Инфоурок Библиотека материалов Физическая культура Проект по физкультуре на тему "Развитие физических качеств с помощью физических упражнений у детей подросткового возраста"

Проект по физкультуре на тему "Развитие физических качеств с помощью физических упражнений у детей подросткового возраста"

Предпросмотр материала:

Содержание

Введение

Глава 1. Физические качества

Понятия и сущность физических качеств

Краткая характеристика физических качеств

Глава 2. Сензинтивные периоды развития физических качеств

2.1. Анатомо-физиологические особенности детей подросткового возраста

2.2. Сензтивные периоды

2.3. Особенности физического развития детей старшего школьного возраста

Глава 3. Средства развития физических качеств

3.1. Упражнение для развития силы

3.2. Упражнения для развития быстроты

3.3. Упражнение для развития ловкости

3.4. Упражнение для развития гибкости

3.5. Упражнения для развития выносливости

Глава 4. Организация и методы исследования

4.1. Выбор и обоснование объекта исследование

4.2. Начало исследования

4.3. Техника выполнения нормативов ГТО

4.4. Определение уровня развития физических качеств

4.5. Физические упражнения для развития физических качеств на уровнях физической культуры

4.6. Результаты исследования

Введения

В настоящее время забота о здоровье детей стала занимать во всем мире приоритетные позиции. И это понятно: современному сообществу нужны личности творческие, гармоничное развитие, активные и здоровые. В современных условиях важной задачей семьи и в работе по укреплению здоровья является привития детям стойкого интереса к занятиям физических упражнений. В связи с этим, необходимо использовать все формы физического воспитания в школе, с целью повышения двигательной активности и улучшение физической подготовленности. Современные дети мало двигаются из-за привязанности к телевизору и компьютерным играм. Уменьшается и количество открытых мест для игр. Родители и педагоги все более и белее обеспокоены тем, как, где и когда можно предоставить детям возможность активно развить физические качества. А чтобы поддержать интерес детей, они должны их узнать. Основной вид деятельности детей подросткового школьного возраста – физические упражнения. Физические упражнения сформировались на основе движений и действий, заимствованных из трудовой, бытовой, военной деятельности человека (бег, ходьба, прыжки, метания, поднятия тяжестей, плавание и др.) Физические упражнения – это элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях физического развития. Важным средством в достижении цели по воспитанию гармонично развитой личности и здорового ребенка с самого раннего возраста является развитие физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости, быстроты. Хорошо физическая подготовленность, определяется уровнем развития основных физических качеств, является основной работоспособности во всех видах учебной, трудовой, прикладной и спортивной деятельности. А одним из важнейших средств развития двигательных качеств детей являются различные физические упражнения. Физические упражнения – наиболее доступом и эффективный метод воздействия на ребенка при его активной помощи.

Актуальность

Использование общеразвивающих упражнений для развития физических качеств – одна из важных и актуальных тем на сегодняшний день. Цель школьной программы урока физической культуры заключается в развитии и поддержании у учеников физических качеств, которые необходимы для стабильной работы организма. Ведь развитие физических качеств человека делает его более подготовленным к различным физическим нагрузкам, а также ведет к уменьшению травматизма более углубленному физиологическому воздействию на мышцы. Тема моей работы актуальна потому, что выполнение общеразвивающих упражнений способствует развитию силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, другими словами физических качеств. Эти упражнения являются хорошим средством коррекции позвоночного столба, грудной клетки, конечностей, улучшают осанку, целенаправленно воздействует на развитие отдельных мышечных групп, повышают функциональные возможности организма.

Цель

Рассмотреть применение общеразвивающих упражнений для развития физических качеств, разработать физические упражнения для развития физических качеств.

Задачи

1. Изучить необходимую литературу и проанализировать её.

2. Дать краткую характеристику физических качеств.

3. Исследовать использование общеразвивающих физических упражнений в развитии физических качеств. На основе теоретического анализа изучения проблемы, систематизировать знания о применении общеразвивающих упражнений для развития физических качеств.

Гипотеза:

Физические нагрузки влияют на уровень развития физических качеств.

Методы исследования:

¾ Анализ

¾ Наблюдение

¾ Сравнение

Предмет исследования:

Физические упражнение необходимы для развития физических качеств

Проект по физкультуре на тему "Развитие физических качеств с помощью физических упражнений у детей подросткового возраста"

DOCX

10.02.2026

135

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Репешка Павел Олегович

Нет

На сайте: 10 месяцев
Всего просмотров: 157
Подписчики: 0
Всего материалов: 1

157
просмотров
1
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Репешка Павел Олегович.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.