ПРОЕКТ ПО УКРЕПЛЕНИЮ СТОПЫ «ПО ДОРОЖКЕ ЗДОРОВЬЯ»

ПРОЕКТ ПО УКРЕПЛЕНИЮ СТОПЫ

«ПО ДОРОЖКЕ ЗДОРОВЬЯ»

Инструктор по ФИЗО Елистратова Л.А.

Охрана и укрепление здоровья, формирование навыков ЗОЖ были и остаются первостепенными задачами педагогов дошкольного образования. Воспитательно -образовательные, оздоровительно-развивающие и лечебно-профилактические мероприятия для разных возрастных групп, проводимые в нашем детском саду, направлены на решение этих задач.                                                                                                                         Увеличение информационной нагрузки и соответственно количества и продолжительности занятий – все это приводит к утомлению детей, нарушениям в режиме дня: сокращениям прогулок, свободного времени и, конечно же, отрицательно сказывается на состоянии здоровья дошкольников. Педагоги нашего  ДОУ понимают важность и нужность оздоровительных мероприятий в такой ситуации.                                                           Для успешного решения задач по оздоровлению и всестороннему развитию используется разнообразная методическая литература, в первую очередь программа «От рождения до школы», четко определяющая основные направления работы по каждому возрасту, а также «Здоровый ребенок» (Ю.Ф. Змановского), помогающая в проведении закаливающих мероприятий с детьми.                                                                                                                         Именно в дошкольном возрасте формируются жизненно важные базовые, локомоторные навыки и умения, создается фундамент двигательного опыта, осваивается азбука движения, из элементов которой впоследствии формируется вся двигательная деятельность человека. Если учесть, что двигательная активность – одновременно и условие, и стимулирующий фактор развития интеллектуальной, эмоциональной и других сфер, становится очевидной необходимость интенсивной научной разработки вопросов физического воспитания дошкольников.                                                                                                                  Не секрет, что дома дети большую часть времени проводят в статистическом положении (за столом, компьютером и т.д.), которое увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие и задержку возрастного развития.                                                                                                                                                         Проведя диагностический осмотр стоп воспитанников (совместно с врачом), мы обратили внимание, что количество детей, имеющих нарушения ОДА, год от года увеличивается. В процессе роста у детей возникают различные виды деформации позвоночника, ног и стоп.                                                                                                                                                                                         Проанализировав все данные, педагоги поставили перед собой очень важный вопрос: как, каким образом можно снять у детей признаки утомляемости и тем самым укрепить свод стопы? Были разработаны теоретико- и организационно-методические подходы, позволяющие компенсировать негативное влияние повышенных интеллектуальных нагрузок. Родилась идея использовать нестандартные методы профилактики плоскостопия, например «По дорожке здоровья» оборудованную как в спортивном зале(для занятий в холодное время года), так и на улице (летний вариант).                                                         «Дорожка здоровья» - это набор природных, экологически чистых материалов с различными поверхностями (для развития тактильных ощущений стоп):                                                            -мелкие деревянные шарики (диаметром 1,5-2см);                                                                                                 -массажные дорожки с шипами разной высоты;                                                                                                       -речные камни;                                                                                                                                                                  -пластмассовые коврики с шипами различной колкости и высоты.                                                                  «Дорожка здоровья» может использоваться как полностью, так и по отдельным ячейкам. Например, сухой бассейн в играх и т.д.                                                                                                                       Проходя по различным поверхностям дорожки, дети получают последовательное воздействие на биологически активные зоны, расположенные на поверхности стопы, связанные с иммунной системой, способствующие укреплению мышц стопы и голени и оказывающие положительное влияние на формирование сводов стопы.                                                      При ходьбе по различным поверхностям стопа сначала уплощается, затем (по мере ее прохождения) с помощью активного сокращения мышц возвращается в исходное положение.                                                                                                                                                                         Закаливанию детского организма способствуют активные точки и зоны, расположенные на стопе. Они являются еще и прекрасным средством профилактики и коррекции плоскостопия, предупредить которое легче, чем лечить.                                                                                     Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение ее развития может отразиться на осанке ребенка.                                                                                                                                                               С древних времен человечество владело знаниями о том, что отдельные участки нашего тела взаимодействуют с другими частями тела и всем организмом. В человеческом теле присутствует бесчисленное множество систем соответствия, представляющих собой энерго-информационные копии всего организма или его отдельных частей.                                               Для большей наглядности и убедительности в поисках точек соответствия внутренним органам прямо по направлению движения детей по «Дорожке здоровья» полезно разметить схему стопы с изображением органов (сердце, уши, глаза, печень и т.д.). Во время занятий педагог акцентирует внимание воспитанников на соответствующий участок стопы, побуждает их находить точки, соответствующие внутренним органам, что в свою очередь является еще и непрямым массажем.                                                                                                           Кожные складки в области суставов пальцев являются границами между участками тела, последовательные их расположения на теле соответствуют голове, груди, животу. Наличие на стопе четких ориентиров для поиска лечебных точек позволяют дошкольникам безошибочно разбираться в размещении органов и стимуляции их в лечебных целях.                                                                                                                                                               Стопы ног и кисти рук (в восточной медицине) – это пульты дистанционного управления здоровьем человека. Неправильное их использование никогда не принесет вреда ребенку – оно просто будет неэффективно.                                                                                                             Каковы же цели разработанного нами мини-проекта?                                                                                           Цели:                                                                                                                                                                                    - проводить профилактику развития плоскостопия у детей;                                                                                 - создавать условия, соответствующие более высокому уровню двигательного развития ребенка.                                                                                                                                                                                Стопа – удобное место воздействия. Поэтому основные задачи включения «Дорожки здоровья» в оздоровительный процесс (с учетом возрастных особенностей и особенностей физического развития) заключаются в следующем:                                                                 - предупреждать развитие плоскостопия;                                                                                                                         - повышать защитные силы детского организма и воздействия различных раздражителей на стопу через самомассаж биологически активных точек;                                                                                   - подводить детей к пониманию того, что каждый человек должен заботиться о своем здоровье;                                                                                                                                                                               - обеспечивать нормальное физическое развитие, охрану и укрепление здоровья;                                     - постепенно закаливать организм и повышать его сопротивляемость влиянием внешней среды;                                                                                                                                                                                     - содействовать воспитанию активности, самостоятельности, дисциплинированности.

Этапы реализации мини-проекта:                                                                                                                                 * Использование нестандартных методов профилактики плоскостопия на физкультурных занятиях и в самостоятельной двигательной деятельности, включение прохождения «дорожки здоровья» в систему закаливания после сна;                                                                                        * использование «Дорожки здоровья» как физкультурно-коррекционного оборудования для повышения двигательной активности;                                                                                                                 * развитие статистической и динамической устойчивости (равновесия).

Поэтапная работа в исправлении дефектов ОДА

Участники мини-проекта: воспитанники средних, старших, подготовительных к школе групп.

Управление и обеспечение мини-проекта:                                                                                                              - универсальность «Дорожки здоровья» (обыкновенной ходьбой по различным поверхностям можно лечить любую часть тела, любой орган и сустав);                                                             - доступность (не нужно никаких навыков и умений, один раз достаточно пройти, преодолев страх и легкий дискомфорт, а затем при повторной ходьбе получать удовольствие);                                                                                                                                                                  - простота применения;                                                                                                                                                     - высокая эффективность (выраженный эффект наступает через 2-3 недели ежедневного хождения в течении 3-4 мин);                                                                                                                                      - абсолютная безопасность (стимуляция биологически активных точек на стопе приводит к предупреждению образования плоскостопия и его излечению).                                                                      Эта лечебная система создана самой природой, а человек ее умело применяет. В этом ее сила и безопасность.

Оценка результатов мини-проекта:                                                                                                                           - снижение развития плоскостопия;                                                                                                                            - улучшение мышечно-суставного чувства (кинестезии) и тактильных (кожных) ощущений;                    - общая релаксация (расслабление) организма и отдельных его конечностей;      - эстетическая привлекательность и игровая направленность;                                                                     - универсальность конструкции;                                                                                                                                    - применение недорогого, доступного материала, обладающего прчностью, гигиеничностью, приятного на ощупь;                                                                                                                         - простота конструкции, позволяющая достичь максимально возможного педагогического и коррекционно-развивающего эффекта.

Практическая значимость результатов состоит в возможности более эффективно корректировать регламентированные занятия физкультурой у дошкольников, способствовать целенаправленному акценту на развитие тех или иных физических качеств.