Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Применение на уроках хореографии гимнастических предметов для развития физических данных детей.

Применение на уроках хореографии гимнастических предметов для развития физических данных детей.



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Применение на уроках хореографии гимнастических предметов для развития физических данных детей.

Урок состоит из четырех частей:

  1. Кардио разминка со скакалками

  2. Партерная гимнастика с мячами индивидуально

  3. Партерная гимнастика с мячами в парах

  4. Упражнения на развитие апломба и подготовка к вращениям.

Целью первой части занятия является разогрев мышц, что позволяет подготовить учащихся к физическим нагрузкам. Это разминочная часть с использованием гимнастической скакали. Сюда входят :

-различные виды бега через скакалку (обычный бег, бег с высоким подниманием бедра, бег с прямыми ногами вперед, галоп)

- комбинации на развитие координации движений с использованием скакали (подскоки, «моталочка» и т.д)

- прыжки через скакалку.

Вторая часть занятия это индивидуальная работа на ковриках с использованием мяча. Здесь используются упражнения партерой гимнастики, такие как: упражнения на растяжку – складки, переходы через поперечный шпагат, наклоны к правой и левой ноге в шпагате); упражнения на развитие силы ног – махи , поднятия ног в положении лёжа, упражнения на стопы; упражнения на укрепления мышц спины и пресса – уголки, поднятие и опускание ног, закачка спины. Все они усложнены работой предмета. Например, при выполнение упражнения «складка», дается дополнительное занятие положить мяч за стопы.

Третья часть занятия это парная работа. В ней сохраняются основные задачи урока (развитие физических данных) и также она помогает развитию координации движений, ловкости и, что особенно важно, способности к совместной работе. Основная работа предмета в парной части занятия это переброска , передача его из рук в руки, перекаты и переброски ногами.

Использование предмета помогает укрепить мышцы спины, пресса, ног, улучшить растяжку.

Заключительная часть занятия это парная работа на развитие апломба и подготовка к вращениям. Дети встают на расстоянии примерно 2ух метров друг от друга и перебрасывают предмет. Работа предмета не меняться, но меняться задание, которое выполняют дети во время ловли. Это такие упражнения как:

- ловля предмета в равновесии

- ловля предмета в повороте

- галоп с переброской предмета.

Новизна такого занятия заключается в том, что при помощи предмета улучшается качество обучения, учащиеся активно включаются в процесс, у них появляется дополнительная цель связанная с работой предмета и это помогает отвлечься от физической усталости при этом не теряя интенсивность выполнения упражнения, позволяет увеличивать количество повторов, а в следствии этого укрепить различные группы мышц. Упражнения с предметом актуальны как для детей дошкольного, так и для детей старшего школьного возраста. Они развивают физическую выносливость, координацию движения, улучшают физические данные детей. Особенно важным является то, что проведение уроков с использованием предметов помогает добиться положительного эмоционального отклика детей на занятие. Дети получают возможность взаимодействовать друг с другом, добиваться одних целей



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-308912

Похожие материалы