Учебный проект по предмету «Физическая
культура»
Автор проекта
Тихонов
Сергей Николаевич
Название проекта: «Применение упражнений растяжки для решения задач урока
физической культуры»
Девиз
проекта: «Растяжки
сопутствуют нам всю жизнь. Рождение — это растяжка. Глубокий вдох, улыбка,
любое движение тела — растяжка. Растяжки — это гибкость, гибкость — это
молодость, молодость — это здоровье, активность, хорошее настроение,
раскрепощенность и уверенность в себе.»
Краткое
содержание проекта:
В
проекте на основе проведенных исследований, и обзора литературы, а также опыта
применения специальных упражнений растяжки на уроках физической культуры с
учащимися 8 классов, предлагается использование растяжек на занятиях с другими
возрастными группами. Учителя физкультуры и школьники
познакомятся с упражнениями, способствующими развитию физических способностей. Получат
возможность обучиться приемам помогающим подготовить организм к выполнению
физических упражнений и способам восстановления на завершающем этапе занятий.
Предметная
область: Физическая культура
Возрастная
группа учащихся, класс (-ы) 10-ые классы (юноши).
Какое
время требуется для выполнения проекта (приблизительно)?
7
месяцев
Содержание,
соответствующее образовательным стандартам
В
результате освоения физической культуры ученик должен
знать:
·
роль физической культуры и спорта в
формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и
профилактике вредных привычек;
·
основную направленность и содержание
оздоровительных систем физического воспитания и спортивной подготовки;
·
основные правила выполнения двигательных
действий и развития физических качеств;
·
правила закаливания организма и основные
способы самомассажа;
·
гигиенические требования и правила техники
безопасности во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
уметь:
·
составлять и выполнять упражнения утренней
гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, корригирующей гимнастики
по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с
учетом индивидуальных особенностей развития организма;
·
выполнять основные гимнастические,
акробатические и легкоатлетические упражнения (комбинации), технические
действия в спортивных играх и единоборствах;
·
регулировать
физическую нагрузку;
·
осуществлять самонаблюдение, самоконтроль
за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения двигательных
действий;
·
использовать приобретенные знания и умения
в практической деятельности и повседневной жизни:
·
проводить самостоятельные занятия по
формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств,
совершенствованию техники движений и технических приемов;
·
выполнять индивидуальные комплексы
корригирующей гимнастики, лечебной физкультуры с учетом состояния здоровья и
медицинских показаний;
·
выполнять физические упражнения и
заниматься спортом в условиях активного отдыха и досуга;
·
выполнять элементы судейства соревнований;
и правила проведения туристических походов.
Обязательный минимум по теме проекта:
уметь:
-
применять предложенные упражнения для подготовки мышечной системы и
суставно-связочного аппарата для выполнения различных физических упражнений-
-
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни.
Какие
дидактические цели и методические задачи Вы ставите в своем проекте? Достижение
высоких физических показателей с сохранением и укреплением здоровья учащихся.
Итоги
обучения:
После завершения проекта
учащиеся смогут:
-
Оценивать уровень своей готовности к выполнению различных движений
-
Влиять на процесс совершенствования и самосовершенствования физических
способностей и на физическое развитие.
-Овладеют
приемами развития и укрепления суставно-связочного аппарата, эффективными
способами подготовки мышц к выполнению движений, приемами релаксации и восстановления
после физических и психических нагрузок.
Триада
вопросов, направляющих проект:
Основополагающий вопрос:
Зачем нужны упражнения растяжки?
Вопросы учебной темы:
Что такое растяжки?
Какие
виды растяжек вы знаете?
Как
упражнения растяжки влияют на мышцы?
Как
упражнения растяжки влияют суставно-связочный аппарат?
Как
упражнения растяжки влияют на восстановительные функции организма?
Как
и в какой части занятий, физической культурой применять эти упражнения?
Вопросы
по содержанию:
Какие
растяжки используются в различных частях урока?
Принципы
выполнения растяжек?
Что
такое активные (динамические) растяжки?
Что
такое пассивные растяжки?
Упражнения,
выполняющиеся в парах и группой.
Релаксационные
растяжки
График
оценивания:
До
работы над проектом:
Стартовая
презентация учителя.
Эвристическая
беседа
Обсуждение
общего плана проведения проекта.
Обсуждение
плана работы над проектом.
Ученики
работают над проектом и выполняют задания:
Направление
поиска информации в Интернете.
Оценочные
листы самоконтроля для каждого из учащихся (контроль уровня физического
развития и освоения материала)
Рефлексия
После
завершения работы над проектом
Критерии
оценивания проекта
Критерии
оценивания уровня личной подготовки.
Представление
оценочных листов самоконтроля.
Таблицы
общего оценивания
Итоговое
обсуждение
Итоговая
анкета.
Описание
методов оценивания В начале проектной деятельности
необходимо провести оценку начальных знаний учащихся (формирующее оценивание)
с помощью презентации учителя и поддерживающей её познавательной беседы. Затем
обсуждается общий план проекта и планы работы классов.
Учитывая
требования стандарта, составляются критерии оценивания приобретенных навыков и
физических качеств (презентация, буклет, реферат, сообщение), по которым
происходит контроль и самоконтроль в группах. По итогам работы учителем ведётся
лист продвижения по проекту, где отмечаются: уровень освоения учебного
материала, умение делать выводы о степени его освоения, проверка ведения листа
самоконтроля. Это позволяет своевременно скорректировать работу
учащихся в нужном направлении и обеспечить обратную связь. В свою очередь
учащимися заполняются свои листы самоконтроля, которые помогают им держаться в
русле проекта. На протяжение проекта несколько раз проводится рефлексия, которая
позволяет учащимся оценить качество подготовки и скорректировать ее.
После
завершения работы над проектом проводится итоговые выступления учащихся с
оценкой уровня своей физической подготовленности и проделанной работы. Здесь в
первую очередь оценивается умение аргументировано выступать перед
аудиторией, участвовать в обсуждении, задавать вопросы, краткость и
полнота выступлений, грамотность, творческий подход.
Учащиеся
оценивают свой уровень развития с помощью листов самооценки.
Завершается
проект коллективной рефлексией и обсуждением вопросов: Что удалось и не удалось
сделать в данном проекте?
Необходимые
начальные знания, умения, навыки Знания и умения,
необходимые ученикам для участия в проекте
Знания:
курс физкультуры, биологии на уровне 10 класса
Умения
применять упражнения растяжки в процессе физического совершенствования
Учебные
мероприятия
Перед
началом работы над проектом:
Представление
родителям учеников краткой информации о проекте и получение от них
согласия на применение новых физических упражнений в процессе урока физической
культуры,на работу детей в Интернете, публикации результатов работы и
фотографий детей
Этап
I. (1-й урок)
Формирующее
оценивание и планирование: познавательная беседа в
ходе демонстрации вводной презентации учителя; обсуждение общего плана проекта,
планирование работы над проектом.
Этап
II. (2 недели = 4 урока)
Определение
направления поиска, поиск информации в разных источниках (по ГРУППАМ).
Организация
и проведение необходимых исследований.
Сравнительный
анализ результатов теоретических и практических исследований.
Подготовка
комплексов упражнений растяжки для использования на учебных занятиях
Оценивание
и корректировка планов работы, заполнение листов самооценки физических качеств.
Этап
III. (10 недель = 22 урока)
Апробация
нового учебного материала на занятиях физической культуры.
Самооценка
результатов воздействия растяжек на улучшение физического состояния и
результаты выполнения учебных нормативов. Заполнение контрольных листов
самооценки продвижения по проекту учителем и учениками.
Применение
участниками проекта различных видов упражнений растяжки в урочной и внеурочной
(самостоятельной) и домашней работе с заполнением листа самооценки и коррекцией
учителем качества выполнения упражнений.
Этап
IV. (1 неделя)
Защита
проекта, представление результатов на общем собрании. в форме учебной
научно-практической конференции.
Отзывы,
анкетирование участников и родителей. Рефлексия.
Материалы
для дифференцированного обучения
Ученик
с отклонениями в состоянии здоровья
Для
ученика с отклонениями в состоянии здоровья необходимо:
-
скорректировать выполнение упражнений с учетом его физического развития;
-
выбирать из общего комплекса упражнения помогающие исправить недостатки в
развитии;
-
включить в лист самоконтроля личностные параметры и разработать адаптированные
материалы самооценки;
-
проконсультировать родителей о способах контроля и помощи в выполнении
упражнений;
-
составить личное расписание физических тренировок, чтобы иметь возможность
работать над проектом вне урока;
-
разработать контрольные листы с индивидуальными целями и самооценкой их
достижения;
-
дать возможность представить свою работу в той форме, которая наиболее удобна
для ученика.
Одаренный
ученик
В
ходе работы над проектом возможны различные пути освоения и применения
материала, которые может выбрать сам ученик.
Одарённый
ученик применяет на тренировках по выбранному им виду спорта специализированные
растяжки помогающие повысить уровень достижений в спорте.
Проводит
более глубокие исследования, расширяя поле деятельности проекта, ставит перед
собой более сложные задачи, участвует в спортивных соревнованиях разных уровней
Технические
средства:
Компьютер
(ы)
Цифровой
фотоаппарат Лазерный диск
Принтер
Оборудование
для видеоконференций
Проектор
Сканер
Сеть
Интернет
Программное
обеспечение:
Электронные
таблицы
Издательские
системы
Программы
для электронной почты Программы обработки изображений
Веб-браузер
Текстовый редактор
Мультимедийные
программы
Электронные
энциклопедии
Печатные
материалы: «Волшебная сила растяжки» Зуев И.Е.
Издание имеет целью познакомить широкие круги читателей с одним из видов
глубокого оздоровительного воздействия на организм - растяжками. Методика
предлагаемых автором упражнений-растяжек базируется на глубоком анализе
известных систем физических упражнений, приемов массажа и мануальной терапии.
Интернет-ресурсы:
www.bydzdorov.ru/25upr.html
http://ru.wikipedia.org
http://go.mail.ru/search
http://www.bydzdorov.ru/06sport.html
Другие
ресурсы: Создать творческую группу для участия в
эксперименте.
Материальные
ресурсы- оплата за внеклассную работу.
Краткая аннотация проекта:
В проекте на основе проведенных исследований, дискуссий и обзора литературы
учащимися 10 класса изучаются способы совершенствования учащихся с помощью
упражнений и комплексов растяжки, формируются такие понятия, как физическая
культура, физическое развитие, самосовершенствование. Ребята
знакомятся с комплексами упражнений растяжки для совершенствования физических
способностей. Учатся определять уровень двигательной подготовленности и суставной
подвижности. В процессе работы над проектом учащиеся должны придти к выводу,
что регулярные занятия растяжками являются важным компонентом в решении
задач физического совершенствования.
План проекта:
Этап
I
Познавательная беседа в ходе демонстрации вводной презентации учителя в
группах, обсуждение общего плана проекта, планирование работы над проектом в
группах.
Этап
II
Определение направления поиска, поиск информации в разных источниках (по
группам). Критическое осмысление и анализ информации, выбор
главного. Сравнительный анализ результатов теоретических и практических
исследований. Подготовка информации для использования в продуктах
(презентациях, публикациях). Оценивание и корректировка планов работы в
группах.
Этап
III
Создание презентаций, публикаций. Самооценивание и
корректировка продуктов с помощью рубрик. Самооценивание совместной работы в
проекте с помощью контрольных листов.
Этап IV Презентация
проекта. Подведение итогов проекта в форме учебной научно-практической
конференции. Отзывы, анкетирование участников.
По
окончании проекта ученик сможет:
-Использовать
полученные знания и навыки для сохранения и укрепления здоровья.
-самостоятельно влиять на процесс совершенствования и самосовершенствования
физических способностей и на физическое развитие.
-овладеть
способами самостоятельных занятий растяжками, обеспечивая их общеукрепляющую и
оздоровительную направленность.
-
использовать информационные технологии для наглядного представления результатов
исследования.
Описание процедур оценивания
В
начале проектной деятельности необходимо провести оценку начальных знаний и
физических качеств учащихся (формирующее оценивание) с помощью презентации
учителя и поддерживающей её познавательной беседы. Затем обсуждается общий план
проекта и планы работы групп. Учитывая требования стандарта, составляются
критерии оценивания деятельности учащихся (презентация, сообщение, лист
самоконтроля), по которым происходит контроль и самоконтроль в группах. По
итогам работы каждой группы учителем ведётся лист продвижения по проекту, где
отмечаются личные достижения учащихся: правильность выполнения
упражнений, умение вести поиск информации, творческий подход, умение делать
выводы о своем физическом состоянии. Это позволяет своевременно скорректировать
работу групп в нужном направлении и обеспечить обратную связь.
В
свою очередь учащимися заполняются свои листы самоконтроля продвижения по
проекту. На протяжение проекта несколько раз проводится
рефлексия, которая позволяет учащимся оценить свою работу и скорректировать
ее.
После
завершения работы над проектом проводится итоговое представление работы групп,
где заслушиваются выступления учащихся с итогами своей работы.
Завершается
проект коллективной рефлексией и обсуждением вопросов: Что удалось и не удалось
сделать в данном проекте? Какие задачи личного физического
развития необходимо решить в будущем?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.