Проект-презентация по физической культуре на тему: Технические элементы волейбола

• 1 слайд

  Проект по физической культуре на тему:
  «Технические элементы волейбола»
  Выполнил:
  _________________________
  Руководитель: Голеухина Е.М.
  

• 2 слайд

  
  Нападающий удар
  В современном волейболе нападающий удар становится одним из решающих элементов игры большинства команд.
  Самым зрелищным моментом любого волейбольного матча является атака. Именно в процессе атакующих действий команды получают 50-70% результативных очков. Вся команда стремится создать момент для удачного исполнения этого эффектного элемента. Игрок, владея техникой исполнения таких ударов, может придать ускорение мячу до 130 км/ч.
  Поэтому понимание и применение принципов правильной техники нападающего удара является одним из приоритетных для волейболиста.
  

• 3 слайд

  Приём мяча
  
  Мяч после подачи противника лучше всего принимать в средней или высокой стойке. Однако в тех случаях когда противник пользуется сильной подачей и мяч летит слишком стремительно, игрок нередко не успевает заранее выйти вперед. И тогда он вынужден занять низкую стойку (см. кинограмму ).
  Игрок быстро продвигается навстречу мячу, непрерывно следя за его полетом (кадры 1 и 2). Остановившись, он низко приседает (к а д-р ы 3 и 4). При этом одна нога стоит несколько впереди на всей ступне, а другая — сзади на передней части ступни. Туловище слегка наклонено вперед. Тяжесть тела перенесена на ногу, стоящую сзади. Руки согнуты в локтях. Кисти расположены пальцами вверх примерно на уровне груди, но несколько ниже, чем при передаче из средней стойки.
  
  Выполняя передачу в низкой стойке, игрок должен посылать мяч более вертикально, чем обычно. Поэтому при встречном движении туловище подводится как можно ближе под мяч. Игрок касается мяча в наиболее низкой точке его поверхности (кадр 5). В этот момент пальцы рук слегка напряжены и согнуты. Во время приема мяч не должен касаться ладоней рук. В противном случае может быть «захват».
  
  Затем (кадры 6, 7 и 8) руки распрямляются, а кисти выполняют отрывистое движение в направлении передачи. Работа рук и кистей должна быть активнее, чем при передаче из средней стойки. Зато ноги выпрямляются лишь слегка (полностью выпрямить ноги из такого глубокого приседа очень трудно).
  
  Руки и туловище игрока некоторое мгновение сопровождают мяч, придавая его полету нужное направление и скорость.
  

• 4 слайд

  Подача мяча
  Перед выполнением каждой подачи, неважно силовой или планирующей, игрок должен:
  полностью сконцентрироваться на исполнении этого элемента, для чего спокойно без спешки выйти на место подачи, принять решение как и куда подавать.
  занять высокую, ненапряженную стойку. Положение корпуса и передней ноги определяет направление полёта мяча.
  после свистка судьи, у подающего есть 8 секунд на выполнение подачи. Рекомендуется удар по мячу выполнять на 4-5 секунде. Для этого два-три раза надо ударить мяч об пол, глубоко вздохнуть и принять окончательное решение куда направить мяч.
  
  

• 5 слайд

  Пас мяча
  Опытная команда использует пять типов паса. Помимо обычного высоко паса на левого и правого крайнего нападающего, называемого «пять», хорошая команда использует низкие быстрые пасы возле центра сетки центральному нападающему. Такой типа паса называется «один». Низкий, быстрый пас посередине между левым краем сетки и пасующим называется «три». Этот пас также адресуется центральному нападающему. Медленный, на среднюю высоту пас на левого крайнего нападающего называется «четыре». Пас «два» используется командами уровня выше среднего, и так же дается на центрального нападающего. В командах высокого уровня пас «два» используется для атакующих комбинаций.
  

• 6 слайд

  Блок мяча (атакующего удара)
  Техническая подготовка должна включать в себя тренировку ног, рук и кистей вкупе с тренировкой прыжка и приземления. Я считаю, что львиная доля успеха зависит от техники и скорости ваших перемещений вдоль сетки, а так же от расстояния, которое вам придется преодолеть прежде чем вы поставите блок. Необходимо внимательно следить за нападающим игроком и стараться предугадать его действия. Помимо этого мне хотелось бы дать еще несколько советов:
  - Правильно выбрать место для постановки блока (перед непосредственно блокированием вы должны занять основную стойку блокирующего - рис.1)
  - Для того, чтобы успеть вовремя переместить для блокирования необходимо разворачивать стопы в то направление куда вы собираетесь перемещаться (тонкий намек на то, что перемещаться надо не приставным шагом, а шаг - поворот (личное прим.) Такое движение - 98% успешности блока.
  

• 7 слайд

  Спасибо за внимание
  

• 8 слайд

  Проект по физической культуре на тему:
  «Технические элементы волейбола»
  Выполнил:
  _________________________
  Руководитель: Голеухина Е.М.
  

Краткое описание документа:

Презентация как итоговый продукт проекта по физической культуре.

Одним из путей формирования универсальных учебных действий в школе является включение обучающихся в учебно-исследовательскую и проектную деятельность.

Особенностью учебно-исследовательской деятельности является "приращение" в компетенциях обучающегося, возможность посмотреть на различные проблемы с позиции ученого.

Особенность проектной деятельности заключается в ориентации на решение прикладной задачи и получения конкретного проектного продукта.

На уровне основного общего образования делается акцент на освоение учебно-исследовательской и проектной работы как типа деятельности, где материалом являются, прежде всего, учебные предметы.