Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПроект "Дыхательная гимнастика в 1 классе"

Проект "Дыхательная гимнастика в 1 классе"

библиотека
материалов
Проект «Дыхательная гимнастика как основной вид оздоровления детей младшего ш...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Проект «Дыхательная гимнастика как основной вид оздоровления детей младшего ш
Описание слайда:

Проект «Дыхательная гимнастика как основной вид оздоровления детей младшего школьного возраста»

2 слайд Цель проекта: воспитание физически развитого жизнерадостного ребенка путем ф
Описание слайда:

Цель проекта: воспитание физически развитого жизнерадостного ребенка путем формирования у него осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни» К числу основных задач, которые решались в ходе реализации проекта относятся: Развитие осознанного интереса у детей к оздоровительным технологиям, стремление научится ими пользоваться в дальнейшей жизни; Поэтапное овладение детьми основам «правильного» дыхания; 3. Овладение навыками согласовывать дыхание с выполнением упражнений, тем самым активируя иммунные силы организма; 4. Создание благоприятных условий для формирования здоровой и физически развитой личности. Продолжительность проекта: 1 месяц.

3 слайд Технологичность: данный проект может быть использован в любом школьном учрежд
Описание слайда:

Технологичность: данный проект может быть использован в любом школьном учреждении. Направленность проекта: познавательно-оздоровительная. Принципы проекта: Принцип социальной безопасности (школьники должны понимать, что развитие правильного дыхания это показатель, как коррекции речи, так и снижения заболеваемости); Принцип разностороннего развития личности (активизация мыслительной деятельности детей, создание условий, в которой ученик сам ищет рациональный способ решения); Принцип гуманизации (физкультурно-оздоровительная деятельность строится на основе комфортности, с учетом желаний и настроений детей). Принцип обеспечения равных возможностей при реализации проекта оздоровления детей. Образовательная область: «физическая культура».

4 слайд Участники проекта: ученики 1 «Г» класса, педагоги. Формы работы с учениками:
Описание слайда:

Участники проекта: ученики 1 «Г» класса, педагоги. Формы работы с учениками: Беседы Объяснение Показ Опыты Образовательная деятельность Самостоятельная деятельность Совместная со взрослым деятельность Дидактические игры Дыхательные упражнения Выставка рисунков

5 слайд Этапы осуществления проекта: Просмотр компьютерной презентации «Как мы дышим»
Описание слайда:

Этапы осуществления проекта: Просмотр компьютерной презентации «Как мы дышим». Рассуждение с детьми «Что такое здоровье, что такое болезнь?», «Чем отличается здоровый человек от больного?», «Что нужно делать чтобы быть здоровым?». Разучивание с детьми комплексов дыхательной гимнастики. Включение дыхательной гимнастики в учебный процесс. Выставка пособий. Конкурс семейных комплексов дыхательной гимнастики «Будьте здоровы». Разработка методических рекомендаций для педагогов и родителей «Дышим правильно, красиво»

6 слайд Ожидаемые результаты: Повышение педагогической компетентности педагогов и род
Описание слайда:

Ожидаемые результаты: Повышение педагогической компетентности педагогов и родителей в оздоровительной работе с детьми; Положительная психологическая адаптация к новой оздоровительной методике участников проекта; Снижение простудных заболеваний у воспитанников; Формирование у участников проекта «правильных» дыхательных привычек; Изменение отношения детей к сохранению своего здоровья; Использование здоровьесберегающих технологий в семье;

7 слайд Просмотр презентации «Как мы дышим».
Описание слайда:

Просмотр презентации «Как мы дышим».

8 слайд Рассуждение с детьми «Что такое здоровье, что такое болезнь?», «Чем отличаетс
Описание слайда:

Рассуждение с детьми «Что такое здоровье, что такое болезнь?», «Чем отличается здоровый человек от больного?», «Что нужно делать чтобы быть здоровым?».

9 слайд Конкурс семейных комплексов дыхательной гимнастики «Будьте здоровы».
Описание слайда:

Конкурс семейных комплексов дыхательной гимнастики «Будьте здоровы».

10 слайд Включение дыхательной гимнастики в учебный процесс.
Описание слайда:

Включение дыхательной гимнастики в учебный процесс.

11 слайд Разработка методических рекомендаций для педагогов и родителей «Дышим правиль
Описание слайда:

Разработка методических рекомендаций для педагогов и родителей «Дышим правильно, красиво». 1.Педагоги и родители предварительно должны сами освоить дыхательные упражнения. 2.Не заниматься за 20 минут до еды и 1 час после еды. 3.Комплексы можно использовать в работе с детьми разного школьного возраста, но начинать надо с упрощенной формой выполнения с постепенным усложнением. 4.Комплексы необходимо чередовать в течении двух недель, можно варьировать. Закаливающую носовую гимнастику можно делать сидя, стоя, лежа. Если сначала дышать носом трудно, делайте время от времени вдох ртом. Следует заниматься несколько раз в день по 2-3 минуты. Во время болезни, высокой температуры упражнения не выполняются. Вдыхать и выдыхать воздух через нос.

12 слайд Упражнения по методу очистительного дыхания рекомендуется проводить во время
Описание слайда:

Упражнения по методу очистительного дыхания рекомендуется проводить во время физкультурных пауз на занятиях педагогами, после физической нагрузки, как можно чаще для снятия напряжения, усталости. Делать глубокий вдох носом и полный удлиненный выдох через рот. Чтобы ребенок дышал правильно, научить его выполнять упражнения в виде разных игровых образов. Звуковые дыхательные упражнения могут выполняться ежедневно во время утренней гимнастики, в течение дня, гимнастике пробуждения, на занятиях, как способ коррекции психического состояния детей. В летнее время лучше проводить на свежем воздухе во время прогулки. Наиболее интенсивно проводить в осенне-весенний период, когда идет подъем заболеваний верхних дыхательных путей. Выполняется как в покое, так и ходьбе. Для эффективности дыхание должно выполняться не менее 3 минут.

13 слайд Комплексы можно выполнять на утренней гимнастике, физкультурном занятии, физк
Описание слайда:

Комплексы можно выполнять на утренней гимнастике, физкультурном занятии, физкультминутках, на прогулках при температуре 10-12 градусов тепла без резких порывов ветра. Освоение комплекса необходимо начинать с трех первых упражнений: “Ладошки”, “Погончики, “Насос”. Уделять внимание активному вдоху носом и пассивному выдоху ртом. Каждую последующую неделю можно осваивать по одному новому упражнению. Легче начинать по 4 вдохов–движений (4 серии, т.е. 16 движений вдохов), отдыхая 3-5 секунд после каждых 4 вдохов-движений. Если появляется выраженное головокружение, то гимнастику надо делать сидя, с перерывами до 5-10 секунд.  

14 слайд Комплекс упражнений 1.«ЧАСИКИ»  Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить.
Описание слайда:

Комплекс упражнений 1.«ЧАСИКИ»  Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10—12 раз.   2. «ТРУБАЧ»  Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф-ф». Повторить 4—5 раз.   3. «ПЕТУХ»  Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопать ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5—6 раз.   4. «КАША КИПИТ» Сидя, одна рука лежит на животе, другая—на груди. Втягивая живот — вдох, выпячивая живот — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.   5. «ПАРОВОЗИК» Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20—30 секунд.   6. «НА ТУРНИКЕ» Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки—вдох, палку опустить назад на лопатки—длинный выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.

15 слайд 7. «ШАГОМ МАРШ!» Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая
Описание слайда:

7. «ШАГОМ МАРШ!» Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шага—вдох, на 6—8 шагов — выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 минуты.   8. «НАСОС»  Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону—выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом громко произносить «с-с-с-с-с», «с-с-с-с». Повторить 6—8 наклонов в каждую сторону. 9. «РЕГУЛИРОВЩИК» Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5—6 раз. 10. «ЛЕТЯТ МЯЧИ» Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед. Произносить, выдыхая, длительное «у-х-х-х-х». Повторить 5—6 раз.   11. «ВЫРАСТИ БОЛЬШОЙ» Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки—вдох, опустить руки-вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 4—5 раз.   12. «ЛЫЖНИК» Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5—2 минут. На выдохе произносить «м-м-м-м-м».

16 слайд 13. «МАЯТНИК»  Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, палку держать за спиной
Описание слайда:

13. «МАЯТНИК»  Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклонять туловище в стороны. При наклоне—выдох, произносить «т-у-у-у-х-х».  Повторить 3—4 наклона в каждую сторону. 14. «ГУСИ ЛЕТЯТ» Медленная ходьба в течение 1—2 минут. Поднимать руки в стороны — вдох, руки вниз—выдох, произносить «г-у-у у-у». 15. «СЕМАФОР»  Сидя, ноги сдвинуты вместе. Поднимать руки в стороны—вдох, медленно опускать вниз—длительный выдох, произносить «с-с-с-с-с». Повторить 3—4 раза. Эти упражнения ребенок должен выполнять утром и среди дня. В летнее время второе занятие лучше проводить на воздухе во время прогулки.

17 слайд При занятиях необходимо соблюдать следующие правила: 1.Следует соблюдать посл
Описание слайда:

При занятиях необходимо соблюдать следующие правила: 1.Следует соблюдать последовательность упражнений (счет ведем про себя) вдох (носом) 1-3, пауза – 1, выдох (ртом) – 1-6. 2.Плечи при вдохе не должны подниматься, выдох должен быть целенаправленным (щёки не надувать). 3.Во избежание головокружения продолжительность упражнения 3-4 раза. 4.Проводить упражнения в хорошо проветренном помещении или при открытой форточке. 5.Заниматься до еды. 6.Заниматься в свободной, не стесняющей движения одежде. 7.Дозировать количество и темп проведения упражнений. 8.Вдыхать легко и коротко, а выдыхать длительно и экономно. 9.В процессе речевого дыхания не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе. 10.После выдоха перед новым вдохом сделать остановку на 2-3 с.

Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.