Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ по лечебному плаванию для лиц с ограниченными возможностями

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ по лечебному плаванию для лиц с ограниченными возможностями


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Примерный план конспект занятия

по лечебному плаванию для лиц с ограниченными возможностями

Дата:

Время: 1 час

Место проведения: Плавательный бассейн центра.

Раздел программы: комплекс упражнений для лиц органическим поражением ЦНС

Диагноз: Основной: органическое поражение ЦНС

Сопутствующий: сколиоз, кифосколиоз

Возраст: инвалиды молодого возраста

Методы: групповой 3 – 5 человек

Основными задачами таких занятий являются:

  1. Развитие и укрепление предпосылок для формирования движений, освоение с водой, скольжение, погружение.

  2. Развитие пространственных ориентировок в движении.

  3. Обучение произвольному началу и прекращению движений по сигналу или словесной инструкции инструктора.

  4. Развитие самостоятельной двигательной активности.

Инвентарь и оборудование: досточки, палки для плавания, ласты, колечки.


Этапы

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

2

3

4

Освоение движений в воде (скольжение, работа ног кролем, брасом)

Подгото -

вительная

часть

15мин.

(на суше)

Построение

Приветствие

Ходьба

Комплекс упражнений для разминки

Спуск на воду

30с

3с.

2мин

10мин.

30с.


Основная

часть

20 – 25

мин.

(в воде)


Ходьба в воде:

- освоение с водой;

- два шага присели;

2 круга

по 1 мин

Спину держать ровно, сочетать

вдох – выдох при движении

Скольжение с предметами:

- с досточкой;

- палкой;

5 кругов

1мин

Сочетать вдох – выдох при движении


Работа ног:

- Кролем на груди

- Кролем на спине

4 раза

Ноги в коленках не сгибаются, три грепка вдох.

Работа рук:

- Кролем на груди

- Кролем на спине

4 раза

Работа ног брассом

5 раз

Ноги под водой стопы разворачиваем

Заключительная

Часть 5 – 10мин

Плавание по своему, ныряние игры с мячом

_________

______________








Автор
Дата добавления 07.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров169
Номер материала ДВ-508242
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх