Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Проект «Осторожно гиподинамия – болезнь нашего времени!»
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Проект «Осторожно гиподинамия – болезнь нашего времени!»

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ заявка Владимирова С.В..docx

библиотека
материалов



Заявка на участие в заочной конференции

учащиеся МКОУ «СШ № 1 г. Жирновска»

Хвастунова Екатерина и Дунюшкин Иван – 11 «А» класс

Руководитель проекта Владимирова Светлана Владимировна

Название проекта «Осторожно гиподинамия – болезнь нашего времени!»

Выбранный для просмотра документ проект Гиподинамия (школа №1).ppt

библиотека
материалов
Осторожно гиподинамия - болезнь нашего времени! Выполняли учащиеся 11 «А» кла...
движение
 гиподинамия
Цели данного исследования показать на основе статистики и социального опроса,...
Задачи исследования: как можно больше узнать о гиподинамии сформулировать воп...
 Исследовательская работа
Заключение необходимо вести активный образ жизни заниматься физкультурой и с...
Спасибо за внимание
37 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Осторожно гиподинамия - болезнь нашего времени! Выполняли учащиеся 11 «А» кла
Описание слайда:

Осторожно гиподинамия - болезнь нашего времени! Выполняли учащиеся 11 «А» класса, МКОУ «СШ №1 г. Жирновска» Хвастунова Екатерина и Дунюшкин Иван. Руководитель проекта Владимирова Светлана Владимировна

№ слайда 2 движение
Описание слайда:

движение

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4  гиподинамия
Описание слайда:

гиподинамия

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 Цели данного исследования показать на основе статистики и социального опроса,
Описание слайда:

Цели данного исследования показать на основе статистики и социального опроса, что проблема гиподинамии на сегодняшний день очень остро стоит перед школой и обществом в целом.

№ слайда 9 Задачи исследования: как можно больше узнать о гиподинамии сформулировать воп
Описание слайда:

Задачи исследования: как можно больше узнать о гиподинамии сформулировать вопросы для анкеты провести социальный опрос с 9-11 классах сделать выводы

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19
Описание слайда:

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24
Описание слайда:

№ слайда 25  Исследовательская работа
Описание слайда:

Исследовательская работа

№ слайда 26
Описание слайда:

№ слайда 27
Описание слайда:

№ слайда 28
Описание слайда:

№ слайда 29
Описание слайда:

№ слайда 30
Описание слайда:

№ слайда 31
Описание слайда:

№ слайда 32
Описание слайда:

№ слайда 33
Описание слайда:

№ слайда 34 Заключение необходимо вести активный образ жизни заниматься физкультурой и с
Описание слайда:

Заключение необходимо вести активный образ жизни заниматься физкультурой и спортом больше ходить пешком посещать спортивные секции, бассейны.

№ слайда 35
Описание слайда:

№ слайда 36
Описание слайда:

№ слайда 37 Спасибо за внимание
Описание слайда:

Спасибо за внимание

Выбранный для просмотра документ статья Владимирова С.В..docx

библиотека
материалов

Текст статьи:

«Осторожно гиподинамия – болезнь нашего времени!»

Движение – естественная потребность организма человека. Избыток или недостаток движения причина многих заболеваний.

Существует две разновидности недостаточной двигательной активности: гипокинезия – недостаток мышечных движений и гиподинамия – недостаток физического напряжения. Обычно гиподинамия и гипокинезия сопровождают друг друга и действуют совместно, поэтому заменяются одним словом – «гиподинамия».

Недостаток двигательной активности в нашей стране характерен для большинства городского населения и, особенно, для лиц, занятых умственной деятельностью. К ним относятся не только работники умственного труда, но также школьники и студенты, основной деятельностью которых является учеба.

Некоторые исследователи утверждают, что в 21 веке физическая нагрузка уменьшилась в 100 раз, по сравнению с предыдущими столетиями.

Двигательная активность принадлежит к числу основных факторов, определяющих уровень обменных процессов организма и состояние его костной, мышечной и сердечно-сосудистой системы. Что еще раз доказывает важность исследований в области гиподинамии, так как здоровье – это самое важное!

Цель исследования показать на основе статистики и социального опроса, что проблема гиподинамии на сегодняшний день очень остро стоит перед школой и обществом в целом.

Задачи исследования:

  • как можно больше узнать о гиподинамии;

  • сформулировать вопросы для анкеты;

  • провести социальный опрос в 9-х-11-х классов;

  • обработать информацию, полученную в результате опроса;

  • сделать выводы.

Учеными установлено, что двигательная активность тесно связана с тремя аспектами здоровья: физическим, психическим, социальным и в течение жизни человека играет разную роль. Потребность организма в двигательной активности индивидуальна и зависит от многих факторов.

Особое внимание двигательной активности необходимо уделять школьникам.

Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе, дома и других причин у большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обуславливающая появление гипокинезии, которая может вызывать ряд серьезных изменений в организме школьника. Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82-85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16-19% времени суток. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим.

Школьникам не только приходиться ограничивать свою естественную двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них статическую позу, сидя за партой или учебным столом. Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая осанка, образуется сутулость.

Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление, возникающее у школьников при продолжительном напряженном умственном труде,- это активный отдых от школы и организованная физическая деятельность.

Двигательный режим школьника складывается в основном из утренней физзарядки, подвижных игр на школьных переменах, уроках физической культуры, занятий в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни. При систематических занятиях физической культурой и спортом, происходит непрерывное совершение органов и систем в организме человека. В этом, главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. Большое значение физических упражнений заключается в том, что они повышают устойчивость организма по отношению к действию целого ряда различных неблагоприятных факторов.

Физические упражнения способствуют сохранению бодрости и жизнерадостности. Физическая нагрузка обладает сильным антистрессовым действием.

Как видите, плодотворное влияние физической нагрузки на человеческий организм поистине безгранично! Это и понятно. Ведь человек изначально был рассчитан природой на повышенную двигательную активность. Сниженная активность ведет ко многим нарушениям и преждевременному увяданию организма!

Чтобы узнать, как «широко» распространена гиподинамия в нашей школе, а конкретно в 9-11-х классах, мы провели социальный опрос по вопросам анкеты.

Благодаря ему мы выявили очень интересные особенности и закономерности. Для начала, скажем, что 52% опрошенных - 15-ти летнего возраста, 29% - 16-ти летнего возраста, 19% - 17-ти летнего возраста. Первый вопрос нашей анкеты: Знаете ли вы, что такое гиподинамия, если «Да», то что?

К сожалению всего лишь 5% учащихся знают, что гиподинамия – это недостаток движения, 95% ответили «Нет». Из следующего вопроса мы выяснили, у многих ли есть проблемы с осанкой, оказалось, что 50% опрошенных имеют нарушение осанки. Сложно поверить, что все это происходит лишь оттого, что ты изо дня в день, просто «неправильно» сидишь на стуле.

Затем нам стало очень интересно, много ли школьников со 100% зрением, хотя зрение и не зависит напрямую от «сидячего образа жизни», но косвенно, благодаря тому, что глаза постоянно загружены (компьютер, школа) может развиваться близорукость. Так вот 100% зрение имеют всего лишь 55% опрошенных.Занимаетесь ли вы каким-либо подвижным видом спорта (помимо школы)?

Подсчитав, мы узнали, что большая часть, а именно 53% учащихся не занимаются спортом, оставшиеся 47% занимаются: баскетболом, плаваньем, футболом, ходят на лыжах, в тренажерный зал. Затем мы выявили, что большинство (55%) школьников любят уроки физкультуры. На вопрос: «Хотите ли вы, чтобы уроков физкультуры стало больше», почти половина (42%), ответили положительно. На такой вопрос, как: «Устаёте ли вы после занятий в школе» большинство ответило «Да» (74%) и лишь 26% решили, что они не слишком нагружены.

Ну и заключительный вопрос нашей анкеты: «Хотели бы вы заниматься, каким-либо подвижным видом спорта? Каким? Что вам мешает? На что 79% опрошенных, ответили положительно, соответственно 21% опрошенных не хочет заниматься спортом. Тем же, кто хочет, как выяснилось, в основном мешают: нехватка свободного времени, лень, здоровье.

Заключение

Таким образом, проведя исследование, мы можем сделать некоторые выводы: мы выяснили, что гиподинамия, на сегодняшний день очень распространена в обществе. Большинство школьников страдают от недостатка двигательной активности. Так же мы узнали, что в большинстве своём развитию гиподинамии способствует школа, так как ученик сидя за партой, всё время находится в статическом положении, что существенно влияет на его организм. Нам кажется, что в ближайшем будущем в школах должны произойти какие-то изменения, ведь ученик не должен получать знания в ущерб своему здоровью! Школьные уроки должны быть разнообразнее, интереснее, а главное подвижнее. Переменам нужно уделять особое внимание, так как за них ученики должны отдохнуть, «размяться», чтобы придти на следующий урок бодрыми и полными сил. А урок физической культуры должен быть каждый день.

Думаем, что, такой проблеме, как гиподинамия можно противопоставить физические упражнения, спортивные секции, активный отдых в выходные дни и вовремя каникул, А сейчас я предлагаю вместе со мной сделать зарядку.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-188176

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"