Проект " Игровой массаж по методу А. Уманской в младшей группе".

Министерство образования и науки Республики Бурятия

Муниципальное бюджетное  образовательное учреждение

детский сад № 95 «Рябинушка»

Проект «Игровой массаж по методу А. Уманской»

(младший  дошкольный возраст)

Воспитатель 1 квалификационной категории   Бугатовой Н.В.

г. Улан- Удэ

2019 г.

Проект «Игровой самомассаж по методу А. Уманской»

 Актуальность:

 Простудными заболеваниями чаще болеют дети, которые посещают детские сады. Детский садик – это коллективное место, и не болеть в нем практически невозможно.      
       До поступления в детский садик организм ребенка имел контакт с ограниченным кругом микроорганизмов, но в ДОУ ситуация резко меняется - многие детишки постоянно «цепляют» вирусы, заболевают вновь и вновь, едва успев восстановиться от предыдущего недуга. Осенью и весной в группе могут болеть одновременно несколько малышей — такова цена адаптации иммунитета. Когда многочисленные вирусы атакуют со всех сторон, многие задаются вопросом: какие способы борьбы с ними, а также профилактики являются наиболее эффективными и безвредными для организма? Существует масса препаратов, чья задача - поддержание и укрепление иммунной системы, но не стоит забывать про проверенные веками народные способы, в том числе, точечный самомассаж. Регулярный самомассаж  повышает сопротивляемость организма различным вирусам, а во время течения болезни позволяют легче перенести ее и быстрее восстановиться. Точечный массаж является разновидностью рефлексотерапии и представляет собой лечение и профилактику заболеваний через давление на биоактивные точки тела. Одним из таких методов является точечный массаж биологически активных точек по системе профессора Аллы Алексеевны Уманской, разработанный в Московской медицинской академии имени И.М. Сеченова.

Метод высоко эффективен для профилактики и лечения гриппа и ОРЗ, его эффект обусловлен усилением кровообращения в слизистых полости носа и ее пазух. При точечном массаже происходит стимуляция биоактивных зон и в кровь выбрасываются интерфероны и другие биологически активные вещества, усиливающие неспецифическую защиту организма. 

Игровой массаж способствует поддержанию оптимального тонуса, является своеобразным раздражителем рецепторов кожи. Дети с удовольствием включаются в процесс игрового массажа, одновременно получая представление о возможности укрепления здоровья. Забавные стихи привлекают внимание детей и позволяют не задумываться о терапевтическом значении упражнений.

Цель проекта: Сохранение и укрепление здоровья воспитанников и приобщение к основам здорового образа жизни через игровой массаж.

Задачи:

-Познакомить детей с приемами игрового  самомассажа по методу А. Уманской и К. Динейки.

- Обеспечить детям дошкольного возраста возможность сохранения здоровья.

-Сформировать у детей необходимые знания, умения, навыки по приобщению их к здоровому образу жизни;

-Научить детей использовать полученные знания в повседневной жизни.

Тип проекта: долгосрочный

Сроки проекта: 2 месяца

Участники проекта:

-Воспитатели

-Дети старшей группы

Ожидаемые результаты:

-Усвоение детьми правил и приемов выполнения самомассажа.

- Снижение заболеваемости в группе и укрепление физического и психического здоровья;

Формы реализации проекта:

-Беседы о здоровом образе жизни.

- Занятия из серии «Здоровье»

-Разучивание приемов игрового массажа.

-Применение игрового самомассажа на занятиях в качестве динамических пауз и на занятиях физической культуры.

Этапы проекта

1 .Подготовительный этап.

-Изучение методических материалов, материалов из Интернет-ресурсов.

-Обозначение актуальности проекта.

-Постановка целей и задач.

-Подготовка картотеки самомассажа.

-Составление плана реализации.

2. Основной этап.

1-2 неделя	3-4 неделя	5 -6неделя	7-8 неделя
Беседа «Мое тело» (знакомство со строением тела человека) Занятие «Айболит спешит на помощь»(развитие понимания необходимости заботиться о своем здоровье) Обучение приемам самомассажа: - поглаживание; - растирание; - разминание; - вибрация.	Массаж рук «Поиграем с ручками» Цель: Повышение функциональной  деятельности головного мозга, оказание тонизирующего воздействия на нервную систему.	Массаж волшебных точек ушей «Поиграем с ушками» Цель: Улучшение работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.	Закаливающее дыхание «Поиграем с носиком» Цель: Укрепление  дыхательного тракта

Циклограмма проведения самомассажа течении дня

Режимные моменты	Виды самомассажа
Утро	Массаж рук
Утренняя гимнастика	Массаж волшебных точек ушей, закаливающее дыхание.
Проведение НОД	Массаж рук
После сна	Массаж волшебных точек ушей, закаливающее дыхание.

Работа с родителями

-Консультация «Игровой массаж по методу А. Уманской»

-Родительское собрание в форме викторины  «Учимся быть здоровыми».

Работа с педагогами

-Консультация «Игровой массаж по методу А. Уманской»

-Мастер-класс «Точечный массаж (по методике А.А.Уманской) как одно из средств оздоровления детей в условиях ДОУ»

3. Заключительный этап.

Открытое  занятие  по познавательному развитию с использованием самомассажа «Быть здоровыми ? Легко!»

- Презентация проекта для педагогов ДОУ.

Вывод:

-Самомассаж позволяет усилить эффект занятия положительными эмоциями, вызвать интерес к заботе о своем здоровье. У воспитанников формируется привычка к здоровому образу жизни.

- Занятия игровым самомассажем способствует воспитанию сознанного отношения детей  к укреплению своего здоровья.

-Метод высоко эффективен для профилактики и лечения гриппа и ОРЗ.

Закаливающее дыхание

  Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2—3 раза в день.

Надо носик очищать,  
На прогулку собирать.

Каждый ребенок берет носовой платок или салфетку и тщательно очищает свой нос самостоятельно или с помощью взрослого.

Ротик ты свой закрывай,
Только с носиком гуляй.

Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.

Вот так носик-баловник!
Он шалить у нас привык.

На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа.

Тише, тише, не спеши,
Ароматом подыши.

Ребенок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю, поочередно закрывая их указательным пальцем.

Хорошо гулять в саду
И поет нос: «Ба-бо-бу».

На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыльям носа и поет: «Ба-бо-бу».

Надо носик нам погреть,
Его немного потереть.

Ребенок располагает на переносице указательные пальцы и выполняет ими движение к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом, делается как бы растирание.

Нагулялся носик мой,
Возвращается домой.

Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, что их носик вернулся.

 Массаж рук

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

«Поиграем с ручками»

    Эй, ребята, все ко мне.
Кто стоит там в стороне?
А ну быстрей лови кураж
И начинай игру-массаж.

 Дети растирают ладони до приятного тепла.

Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу.
Поздороваюсь со всеми,
Никого не обойду.

     Большим и указательным пальцами одной руки массируем – растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.

С ноготками поиграю,
Друг о друга их потру.

 Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытьё рук.

Потом руки «помочалю»,
Плечи мягко разомну.

    Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трём их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.

Затем руки я помою,
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу.

  Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трём их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.

Вытяну я пальчики,
Пусть бегут, как зайчики.

Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.
Раз-два, раз-два,
Вот и кончилась игра.

Переплетённые пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.

Вот и кончилась игра,
Отдыхает детвора

Дети встряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.

 Массаж волшебных точек ушек

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.

Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день.

 Количество повторений каждого упражнения зависти от возраста детей. В среднем это составляет 7-8 раз, для малышей достаточно 5-6 раз.

Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.

Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их вокруг.

Ушки ты свои найди
И скорей их покажи.

Дети находят свои ушки, показывают их взрослому.

Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами.
А сейчас все тянем вниз.

Ребёнок заводит ладони за уши и загибает их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко опускает их. Пи этом ребёнок должен ощущать хлопок.

А теперь все тянем вниз

Ушко, ты не отвались!
Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем опускает.

Ушко кажется замёрзло
Отогреть его так можно.

Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину

А потом, а потом
Покрутили козелком.

Ребёнок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок – выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течении 20-30 секунд.

Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра.
А раз кончилась игра, 
Наступила ти-ши-на!

Дети расслабляются и слушают тишину.

1. Для профилактики гриппа и ОРЗ точечный массаж рекомендуется делать 3-4 раз в день, последний раз за два часа до сна.
2. Точечный массаж выполняется кончиком указательного или среднего пальца. В профилактических целях производится слабое надавливание, в лечебных - максимальное надавливание. Воздействие на симметричные зоны можно проводить сразу двумя руками.