Проект по информатике "ЗОЖ: спорт и правильное питание", 10 класс

Анкетирование учащихся (7-11 классов) и преподавателей

                        «Правильное питание»

                                  Ученик/Преподаватель (нужное подчеркнуть)

1. Сколько фруктов и овощей вы едите ежедневно?

а) 0-1 порция;
б) 2-3 порции;
в) Больше 4 порций.

2. Вы предпочитаете белый или ржаной хлеб?

а) Конечно, белый хлеб;
б) Все равно, я люблю и то и другое;
в) Я стараюсь как можно чаще есть грубую пищу.

3. Как выглядит ваш обычный завтрак?

а) Чашка кофе;
б) Я завтракаю в основном по дороге на работу или в офисе;
в) Фрукты, яйцо или мюсли — без завтрака я по утрам не начинаю работать.

4. Консервы или свежая пища? Какой вид продуктов вы едите чаще всего?

а) Консервы практичны и являются основной составляющей моего рациона;
б) Из-за нехватки времени я иногда ем консервы;
в) Я хожу по субботам на рынок и покупаю свежие овощи на всю неделю.

5. Сколько жидкости вы выпиваете за день?

а) Много кофе и иногда немного сока или чая;
б) В течение дня я выпиваю примерно два литра жидкости — чаще всего в форме лимонада или кока-колы;
в) Я выпиваю два-три литра минеральной воды.

6. Какую роль в вашем питании играет мясо?

а) Я каждый день ем мясо или колбасу;
б) Я никогда не ем мясо;
в) Я ем мясо два-три раза в неделю.

7. Сколько раз в день вы едите?

а) Я ем всегда, когда голоден;
б) Я часто пропускаю завтрак, ем в обед и поздно вечером;
в) Завтрак, обед, ужин и между ними немного фруктов.

8. Вы любите рыбу?

а) Нет;
б) Иногда я ем рыбу: в большом количестве рыбные палочки или консервы;
в) Я ем один-два раза в неделю свежую рыбу.

9. Вас пригласили на ужин. Как вы себя ведете?

а) Я ем только салат, в конце концов, мне нужно следить за своей фигурой;
б) Я угощаюсь по-настоящему: закуска, вино, основное блюдо и десерт;
в) Я отмечаю только те праздники, которые указаны в календаре. Я наслаждаюсь вечером, а на следующий день съедаю немного меньше.

10. После напряженного рабочего дня…

а) Ложусь на диван и смотрю телевизор;
б) Выпиваю бокал хорошего вина;
в) Занимаюсь спортом.

11. Где вы чаще всего едите?

а) В автомобиле, у киоска или в ресторане;
б) Перед телевизором или за письменным столом;
в) Дома за столом.

12. Вы можете вспомнить, что вы ели вчера?

а) Нет, а разве это играет какую-то роль;
б) Да, если немного подумать;
в) Разумеется, я каждый день записываю, что я съедаю и выпиваю

• 1 слайд

  Методическая разработка урока
  «ЗОЖ: спорт и правильное питание»
  Школа: Муниципальное казенное общеобразовательное
  учреждение – средняя общеобразовательная
  школа № 70 имени И. А. Леонова
  Класс: 10
  Предмет: Информатика и ИКТ
  Автор: Трусова Зинаида Анатольевна
  

• 2 слайд

  Тема урока: Создание проекта «ЗОЖ: спорт и правильное питание»
  
  Цель урока: 1. Сформировать у учащихся правильное отношение к своему здоровью в
  агрессивной окружающей среде
  2. Сформировать у учащихся навыки использования компьютерных
  технологий в исследовательской работе.
  
  Задачи урока: 1. Обзор материала по данной теме
  2. Создание проекта «ЗОЖ: спорт и правильное питание»
  Ход урока
  1. Организационный момент.
  2. Вступительная беседа с учащимися.
  3. Обзор темы «агрессивная окружающая среда».
  4. Работа над проектом.
  5. Итоги урока.
  
  
  
  

• 3 слайд

  Цель проекта:
  освещение проблемы здорового образа жизни.
  Дерево целей:
  освещение проблемы спорта: на уровне школы;
  на уровне страны.
  освещение проблемы правильного питания:
  на уровне школы.
  освещение проблемы:
  «ЗОЖ как альтернатива вредным привычкам».
  ЗОЖ: спорт и правильное питание
  

• 4 слайд

  Структура проекта
  Создание проекта на тему:
  «ЗОЖ: спорт и правильное питание»
  

• 5 слайд

  Матрица ответственности
  

• 6 слайд

  
  
  
  Спорт как ценное общественное явление связан с каждым членом социума.
  Под действием спорта у индивида развиваются не только физические качества,
  он позитивно воздействует на духовную сферу и интеллект. Спорт является важнейшим фактором
  и областью расширения социокультурного потенциала общества.
  В нем могут быть актуализированы значительные,
  но очень разные части этого потенциала: физические, творческие и ментальные способности человека,
  личностно-нравственные качества (низкие и высокие), эстетические дарования.
  Важнейшим социальным аспектом функционирования спорта является его способность осуществлять
  социально-психологическую стабилизацию индивида.
  С другой стороны, спорт стимулирует и миролюбие, и агрессию. На протяжении всей жизни,
  каждому члену социума необходимо постоянно соответствовать развитию общества,
  приспосабливаться к непрерывно меняющейся общественной обстановке, требованиям, ценностям.
  Спорт помогает человеку на всех стадиях его развития получить навыки коммуникации
  ознакомиться с социальными ролями, т.е. влиться в современную социальную жизнь.
  ОТНОШЕНИЯ К ЦЕННОСТЯМ СПОРТА В РОССИЙСКОМ СОЦИУМЕ
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  Анкетирование учащихся
  (7-11 классов) и преподавателей
  «Отношение к спорту»
  
  
  
  Результаты
  анкетирования
  Текст анкеты
  

• 9 слайд

  Результаты анкетирования учащихся
  (7-11 классов) и преподавателей
  «Отношение к спорту»
  

• 10 слайд

  
  
  Наше здоровье напрямую зависит от трех составляющих: от образа жизни, от количества сна и от питания. Если придерживаться основных принципов здорового питания, то организм не будет давать сбоев, да и стройность фигуры обеспечена. К сожалению, многие придерживаются мнения, что здоровое питание заключается в диетах, но это заблуждение. Тем не менее, следить за своим весом и организмом необходимо постоянно. Именно поэтому следует придерживаться основных правил здорового питания.
  
  Правильное питание
  

• 11 слайд

  Анкетирование учащихся (7-11 классов) и преподавателей
  «Правильное питание»
  Текст анкеты
  Результаты анкетирования
  

• 12 слайд

  Результаты анкетирования учащихся
  (7-11 классов) и преподавателей
  «Правильное питание»
  

• 13 слайд

  Выводы о проделанной работе
  В нашей школе, да и в стране целом не все осознают значимость здорового образа жизни.
  А ведь ЗДОРОВЬЕ – не купишь, и взаймы его не возьмешь.
  Поэтому ответственно начинаете относиться к здоровому питанию, и не забываете про спорт!!!
  
  Р. S. Для разминки предлагаем упражнения с мячом…..
  

• 14 слайд

  Комплекс упражнений с мячом.
  1
  1)Передача мячей в шеренгах.
  Дети делятся на две команды. Каждая команд, Каждая команда строится в одну шеренгу. Первый в шеренге имеет в руках по мячу и по сигналу учителя передают мячи своим соседям, которые передают мяч дальше. Когда мяч дойдёт до последних игроков, они ударяют им о пол и передают в обратном порядке. Первые игроки, получив мяч, поднимают его над головой. Выигрывает шеренга, которая первой закончила передачу мяча.
  Указания к игре: игрок, уронивший мяч, должен его поднять и продолжать передачу.
  2
  2) Мячом в цель.
  Играющие делятся на команды и строятся в колонны по одному параллельно одна другой. Колонны стоят у стартовой линии. Перед командами на расстоянии 3-5 м кладётся обруч (чертится круг, кладётся яркий щиток, ставится ящик, корзина и т.д.) . Команды соревнуются в меткости броска мяча в цель. Каждый из команды должен бросить мяч в цель. Выигрывает та из команд, у которой будет большее число попаданий в цель.
  Указания к игре: нельзя заступать за линию старта. Игра повторяется несколько раз.
  
  3
  3) Подвижная цель.
  Играющие, стоя за кругом, стараются попасть волейбольным мячом в водящего, бегающего внутри круга.
  Указания к игре: попадание считается том случае, если касание было ниже пояса. Для увеличения двигательной активности детей игру можно проводить в 2-3 кругах.
  

• 15 слайд

  
  
  
  
  
  Спасибо за внимание!
  

Анкетирование учащихся (7-11 классов) и преподавателей

«Отношение к спорту»

             Ученик/Преподаватель (нужное подчеркнуть)

Пометьте “плюсом” утверждения, с которыми вы согласны, и “минусом” - с которыми не согласны:

1. Вы любите смотреть спортивные программы

2. Если бы вы были бегуном, вы бы предпочли забеги на длинные дистанции коротким

3. Вам больше по душе лыжные прогулки и катание на коньках.

4. В спорте главное - соревнование.

5. Вы всегда контролируете для себя спортивную нагрузку.

6. У вас всегда есть красивая спортивная одежда для любого вида спорта.

7. Вы предпочитаете групповые виды спорта индивидуальным (футбол, хоккей, волейбол, аэробика).

8. Если вы занимаетесь спортом, то главным образом для того, чтобы добиться каких-либо результатов.

9. Среди спортсменов у вас всегда найдутся единомышленники, которые могут стать вашими друзьями.

10. Вместо занятием спортом я предпочитаю пассивные виды отдыха ( чтение книг, просмотр фильмов, общение в социальных сетях).