Проект"Карате Киокусинкай-самое сильнейшее боевое искусство в мире"

Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение

«Штормовская школа-гимназия»

Муниципальный конкурс природоведческих исследовательских проектов  «Первооткрыватель»

Исследовательский проект

на тему:

«Карате Киокусинкай –

сильнейшее боевое искусство в мире»

Исполнитель:

Епифанова Анна

обучающаяся 3 класса

Руководитель проекта:

Абибуллаева Февзие Энверовна

учитель начальных классов

2024 г.

Оглавление.

Введение…………………………………………………………………………..3

1. Теоретическая часть

1.1 Что такое карате  Киокусинкай?...................................................................  4

1.2 История возникновения карате  Киокусинкай……………………..………4

1.3 Правила, символы и атрибуты карате  Киокусинкай……………………...5

1.4 Форма одежды и система степеней в карате ………………………..……..6

2.  Практическая часть

2.1 Каратэ в моей жизни  ……………………………………………….………7

2.2 Интервью с тренером  ………………………………………………..……..7

2.3 Влияние каратэ на мое здоровье  ………………………………………..…8

3. Заключение………………………………………………………………..…9

4. Список литературы ……………………………………………………….10

5. Приложения………………………………………………………….…..11-16

Введение

Актуальность выбранной темы: Главное увлечение в моей жизни – каратэ. Вот уже второй год я посещаю секцию каратэ и не жалею об этом. Обучаясь каратэ, я научилась приёмам нападения и защиты. Занятия каратэ развивают во мне силу, ловкость, координацию движений. Занятия этим видом спорта требуют соблюдать режим дня, вырабатывают сильные человеческие качества: стойкость, смелость, решительность, уверенность в себе. Нас учат сдержанности, самоконтролю, целеустремленности, а самое главное - каратэ укрепляет моё здоровье. Поэтому мне захотелось всем рассказать о своем увлечении и пользе каратэ Киокусинкай.

Цель работы: определить влияние каратэ Киокусинкай на характер и укрепление моего здоровья, представить карате не только как спорт, а как настоящее искусство совершенствования духа

Задачи:

1. Изучить информацию  о каратэ Киокусинкай в сети Интернет;

2. Представить карате не только как спорт, а как настоящее искусство совершенствования духа;

3. Изучить влияние занятий каратэ на моё здоровье;

4. Провести интервью с тренером о развитии данного вида спорта;

5. Продемонстрировать ката и приёмы.

Гипотеза: каратэ влияет на здоровье, физическое совершенствование, успеваемость и качества характера.

Проблема:  В настоящее время наблюдается отсутствие интереса к спорту и здоровому образу жизни, дети предпочитают проводить свободное время у экрана телевизора или компьютера. Данная работа может пробудить интерес к карате, которым я занимаюсь уже 2 года.

 1. Теоретическая часть

1.1 Что такое карате Киокусинкай?

Я изучила информацию в Интернете  по данной теме в Интернете и  я выяснила, что происхождение самого слова карате  (КАРА – пустая, ТЭ – рука, то есть в переводе с японского «карате» значит «пустая рука») – это искусство ведения рукопашного боя, основанное преимущественно на ударах руками и ногами.

Занимаясь карате, человек учится технике нанесения ударов, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, но самое важное – у него формируется особый образ жизни. Пытаясь увидеть взаимосвязь  во всём, он стремится достичь гармонии.

 Япония знаменита разнообразными видами боевых искусств. Среди них особое место занимает киокусинкай.

Киокусинкай в японской каллиграфии  состоит из трех символов: «киоку» – предел

·                            «син» – истина

·                             «кай» – союз

1.2 История карате  Киокусинкай

Основатель стиля киокусинкай карате - Масутацу Ояма  (приложение 1) родился  в Южной Корее, где начал заниматься боевыми искусствами,  после переезда в Японию он продолжил тренировки. В 1953 году Масутацу открыл собственную школу – Ояма Додзё. В 1957 году этот стиль получил наименование «киокусинкай», что в переводе с японского означает «истина в последней инстанции». В 1964 году в Токио была основана Международная организация каратэ киокусинкайкан (IKO), которая по сей день располагается в здании, именуемом «Дворцом общества абсолютной истины». В 70-х годах Киокусинкай карате стал одним из сильнейших видов восточных единоборств, распространился больше чем по 120 странам мира, и на настоящий момент зарегистрированных членов IKO, более 12 миллионов, то есть это одна из самых больших организаций Боевого искусства в мире. Масутацу Ояма считал: «Истинная цель искусства карате  киокусинкай - это не победа или поражение, а совершенствование характера личности…» (приложение 2)

1.3 Правила и  символы каратэ Киокусинкай

Масутацу Ояма определил свод правил каратиста, который  называется Додзекун.  В конце тренировки каждая строка Додзекун произносится тренером, а мы повторяем.

Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа;

Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всё время были наготове;

С истинным рвением мы будем стремиться культивировать дух самоотрицания;

Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия;

Мы будем следовать нашим Богам и никогда не забудем истинную добродетель скромности;

Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний;

Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнить истинное предназначение пути киокусинкай.

В карате, как и в других боевых искусствах, есть свои символы.

Символикой каратэ Киокусинкай являются иероглифы «Чинден» и «Канку». Чинден переводится как «Союз искателей абсолютной истины». Чинден находится слева на доги и расположен на груди на уровне сердца.

 Канку означает созерцание небес (взята из ката – «Канку»). В ката «Канку» руки, поднимаясь по кругу (очерчивая небо), сводятся большими и указательными пальцами. Соединённые пальцы рук означают предел, вершину. Запястья рук означают силу. Центр означает бесконечность, глубину. Символ Канку вписан в круг, что обозначает текучесть и круговое движение.

1.4 Форма одежды и система степеней в карате

Стилем Киокушинкай  занимаются в доги,  часто неправильно называемым кимоно, состоящем из штанов, куртки свободного покроя и пояса. Используется доги только белого цвета, а цвет пояса должен соответствовать степени занимающегося. (приложение 3)

Степени учеников различаются цветами поясов. (приложение 4).  Белый пояс (кю) – пояс новичков. Черный пояс (дан) – уровень мастерства. Шаг от коричневого пояса к черному – самый важный в жизни любого последователя боевых искусств. Это заветная цель многих и многих учеников, но доходят до него далеко не все, так как требования черного пояса очень высоки. Именно поэтому, необходимо понимать, что черный пояс – это далеко не вершина и расслабляться не стоит. Продолжая ежедневную работу над собой, сэмпай служит примером для многих и вдохновляет своими поступками новых учеников.
Чтобы достигнуть нового уровня кю, необходимо не только сдать экзамен и доказать, что вы в совершенстве владеете необходимой техникой своего и предыдущего пояса, но и вырасти духовно.

Глава 2. Практическая часть

2.1 Карате в моей жизни

Я занимаюсь карате 2 год, и есть определенные успехи.  За это время я принимала участие в 15 соревнованиях  различного уровня. На данный момент я имею  10 медалей за 1 место, 4 медали за 2 место , 1 медаль за 3 место и 9 кубков.  Занятия Карате Киокусинкай научили меня трудиться и понимать, что без труда результат невозможен, а также развиваться. Я сейчас готовлюсь и  3 марта  собираюсь поехать на очередное соревнование. (приложение 5,6)

2.2 Интервью с тренером - преподавателем Толстых П.В .

Я провела интервью с тренером - преподавателем Толстых Петром Владимировичем. На тренировке мы к нему обращаемся сэмпай. Из беседы я узнала, что кружок в с. Штормовое  существует с  5 апреля 2022 г. . Участники секции выезжают очень часто на различные соревнования и приезжают с наградами.(приложение 7)

2.3 Влияние карате на моё здоровье.

Я считаю, что занятия карате благоприятно действуют на моё здоровье, укрепляют мой организм. Я сравнила прошлый учебный год с настоящим по количеству пропущенных уроков из-за болезни по четвертям.

Результаты своего исследования представила в виде таблицы и диаграммы.

Состояние здоровья	2021- 2022г				2023-2024 г
	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть	1 четверть	2 четверть	3 четверть (янв., февраль)
пропуски уроков по болезни	15	24	19	9	0	14	4

В школе стало меньше пропусков по болезни. Можно утверждать, что занятия карате способствуют укреплению моего организма. Так как на занятиях мы закаливаемся, занятия проводятся босиком и нас учат правильной постановке дыхания.

При выполнении упражнений (ката) мы получаем уверенность в своих действиях. В проводящихся поединках (кумитэ) мы обучаемся уходить от ударов и нужно успеть нанести удары самому. У нас вырабатывается самостоятельность в принятии решений, в которых утверждается моя личность. Таким образом, у меня вырабатывается самоуверенность, которая помогает мне в общении с другими на равных.

Заключение

Проведенное исследование позволило расширить  знания о таком боевом искусстве, как каратэ Киокусинкай. А так же  подводя итог своей работы, хочу отметить, что положительное влияние каратэ на моё здоровье доказано практическими занятиями.  Мне очень нравится заниматься каратэ. Я узнаю много нового и интересного. Не всегда все сразу получается, бывает трудно. Начиная заниматься каратэ и продолжая обучение, лучше начинаешь понимать это искусство, узнав его историю, терминологию, правила поведения, с которыми сталкиваешься, переступив порог додзё. Я благодарна своим родителям за то, что они привели меня в этот вид спорта, возят на тренировки, поддерживают во время неудач и радуются моим победам. Целью для себя в будущем ставлю – продолжение занятий этим видом спорта и получение черного пояса.

Список использованных источников

1.      http://www.karate.by/

2.      https://www.sports.ru/health/blogs/3129729.html

3.      https://www.kulakshop.ru/blogs/blog/znachenie-poyasov-v-kiokushinkay

Приложения 5

Приложение 1

                                                                            Приложение 2

                                                      Приложение 3

Положение  4

Приложение 5

Приложение 6

Интервью с тренером - преподавателем Толстых П.В .

Вопрос: Петр Владимирович,  как давно существует секция Каратэ в с. Штормовое?

Ответ: С 5 апреля 2022 г.

 Вопрос: Как влияет занятие каратэ на детей?

Ответ: Способствует всестороннему развитию: и  физическому,  и моральному.

Вопрос: Благодаря чему вы и воспитанники достигают больших успехов?

Ответ: Высокий результат можно получить, когда полностью отдаёшься тренировке и продолжаешь занятия еще и  самостоятельно.

Вопрос: Как часто вы выезжаете на соревнования?

Ответ:  Очень часто. Турниры разных уровней в разных городах. Приезжаем домой всегда с наградами.

Приложение 7

Приложение 8

• 1 слайд

  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  «Штормовская школа-гимназия»
   
  Муниципальный конкурс природоведческих исследовательских проектов «Первооткрыватель»
    
   
  Исследовательский проект
  на тему:
  «Карате Киокусинкай –
  сильнейшее боевое искусство в мире»
  Секция «Я и мое здоровье»
   
  
    Исполнитель:
  Епифанова Анна
  обучающаяся 3 класса
  Руководитель проекта:
  Абибуллаева Февзие Энверовна
  учитель начальных классов
  
  2024 г.
  
  

• 2 слайд

  Актуальность выбранной темы: Главное увлечение в моей жизни – каратэ. Обучаясь каратэ, я научилась приёмам нападения и защиты. Занятия каратэ развивают во мне силу, ловкость, координацию движений. Занятия этим видом спорта требуют соблюдать режим дня, вырабатывают сильные человеческие качества: стойкость, смелость, решительность, уверенность в себе. Нас учат сдержанности, самоконтролю, целеустремленности, а самое главное - каратэ укрепляет моё здоровье. Поэтому мне захотелось всем рассказать о своем увлечении и пользе каратэ Киокусинкай.  
  Цель работы: определить влияние каратэ Киокусинкай на характер и укрепление моего здоровья.
  Задачи:
  1. Изучить литературу  о каратэ Киокусинкай;
  2. Изучить влияние занятий каратэ на моё здоровье;
  3. Провести интервью с тренером о развитии данного вида спорта;
  4. Продемонстрировать ката и приёмы.
  
  Гипотеза: каратэ влияет на здоровье, физическое совершенствование, успеваемость и качества характера.
  
  Проблема:  В настоящее время наблюдается отсутствие интереса к спорту и здоровому образу жизни, дети предпочитают проводить свободное время у экрана телевизора или компьютера. Данная работа может пробудить интерес к карате, которым я занимаюсь уже 2 года.
   
  

• 3 слайд

  Киокусинкай в японской каллиграфии
  состоит из трех символов:
  «киоку» – предел
  «син» – истина
  «кай» – союз
  
  Я изучила информацию в Интернете по данной теме и я выяснила, что происхождение самого слова каратэ (КАРА – пустая, ТЭ – рука, то есть в переводе с японского «каратэ» значит «пустая рука») – это искусство ведения рукопашного боя, основанное преимущественно на ударах руками и ногами.
  

• 4 слайд

  Масутаца Ояма (1923 – 1994 гг)
  

• 5 слайд

• 6 слайд

  
  Правила Додзекун написана Масутацу Оямой
  Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа;
  Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всё время были наготове;
  С истинным рвением мы будем стремиться культивировать дух самоотрицания;
  Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия;
  Мы будем следовать нашим Богам и никогда не забудем истинную добродетель скромности;
  Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний;
  Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнить истинное предназначение пути киокушинкай.
  
  

• 7 слайд

  
  В каратэ, как и в других боевых искусствах, есть свои символы.
  Символикой каратэ Киокусинкай являются иероглифы «Чинден» и «Канку». Чинден переводится как «Союз искателей абсолютной истины». Чинден находится слева на доги и расположен на груди на уровне сердца.
  
  Канку означает созерцание небес (взята из ката – «Канку»). В ката «Канку» руки, поднимаясь по кругу (очерчивая небо), сводятся большими и указательными пальцами. Соединённые пальцы рук означают предел, вершину. Запястья рук означают силу. Центр означает бесконечность, глубину. Символ Канку вписан в круг, что обозначает текучесть и круговое движение
  

• 8 слайд

  Доги
  

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд

• 14 слайд

  Влияние каратэ на моё здоровье
  

• 15 слайд

• 16 слайд