку технику опорного прыжка. Закрепить технику переворотов. Разучить вис на подколенках и опускание в упор присев (м); переворот в упор махом одной и толчком другой о высокую жердь (д). Закрепить соединения в равновесии на бревне: ходьба с различной амплитудой, поворотами, танцевальными и приставными шагами, с махами ног, «ласточка», соскок, прогнувшись (д). Совершенствовать лазание по канату. Игры с гимнастическими предметами.



Уметь выполнять технику опорного прыжка, лазание по канату.

8



Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Индивидуальная динамика физической нагрузки

1

Формирование новых ЗУН

Наблюдение за индивидуальной динамикой физической нагрузки вовремя занятий спортивно-оздоровительной тренировки. Совершенствовать технику опорного прыжка. Учить переворот в упор толчком двух ног на низкой перекладине (м); прыжок в упор на низкой жерди и опускание в упор присев (д). Совершенствовать соединение на бревне (д), лазание по канату (м). Провести игру с 2-3 гимнастическими предметами: мяч, обруч, скакалка.

Уметь вести наблюдение за режимом физической нагрузки во время тренировки

9


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Комбинированный

Совершенствовать технику, пройденных упражнений на низкой перекладине (м); на низкой жерди и брусьев (д). КУ - «мост». Учить соединению из 2-3 элементов на пройденных снарядах (брусья, низкая перекладина). Провести тренировку в лазании по канату (д); подтягивании (м). Совершенствовать соединение на бревне (д), опорный прыжок (м).

Уметь выполнять технику переворотов, лазание по канату, упражнения на бревне, опорный прыжок.

10


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Проверка ЗУН

Провести ОРУ с набивными мячами. Закрепить соединения из 3-4 элементов на перекладине и низкой жерди. Проверить на оценку упражнения в равновесии (д), лазание по канату на скорость (м). Игры: «Удочка», «Воробьи и вороны».

Уметь выполнять упражнения в равновесии, в висах и упорах, технику лазания по канату.

11




Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Комбинированный

Провести ОРУ со скакалками. Принять на оценку соединения на перекладине и низкой жерди. Совершенствовать упражнения в равновесии (д), технику опорных прыжков (м). Игра-эстафета с преодолением 2-3 препятствий.

Уметь выполнять упражнения в равновесии и технику опорных прыжков

12


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Дружная команда», «Не пропусти мяч», «Соперники» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

13


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Бомбардиры», «Коснись, но не ошибись», «Удары с прицелом» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

14


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Атака крепости», «Кто точнее», «Кто лучше подаст и примет мяч» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом


15


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Снайперы», «Сумей принять», «Подай и попади» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

16


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Атака крепости», «Кто точнее», «Кто лучше подаст и примет мяч» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом


17


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Провести специализированную полосу препятствий на развитие физических качеств и двигательных умений: 2-3 кувырка вперед (назад), ходьба по бревну и соскок, прогнувшись, проползание под препятствием высотой до 60 см, низкая перекладина, конь (козел) в ширину, канат, гимнастическая стенка, наклонная скамейка. Принять на оценку упражнения в равновесии. Игра: «Соблюдай равновесие», «Скакалка подсекалка», «Не дай обручу упасть».

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

18


Развитие двигательных качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Провести специализированную гимнастическую полосу препятствий на развитие физических качеств и двигательных умений: 2-3 кувырка вперед (назад), ходьба по бревну и соскок, прогнувшись, проползание под препятствием высотой до 60 см, низкая перекладина, конь (козел) в ширину, канат, гимнастическая стенка, наклонная скамейка. Игра: «Третий лишний», «Чехарда», «Удержи обруч».


Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

19


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Игры с элементами волейбола: «Попади в квадрат», «Эстафета через сетку», «Стремительные передачи» и др.

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

20


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Специализированная полоса препятствий (до 5 станций). Игры с элементами волейбола: «Атака крепости», «Кто точнее», «Снайперы» и др.

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

21


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры и национальные виды спорта народов Севера: «Ловля оленей», «Хвостики», «Метание в движущуюся цель».

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

22











Календарно-тематическое планирование 8 класс

3 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

Контроль физической нагрузки

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках лыжной подготовки. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по ЧСС, внешним признакам, самочувствию).

Знать правила т/б на уроках лыжной подготовки.



1


Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивной деятельности

Режим физической нагрузки

1

Формирование новых ЗУН

Соблюдение режима физической нагрузки, профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи. Круговая индивидуальная тренировка

(6-8 станций). Игра: «Скакалка подсекалка».


Знать правила соблюдения режима физической нагрузки, профилактику травматизма и уметь оказывать доврачебную помощь

2


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Комбинированный

Совершенствовать технику одновременных одношажного и двухшажного лыжных ходов. Принять на оценку технику попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1500 м в среднем темпе (лыжная прогулка по пересеченной местности).


Уметь преодолевать дистанцию в среднем темпе.

3


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Достань вторую палку», «Все за ведущим», «Лыжники на места» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

4




Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Оценить технику одновременного двухшажного хода. Совершенствовать технику одновременного бесшажногохода. Прохождение дистанции 1500 м. Провести эстафету с передачей палок (по кругу) с этапом до 30 м

Уметь выполнять технику одновременных ходов.

5




Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Оценить технику одновременного одношажного хода. Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1 км на результат. Провести эстафету с передачей палок (по кругу) с этапом 30 м.


Уметь выполнять технику одновременных и попеременных ходов.

6


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Салки маршем», «Преодоление изгороди», «Встречные старты» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

7


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью. Оценить технику одновременного бесшажного хода. Совершенствовать технику подъемов и спусков (торможение «плугом», «упором», подъем «елочкой» и скользящим шагом).

Уметь выполнять технику одновременных ходов, распределять силы при прохождении дистанции 2 км

8


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью. Оценить технику подъема в гору скользящим шагом. Совершенствовать технику подъемов и спусков (торможение «плугом», «упором», подъем «елочкой» и скользящим шагом, спуски в основной стойке).

Уметь выполнять подъем скользящим шагом, распределять силы при прохождении дистанции 2 км

9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

(на лыжах)

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов передвижения на лыжах (дистанция до 3 км). Принять на оценку технику спусков в основной стойке. Игры «Быстрый лыжник», «Старт шеренгами».

Уметь преодолевать препятствия с использованием разных способов передвижения на лыжах

10


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Совершенствовать технику торможения и повороты «плугом», «упором». Принять на оценку технику торможения «плугом». Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью. Игры: «Спуск с горы с препятствием», «Удержание равновесия».

Уметь выполнять технику торможения и правильно распределять силы по дистанции

11


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Лисий след», «Скользи дальше», «Взятие крепости» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)


12


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Закрепить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (профилактика зрения). Круговая индивидуальная тренировка (4-6 станций)

Уметь выполнять комплекс адаптивной ф/к

13


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленность

Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику спусков, торможения и подъемов. Пройти дистанцию 2 км на результат с применением ранее изученных лыжных ходов.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции 2 км.

14


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику спусков, торможения, подъемов и технику ранее изученных лыжных ходов при прохождении дистанции 3 км со средней скоростью по пересеченной местности (лыжная прогулка).

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции 3 км.

15


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 800м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Зигзаги на склоне», «Спуск с горы с препятствием», «Лыжные пятнашки» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

16


Упражнения лыжной подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Развивать скоростную выносливость: повторные отрезки 2-3 раза по 300 м. Познакомить с техникой конькового хода. Пройти дистанцию по пересеченной местности до 3 км в среднем темпе с применением изученных лыжных ходов.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 3 км

17


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать технику ранее изученных лыжных ходов. Пройти дистанцию 3 км на результат.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 3 км

18


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Эстафета елочкой», «Буксировка лыжника», «Гонка с выбыванием» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

19


Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Совершенствовать технику ранее изученных лыжных ходов. Принять на оценку технику попеременного двухшажного хода. Пройти дистанцию до 4 км со средней скоростью

Уметь правильно выполнять технику попеременных ходов

20


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Контрольный урок на дистанцию 3 км. Прием у задолжников технику спусков, поворотов и подъемов.

Уметь правильно использовать лыжные хода

21


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Пройти в медленном темпе до 800м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Передача лыжных палок», «Гонка за лидером», «Эстафета с преследованием» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

22


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 1500 м с переменной скоростью. Сюжетно-образные и обрядовые игры народов Севера: «Ловля оленя», «Гонка оленьих упряжек», «Меткий стрелок», «Транспортировка лыжника».

Знать правила национальных игр народов Севера.

23




Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 1500 м с переменной скоростью. Национальные виды спорта народов Севера: «Футбол на снегу», «Лыжные гонки», «Прыжки через нарты», «Набрасывание аркана на хорей (палка для погонщика)»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

24


Развитие двигательных качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление специализированной полосы препятствий, используя изученные способы лыжных ходов. Прохождение дистанции до 1км в соревновательном темпе.

Уметь преодолевать полосу препятствий, используя изученные хода.

25


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления

1

Формирование новых ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности. Круговая индивидуальная тренировка

(6-8 станций). Игры: «Вызов номеров», «Скакалка подсекалка (из различных и.п.)».

Уметь выполнять комплекс упражнений ориентированный на профилактику утомления

26


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Внимание мяч», «Горячая картошка», «Успей сделать, пока мяч летит» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

27




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Игры с элементами волейбола: «Мяч в воздухе», «Эстафета с элементами волейбола», «Удочка» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

28


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Игры с элементами волейбола: «Мяч в воздухе», «Эстафета с элементами волейбола», «Удочка» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

29




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Падающая палка», «Мяч с четырех сторон», «»Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

30




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в парах. Игры с элементами волейбола: «Эстафеты с предметами», «Пионербол».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

31





Календарно-тематическое планирование 8 класс

4 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Туристические походы, как формы активного отдыха

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики. Туристические походы как одно из форм активного отдыха (основы организации и проведения).

Знать т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики, формы и способы проведения походов

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Составление и проведение комплекса упражнений адаптивной ф/к, учитывающий индивидуальные медицинские показания (органов дыхания). Строевые упражнения: построение в две и четыре шеренги, в две и четыре колонны на месте и в движении. Медленный бег до 2 мин. Баскетбол: повторить различные передачи, броски по кольцу после ведения, штрафной бросок. Тест: прыжок в длину с места

Знать комплекс адаптивной ф/к. Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

2


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Строевые упражнения. Медленный бег до 2 мин. Баскетбол: повторить различные передачи, броски по кольцу после ведения, штрафной бросок. Тест: челночный бег 3х10 м. Учебная игра в баскетбол.

Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

3


Спортивные игры: баскетбол

1

Формирование новых ЗУН

Перестроение из одной колонны в две и три. Медленный бег до 3 мин. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления, броски по кольцу после ловли с передачей. Разучить технику низкого старта и стартовый разгон. Тест: пресс.

Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

4




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Строевые упражнения. Медленный бег до 3 мин. Волейбол: повторить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технику элементов волейбола

5


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Выполни пас над собой», «Гонка тачек», «Эстафета с мячом по кругу» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

6


Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Индивидуальная динамика физической нагрузки

1

Формирование новых ЗУН

Наблюдение за индивидуальной динамикой физической нагрузки вовремя занятий спортивно-оздоровительной тренировки. Медленный бег до 4 мин. Учить техники прыжков в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание» (расчет места отталкивания). Тест: подтягивание.

Уметь вести наблюдение за режимом физической нагрузки во время тренировки

7


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Волейбол: закрепить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Закрепить прыжки в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание» (расчет места отталкивания). Тест: гибкость. Учебная игра в волейбол

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

8


Спортивные игры: волейбол.

1

Комбинированный

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «25 передач», «Эстафетные передачи мяча», «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

9


Спортивные игры: волейбол.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Волейбол: совершенствовать передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Учебная игра в волейбол.



Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, выполнять технику приема и передач мяча на месте.

10


Спортивные игры: волейбол.

1

Комбинированный

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «25 передач», «Эстафетные передачи мяча», «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

11


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма

1

Проверка ЗУН

Волейбол: совершенствовать передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Тест: шестиминутный бег. Игра: «Картошка»


Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

12


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Эстафеты через сетку», «Волейбол по упрощенным правилам».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

13




Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений, ориентированный на сохранение работоспособности

1

Формирование новых ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений, ориентированный на сохранение повышенной работоспособности. Круговая индивидуальная тренировка

(6-8 станций). Принять на оценку технику прыжка в высоту с разбега. Игра в б/б

Уметь выполнять комплекс ориентированный на сохранение работоспособности, технику прыжка в высоту

14




Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 9 мин. Совершенствовать технику низкого старта и преследование. Учить технику прыжка в длину с 15-20 шагов разбега способом «согнув ноги». Совершенствовать технику метания малого мяча на дальность с 5-7 шагов разбега. Игры: «Перестрелка», футбол

Уметь правильно выполнять технику низкого старта, технику метания мяча

15


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Поймай мустанга на разгоне», «Метание с предельным отскоком», «Перепрыжка в противоположную сторону» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

16


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 10 мин. Принять на оценку технику низкого старта. КУ – бег 30 м. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Закрепить технику метания малого мяча на дальность с 5-7 шагов разбега. Игры: «Перестрелка», футбол

Уметь выполнять технику низкого старта, технику метания мяча, технику прыжка в длину с разбега

17


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания, перелезания, передвижение в висе и упоре, передвижение с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре. Тест: 1000 м. Эстафеты.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, преодолевать полосу препятствий.

18


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Цепочка», «Соревнование с элементами прыжков в длину», «Всадники» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

19




Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 12 мин. КУ - бег 60 м. Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Совершенствовать технику метания мяча на дальность с разбега. Футбол: разновидности ведения мяча с изменением скорости и направления. Игры: футбол, «пионербол».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега

20


Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 13 мин. Принять на оценку технику метания мяча на дальность с разбега. Специальные упражнения и технические действия без мяча в футболе (передвижения, бег спиной вперед, ускорения). Эстафеты с элементами легкой атлетики, футбола и передачей эстафетной палочки.

Уметь выполнять технику метания на дальность с разбега.

21


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 13 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Черные и белые», «Круговая эстафета», «Вокруг встречной колонны» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

22


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма

1

Проверка ЗУН

Принять на результат кроссовый бег 2000 м. Разновидности ведения мяча, удары с места и в движении. Учить тактическим действиям: вбрасывание мяча из-за боковой линии. Игры: футбол, «пионербол»

Уметь правильно сочетать ритм дыхания и правильно распределять силы при длительном беге.

23


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Специализированная полоса препятствий с элементами легкой атлетики и футбола: различные ведения мяча, удары по мячу, бег, прыжки, лазания, перелезания, метание мяча по неподвижной и подвижной мишени с места. Игра: «Лапта».

Уметь преодолевать специализированную полосу препятствий

24


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Убегай - догоняй», «Кто не успел – тот проиграл», «Убежать от «медведей» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

25






Календарно-тематическое планирование 9 класс

1 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Способы физкультурно-оздоровительнойдеятельности

Контроль физической нагрузки

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках легкой атлетики. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по ЧСС, внешним признакам, самочувствию).

Знать правила т/б при занятиях на спортивной площадке и в спортивном зале. Уметь регулировать физическую нагрузку.

1


Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (оздоровительные ходьба и бег)

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (футбол). Учить эстафетному бегу с передачей палочки сверху. Повторить технику низкого старта и стартовый разгон. КУ – бег 30 мс высокого старта. Эстафеты с элементами футбола.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

2


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 5 мин. Специальные легкоатлетические упражнения в парах, тройках. Игры: «Соревнования с элементами спринтерского бега», «Встречные старты», «Старт с преследованием» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

3


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 6 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Закрепить технику эстафетного бега с передачей палочки сверху. Совершенствовать технику низкого старта и стартовый разгон. Повторить технику прыжка в длину с разбега (подбор разбега). Ведение мяча с изменением скорости и направления (футбол). Футбол, «Перестрелка».

Уметь правильно выполнять технику низкого старта, специальные беговые и прыжковые упражнения

4



Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 7 мин. Принять на оценку бег на 60 м с низкого старта. Совершенствовать технику прыжка в длину (разбег). Повторить технику метания мяча с 5-7 шагов разбега. Эстафеты с элементами футбола (ведение мяча попрямой и «змейкой», удары с места и в движении по неподвижному и катящемуся мячу).

Уметь правильно выполнять технику низкого старта и применять скоростные усилия в беге на 60 м..

5


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 7 мин. Специальные и беговые упражнения. Игры: «Круговая эстафета с передачей палочки», «Эстафетный бег с преодолением препятствий», «Затяжной прыжок» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

6




Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега и метания мяча. Проверить на оценку технику передачи эстафетной палочки. Индивидуальные тактические действия, вбрасывание мяча из-за боковой линии с места (футбол). Тест: 1000 м.

Уметь правильно выполнять технику прыжков в длину с разбега и метания мяча.

7


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 9 мин. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Провести учет освоения техники метания мяча 150 гр. На дальность. Игры: Футбол, пионербол.

Уметь правильно выполнять технику метания мяча.

8


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Специальные легкоатлетические упражнения. Игры: «Стартовый разгон», «Финишный рывок», «Эстафета по беговой дорожке с использованием поворотов» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 10 мин. Преодоление искусственных и естественных препятствий (ходьба, бег, прыжки, перелазания, передвижение с грузом на плечах по ограниченной опоре). Провести учет освоения техники прыжка в длину с разбега. Игры по выбору: «Попади в цель», «Групповые прыжки», «Встречные старты».

Уметь преодолевать полосу препятствий.

10




Развитие функциональных возможностей организма (систем дыхания и кровообращения)

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать качества ловкости и выносливости при преодолении полосы препятствий (футбол: ведение мяча, различные передвижения, удары с места и в движении, комбинации с мячом). Принять на результат бег 1500 м (д), 2000 м (м).

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при длительном беге

11


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до11 мин. Специальные легкоатлетические упражнения. Игры: «На прорыв», «Удержись за кругом», «Третий лишний» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

12


Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивной деятельности

Нормы этического общения в игровой деятельности

1

Формирование новых ЗУН

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности (баскетбол). Бег до 3 мин: специальные упражнения и технические действия без мяча (баскетбол). Совершенствовать технику передач мяча в движении парами. Тест: прыжок в длину с места. Эстафета с ведением и броском по кольцу.


Уметь владеть нормами этического общения в игровой деятельности

13




Спортивные игры: баскетбол

1

Комбинированный

Медленный бег до 4 мин. ОРУ в парах на сопротивление. Совершенствовать технику передач в движении к кольцу в паре. Эстафеты с элементами баскетбола. Тест: челночный бег 3х10 м.

Уметь правильно выполнять технику ведения и передачи мяча.

14


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами баскетбола: «Мяч в круге», «Пятнашки мячом», «Борьба за мяч» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

15


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Тест: пресс.

Уметь преодолевать полосу препятствий.

16


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Комбинированный

Медленный бег до 6 мин (выносливость). ОРУ с гимнастической скакалкой. Совершенствовать технику быстрых передач мяча различными способами (скорость, ловкость). Учить броску по кольцу в прыжке. Учебная игра в баскетбол. Тест: подтягивание.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

17


Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами баскетбола: «Эстафеты с ведением мяча», «Мяч за линию», «Баскетбол по упрощенным правилам».

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)


18



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (систем дыхания и кровообращения)

1

Проверка ЗУН

Провести комплекс упражнений с баскетбольными мячами. Закрепить технику броска по кольцу в прыжке. Ознакомить действиям двух нападающих против одного защитника. Совершенствовать ранее пройденные элементы баскетбола. Тест: шестиминутный бег.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

19


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Учить сочетанию перемещений и приемов в тройках. Повторить технику передачи мяча сверху, прием мяча снизу и технику нижней прямой и боковой подачи. Тест: гибкость. Игра: Волейбол по упрощенным правилам.


Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча

20


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Комбинированная эстафета», «Эстафета со скакалкой, «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

21


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Совершенствовать технику передач и приема в тройках со сменой мест после передачи. Совершенствовать

технику нижней прямой и боковой подачи. Повторить технику передачи мяча через сетку в тройках. Учебная игра волейбол.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом.

22




Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Комбинированная эстафета», «Эстафета со скакалкой, «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

23



Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Прими и передай», «Дружная команда», «Оборона крепости», «Собачка».

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом.

24


Спортивные игры: волейбол

1

Комбинированный

Медленный бег до 5 мин. Индивидуальная круговая тренировка (элементы волейбола, 6-8 станций). Учебно-тренировочная игра в в/б.

Уметь правильно выполнять технику элементов волейбола.

25


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Формирование новых ЗУН

Преодоление полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения (ходьба, бег, прыжки, лазания, перелазания, передвижения в висе и упоре, с различными предметами). Учебная игра в волейбол.


Уметь преодолевать полосу препятствий.

26


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры и национальные виды спорта народов Севера: «Тройной национальный прыжок», «Набрасывание аркана», «Прыжки через нарты»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

27






Календарно-тематическое планирование 9 класс

2 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания


1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках гимнастики, о страховке, самостраховке и помощи. Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

Знать правила т/б на уроках гимнастики, о страховке, самостраховке и помощи. Иметь общие представления об оздоровительных системах фп.

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Закрепление и развитие ЗУН

Комплекс упражнений адаптивной ф/к направленный на профилактику плоскостопия. Акробатика (девочки) учить: равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок в группировке; (мальчики): из упора присев стойка на голове и руках, силой прогнувшись. Упражнения на бревне (девочки): сед углом (высота 110см). Мальчики учить лазанию по канату на руках без помощи ног. Эстафеты с элементами акробатики.

Знать правила составления комплекса и уметь выполнять его. Уметь правильно выполнять технику акробатических упражнений, упражнений на бревне и канате.

2


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Акробатические упражнения и комбинации

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать технику лазания по канату на количество преодоленных метров, технику выполнения акробатического соединения из изученных элементов акробатики (д) плюс мост из положения стоя – встать, (м) плюс длинный кувырок с 3-4 шагов разбега и упражнения на бревне (плюс шаги со взмахом ног и хлопками под коленом). Эстафеты с элементами акробатики.

Уметь выполнять акробатические упражнения, лазание по канату, упражнения на бревне.

3


Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

Проверить на оценку технику лазания по канату на руках (м) и сед углом на бревне (д). Совершенствовать технику акробатических элементов. Разучить соединение из 3-4 элементов акробатики. Эстафеты с предметами. КУ – гибкость.

Уметь выполнять акробатические упражнения, технику лазания по канату, упражнения на бревне.

4




Акробатические упражнения и комбинации

1

Комбинированный

ОРУ со скакалками. Совершенствовать технику выполнения акробатического соединения из 3-4 элементов. Провести серию прыжков со скакалкой 3х30 сек. Учить технике лазания по канату в два приема на скорость (м) и соединение в равновесии на бревне (д). Проверить на оценку (д) кувырок вперед с выпада вперед, (м) стойка на голове и руках силой из упора присев.

Уметь выполнять акробатические упражнения

5


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Простейшие композиции аэробики

1

Формирование новых ЗУН

Повторить простейший комплекс упражнений аэробики. Проверить на оценку технику: длинный кувырок с 3-4 шагов разбега (м); мост, из положения стоя – встать (д). Совершенствовать технику слитного выполнения акробатического соединения. Разучить соединение из 3-4 упражнений на бревне (д). Продолжить развитие силы и навыка в лазании по канату (м). Игры и эстафеты с набивными мячами.

Уметь выполнять комплекс аэробики, акробатические упражнения в соединении, лазание по канату, упражнения на бревне

6


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Акробатические упражнения и комбинации

1

Проверка ЗУН

ОРУ с гимнастической палкой. Принять на оценку акробатические соединения: Совершенствовать лазание по канату на скорость (м) и упражнения в равновесии (д). КУ – подтягивание. Игра-эстафета с гимнастическими предметами.


Уметь выполнять акробатические упражнения, лазание, упражнения в равновесии.

7


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Проверка ЗУН

ОРУ с гимнастическими палками. Учить перевороту силой на низкой перекладине, проверить на оценку лазание по канату на скорость (м), совершенствовать упражнения в равновесии, учить вису согнувшись на низкой жерди (д). Закрепить соединения в равновесии на бревне: ходьба с различной амплитудой, поворотами, танцевальными и приставными шагами, с махами ног, «ласточка», соскок, прогнувшись (д). Совершенствовать лазание по канату. Игры – эстафеты с передачей набивных мячей.

Уметь выполнять технику акробатические упражнения, лазание, упражнения в равновесии.

8



Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Судейство простейших спортивных соревнований (гимнастика)

1

Формирование новыхЗУН

Судейство простейших спортивных соревнований (гимнастика). ОРУ с гантелями. Учить размахиванию на высокой перекладине и соскоку назад, перевороту в упор из виса (м); повторить вис, согнувшись, учить вису, прогнувшись с помощью (д). Учить технике опорного прыжка (м) согнув ноги через козла в длину (высота 115 см), (д) боком через коня (высота 110 см). Провести игру-эстафету с преодолением 2-3 препятствий.

Уметь судить простейшие спортивные соревнования.

9


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Комбинированный

ОРУ на гимнастической скамейке. Проверить на оценку технику, пройденных упражнений на низкой перекладине (м); на низкой жерди и брусьев (д). Закрепить технику опорного прыжка (м) согнув ноги через козла в длину (высота 115 см), (д) боком через коня (высота 110 см). Провести тренировку в лазании по канату (д); подтягивании (м). Провести игру-эстафету с обручем.


Уметь выполнять технику упражнений на перекладине и низкой жерди лазание по канату.

10


Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Проверка ЗУН

Провести ОРУ на гимнастической скамейке. Проверить на оценку (м) соскок назад из размахивания на высокой перекладине, (д) вис, прогнувшись, на низкой жерди с помощью. Совершенствовать технику опорных прыжков. Провести игру-эстафету с передачей набивных мячей.

Уметь выполнять упражнения в висах и упорах, технику опорного прыжка.

11




Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Комбинированный

Провести ОРУ со скакалками. Принять на оценку соединения на перекладине и низкой жерди. Совершенствовать упражнения в равновесии (д). Учет по технике выполнения опорного прыжка. Игра-эстафета с преодолением 2-3 препятствий.

Уметь выполнять упражнения в равновесии и технику опорных прыжков

12


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Дружная команда», «Не пропусти мяч», «Соперники» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

13


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Бомбардиры», «Коснись, но не ошибись», «Удары с прицелом» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

14


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Атака крепости», «Кто точнее», «Кто лучше подаст и примет мяч» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом


15


Спортивные игры: волейбол

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча (волейбол: передвижения, бег в различных вариантах, ускорения). Игры: «Снайперы», «Сумей принять», «Подай и попади» и др.

Уметь правильно выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча и с мячом

16


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Провести специализированную полосу препятствий на развитие физических качеств и двигательных умений: 2-3 кувырка вперед (назад), ходьба по бревну и соскок, прогнувшись, проползание под препятствием высотой до 60 см, низкая перекладина, конь (козел) в ширину, канат, гимнастическая стенка, наклонная скамейка. Принять на оценку упражнения в равновесии. Игры: «Соблюдай равновесие», «Скакалка подсекалка», «Не дай обручу упасть».

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

17


Развитие двигательных качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Провести специализированную гимнастическую полосу препятствий на развитие физических качеств и двигательных умений: 2-3 кувырка вперед (назад), ходьба по бревну и соскок, прогнувшись, проползание под препятствием высотой до 60 см, низкая перекладина, конь (козел) в ширину, канат, гимнастическая стенка, наклонная скамейка. Игра: «Третий лишний», «Чехарда», «Удержи обруч».


Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

18


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Специализированная полоса препятствий (с элементами волейбола 5-6 станций). Игры с элементами волейбола: «Попади в квадрат», «Эстафета через сетку», «Стремительные передачи» и др.

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

19


Развитие двигательных качеств

1

Комбинированный

Специализированная полоса препятствий (с элементами волейбола 5-6 станций). Игры с элементами волейбола: «Атака крепости», «Кто точнее», «Снайперы» и др.

Уметь выполнять специализированную полосу препятствий.

20


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры и национальные виды спорта народов Севера: «Ловля оленей», «Хвостики», «Метание в движущуюся цель», «Бег с палкой».

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

21




Календарно-тематическое планирование 9 класс

3 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности

Контроль физической нагрузки

1

Изучение нового материала (теория)

Инструктаж по т/б на уроках лыжной подготовки. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по ЧСС, внешним признакам, самочувствию).

Знать правила т/б на уроках лыжной подготовки.



1


Спортивно-оздоровительная деятельность

Знания о спортивной деятельности

Режим физической нагрузки

1

Формирование новых ЗУН

Соблюдение режима физической нагрузки, профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи. Круговая индивидуальная тренировка

(на развитие силы и выносливости 6-8 станций). Игра: «Скакалка подсекалка».


Знать правила соблюдения режима физической нагрузки, профилактику травматизма и уметь оказывать доврачебную помощь

2


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Комбинированный

Совершенствовать технику одновременного и попеременного двухшажного лыжных ходов. Учить координации работы рук при переходе с одного хода на другой (с попеременного на одновременный) Прохождение дистанции 1500 м в среднем темпе (лыжная прогулка по пересеченной местности).


Уметь преодолевать дистанцию в среднем темпе.

3


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 1000м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Достань вторую палку», «Все за ведущим», «Лыжники на места» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

4




Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Оценить технику одновременного двухшажного хода. Закрепить технику переходов с одного хода на другой. Прохождение дистанции 1500 м. Провести эстафету с передачей палок (по кругу) с этапом до 30 м

Уметь выполнять технику одновременных ходов.

5




Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Оценить технику попеременного двухшажного хода. Повторить технику одновременного одношажного хода. Познакомить с попеременным четырехшажным ходом. Прохождение дистанции 1 км на результат. Провести эстафету с передачей палок (по кругу) с этапом 30 м.


Уметь выполнять технику одновременных и попеременных ходов.

6


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 1000м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Салки маршем», «Преодоление изгороди», «Встречные старты» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

7


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Прохождение дистанции 2 км с ускорениями до 200-300 м. Оценить технику переходов с одного хода на другой. Закрепить технику попеременного четырехшажного хода. Познакомить с техникой преодоления контруклонов.

Уметь выполнять технику одновременных ходов, распределять силы при прохождении дистанции 2 км

8


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Прохождение дистанции до 3 км со средней скоростью. Оценить технику одновременного одношажного хода. Совершенствовать технику попеременного четырехшажного хода.

Уметь выполнять подъем скользящим шагом, распределять силы при прохождении дистанции 3 км

9


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

(на лыжах)

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов передвижения на лыжах (дистанция до 3 км). Принять на оценку технику одновременного бесшажного хода. Закрепить технику преодоления контруклонов. Игры «Быстрый лыжник», «Старт шеренгами».

Уметь преодолевать препятствия с использованием разных способов передвижения на лыжах

10


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Упражнения лыжной подготовки

1

Комбинированный

Совершенствовать технику попеременного четырехшажного хода. Совершенствовать технику подъемов и спусков ранее изученными способами. Прохождение дистанции до 3 км со средней скоростью. Игры: «Спуск с горы с препятствием», «Удержание равновесия».


Уметь выполнять технику торможения и правильно распределять силы по дистанции

11


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 1000м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Лисий след», «Скользи дальше», «Взятие крепости» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

12


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Комплекс упражнений адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Закрепить комплекс адаптивной физической культуры, учитывающий индивидуальные медицинские показания (профилактика зрения). Круговая индивидуальная тренировка (развитие силы и выносливости 4-6 станций)

Уметь выполнять комплекс адаптивной ф/к

13


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленность

Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику подъемов и спусков ранее изученными способами, переходов с одного хода на другой. Оценить технику (координацию движения рук и ног) попеременного четырехшажного хода. Пройти дистанцию 3 км на результат с применением ранее изученных лыжных ходов.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции 3 км.

14


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма (лыжные прогулки по пересеченной местности)

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Совершенствовать технику ранее изученных лыжных ходов при прохождении дистанции 3 км со средней скоростью по пересеченной местности (лыжная прогулка).

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции 3 км.

15


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.




Пройти в медленном темпе до 1000м. Подвижные игры с элементами лыжной подготовки: «Зигзаги на склоне», «Спуск с горы с препятствием», «Лыжные пятнашки» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

16


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Прохождение дистанции 2 км на скорость с применением изученных лыжных ходов.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 2 км

17


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать технику ранее изученных лыжных ходов. Пройти дистанцию 3 км (д) и 5 км (м) со средней скоростью.

Уметь правильно распределять силы при прохождении дистанции до 3 км и 5 км

18


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.



Пройти в медленном темпе до 1000м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Эстафета елочкой», «Буксировка лыжника», «Гонка с выбыванием» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

19


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Совершенствовать технику лыжных ходов с прохождением дистанции до 5 км.

Уметь правильно выполнять технику попеременных ходов

20


Упражнения лыжной подготовки

1

Проверка ЗУН

Контрольный урок на дистанцию 2 км (д) и 3 км (м). Прием у задолжников техники пройденных ходов.

Уметь правильно использовать лыжные хода

21


Упражнения лыжной подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН.

Пройти в медленном темпе до 1000м. Игры с элементами лыжной подготовки: «Передача лыжных палок», «Гонка за лидером», «Эстафета с преследованием» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий (развитие координации движений и скоростных качеств)

22


Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 1500 м с переменной скоростью. Сюжетно-образные и обрядовые игры народов Севера: «Гонка оленьих упряжек», «Транспортировка лыжника», «Бег с палками».

Знать правила национальных игр народов Севера.

23




Упражнения культурно-этнической направленности

1

Формирование новых ЗУН

Прохождение дистанции до 1500 м с переменной скоростью. Национальные виды спорта народов Севера: «Футбол на снегу», «Лыжные гонки», «Прыжки через нарты», «Набрасывание аркана на хорей (палка для погонщика)»

Знать правила национальных видов спорта народов Севера.

24


Развитие двигательных качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление специализированной полосы препятствий, используя изученные способы лыжных ходов. Эстафеты с использованием лыжных ходов.

Уметь преодолевать полосу препятствий, используя изученные хода.

25


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления

1

Формирование новых ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений, ориентированный на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности. Круговая индивидуальная тренировка

(развитие силы и выносливости 6-8 станций). Эстафеты с предметами.

Уметь выполнять комплекс упражнений ориентированный на профилактику утомления

26


Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Внимание мяч», «Горячая картошка», «Успей сделать, пока мяч летит» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

27




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 3 мин. Комплекс ОРУ в парах. Игры с элементами волейбола: «Мяч в воздухе», «Эстафета с элементами волейбола», «Удочка» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

28




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Падающая палка», «Мяч с четырех сторон», «»Поймай мяч с лета» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

29




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в парах. Игры с элементами волейбола: «Эстафеты с предметами», учебная игра волейбол.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

30



Календарно-тематическое планирование 9 класс

4 четверть

Содержательные линии

Разделы содержательных линий





Тема урока

Кол-во часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

урока






Дата проведения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности

Судейство простейших спортивных соревнований (баскетбол)

1

Изучение нового материала (теория).

Инструктаж по т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики. Судейство простейших спортивных соревнований (баскетбол)

Знать т/б на уроках спортивных игр и легкой атлетики, правила баскетбола

1



Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Комплекс адаптивной физической культуры

1

Формирование новых ЗУН

Составление и проведение комплекса упражнений адаптивной ф/к, учитывающий индивидуальные медицинские показания (органов дыхания). Строевые упражнения: построение из колонны по одному в колонну по 2,3, 4 в движении. Медленный бег до 2 мин. Баскетбол: передачи в тройках в движении. Тест: прыжок в длину с места

Знать комплекс адаптивной ф/к. Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

2


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: баскетбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Повторить строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками. Медленный бег до 2 мин. Баскетбол: передачи в тройках в движении. Тест: челночный бег 3х10 м. Учебная игра в баскетбол.

Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

3


Спортивные игры: баскетбол

1

Формирование новых ЗУН

Повторить строевые упражнения. ОРУ с гимнастическими скакалками. Медленный бег до 3 мин. Баскетбол: ведение мяча попеременно правой, левой рукой, нападение быстрым прорывом. Закрепить технику низкого старта и стартовый разгон. Тест: пресс.

Уметь выполнять технику элементов баскетбола.

4




Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Повторить строевые упражнения. Медленный бег до 3 мин. Волейбол: повторить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Учебная игра в волейбол.

Уметь выполнять технику элементов волейбола

5


Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 4 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «Выполни пас над собой», «Гонка тачек», «Эстафета с мячом по кругу» и др.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

6


Способы спортивно-оздоровительной деятельности

Индивидуальная динамика физической нагрузки

1

Формирование новых ЗУН

Наблюдение за индивидуальной динамикой физической нагрузки вовремя занятий спортивно-оздоровительной тренировки. Медленный бег до 4 мин. Учить техники прыжков в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание» (расчет места отталкивания). Тест: подтягивание.

Уметь вести наблюдение за режимом физической нагрузки во время тренировки

7


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 5 мин. Волейбол: закрепить передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Закрепить умение подбора разбега в прыжках в высоту. Тест: гибкость. Учебная игра в волейбол

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

8


Спортивные игры: волейбол.

1

Комбинированный

Медленный бег до 5 мин. Комплекс ОРУ в движении. Игры с элементами волейбола: «25 передач», «Эстафетные передачи мяча», «Подвижная цель» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

9


Спортивные игры: волейбол.

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Волейбол: совершенствовать передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Совершенствовать технику разбега и перехода через планку в прыжках в высоту. Учебная игра в волейбол.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, выполнять технику приема и передач мяча на месте.

10


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма

1

Проверка ЗУН

Волейбол: совершенствовать передачи мяча снизу и сверху в парах и тройках; нижняя прямая и боковая подачи; прием мяча снизу после подачи. Тест: шестиминутный бег. Игра: «Картошка»


Уметь правильно сочетать ритм дыхания в беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

11


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Спортивные игры: волейбол

1

Закрепление и развитие ЗУН

Медленный бег до 6 мин. Комплекс ОРУ в парах. Подвижные игры с элементами волейбола: «Эстафеты через сетку», учебная игра в волейбол.

Уметь сочетать движения рук и ног при выполнении заданий с мячом и без мяча (развитие координации движений)

12




Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Комплекс упражнений, ориентированный на сохранение работоспособности

1

Формирование новых ЗУН

Индивидуализированный комплекс упражнений, ориентированный на сохранение повышенной работоспособности. Круговая индивидуальная тренировка

(развитие силы и выносливости 6-8 станций). Принять на оценку технику прыжка в высоту с разбега. Игра в в/б

Уметь выполнять комплекс, ориентированный на сохранение работоспособности, технику прыжка в высоту

13




Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 9 мин. Совершенствовать технику низкого старта и преследование. Учить технику прыжка в длину с 15-20 шагов разбега способом «согнув ноги». Совершенствовать технику метания малого мяча на дальность с 5-7 шагов разбега. Игры: «Перестрелка», футбол

Уметь правильно выполнять технику низкого старта, технику метания мяча

14


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 9 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Воробьи и вороны», «Караси и щуки», «Перепрыжка в противоположную сторону» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

15


Легкоатлетические упражнения

1

Проверка ЗУН

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 10 мин. Принять на оценку технику низкого старта. КУ – бег 30 м. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Закрепить технику метания малого мяча на дальность с 5-7 шагов разбега. Игры: «Перестрелка», футбол

Уметь выполнять технику низкого старта, технику метания мяча, технику прыжка в длину с разбега

16


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Физические упражнения туристической подготовки

1

Закрепление и развитие ЗУН

Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания, перелезания, передвижение в висе и упоре, передвижение с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре. Тест: бег 1000 м. Эстафеты.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, преодолевать полосу препятствий.

17


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 11 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Круговая эстафета», «Соревнование с элементами прыжков в длину», «Перебежки парами» и др.


Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

18




Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 12 мин. КУ - бег 60 м. Принять на оценку технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Совершенствовать технику метания мяча на дальность с разбега. Футбол: разновидности ведения мяча с изменением скорости и направления. Игры: футбол, «Пионербол».

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья, правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега

19


Легкоатлетические упражнения

1

Комбинированный

Оздоровительный бег и спортивная ходьба до 13 мин. Принять на оценку технику метания мяча на дальность с разбега. Специальные упражнения и технические действия без мяча в футболе (передвижения, бег спиной вперед, ускорения). Эстафеты с элементами легкой атлетики, футбола и передачей эстафетной палочки.

Уметь выполнять технику метания на дальность с разбега.

20


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 13 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Игры: «Толкачи», «Круговая эстафета», «Вокруг встречной колонны» и др.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

21


Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Развитие функциональных возможностей организма

1

Проверка ЗУН

Принять на результат кроссовый бег 2000 м. Футбол: разновидности ведения мяча, удары с места и в движении. Учить тактическим действиям: вбрасывание мяча из-за боковой линии. Игры: футбол, «Пионербол»

Уметь правильно сочетать ритм дыхания и правильно распределять силы при длительном беге.

22


Спортивно-оздоровительная деятельность

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью

Развитие физических качеств

1

Закрепление и развитие ЗУН

Специализированная полоса препятствий с элементами легкой атлетики и футбола: различные ведения мяча, удары по мячу, бег, прыжки, лазания, перелезания, метание мяча по неподвижной и подвижной мишени с места. Игра: «Лапта».

Уметь преодолевать специализированную полосу препятствий

23


Легкоатлетические упражнения

1

Закрепление и развитие ЗУН

Оздоровительные ходьба и бег до 12 мин. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Эстафеты с элементами бега, прыжков и преодолением препятствий.

Уметь правильно сочетать ритм дыхания при ходьбе и беге с учетом индивидуальных показаний здоровья

24






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 28.07.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров101
Номер материала ДБ-148225
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы