Проект по биологии на тему: «Косметические средства в домашних условиях»

Предпросмотр материала:

Муниципальное автономного общеобразовательное учреждение

муниципального образования город Краснодар

лицей № 90 имени Михаила Лермонтова

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Научно – исследовательский проект

 

«Косметические средства в домашних условиях»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнила учащаяся

11 «Б» класса МАОУ лицей № 90

Бурлака Полина Дмитриевна

Научный руководитель:

учитель биологии

МАОУ лицей № 90

Дик Анастасия Юрьевна

 

 

 

 

 

 

 

2024-2025 учебный год

Оглавление

 

1.      Введение. 3

2.      Теоретическая часть. 4

2.1.        Что такое косметика?. 4

2.2.        Виды косметики.. 4

2.3.        История создания уходовой косметики.. 5

2.4.        Состав уходовой косметики раньше и сейчас. 6

2.5.        Типы кожи и выбор ухода. 7

3.      Практическая часть. 8

3.1.        Сравнение популярные уходовые средства и их бытовые аналоги.. 8

3.2.        Рецепты домашней уходовой косметики.. 8

3.2.1.          Для нормальной кожи.. 8

3.2.2.          Для сухой кожи.. 9

3.2.3.          Для жирной кожи.. 10

3.2.4.          Для комбинированной кожи.. 11

3.2.5.          Для чувствительной кожи.. 11

3.3.        Сравнение эффективности домашних и магазинных косметических средств. 12

4.      Заключение. 14

5.      Список источников. 14

6.      Приложение. 15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.     Введение

Актуальность моего проекта «Косметические средства в домашних условиях» заключается в том, что в современном мире наблюдается растущий интерес к натуральной косметике и здоровому образу жизни. Массовые косметики, хотя и предлагают широкий выбор, часто вызывают опасения из-за присутствия в составе ингредиентов, которые могут вызывать изменения, раздражения и негативное воздействие на здоровье кожи в большей степени. Высокая стоимость брендовой косметики также является существенным фактором. Поэтому создание косметических средств в домашних условиях становится все более актуальным, позволяющим контролировать состав продукции, экономить средства и получать качественный уход, адаптированный под дизайн кожи. Проект направлен на изучение возможностей создания эффективной и безопасной косметики в домашних условиях, а также на сравнительный анализ домашних и магазинных средств.

В данном проекте я исследую косметические средства в домашних условиях. 

Цель работы: изучить технологию изготовления различных видов косметических средств в домашних условиях.

Для этого поставлены задачи:

1)      Узнать, что такое косметика?

2)      Узнать, какие виды косметики существуют

3)      Изучить история создания уходовой косметики

4)      Изучить из чего состояла уходовая косметика раньше и сейчас

5)      Узнать, какие типы кожи существуют и выбор ухода для них

6)      Сравнить популярные уходовые средства и их бытовые аналоги

7)      Сделать и написать несколько рецептов домашней уходовой косметики

8)      Сравнить эффективность домашних и магазинных косметических средств

Объект исследования: косметические средства

Предмет исследования: сырьё, технологии изготовления

Гипотеза исследования - Домашняя косметика, приготовленная из натуральных компонентов, при правильном подходе может быть не менее эффективной и безопасной, чем многие магазинные средства.

Методы исследования:

1)      Подбор и анализ литературы;

2)      Работа с Интернет ресурсами;

3)      Практические опыты.

2.            Теоретическая часть

2.1.          Что такое косметика?

Косметика – это совокупность средств, предназначенных для нанесения на кожу, волосы, ногти и другие части тела человека с целью очищения, защиты, ухода, украшения и/или изменения их внешнего вида. (Прилож. Фото 1) Она оказывает внешнее воздействие, не проникает глубоко в организм и не влияет на его внутренние процессы (за исключением лечебных косметики, которые применяются под наблюдением врача). Состав косметических средств зависит от таких натуральных ингредиентов, как масло, экстракты растений, минералы, до синтетических компонентов, обеспечивающих определенные свойства, такие как стабильность, консистенция, запах и длительный срок хранения. Качество и безопасность косметики напрямую зависят от ингредиентов и технологий производства.

Недобросовестные производители могут выделять вредные вещества, вызывающие аллергические реакции и раздражение кожи.

 

2.2.          Виды косметики

Косметика подразделяется на несколько основных видов, классификация которых может рассматриваться в зависимости от источника.

Уходовая косметика: создана для поддержания здоровья и красоты кожи, волос и ногтей. К этой категории относятся средства для очищения (гели, пенки, молочко), увлажнения (кремы, лосьоны, сыворотки), питания (масла, маски), защиты (солнцезащитные средства), а также средств для волос (шампуни, кондиционеры, маски) и ногти (кремы, лаки). Уходовая косметика может быть направлена ​​на решение конкретных проблем кожи, таких как прыщи, сухость, пигментация и т.д. (Прилож. Фото 2)

Декоративная косметика: сделана для изменения внешнего вида, маскировки недостатков создания и определенного образа. Сюда относятся средства для макияжа: тональные основы, пудра, румяна, тени для век, тушь, помада, карандаши и др. (Прилож. Фото 3)

Защитная косметика: обеспечивает защиту кожи и волос от внешних воздействий, таких как ультрафиолетовое излучение, холод, ветер и загрязнения окружающей среды. К ней относятся кремы для загара, бальзамы для губ, кремы для рук.

Лечебная косметика: необычные лечебные средства и средства для лечения определенных кожных заболеваний. Данное применение следует применять только по рекомендации врача-дерматолога. Это не просто косметическое средство, медицинский препарат.

Гигиеническая косметика: средства для очищения тела, например, мыло, гели для душа, интимная гигиена.

Различные виды косметики могут сочетаться в одном продукте. Например, тонизирующий крем может быть одновременно ухаживающим и защитным средством. Важно учитывать назначение каждого средства и правильно подбирать его в соответствии с типом кожи и индивидуальными потребностями.

2.3.          История создания уходовой косметики

История косметики насчитывает тысячи лет. Ее истоки достигаются в глубинах древних цивилизаций, где человеческие средства использовались не только для улучшения внешнего вида, но и для ритуальных целей и лечения.

Древний Египет (3000 г. до н.э. – 30 г. н.э.): Египтяне были одними из первых, кто разработал сложные рецепты косметических средств. Они использовали ингредиенты масла (миндальное, оливковое, касторовое), меда, воска, растительных экстрактов (например, лотоса и папируса) и минералов (например, малахита) для создания мазей, кремов, масок и красок для тела.

Древняя Греция и Рим (800 г до н.э. – 476 г. н.э.): Греки и римляне использовали оливковое масло, мед, молоко, растительные экстракты и благовония. Они также уделяли большое внимание ароматерапии и использовали различные ароматические масла для приготовления духовки и косметических средств. Гиппократ, например, описывал рецепты средств для мытья посуды и косметических средств. (Прилож. Фото 4)

Средневековье (V-XV века): В среднем веке развитие косметики замедлилось. В основном используются ингредиенты, часто на основе трав и масел. Однако влияние арабской культуры принесло новые рецепты и знания.

Эпоха Возрождения (XV-XVI века): Возрождение интереса к красоте стимулировало развитие косметической индустрии. Начинают появляться более сложные рецепты, которые включают в себя различные компоненты. (Прилож. Фото 5)

XIX-XX века: Начался период промышленного производства косметики. Изобретение новых технологий создает более стабильные и стабильные средства. Химическая промышленность внесла свой вклад, обеспечив доступность различных синтетических компонентов. Появились первые косметические компании, которые начали массовое производство косметики.

XXI век: Современная косметическая индустрия использует новейшие научные достижения, строгие требования к безопасности и широкий выбор продуктов для различных типов кожи и волос. Наблюдается тенденция к использованию натуральных и определенных компонентов.

Таким образом, история ухода за косметикой – это длительный процесс, в постепенном дополнялись и заменялись синтетическими, но основная цель которого остается неизменной: поддержание красоты и здоровья.

2.4.          Состав уходовой косметики раньше и сейчас

Раньше: Уходовая косметика состояла исключительно из натуральных ингредиентов. Это были легкодоступные продукты растительного и животного происхождения, такие как:

*       Масла: оливковое, миндальное, льняное, касторовое, кокосовое – применяют для увлажнения и питания кожи.

*       Жиры: жиры животных (например, бараний жир) – используется в качестве основы для мазей.

*       Мёд: обладают антисептическими и увлажняющими свойствами.

*       Воск: используется для создания консистенции и загущения.

*       Травы и цветы: экстракты и настои, используемые для лечения различных кожных проблем и ароматизации.

*       Молоко и кисломолочные продукты: применяются для смягчения и осветления кожи.

*       Яйца: использовалась для создания масок для волос и лица.

*       Минералы: глина, соль – используются в скрабах и масках.

Сейчас: Современная косметика представляет собой сложную смесь натуральных и синтетических компонентов. Натуральные ингредиенты часто используются в сочетании с синтетическими, которые позволяют:

v  Стабильность: предотвращают порчу и соблюдают срок годности.

v  Консистенция: заданная текстура и легкость нанесения.

v  Эффективность: повышают эффективность действия активных компонентов.

v  Запах и цвет: придают косметике привлекательные свойства.

Однако использование синтетических компонентов создает опасность из-за возможных последствий и негативного воздействия на здоровье. Потребители чаще всего отдают предпочтение косметике со значительным содержанием синтетических ингредиентов или полностью натуральной косметике.

 

2.5.          Типы кожи и выбор ухода

Выбор косметики напрямую зависит от типа кожи. Неправильно подобранный уход может устранить некоторые проблемы. Существует несколько основных типов кожи. (Прилож. Фото 6)

Нормальная кожа: сбалансированная, имеет ровный цвет, не склонна к сухости или жирности, поры небольшие и незаметны. Требует легкого ухода: нежное очищение, умеренное увлажнение и защита от солнца. Проводить агрессивные меры.

Сухая кожа: чувствительная, склонна к шелушению, покраснению и раздражению. Часто выглядит тусклой. Требует интенсивного увлажнения и питания. Необходимо использовать кремы и масла с небольшим содержанием жирных кислот, гиалуроновой кислоты и других увлажняющих компонентов. Извлекать спиртосодержащие средства и агрессивных скрабов.

Жирная кожа: отличается повышенной выработкой кожного сала, расширенными порами, блеском и склонностью к образованию угрей. Требуется тщательная, но не агрессивная очистка, чтобы не вызвать еще большего выделения кожного сала. Необходимо использовать легкие, некомедогенные средства, матирующие кожу. Рекомендуется использовать средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом (в случае акне – под наблюдением дерматолога).

Комбинированная кожа: сочетает в себе признаки жирной и сухой кожи. Жирная в Т-зоне (лоб, нос, подбородок) и сухая на щеках. Требуется комплексный уход: тщательная очистка Т-зон и увлажнение пораженного участка.

Чувствительная кожа: легко раздражается, склонна вызывать реакцию, покраснение и внимание. Требует использования гипоаллергенных средств с различными ингредиентами. Необходимо применять ароматизаторы, красители и агрессивные компоненты.

Кроме типа кожи, при выборе косметики необходимо учитывать ее возраст и состояние. Зрелая кожа требует более интенсивного питания и омоложения, проблемная кожа – специфического ухода, направленного на устранение определенных недостатков. Поэтому перед применением новых аксессуаров рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию на небольшом участке кожи. В случае возникновения сомнений лучше проверяться у дерматолога.

 

3.     Практическая часть

В данной практической части мною были использованы методы исследования: наблюдение, эксперимент, сравнение.

  • Наблюдение − восприятие природных объектов или явлений с помощью органов чувств.
  • Эксперимент − это наблюдение в специально созданных и контролируемых условиях.
  • Сравнительный метод − это сопоставление двух или более объектов и выявление общих признаков и различий.

 

3.1.          Сравнение популярные уходовые средства и их бытовые аналоги

Я сравнила популярные уходовые средства и их бытовые аналоги, а также написала основные ингредиенты, смотреть (прилож. Таблица 1). В таблице приведены:

Ø  Крем

Ø  Молочко

Ø  Скраб

Ø  Маска для лица

Ø  Тоник

Количество и отдельные рецепты могут быть значительно расширены, я привела малую часть того что существует.

 

3.2.          Рецепты домашней уходовой косметики

3.2.1.      Для нормальной кожи

Увлажняющий крем с лавандой (Прилож. Фото 7)

Ингредиенты:

§   2 столовые ложки масла жожоба (или масла сладкого миндаля)

§   1 столовая ложка масла ши (нерафинированного)

§   1 столовая ложка геля алоэ вера

§   5 капель эфирного масла лаванды

§   1/2 чайной ложки пчелиного воска (не обязательно, для более густой консистенции)

Технология приготовления:

ü  На водяной бане растопить масло ши и пчелиный воск (если используется).

ü  Снять с водяной бани и дать немного остыть.

ü  Добавьте масло жожоба и гель алоэ вера, тщательно перемешайте.

ü  Добавьте эфирное масло лаванды и еще раз перемешайте.

ü  Перелить в чистую баночку.

Применение: Наносить утром и вечером на очищающую кожу лица.

Меры предосторожности: Не использовать при индивидуальной непереносимости компонентов.

Хранение: В холодильнике до 2-х недель.

Очищающий тоник с ромашкой (Прилож. Фото 8)

Ингредиенты:

§   1 столовая ложка из цветных ромашек

§   1 стакан кипятка

Технология приготовления:

ü  Залить цветки ромашки кипятком.

ü  Настоять 30 минут, процедить.

ü  Остудить.

Применение: Протирать лицо ватным диском после умывания.

Меры предосторожности: ---

Хранение: В холодильнике до 3 дней.

3.2.2.      Для сухой кожи

Питательная маска с медом и авокадо (Прилож. Фото 9)

Ингредиенты:

§   1/2 спелого авокадо

§   1 столовая ложка меда

§   1 чайная ложка оливкового масла

Технология приготовления:

ü  Размять авокадо вилкой.

ü  Добавьте мед и оливковое масло, тщательно перемешайте.

Применение: Нанесите на очищающую кожу на 15-20 минут, промойте теплой водой.

Меры предосторожности: Не используйте при аллергических реакциях

Хранение: Не хранить, использовать сразу после приготовления.

Масляный скраб для лица (Прилож. Фото 10)

Ингредиенты:

§   1 столовая ложка масла сладкого миндаля

§   1 столовая ложка овсяных хлопьев (мелко перемолотых)

§   1/2 чайной ложки меда

Технология приготовления:

ü  Смешайте все ингредиенты.

Применение: Нанесите на влажную кожу лица массирующими движениями, смойте теплой водой.

Меры предосторожности: Не использовать при раздражении кожи.

Хранение: Не хранить, использовать сразу после приготовления.

3.2.3.      Для жирной кожи

Маска из глины с лимоном (Прилож. Фото 11)

Ингредиенты:

§   2 столовые ложки белой или зеленой глины

§   1 столовая ложка воды (или отвара трав)

§   1 чайная ложка лимонного сока

Технология приготовления:

ü  Разведите глину воды до консистенции густой сметаны.

ü  Добавьте лимонный сок, перемешайте.

Применение: Нанесите на очищающую кожу на 10-15 минут, промойте теплой водой.

Меры предосторожности: Не использовать при раздражении или чувствительной коже, возможно появление покраснений.

Хранение: Не хранить, использовать сразу после приготовления.

Лосьон для лица с чайным деревом (Прилож. Фото 12)

Ингредиенты:

§   1/2 стакана воды

§   10 капель эфирного масла чайного дерева

Технология приготовления:

ü  Смешайте воду и эфирное масло.

ü  Перелить во флакон с распылителем.

Применение: Протирать лицо после умывания.

Меры предосторожности: Не использовать в чистом виде, не наносить на поврежденную кожу.

Хранение: В прохладном темном месте до 1-2 недель.

3.2.4.      Для комбинированной кожи

Тонизирующая маска с йогуртом и огурцом (Прилож. Фото 13)

Ингредиенты:

§   2 столовые ложки натурального йогурта

§   2 столовые ложки натертого огурца

Технология приготовления:

ü  Перемешайте йогурт и натертый огурец.

Применение: Нанесите на очищающую кожу на 15-20 минут, промойте теплой водой.

Меры предосторожности: ---

Хранение: Не хранить, использовать сразу после приготовления.

Лосьон для лица с розовой водой (Прилож. Фото 14)

Ингредиенты:

§   1/2 стакана розовой воды

§   1/4 стакана зеленого чая (остывшего)

Технология приготовления:

ü  Смешайте розовую воду и зеленый чай.

Применение: Протирать лицо после умывания.

Меры предосторожности: ---

Хранение: В холодильнике до 1 недели.

3.2.5.      Для чувствительной кожи

Успокаивающая маска с овсянкой и медом (Прилож. Фото 15)

Ингредиенты:

§   2 столовые ложки овсяных хлопьев (мелко перемолотых)

§   1 столовая ложка теплой воды

§   1 чайная ложка меда

Технология приготовления:

ü  Залить овсяные хлопья теплой водой и дать настояться 10 минут.

ü  Добавьте мед и перемешайте.

Применение: Нанесите на очищающую кожу на 15 минут, промойте теплой водой.

Меры предосторожности: Не используйте при аллергических реакциях.

Хранение: Не хранить, использовать сразу после приготовления.

Крем для чувствительной кожи (Прилож. Фото 16)

Ингредиенты:

§   2 столовые ложки масла какао

§   1 столовая ложка масла календулы

§   1 столовая ложка геля алоэ вера

Технология приготовления:

ü  На водяной бане растопить масло какао.

ü  Снять с водяной бани и дать немного остыть.

ü  Добавьте масло календулы и гель алоэ вера, тщательно перемешайте.

ü  Перелить в чистую баночку.

Применение: Наносить утром и вечером на очищающую кожу лица.

Меры предосторожности: Не использовать при индивидуальной непереносимости компонентов.

Хранение: В холодильнике до 2-х недель.

3.3.          Сравнение эффективности домашних и магазинных косметических средств

Я сравнила эффективность магазинных и домашних косметических средств по следующим характеристикам:

*      Состав

*      Стоимость

*      Эффективность

*      Безопасность

*      Срок годности

*      Индивидуальный подход

*       Доступность

*      Трудозатраты

По полученным данным смотреть (прилож. Таблица 2) можно увидеть, что магазинные и домашние косметические средства по всем характеристикам отличаются. У каждого есть свои плюсы и минусы. 

Домашняя косметика:

·           Плюсы:

Полный контроль над составом, что особенно важно для людей с чувствительной кожей или аллергией.

Низкая стоимость, поскольку используются простые и доступные компоненты.

Индивидуальный подход: возможность корректировать рецепты под свои нужды и тип кожи.

Экологичность: отсутствие вредных химических веществ и минимальное использование упаковки.

Свежесть: косметика готовится непосредственно перед использованием.

·           Минусы:

Короткий срок хранения из-за включения консервантов.

Требуется время для приготовления.

Результат может улучшиться от качества внешних ингредиентов.

Отсутствие стандартизации, что может повлиять на эффективность.

Магазинная косметика:

·           Плюсы:

Широкий ассортимент и легкая доступность.

Долгий срок хранения, который удобно использовать.

Стандартизация производства, обеспечивающая стабильность качества.

Разработано с учетом научных и последних исследований в косметологии.

·           Минусы:

Высокая стоимость, которая часто включает в себя затраты на бренд и рекламу.

Может сохранять вредные синтетические компоненты, вызывающие аллергические реакции.

Ограниченный индивидуальный подход, трудно найти средство, идеальное подходящее именно для вашего региона.

Зависимость от массового производства, которая может негативно повлиять на окружающую среду.

 

 

 

 

 

 

 

 

4.                 Заключение

В данном проекте я изучила косметические средства в домашних условиях. Выполнила все поставленные мною задачи. То есть узнала, что такое косметика и какие виды косметики существуют. Изучила историю создания уходовой косметики, а также из чего она состояла раньше и сейчас. Узнала, какие типы кожи существуют и выбор ухода для них. Ещё сделала и написала несколько рецептов домашней уходовой косметики и сравнила эффективность домашних и магазинных средств, а также популярные уходовые средства и их бытовые аналоги.  

Из получившегося проекта можно сделать вывод:

Выбор между домашними и магазинными косметическим средствами зависит от личных предпочтений и настроения. Домашняя косметика постепенно разрабатывается для тех, кто ценит натуральность, индивидуальный подход и экономию. Магазинная косметика предлагает широкий выбор, стабильность и удобство в использовании, но может быть менее безопасной и дорогой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.     Список источников

1.      Е. Б. Остроумова – «Основы косметологии. Макияж»

2.       А. И. Краснова - «История косметики. От боевой раскраски до профессионального макияжа»

3.      Азизова Д.А., Хафизов Р.Г., Фаизов Т.Т., Житко А.К., Ахметов И.И. – «Основы Медицинской Косметологии Лица»

4.      Энциклопедия Лещинской В.В. «Для вас, девчонки»

5.      https://www.litres.ru/book/anastasiya-aleksandr/1000-receptov-naturalnoy-kosmetiki-ruchnoy-raboty-cha-69650959/chitat-onlayn/

6.      https://cosmobase.ru/recipeList

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.     Приложение

Таблица 1.

Магазинное средство

Домашний аналог

Основные ингредиенты

Увлажняющий крем

Крем из масла какао и алоэ вера

Масло какао, гель алоэ вера, эфирные масла (по желанию)

Очищающее молочко

Молочко из миндального масла и меда

Миндальное масло, мед, вода

Скраб для лица

Скраб из сахара и кокосового масла

Сахар, кокосовое масло, эфирные масла

Маска для лица

Маска из глины и меда

Глина (например, белая или голубая), мед, вода

Тоник

Тоник из травяного настоя (ромашка, календула)

Ромашка, календула, вода

 

Таблица 2.

Характеристика

Домашняя косметика

Магазинная косметика

Состав

Полностью сертифицированные ингредиенты, отсутствие пищевых добавок

Может сохранять синтетические компоненты, консерванты, отдушки, красители.

Стоимость

Низкая, экономия на упаковке и рекламе

Высокая, включает стоимость бренда, упаковки, рекламы.

Эффективность

Высокий при правильном подборе ингредиентов, индивидуальный подход

Может быть высоким, но зависит от состава и особенностей натуральной кожи.

Безопасность

Минимальный риск при использовании натуральных ингредиентов.

Риск выглядит выше из-за синтетических компонентов

Срок годности

Короткий, требует хранения в холодильнике, свежесть.

Долгий, спасибо консервантам

Индивидуализация

Возможность выбора ингредиентов под конкретный тип кожи.

Ограниченный выбор, не учитывает особенности кожи

Доступность

Ингредиенты легко доступны, можно приготовить в любое время.

Широкий ассортимент, но не всегда доступен в нужное время или в нужном месте

Трудозатраты

Требует времени на приготовление

Готовый продукт, не требующий времени на приготовление.

 

 

                 

Фото 1                                                                        Фото 2

                

Фото 3                                                                        Фото 4

       

Фото 5

 

    

Фото 6

                   

Фото 7                                                                Фото 8

         

Фото 9                                                                       Фото 10

                    

Фото 11                                                                             Фото 12

 

 

                  

Фото 13                                                                          Фото 14

              

Фото 15                                                                                   Фото 16

Проект по биологии на тему: «Косметические средства в домашних условиях»

    DOCX

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Автор материала

Свободина Светлана Вадимовна

учитель

  • На сайте: 3 года и 7 месяцев
  • Всего просмотров: 29129
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 12
  • 29129
    просмотров
  • 12
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Свободина Светлана Вадимовна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

ИИ для создания материалов

Создавайте материалы с ИИ

Если готовые материалы не подошли — помогут нейросети

Конспекты, тесты, презентации, рабочие листы и другие материалы по ФГОС — под ваш урок, класс и цели занятия за пару минут.

Попробовать бесплатно

Выберите инструмент

~150

Нейросети могут ошибаться. Обязательно проверяйте ответы.

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: