Инфоурок Начальные классы Научные работыПроект на тему : "Мое свободное время"

Проект на тему : "Мое свободное время"

Скачать материал

Содержание

 

Введение

Основная часть

Глава 1 Литературный обзор

1.1 Здоровье

1.2 Режим труда и отдыха

1.3 Режим сна

1.4 Физические нагрузки

Глава 2 Результаты проведенного исследования

2.1 Анализ анкетирования

2.2 Анализ наблюдения

Заключение

Список литературы и источников

Приложение

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение.

Свободное время... Мы мечтаем о том, чтобы у нас было его побольше, считаем, что нам всем катастрофически его не хватает для отдыха, для развития. В настоящее время в связи с переходом на новые стандарты второго поколения происходит совершенствование внеурочной деятельности. Свободное время является также составной частью учебно-воспитательного процесса и одной из форм организации досуга учащихся. А также внеурочная деятельность понимается сегодня преимущественно как деятельность, организуемая в свободное время для удовлетворения потребностей учащихся в содержательном досуге, их участии в самоуправлении и общественно полезной деятельности. Для них умение сегодня организовать свое свободное время – залог завтрашнего формирования характера, становления своей судьбы. Научатся они управлять своим временем сегодня, значит, научатся завтра управлять своей судьбой. Принято также считать, что современные школьники настолько перегружены, что фактически не имеют свободного времени. Однако анализ данных анкетирования,   показал  совершенно иные результаты. Думается, вам будет интересно поподробнее узнать об этом моем исследовании. 

Цель: доказать, что у школьников младших классов есть свободное время. И они должны уметь проводить его с пользой, чтобы каждый ученик, мог ощутить свою уникальность и востребованность.

Задачи:

 

 

 

 

 

 

 

 

Гипотеза:

Организация свободного времени - это получение дополнительного образования, при посещении кружков и секций. Которое  помогает руководителю на этих занятиях раскрыть у школьников способности,  организаторские, творческие, музыкальные и т.д. Что играет немаловажную роль в духовном развитии подростков.

 

Методы:

1. Изучение литературных источников

2. Анкетирование

3. Наблюдение

 

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

 

Глава 1 Литературный обзор.

 

1.1 Здоровье школьника.

Здоровье – важнейший фактор работоспособности и гармонического развития человеческого, а особенно детского организма. Понятие здоровья в настоящее время рассматривается не только как отсутствие заболевания, болезненного состояния, физического дефекта, но и состояние полного социального, физического и психического благополучия. В “Основных направлениях реформы общеобразовательной и профессиональной школы” указано, что российское общество заинтересовано в том, чтобы молодое поколение росло физически развитым, здоровым, жизнерадостным, готовым к труду и защите Родины.  Увеличение продолжительности учебы в начальной школе на один год – важная мера по предупреждению перегрузки учащихся и улучшению адаптации к школьной жизни. Уменьшение наполняемости классов поможет учителю более внимательно, индивидуально подходить к каждому ученику, создавать благоприятный психологический климат в классе, раньше обращать внимание на заболевания или отклонения в состоянии здоровья детей. Забота о здоровье подрастающего поколения всегда была одной из важнейших задач всего народа. Строительство новых школьных зданий, организация оздоровительных лагерей, совершенствование системы медицинского обслуживания, регулярные медицинские осмотры учащихся, проведение обязательных прививок, развитие физической культуры и многое другое привело к значительному улучшению состояния здоровья школьников, их физического развития.

Но, несмотря на достигнутые успехи, нынешнее состояние здоровья и уровень заболеваемости учащихся начальной школы удовлетворять нас не могут. Результаты массовых обследований и анализ обращаемости заболевших школьников к врачам позволяют определить наиболее распростроненные среди детей болезни: ОРВИ, хронические тонзиллиты, бронхит, воспаление легких, инфекционные заболевания, кариес зубов, травмы, аллергические заболевания, нарушение осанки, невротические реакции, снижение остроты зрения и другие нарушения состояния здоровья.

Состояние здоровья учащихся младших классов во многом зависит от них самих, а, следовательно, от учителя и родителей. Педагог, а также родители должны внушать детям не только, что это нужно, надо заниматься своим здоровьем, но и раскрывать цель, называть причину “зачем это нужно делать?”, “для чего?” Необходимо, чтобы каждый школьник овладел минимумом знаний в области гигиены и медицины, смолоду знал свой организм и умел поддерживать его в порядке. Только тогда ребенок будет ответственно подходить к своему здоровью.

Огромное значение имеет оздоровительная работа, целенаправленное физическое воспитание (вовлечение всех детей в лыжные прогулки, занятия бегом, туристические походы, обучение плаванию), закаливание, рациональное общественное питание школьников. В нашей стране расходуются огромные средства на строительство новых школьных зданий, стадионов, детских лечебных и профилактических учреждений, невиданными темпами идет жилищное строительство, разбиваются новые сады и парки. Все это в целом создает благоприятные условия для воспитания здорового подрастающего поколения. Но, к сожалению, не всегда эти благоприятные условия в достаточной степени используются.

1.2 Режим труда и отдыха.

Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда вызывающем якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека. Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни. Напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению.

Для школьника трудом – в настоящее время является учёба. В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы. Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Важен правильный выбор профессии в соответствии с индивидуальными способностями и склонностями человека. Для ребенка важна удобная рабочая форма, он должен быть хорошо проинструктирован по вопросам техники безопасности. Непосредственно до работы важно организовать свое рабочее место: убрать все лишнее, наиболее рационально расположить все инструменты и т. п. Освещение рабочего места должно быть достаточным и равномерным. Предпочтительнее локальный источник света, например, настольная лампа. Выполнение работы лучше начинать с самого сложного. Это тренирует и укрепляет волю. Не позволяет откладывать трудные дела с утра на вечер, с вечера на утро, с сегодня на завтра и вообще в долгий ящик.

Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха. Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека ("контрастный" принцип построения отдыха). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга определенная физическая работа. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе. Городским жителям желательно отдыхать вне помещений - на прогулках по городу и за городом, в парках, на стадионах, в турпоходах на экскурсиях, за работой на садовых участках и т. п.

1.3 Режим сна.

 Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Великий русский физиолог И. П. Павлов указывал, что сон - это своего рода торможение, которое предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления. Сон ученика должен быть достаточно длительным и глубоким. Если ребёнок мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.

Систематическое недосыпание приводит к нарушению нервной деятельности, снижению успеваемости, повышенной утомляемости, раздражительности. Чтобы создать условия для нормального, крепкого и спокойного сна необходимо за 1-1,5ч. до сна прекратить выполнять домашнее задание и т.д.. Ужинать надо не позднее, чем за 2-2,5ч. до сна. Это важно для полноценного переваривания пищи. Спать следует в хорошо проветренном помещении, неплохо приучить себя спать при открытой форточке, а в теплое время года с открытым окном. В помещении нужно выключить свет и установить тишину. Нельзя спать в верхней одежде. Не рекомендуется закрываться одеялом с головой, спать вниз лицом: это препятствует нормальному дыханию. Желательно ложиться спать в одно и то же время - это способствует быстрому засыпанию.

Пренебрежение этими простейшими правилами гигиены сна вызывает отрицательные явления. Сон становится неглубоким и неспокойным, вследствие чего, как правило, со временем развивается бессонница, те или иные расстройства в деятельности нервной системы

1.4 Физическая нагрузка.

 Для умственного труда, выполнения домашнего задания и другого вида деятельности ученика, систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Известно, что даже у здорового и нестарого человека, если он не тренирован, ведет, сидячий, образ жизни и не занимается физкультурой, при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание, появляется сердцебиение. Напротив, тренированный человек легко справляется со значительными физическими нагрузками. Сила и работоспособность сердечной мышцы, главного двигателя кровообращения, находится в прямой зависимости от силы и развития всей мускулатуры. Поэтому физическая тренировка, развивая мускулатуру тела, в то же время укрепляет сердечную мышцу. У детей с неразвитой мускулатурой мышца сердца слабая, что выявляется при любой физической работе. Физкультура и спорт весьма полезны, так как их работа нередко связана с нагрузкой какой-либо отдельной группы мышц, а не всей мускулатуры в целом. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему.

Ежедневная утренняя гимнастика для ученика - должна стать обязательной привычкой, такой же, как умывание по утрам. Физические упражнения надо выполнять в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе. Для учеников младших а также старших классов, проводящих много времени в школе сидящими за партой особенно важны физические упражнения на воздухе (ходьба, прогулка). Полезно гулять после школы.  Систематическая ходьба благотворно влияет на человека, улучшает самочувствие, повышает работоспособность.

Ходьба является сложнокоординированным двигательным актом, управляемым нервной системой, она осуществляется при участии практически всего мышечного аппарата нашего тела. Ее как нагрузку можно точно дозировать и постепенно, планомерно наращивать по темпу и объему, Таким образом, ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1,5 часа является одним из важных компонентов здорового образа жизни. При работе в закрытом помещении особенно важна прогулка в вечернее время, перед сном. Такая прогулка как часть необходимой дневной тренировки полезна всем. Она снимает напряжение всего дня, успокаивает возбужденные нервные центры, регулирует дыхание. Прогулки лучше выполнять по принципу кроссовой ходьбы: 0,5 -1 км прогулочным медленным шагом, затем столько же - быстрым спортивным шагом и т.д.

Глава 2 Результаты проведенного исследования

2.1 Изучение литературных источников.

Современные школьники—люди загруженные, и рабочий день у них подчас бывает длиннее, чем у взрослых. За последние годы учебная программа существенно изменилась не только по объему материала -  она направлена на формирование самостоятельного мышления, носит развивающий характер. Требования к учащимся, несомненно, возросли. Но ведь и дети в современных условиях стали иными - они получают широкую и разнообразную информацию по радио, телевидению, читают газеты, журналы. Это, конечно, очень помогает в учебе. Но как бы, ни были развиты и информированы ребята, без систематической и достаточно напряженной работы над учебным материалом хорошо успевать невозможно. К сожалению, не все школьники это понимают. И, может быть, именно в силу более широкой общей осведомленности иногда начинают думать, что школьную премудрость удастся освоить легко, с ходу, что незачем особенно стараться. Если при массовых обследованиях, проводившихся 15—20 лет назад, ученики, нерегулярно выполняющие задания, выявлялись, начиная с 4 - 5-го классов, то обследование больших групп школьников, проведенное в последние годы, показало, что уже в третьем классе около десяти процентов детей готовят уроки не всегда и не по всем предметам. В последующих классах число таких школьников увеличивается до 25 - 30 процентов. Правда, в 8 - 10-х классах, когда большая часть ребят начинает уже сознательнее относиться к учебе, число их снова сокращается, но все равно остается значительным. Как видим, у многих школьников уже с младших классов формируется привычка заниматься нерегулярно. Преподаватели часто видят такую картину: сидя на уроке, географии, ученик решает (а чаще списывает у товарища) задачи по алгебре, на уроке алгебры просматривает материал по литературе, а на уроке литературы листает учебник физики. Время как будто сэкономлено. В действительности же оно самым неразумным образом растрачено. Ведь результат этой бурной деятельности в конечном итоге таков: не усвоен, упущен материал по одним предметам (когда присутствовал на уроке, но не слушал), и плохо, поверхностно выполнены задания по другим. Значит, чтобы дома разобраться и усвоить весь учебный материал, прорабатывавшийся в этот день в классе, придется потратить гораздо больше времени. А если такой день не исключение, если их было много, пробелы в знаниях растут, как снежный ком, и раньше или позже становятся неизбежными дополнительные занятия, недосыпание, переутомление.

Известно, что в разные часы дня уровень работоспособности человека бывает разным. Большинство людей наиболее продуктивно работают в утренние часы. К середине дня происходит некоторый спад работоспособности, примерно к 16 часам - новый ее подъем, а затем после 18 часов - резкое понижение. Не ясно ли, что для учебных занятий надо использовать часы, характеризующиеся высоким уровнем работоспособности? Тогда и результат будет лучше и времени на выполнение заданий уйдет меньше. Нельзя приступать к приготовлению уроков сразу после прихода из школы, нельзя и откладывать работу на вечер. Лучшее время школьникам садиться за уроки - 16 часов. А до этого надо пообедать, немного погулять, помочь родителям в домашних делах. Тем, кто учится во вторую смену, лучше всего готовить уроки с 8.30 - 9 часов. Тогда останется время на обед и отдых перед занятиями в школе.

Многие школьники, начиная заниматься, включают радио, магнитофон, даже телевизор. Как бы ни старались они убедить самих себя и родителей, что это не мешает, поверьте, работа в таких условиях менее продуктивна. Особенно отвлекают радио и телевизор: волей - неволей дети прислушиваются к тому, что говорят, поглядывают на экран. Есть ребята, которые при первом же затруднении, например, в решении задачи вместо того, чтобы хорошо подумать и разобраться, спешат обратиться за помощью к товарищу - сбегать к нему или позвонить по телефону. Консультация, как правило, не бывает короткой и выливается в продолжительную беседу, отнимающую у обоих много времени. Неумение работать, буквально пожирая время школьников, не дает им возможности отдыхать. Как показало изучение режима дня ребят, примерно половина из них бывает на воздухе лишь по дороге в школу, в магазин. Но и у остальных прогулки весьма ограниченны - у восьмиклассников в среднем около часа, у десятиклассников и того меньше—'40 минут. Значительно больше, до 2-—3 часов в день, уделяется чтению и просмотру телепередач. Телевизор занимает довольно большое место в сфере досуга школьников. Телепередачи, конечно, тоже приносят какие-то знания, доставляют удовольствие. Но многие ребята любят смотреть сериалы, мультфильмы, кинофильмы, т.е. всё подряд. Около 40% школьников неравнодушны к теле­играм и видеоклипам, а также к рекламе. Реклама оказывает мощное влияние на формирование эстетических я нравствен­ных ценностей, которые являются основными по­требителями рекламной продукции. Каждый пятый  ребенок признался, что ему нравится смотреть все подряд рекламные ролики. Таким образом, рекламные клише формируют стиль в моде, музыкальные вкусы, язык подрастающего поколения. Но, на наш взгляд, они дают меньше, чей общение с живой природой, людьми, книгой. Кроме того, долгое сидение у телеэкрана повышает и без того немалую нагрузку на зрение, продлевает статическое напряжение мышечной системы. Мы не хотим сказать, что на телевизор надо наложить запрет. Но смотреть передачи советуем не чаще чем два - три раза в неделю, заранее знакомясь с программой и отбирая наиболее интересное.

 

 Против чтения трудно возразить. Давно известно, что разная литература способна вызывать различные состояния сознания. Но  сегодня дети читают очень мало. Это пытаются оправдать тем, что школьная программа перегружена и на чтение внешкольной литературы у ребёнка попросту не остаётся времени. Бытует также мнение, что в век информационных технологий книга утратила свою актуальность. Однако часами просиживать за компьютерами, играя в игры, многие из которых проповедуют агрессию, школьники находят время.  

 Печально, что от класса к классу уменьшается число школьников, занимающихся спортом, музыкой, посещающих различные кружки. Среди десятиклассников школ лишь около 8 процентов занимаются спортом, 10 процентов - музыкой и всего 6 процентов -  в различных кружках. Объяснение, казалось бы, напрашивается само собой - некогда! Но почему, же тогда в Эстонии 25—30 процентов школьников находят время для подобных занятий? Ведь программа везде одинакова, и успеваемость там не ниже.

Дело, видимо, в хорошей организации учебного процесса, во внимании, уделяемом внеклассной работе среди школьников. Есть, наверное, и другие причины, но для нас сейчас важен факт: можно, значит, и найти свободное время и посвятить его интересным, увлекательным делам! Между прочим, многие ребята, которые охотно жалуются на перегрузку, подчас не могут вспомнить, куда у них ушел день, чем они были заняты. Таким плохим ценителям времени можно посоветовать хотя бы в течение нескольких дней провести хронометраж с часами в руках: проследить и записать, чем занимался с утра (как только встал) и до вечера (пока лег спать). Так легче будет обнаружить «утечку» времени, дисциплинировать себя.

Давно установлена зависимость между работоспособностью и организацией отдыха. Доказано и то, что лучший отдых—это переключение с одного вида деятельности на другой, чередование физического и умственного труда. Обязательно надо заниматься физкультурой, подвижными спортивными играми на - свежем воздухе. Неплохо в свободный час физически поработать дома. Не только девочки, но и мальчики могут вымыть полы, помочь маме приготовить что-нибудь вкусное. Хорошим переключением становятся и занятия по интересам - в области ли искусства, литературы, техники, прикладного творчества - всего не перечтешь! И это, конечно, не просто переключение, отдых, но и один из путей гармонического развития, одна из возможностей стать интересным, содержательным человеком. Именно в школьные годы, когда память еще так цепка, впечатления так ярки, возможности развития безграничны. И надо работать над собой, дорожа временем, не растрачивая его впустую! Регулярное выполнение домашних заданий и умение организовать свой труд - главные резервы времени школьника.

 

 

 

 

2.2 Результаты анкетирования

С целю выяснить, сколько детей посещают кружки и секции среди учеников 3 «А» класса СОШ №65, и чем занимаются школьники в свободное время, мною было проведено анкетирование (см. приложение 1).

В данном анкетировании приняло участие 26 человек. Результаты анкетирования приведены в диаграмме (см. приложение 2).

 

Анкетирование современных детей  выявило еще один печальный факт. Год от года уменьшается число ребят, посещающих секции и кружки. В нашем классе есть учени­ки, которые уже по несколько лет посещают кружки, му­зыкальные школы, спортивные секции, т.е. проводят свое свободное время насыщенно и с пользой. У них уже есть реальные достижения.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

АНКЕТА

для учеников 3 класса «А» школы №65.

В интервале от часа до четырех школьники, как правило, свободны. Посмотрим, на что же они тратят это свободное время.

v__ % проводят время за компьютером;

v__%  ребят гуляют на улице с друзьями;

v__%  слушают музыку или смотрят телевизор;

v__%  читают и трудятся по дому;

v__%  посещают кружки и секции.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 Таким образом, я выяснила, что свободное время  учеников третьего класса «А» школы №65  используют на посещение кружков, время, проведенное за компьютером, гуляние на улице, уроки и т. д. Чем больше времени ребенок тратит на кружки, тем выше его успеваемость. Это вероятно связано с тем, что посещение детьми кружков делает их более организованными и дисциплинированными.

Ученики с высокой успеваемостью имеют дефицит сна в 1-3 часа, что возможно связано с выполнением дополнительных заданий (подготовка к олимпиадам, конкурсам и т.д.).

Ребята с высокой успеваемостью работают за компьютером в течение 1-2 часов. Отсутствие работы за компьютером или увеличение продолжительности работы более 2 часов ведет к снижению успеваемости. В первом случае это может быть связано с невозможностью использования компьютера для подготовки домашних заданий, а во втором - с использованием ПК только для развлечений.

Девочки имеют более высокую успеваемость вероятно за счет более правильной организации режима дня. При посещении большего количества кружков, они имеют меньший дефицит сна и меньше времени по сравнению с мальчиками проводят за компьютером.

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Проект на тему : "Мое свободное время""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Спортивный психолог

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 959 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 22.11.2020 1702
    • DOCX 37.8 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Осипова Татьяна Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Осипова Татьяна Юрьевна
    Осипова Татьяна Юрьевна
    • На сайте: 6 лет и 10 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 4034
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Внедрение Федеральной образовательной программы начального общего образования

36/72/108 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 305 человек из 56 регионов

Курс повышения квалификации

Каллиграфия. Искусство красивого почерка

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 1465 человек из 83 регионов

Курс повышения квалификации

Специфика преподавания информатики в начальных классах с учетом ФГОС НОО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 20 регионов

Мини-курс

Основы образовательной политики и информатики

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Эффективное планирование и управление временем

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Инвестиционные проекты: оценка, эффективность и стратегии

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе