Настоящий материал опубликован пользователем Голеухина Екатерина Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалФайл будет скачан в форматах:
Урок волейбола предназначен для учащихся средней школы и направлен на развитие физических качеств, координации, командного духа и навыков взаимодействия. В рамках урока ученики научатся основным принципам игры в волейбол, техническим приёмам и тактике игры. Основная цель урока — ознакомление обучающихся с правилами игры и развитие базовых навыков волейбола.
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Еще материалы по этой теме
Смотреть
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Проект по физической культуре на тему:
«Технические элементы волейбола»
Выполнил:
_________________________
Руководитель: Голеухина Е.М.
2 слайд
Нападающий удар
В современном волейболе нападающий удар становится одним из решающих элементов игры большинства команд.
Самым зрелищным моментом любого волейбольного матча является атака. Именно в процессе атакующих действий команды получают 50-70% результативных очков. Вся команда стремится создать момент для удачного исполнения этого эффектного элемента. Игрок, владея техникой исполнения таких ударов, может придать ускорение мячу до 130 км/ч.
Поэтому понимание и применение принципов правильной техники нападающего удара является одним из приоритетных для волейболиста.
3 слайд
Приём мяча
Мяч после подачи противника лучше всего принимать в средней или высокой стойке. Однако в тех случаях когда противник пользуется сильной подачей и мяч летит слишком стремительно, игрок нередко не успевает заранее выйти вперед. И тогда он вынужден занять низкую стойку (см. кинограмму ).
Игрок быстро продвигается навстречу мячу, непрерывно следя за его полетом (кадры 1 и 2). Остановившись, он низко приседает (к а д-р ы 3 и 4). При этом одна нога стоит несколько впереди на всей ступне, а другая — сзади на передней части ступни. Туловище слегка наклонено вперед. Тяжесть тела перенесена на ногу, стоящую сзади. Руки согнуты в локтях. Кисти расположены пальцами вверх примерно на уровне груди, но несколько ниже, чем при передаче из средней стойки.
Выполняя передачу в низкой стойке, игрок должен посылать мяч более вертикально, чем обычно. Поэтому при встречном движении туловище подводится как можно ближе под мяч. Игрок касается мяча в наиболее низкой точке его поверхности (кадр 5). В этот момент пальцы рук слегка напряжены и согнуты. Во время приема мяч не должен касаться ладоней рук. В противном случае может быть «захват».
Затем (кадры 6, 7 и 8) руки распрямляются, а кисти выполняют отрывистое движение в направлении передачи. Работа рук и кистей должна быть активнее, чем при передаче из средней стойки. Зато ноги выпрямляются лишь слегка (полностью выпрямить ноги из такого глубокого приседа очень трудно).
Руки и туловище игрока некоторое мгновение сопровождают мяч, придавая его полету нужное направление и скорость.
4 слайд
Подача мяча
Перед выполнением каждой подачи, неважно силовой или планирующей, игрок должен:
полностью сконцентрироваться на исполнении этого элемента, для чего спокойно без спешки выйти на место подачи, принять решение как и куда подавать.
занять высокую, ненапряженную стойку. Положение корпуса и передней ноги определяет направление полёта мяча.
после свистка судьи, у подающего есть 8 секунд на выполнение подачи. Рекомендуется удар по мячу выполнять на 4-5 секунде. Для этого два-три раза надо ударить мяч об пол, глубоко вздохнуть и принять окончательное решение куда направить мяч.
5 слайд
Пас мяча
Опытная команда использует пять типов паса. Помимо обычного высоко паса на левого и правого крайнего нападающего, называемого «пять», хорошая команда использует низкие быстрые пасы возле центра сетки центральному нападающему. Такой типа паса называется «один». Низкий, быстрый пас посередине между левым краем сетки и пасующим называется «три». Этот пас также адресуется центральному нападающему. Медленный, на среднюю высоту пас на левого крайнего нападающего называется «четыре». Пас «два» используется командами уровня выше среднего, и так же дается на центрального нападающего. В командах высокого уровня пас «два» используется для атакующих комбинаций.
6 слайд
Блок мяча (атакующего удара)
Техническая подготовка должна включать в себя тренировку ног, рук и кистей вкупе с тренировкой прыжка и приземления. Я считаю, что львиная доля успеха зависит от техники и скорости ваших перемещений вдоль сетки, а так же от расстояния, которое вам придется преодолеть прежде чем вы поставите блок. Необходимо внимательно следить за нападающим игроком и стараться предугадать его действия. Помимо этого мне хотелось бы дать еще несколько советов:
- Правильно выбрать место для постановки блока (перед непосредственно блокированием вы должны занять основную стойку блокирующего - рис.1)
- Для того, чтобы успеть вовремя переместить для блокирования необходимо разворачивать стопы в то направление куда вы собираетесь перемещаться (тонкий намек на то, что перемещаться надо не приставным шагом, а шаг - поворот (личное прим.) Такое движение - 98% успешности блока.
7 слайд
Спасибо за внимание
8 слайд
Проект по физической культуре на тему:
«Технические элементы волейбола»
Выполнил:
_________________________
Руководитель: Голеухина Е.М.
Презентация как итоговый продукт проекта по физической культуре.
Одним из путей формирования универсальных учебных действий в школе является включение обучающихся в учебно-исследовательскую и проектную деятельность.
Особенностью учебно-исследовательской деятельности является "приращение" в компетенциях обучающегося, возможность посмотреть на различные проблемы с позиции ученого.
Особенность проектной деятельности заключается в ориентации на решение прикладной задачи и получения конкретного проектного продукта.
На уровне основного общего образования делается акцент на освоение учебно-исследовательской и проектной работы как типа деятельности, где материалом являются, прежде всего, учебные предметы.
7 008 480 материалов в базе
«Физическая культура 5-7 классы», Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я.
Больше материалов по этому УМКВам будут доступны для скачивания все 173 338 материалов из нашего маркетплейса.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.