Инфоурок Информатика Научные работыПроект по информатике на тему "Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты"

Проект по информатике на тему "Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты"

Скачать материал

 

 

 

Реферат

по предмету «информатика»

на тему:

«Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты»

 

 

Выполнил студент

1 курса

 

 

Проверил

преподаватель

 

 

                                                                                Работа (не) допущена к защите

                                                                     Рекомендуемая оценка ____________

                                                                     __________       __________________

                                                                           дата                            подпись

 

 

 

 

 

 

 

Курск, 2022


Содержание

Введение. 3

Глава 1. Влияние компьютера на органы и системы человека. 4

1.1     Влияние компьютера на зрение. 4

1.2 Влияние компьютера на костно-мышечный аппарат. 5

1.3 Работа на компьютере и связанные с этим виды стрессов. 6

1.4 Компьютер как источник аллергии. 7

Глава 2. Исследование влияния компьютера на здоровье человека. 9

2.1 Анкетирование обучающихся и анализ результатов. 9

2.2 Профилактика негативного влияния компьютера на здоровье человека. 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Многие люди вынуждены проводить время за экраном персонального компьютера, который превратился в постоянного спутника современного человека. Но до сих пор среди производителей и пользователей компьютерной техники нет единого мнения в том, насколько вредно для организма человека общение с компьютерной техникой. Большинство специалистов полагает, что при разумном использовании польза от использования компьютера превышает вред.

Мы живем в том мире, где рано или поздно, каждый человек сталкивается с проблемой вреда оказываемым компьютером, поэтому цель моей работы – изучить негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты. Для этого я хочу понять, каким образом компьютер оказывает воздействие на человека.

Задачи:

1.                      Изучить, на какие органы человека компьютер влияет больше всего;

2.                      Ознакомиться с самыми распространёнными «компьютерными» болезнями;

3.                      Провести анкетирование для выявления уровня влияния компьютера на здоровье человека;

4.                      Подготовить рекомендации по работе за компьютером для снижения его негативного влияния на организм человека.

Компьютер привязал к себе человека и все чаще говорят, и пишут о том, что работа за компьютером значительно повышает риск возникновения (или обострения) целого ряда заболеваний. Так как полностью исключить компьютер, или даже минимизировать его роль в жизни человека нельзя, а люди зачастую пренебрегают элементарными требованиями эргономики и организации труда, то тема моего проекта является актуальной.

Глава 1. Влияние компьютера на органы и системы человека

1.1  Влияние компьютера на зрение

 

До сих пор широко распространено мнение, что вред компьютера для глаз заключается в излучении вредных волн от монитора и компьютера в целом. В реальности то самое вредное излучение было только у первых мониторов с электронно-лучевыми трубками, от которых  действительно исходили сильные электромагнитные волны [12.                        https://cvclinic.ru/vsyo-o-zrenii/kak-kompjuter-vlijaet-na-zrenie/].

В силу своего жидкокристаллического устройства современные экраны вообще ничего не излучают. Поэтому, чтобы они действительно не наносили ущерба здоровью, достаточно правильно подобрать яркость и контрастность, а также соблюдать требования эргономики, но нельзя забывать, что зрение человека не приспособлено к работе с экранным изображением, ведь оно отличается от естественного по следующим параметрам [https://scienceforum.ru/2013/article/2013009099]:

1.     Изображение на мониторе самосветящееся, а не отраженное;

2.     Имеет малую контрастность;

3.     Изображение дискретное, т.е. состоит из отдельных точек, называемых пикселями;

4.     Мерцающее (мелькающее), т. е. точки с определенной частотой зажигаются и гаснут; чем меньше частота мельканий, тем меньше точность установки аккомодации;

5.     Изображение не имеет четких границ (как на бумаге), потому что пиксель имеет не ступенчатый, а плавный перепад яркости с фоном.

Кроме того, на зрительное утомление влияет необходимость постоянного перемещения взора с экрана на клавиатуру, а также на бумажный текст. Не следует забывать о погрешностях в организации рабочего места: неправильное расстояние от глаз до экрана, блики на экране от внешних источников света, слишком большая яркость экрана и неудачный выбор цветов. При длительной работе за монитором может нарушаться уровень поступления слезной жидкости. Все это приводит к повышенному утомлению зрения и общему утомлению.

Зрительное утомление, вызванное длительной работой за компьютером, в западной литературе получило обозначение CVS – Computer Vision Syndrome (далее будет использована аббревиатурой КЗС – компьютерный зрительный синдром). Начальные признаки зрительного утомления:

1.     Ощущение усталости глаз,

2.     Учащенное моргании,

3.     Чувство тяжести на веках или «песка» под глазами,

4.     Покраснение глаз,

5.     Ощущении пелены перед глазами.

Вышеперечисленные явления обычно объединяют термином «астенопия» (буквальный перевод — отсутствие силы зрения). Указанные жалобы встречаются у значительного процента пользователей ПК и   зависят как от времени непрерывной работы за экраном, так и от ее характера. У части пользователей астенопия проявляется через 2 часа, у большинства — через 4 часа и практически у всех — через 6 часов работы за экраном.

 

 

1.2 Влияние компьютера на костно-мышечный аппарат

 

Застывшее однообразное сидячее положение за компьютером приводит к боли в плечах, онемению шеи и покалыванию в ногах, возникает искривление позвоночника и развивается мышечная слабость. Сидячая работа сказывается на опорно-двигательном аппарате. Тяжелым последствием постоянного сидения за компьютером может стать артрит суставов и истончение костной ткани.

В результате долгого нахождения за персональным компьютером может искривление позвоночника из-за несоблюдения правильной осанки. Поэтому для профилактики сколиоза и искривления, прежде всего, необходимо оптимально организовать рабочее место у компьютера, приобрести удобный компьютерный стол и кресло. По возможности рекомендуется заниматься спортом, особенно полезны для позвоночника занятия плаванием.

Еще одна серьезная проблема – это «туннельный синдром запястья», который может возникнуть из-за повреждения нерва, проходящего между сухожилиями. Это профессиональное заболевание часто встречается у людей, чья работа постоянно связана с однообразными движениями кистями рук. Этот синдром может поразить и пользователя компьютера, который долгое время проводит за компьютером и постоянно использует клавиатуру и мышь. В тяжелой форме это заболевание проявляется в виде сильнейших болей. [2статья из журнала]

 

 

1.3 Работа на компьютере и связанные с этим виды стрессов

 

Постоянные пользователи очень часто подвергаются психологическим стрессам, у них повышается риск возникновения функциональных нарушений сердечнососудистой и нервной системы. В медицинских кругах даже появилось новое понятие – «синдром компьютерного стресса». У пациента могут наблюдать разнообразные симптомы:

•        физическое недомогание;

•        ухудшение зрения;

•        нарушение визуального восприятия;

•        снижение сосредоточенности и работоспособности.

Специалисты также отмечают, что компьютер может оказывать влияние на психику. В последнее время появился новый вид зависимости – это интернет-зависимость, которая может проявляться по-разному. Самый распространенный тип – это игромания. Благодаря новейшим спецэффектам мир компьютерных игр кажется очень реалистичным. Но это впечатление обманчиво. Игрок все свое свободное время проводит за компьютером пытаясь покорить все новые уровни игры. И постепенно интерес к реальной жизни полностью утрачивается.

Еще одна патология – это навязчивый серфинг по интернету. У пользователя возникает постоянное желание кликать по разным ссылкам, он переходит с одной страницы на другую. Огромный объем бесполезной информации утомляет и перегружает мозг.

У некоторых людей может возникнуть даже финансовая зависимость от компьютера. В различных интернет-магазинах покупателю предлагают товаров с огромной скидкой. Постепенно такой WEB шопинг затягивает, появляется навязчивое желание покупать все новые бесполезные вещи.

 

1.4 Компьютер как источник аллергии

 

Аллергия – это повышенная чувствительность организма к различным веществам, проявляющаяся необычными реакциями при контакте с ними. Иммунная система в результате разбалансировки своих функций начинает реагировать на самые обычные вещества как на опасные, запуская соответствующие защитные процессы. Отсюда – такие симптомы аллергии, как ринит (насморк), слезоточивость, кожная сыпь. На самом деле компьютер является довольно серьезным источником ряда аллергенов. Широко известны результаты исследования шведских ученых, которые установили, что корпус монитора, нагреваясь при нормальной работе до 50-55 градусов Цельсия, начинает выделять в воздух пары трифенилфосфата [3 мое]. Но ведь нагревается не только монитор, но и блок питания, и процессор, а за ним и материнская плата, и видеокарта. А все они содержат различные смолы, фтор-, хлор-, фосфорсодержащие органические и неорганические соединения, которые при нагревании могут выделяться в воздух.

Еще один источник аллергенов – принтер, а точнее – порошок (или чернила), с помощью которых, собственно, и происходит печать. Вспомните запах, который исходит от только что распечатанного листа.

Кроме того, в компьютере и вокруг него много мест, где скапливается пыль и грязь, размножаются микробы и грибки. Клавиатура и мышь, коврик мыши, системный блок компьютера. Вдобавок пыль получает от экрана монитора электрический заряд, хоть и слабенький, но достаточный для того, чтобы начать прилипать к вашему лицу и оседать в дыхательных путях.

Проявления аллергии на "компьютерные" аллергены достаточно типичны - аллергический ринит (насморк без повышения температуры тела), кашель, глазные (слезоточивость, покраснение глаз, припухлость век, "песок в глазах") и кожные (зуд, сыпь, сухость кожи) реакции.

 


Глава 2. Исследование влияния компьютера на здоровье человека

2.1 Анкетирование обучающихся и анализ результатов

 

Для своей работы я разработал опросник и опросил обучающихся отделения «Пожарная безопасность» в количестве 92 человек. Проанализировал полученные данные и сделал выводы.

Анкета для студентов.

Ответьте, пожалуйста на предложенные вопросы.

1.     Сколько часов в день в среднем вы проводите за компьютером?

(1) Менее часа

(2) 1 – 2 часа

(3) 2 – 4 часа

(4) 4 – 5 часов

(5) Более 5 часов

2.     Делаете ли вы профилактическую гимнастику во время работы за компьютером?

(1) Да

(2) Нет

(3) Иногда, когда что-то начинает болеть

3.     Болит ли у вас шея после работы за компьютером?

(1) Да

(2) Нет

(3) Иногда

4.     Устают ли у вас глаза после работы за компьютером?

(1) Да

(2) нет

5.     Есть ли у вас навязчивое желание поиграть в компьютерные игры или зайти в интернет?

(1) Да

(2) Нет

(3) Иногда

6.     Бывает, что у вас болит запястье после работы за компьютером?

(1) Да

(2) Нет

(3) Иногда

7.     Делаете ли вы перерывы для отдыха при работе за компьютером?

(1) Да

(2) Нет

(3) Иногда

8.     Ощущаете ли вы боль в глазах и в области лба после работы за компьютером?

(1) Да

(2) Нет

(3) Иногда

Проанализировав полученные результаты, могу сделать вывод, что средняя продолжительность нахождения за компьютером 4-5 часов в день. На болезненные ощущения в шее указывают 76% опрошенных, а на дискомфорт в глазах – 80%. Синдромы переутомления выявлены у 31% респондентов, боль в запястье присутствует у 16% респондентов. При этом перерывы в работе делают 52 % опрошенных. О профилактической гимнастике вспоминают 65% опрошенных. 57% респондентов испытывали симптомы зависимости от компьютера и интернета.

 

 

2.2 Профилактика негативного влияния компьютера на здоровье человека

 

Для профилактики заболеваний, которые может вызвать нарушение правил эргономики при работе за компьютером, следует как можно эргономичней организовать компьютерное рабочее место, как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера, а также регулярно прерываться и в течении 5-10 минут делать простые физические упражнения, например повороты шеи и всего корпуса, наклоны, вращения рыками в кистях и локтевых суставах.

Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела, при котором спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой (90 градусов). Для этого следует:

1.       Разместить монитор прямо перед вами, причём так что бы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или выше. (Это позволит держать голову прямо, и исключит развитие шейного остеохондроза).

2.       Стул, на котором вы сидите, должен иметь спинку и подлокотники, а также такую высоту, при которой ваши ноги могут прочно стоять на полу. В том случае если за одним компьютером работают люди разного роста - желательно приобрести кресло с регулирующейся высотой. (Спинка позволит держать спину прямо, подлокотники дадут возможность отдохнуть рукам, правильное положение ног не будет мешать кровообращению в них же.)

3.       Расположение других часто используемых вещей, по возможности, не должно приводить к долгому нахождению в какой-либо искривлённой позе, и не должно приводить к наклонам в сторону, особенно для поднятия тяжёлых предметов (именно при таком наклоне самая большая вероятность повредить межпозвонковый диск).

Для профилактики заболеваний глаз специалисты-офтальмологи советуют следовать рекомендациям.

1.       При покупке выбирайте качественный монитор, поскольку именно от его характеристик будет зависеть четкость изображения.

2.       Расстояние от глаз пользователя до монитора не должно быть меньше 60 сантиметров.

3.       Рекомендуется перестраивать яркость экрана под разные виды работ. Интенсивность освещения в комнате, где стоит компьютер, должна соответствовать яркости монитора.

4.       В конце каждого часа работы очень важно делать перерыв на 10 минут. В это время следует сделать гимнастику для глаз или просто посмотреть вдаль.

5.       Во время работы за компьютером надо стараться чаще моргать. Глазам просто необходимо постоянное увлажнение. Изредка можно использовать специальные капли для увлажнения роговицы.

Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы, каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук.

Правильное положение рук:

1.       При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 градусов)

2.       При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.

3.       Стул или кресло должно быть с подлокотниками, так же желательно наличие специальной выпуклости для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол с такими выпуклостями).

Чем чаще вы будете прерываться для выполнения упражнений тем больше они принесут пользы.

1.     Встряхните руки.

2.     Сжимайте пальцы в кулаки (~10 раз)

3.     Вращайте кулаки вокруг своей оси.

Все рекомендации были структурированы в памятку при работе за компьютером (Приложение 1)

Заключение

На основе проведенных исследований стоит отметить , что вред от компьютера довольно высок и для того чтобы уменьшить его влияние на организм человека нужно учитывать некоторые правила.

1.     Делать перерывы между использованием компьютера.

2.     Находиться от монитора расстоянии около 70см.

3.     Чаще бывать на свежем воздухе.

4.     Не находиться за компьютером более 2 часов.

 

 

 


 

Список используемой литературы

 

1.     https://anisim.org/articles/kompyuter-chto-eto/

2.     https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8C%D1%8E%D1%82%D0%B5%D1%80

3.     http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1057/

4.     https://www.celt.ru/articles/art/art_58.phtml

5.     https://detdom-vidnoe.ru/for_parents/18260.php

 

1.     Шишелова Т.И., Созинова Т.В., Житов А.В., Нгуен Туан Ань ВОЗДЕЙСТВИЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ И СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА // Успехи современного естествознания. – 2009. – № 8. – С. 15-16;
URL: https://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=14049 (дата обращения: 10.05.2022).

2.     Сычев А.А. ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА // Старт в науке. – 2017. – № 4-4. ;
URL: https://science-start.ru/ru/article/view?id=829 (дата обращения: 10.05.2022).

3.     https://www.proglaza.ru/eyesnews/359-komputer-mozet-vyzvat-allergiu.html

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Проект по информатике на тему "Негативное воздействие компьютера на здоровье человека и способы защиты""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Электронный архивариус

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 744 692 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 18.10.2023 11344
    • DOCX 36.1 кбайт
    • 174 скачивания
    • Рейтинг: 1 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Симоненкова Анна Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Симоненкова Анна Сергеевна
    Симоненкова Анна Сергеевна
    • На сайте: 6 лет и 7 месяцев
    • Подписчики: 2
    • Всего просмотров: 41631
    • Всего материалов: 35

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Мини-курс

Психология социальных сетей: влияние на человека и общество

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Стратегическое планирование и управление проектами

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология сиблингов в семейной структуре

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 17 регионов
  • Этот курс уже прошли 13 человек