Инфоурок Другое Конспекты«Применение подвижных игр в воде – как средство обучения плаванию учащихся»

«Применение подвижных игр в воде – как средство обучения плаванию учащихся»

Скачать материал

План – конспект

 внеурочного занятия  

по плаванию

в 1 классе

 

 

Место проведения: бассейн «МБОУ СОШ №50».

Время проведения: 01.02.12года

Класс:

Инвентарь: мячи, п/ доски, палки, кегли

Преподаватель: Соколова М.Л.

Инструктор по плаванию: Багрий Е.А.

 

Цель: 

«Применение подвижных игр в воде – как средство обучения плаванию учащихся»

 

Задачи:

1.     Учить:

-  выполнению выдохов в воду;

- скольжению на груди;

- работе ног кролем;

- элементам прикладного плавания.

2. Воспитывать: ловкость, быстроту, силу, чувство товарищества, дисциплину.

3. Способствовать: закаливанию организма, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

 

 

                    

 

 

 

 

Ход  урока                                                                                          

I.                    Построение

II.                 Сообщение целей и задач урока               

III.              Расчет на 1-2

IV.              Вход в воду ( игра № 1)

 

№ п\п

Название

 игры

Решаемые задачи

Описание игры

Общие методические

указания

Дозировка

1.

Кто дальше проскользит ( с толчка)

постановка обтекаемого положения тела, умения сохранять равновесие.

участ­ники игры становятся в одну шеренгу и по команде ве­дущего выполняют скольже­ние на груди.

скольжение на груди выполняется с вытянутыми вперед руками. Скольжение выпол­няется в сторону мелкого места или поперек бассейна.

2 раза

2.

Переправа

формирование навыка опоры о воду ладонью и предплечьем руки.

 

играющие строятся в шеренгу и по сигналу идут по дну, помогая себе гребками рук

 

гребки выполняются в сторону от туловища согнутыми в локтевых суставах руками, одновре­менно обеими руками и поочередно каждой.

 

2 раза

3.

У кого больше пузырей

совершенствование навыка выдоха в воду

Играющие строятся  в ширенгуп и по команде ведущего погружаются с головой в воду и выполняют продолжительный выдох через рот. Выигрывают участники, у которых  при выдохе было больше пузырей, т.е. сделавшие продолжительный выдох в воду

необходимо напомнить играю­щим, что перед погружением в воду обязательно нужно сделать вдох.

 

3-5  раз

 

4.

Гонки  с кеглей

закрепить технику движений ногами спосо­бом кроль на груди.

 

игроки делятся на две команды. Затем они выстраиваются на расстоянии 10-15 м от  бортика. По команде ведущего с кеглей в руках стартуют первые игроки. Они плывут , работая только ногами, до буйков и назад. Игрок, который финишировал первым, приносит своей команде очко.

участники плывут  кролем на груди

(кролем на спине, брасом). Если игрок помогает себе руками, он дисквалифицируется.

 

2 раза

5.

Эстафета с мячом

обучение технике ведения мяча вплавь

играющие делятся на две команды и выстра­иваются в колонну у своих стартовых тумбочек. Первая пара по сигналу преподавате­ля должна проплыть как мож­но быстрее заданный участок, толкая впереди себя мяч (ру­ками или головой). На фини­ше мяч передается следующе­му участнику.

 

брать мяч в руки или бросать его вперед не разрешается. Побе­дителем становится команда, игроки которой быстрее справились с заданием и не потеряли мяч

1 раз

6.

Ручеек

совершенствование навыка выдоха в воду

по команде ведущего игроки  поочередно, стоя в колонну по одному, погружаются с головой в воду и выполняют продолжительный выдох через рот. Выигрывает  та команда, которая  выполнит задание первой и без ошибок.

необходимо напомнить играю­щим, что перед погружением в воду обязательно нужно сделать вдох.

 

1-2 раза

 

7.

Караси

и

 карпы

ознакомление с плотностью воды

Игроки становятся спиной друг к дру­гу в шеренги на расстоянии одного метра. Игроки одной шеренги — «караси», другой — «карпы». Как только ведущий произносит: «Караси», — ше­ренга «карасей» как можно быстрее стремится достичь ус­ловной зоны. А «карпы», по­вернувшись, стараются до­гнать «карасей» и дотронуться рукой и наоборот. Подсчет пойманных «карасей» и «карпов» продолжается до конца игры.

к концу игры обе команды дол­жны быть названы одинаковое число раз. Шеренги «карасей» и «карпов» должны стоять боком к ведущему.

 

 

 

 

 

 

 

 

1-2  раза

8.

Переталкивание с доской

Развитие силы

Попарно игроки одной команды упираются руками в доску (дорожку, плот) с одной стороны, игроки другой — с противоположной. По сигналу ведущего игроки начинают работать ногами кро­лем (брассом или дельфином), стараясь оттеснить соперников за заранее обозначенный рубеж.

 

Второй вариант: игроки кладут стопы ног на плот или до­рожку. По сигналу ведущего начинают работать руками и но­гами (кроль, брасс или дельфин).

Третий вариант: игроки соревнуются попарно. На стопы игроков надевают веревочные петли. Игроки плывут в разные стороны, делая движения только руками. Выигрывает тот, кто перетянет партнера в свою зону.

1-2 раза

9.

Волейбол в воде

дальнейшее освоение с водой

 игроки становятся в круг и ударами переда­ют мяч друг другу, стараясь как можно дольше продержать его в воздухе.

 

в зависимости от уровня подго­товки игра может проводиться как на мелком, так и на глубо­ком месте бассейна.

 

 

3 раза

10.

У кого больше фонтан

совершенствование навыка выдоха в воду

Играющие строятся  в круг , положив руки друг другу на плечи, и одновременно погружаясь под воду, выполняют выдохи. Выигрывает самая дружная команда, сделавшая лучший фонтан.

необходимо напомнить играю­щим, что перед погружением в воду обязательно нужно сделать  вдох.,  а затем  одновременно выполнить продолжительней выдох

2-3  раза

 

11.

Медуза

Обучение статическому плаванию (пассивному), упражнения для расслабления мышц и восстановления сил

По команде ведущего, сделав глубокий вдох, лечь  на воду, руки и ноги полусогнуты и расслаблены. Выигрывает команда, правильно  выполнившая  задание.

Лежа на воде, досчитать до 10, сделав продолжительный выдох

2 раза

 

V.                 Выход из воды. Построение.

VI.               Подведение итогов ( определение победителей).

VII.            Душ, обтирание полотенцем, выход из бассейна.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Краткое описание документа:

 

План – конспект

 внеурочного занятия  

по плаванию

в 1 классе

 

 

Место проведения:бассейн «МБОУ СОШ №50».

Время проведения:01.02.12года

Класс:

Инвентарь: мячи, п/ доски, палки, кегли

Преподаватель: Соколова М.Л.

 

 

Цель: 

«Применение подвижных игр в воде – как средство обучения плаванию учащихся»

 

Задачи:

1.     Учить:

-  выполнению выдохов в воду;

- скольжению на груди;

- работе ног кролем;

- элементам прикладного плавания.

2. Воспитывать: ловкость, быстроту, силу, чувство товарищества, дисциплину.

 

3. Способствовать:закаливанию организма, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 892 657 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 06.11.2014 1345
    • DOC 2.4 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Соколова Мария Леонидовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Соколова Мария Леонидовна
    Соколова Мария Леонидовна
    • На сайте: 7 лет и 9 месяцев
    • Подписчики: 13
    • Всего просмотров: 19222
    • Всего материалов: 14

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой