Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Проект по физической культуре "Осанка"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Проект по физической культуре "Осанка"

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Понамарева.docx

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Сорская средняя общеобразовательная школа №3

с углубленным изучением отдельных предметов».











Проект по физической культуре

тема: Осанка











Выполнил:

ученица 5 «А» класса

Понаморева Юлия


Руководитель проекта:

Учитель физической культуры

Налимова М.А.













г. Сорск, 2014

Проблема

В школе я начала замечать, что дети ходят с разным положением тела, у них круглая, изогнутая спина, да и у меня в классе одноклассники сидят не правильно. Поэтому я взялась делать проект по физкультуре на тему: «Осанка»

Цель моего проекта – изучение осанки

Задачи

  1. Изучить литературу по теме: «Осанка»

  2. Узнать какая осанка правильная, уметь проверить её.

  3. Составить комплекс ОРУ для осанки.

План работы:

  1. Поиск и изучение литературы по теме проекта - в библиотеке и в Интернете - декабрь.

  2. Проверка правильной осанки у себя - январь.

  3. Составление комплекса ОРУ для осанки – январь - февраль.

  4. Составление презентации по теме проекта - март.

Полезные советы:

1. Если вы работаете сидя, периодически прижимайтесь к спинке стула спиной и поясницей.

2. Постоянно контролируйте свою осанку!

3. Поднимаясь по лестнице, старайтесь не наклонять грудную клетку вперед, так как это приводит к излишнему отклонению таза назад.

4. Не пренебрегайте зарядкой и физическими упражнениями. Очень полезны плавание, катание на коньках и лыжах.

5. Следите за своим весом. Лишний вес тела отрицательно влияет и на осанку, и на походку, и на все стояние здоровья в целом. А для того, чтобы не морить себя голодом и не сидеть на жестких диетах.

Лучше всего занимайтесь физкультурой!

















Рецензия

Работа Понаморёвой Юлии в целом свидетельствует о способности самостоятельно ставить проблему и находить пути её решения; продемонстрировано свободное владение логическими операциями, навыками критического мышления, продемонстрирована способность на этой основе осваивать новые способы действий, достигать более глубокого понимания проблемы. Тема ясно определена и пояснена. Продемонстрировано понимание содержания выполненной работы. В работе и в ответах на вопросы по содержанию работы отсутствуют грубые ошибки. Работа тщательно спланирована и последовательно реализована, своевременно пройдены все необходимые этапы обсуждения и представления. Все мысли выражены ясно, логично, последовательно. Работа вызывает интерес. Автор свободно отвечает на вопросы.

Руководитель проекта учитель физической культуры Налимова Марина Александровна.



Выбранный для просмотра документ Понамарева.pptx

библиотека
материалов
ОСАНКА Выполнила: Понаморёва Юлия, ученица 5А класса Руководитель: Налимова М...
Что такое осанка? Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикально...
Неправильная осанка
Неправильная посадка Правильная посадка.
Если не будете делать по утрам зарядку, правильно сидеть и заниматься физкуль...
Чтобы была правильная осанка нужно, заниматься физкультурой!
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСАНКИ И ПРИ ЕЁ НАРУШЕНИИ 1. Праву...
Дети, внимательно следите за своей осанкой! Занимайтесь спортом и больше вре...
Спасибо за внимание!!!
11 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ОСАНКА Выполнила: Понаморёва Юлия, ученица 5А класса Руководитель: Налимова М
Описание слайда:

ОСАНКА Выполнила: Понаморёва Юлия, ученица 5А класса Руководитель: Налимова М.А.,учитель физической культуры

№ слайда 2 Что такое осанка? Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикально
Описание слайда:

Что такое осанка? Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4 Неправильная осанка
Описание слайда:

Неправильная осанка

№ слайда 5 Неправильная посадка Правильная посадка.
Описание слайда:

Неправильная посадка Правильная посадка.

№ слайда 6 Если не будете делать по утрам зарядку, правильно сидеть и заниматься физкуль
Описание слайда:

Если не будете делать по утрам зарядку, правильно сидеть и заниматься физкультурой, то у вас появятся проблемы с осанкой!!!

№ слайда 7 Чтобы была правильная осанка нужно, заниматься физкультурой!
Описание слайда:

Чтобы была правильная осанка нужно, заниматься физкультурой!

№ слайда 8 РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСАНКИ И ПРИ ЕЁ НАРУШЕНИИ 1. Праву
Описание слайда:

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСАНКИ И ПРИ ЕЁ НАРУШЕНИИ 1. Правую руку вверх, левую вниз, рывки руками. 2. «Цапля» руки на пояс, высокое поднимание колена. 3. Ходьба по залу на носочках, руки в замок, поднять вверх и вывернуть. Ходьба на пятках, руки на пояс. 4. И.п.: лежа на полу, на животе, руки под подбородком, пятки вместе, поднять правую ногу, затем левую. 5. То же, только поднять обе ноги вместе, руки вытянуть вперед. 6. И.п.: то же, но руки вытянуть вперед, - поднимаем правую руку и левую ногу одновременно и наоборот.

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10 Дети, внимательно следите за своей осанкой! Занимайтесь спортом и больше вре
Описание слайда:

Дети, внимательно следите за своей осанкой! Занимайтесь спортом и больше времени проводите на свежем воздухе!!!

№ слайда 11 Спасибо за внимание!!!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!!!

Автор
Дата добавления 09.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров205
Номер материала ДБ-336181
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх