ДОКЛАД
«ТАЙМ–МЕНЕДЖМЕНТ В ДОО КАК СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ АДАПТИВНОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ РАБОТЫ
МОЛОДЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ».воспитатель Снеговская С.Н.
Тайм-менеджмент
– одна из самых выгодных инвестиций. Часы, вложенные в изучение этой
удивительной науки, сэкономят растраченные впустую годы.
Ника верНИКОВА
Цель
проекта – изучить возможности внедрения технологии тайм-менеджмента в систему
управления дошкольным учреждением для повышения адаптивности и эффективности
деятельности молодых специалистов.
Задачи:
- Изучать теоретические основы внедрения тайм-менеджмента в
систему управления ДОО
- Разработать систему мероприятий по освоению технологии
тайм-менеджмента молодыми специалистами ДОО
- Апробировать систему мероприятий по освоению технологии
тайм-менеджмента как элемента системы работы с молодыми специалистами с
целью повышения уровня их адаптивности и эффективности деятельности.
Этапы
проекта
Инновационные идеи проекта
- Подготовительный
- Основной
- Заключительный
Подготовительный
(аналитико-прогностический) – 1,5-2 месяца:
-
изучение основ российского менеджмента в образовании;
-
анализ существующей нормативно-правовой базы в ДОО;
-
анализ существующего положения дел с учетом сложившейся системы организации
труда в ДОО;
-
анкетирование педагогов с целью выявления имеющихся проблем в
профессиональной деятельности;
-
создание «банка данных» по существующим техникам и методикам
тайм-менеджмента.
Основной
– 3-3,5 месяца:
-
создание модели тематического плана по тайм-менеджменту;
-
разработка системы мероприятий по ознакомлению с правилами и техниками
тайм-менеджмента;
-
промежуточный анализ и корректировка содержания, методов и приемов работы с
молодыми специалистами по тайм-менеджменту
Заключительный
– 0,5-1 месяц:
-
подведение итогов работы над проектом;
-
анализ проделанной работы;
-
сравнение предполагаемых и реально получаемых результатов;
-
выход с презентацией опыта на районном уровне.
Педагогические
эффекты в отношении молодого специалиста:
-
живет по законам тайм-менеджмента;
-
повышается эффективность работы;
-
повышается профессиональная компетентность;
-
возникает мотивация к творческой самореализации;
-
происходит профессиональный (карьерный) рост.
В
рамках разработки проекта «Тайм-менеджмент в ДОО» и его реализации в системе
методической работы с молодыми специалистами были более подробно рассмотрены:
-
правила внутреннего трудового распорядка;
-
трудовые договоры, которые чаще всего подписываются вновь поступающими на
работу бездумно;
-
недельный расчет объема образовательной нагрузки по всем образовательным
областям и всем возрастным группам.
-
схемы, шпаргалки, облегчающие планирование воспитательно-образовательного
процесса в разных возрастных группах;
- организация рабочего пространства;
- расстановка приоритетов при скоплении документальной работы.
Личностные
свойства молодых специалистов:
-
способность к анализу информации и определению проблемы;
-
умение находить возможности и ресурсы для решения проблем;
-
умение вырабатывать стратегию достижения целей и планировать конкретные
действия;
-
способность к дискуссии и переговорам, то есть умение выслушивать
собеседника, аргументирован
Но
убеждать и принимать коллегиальное решение;
-
установки на саморазвитие и самореализацию.
|
Проект «ТАЙМ–МЕНЕДЖМЕНТ В ДОО КАК СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ АДАПТИВНОСТИ И
ЭФФЕКТИВНОСТИ РАБОТЫ МОЛОДЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ»
Цель
проекта
– изучить возможности внедрения технологии тайм-менеджмента в систему
управления дошкольным учреждением для повышения адаптивности и эффективности
деятельности молодых специалистов.
Задачи:
- Изучать
теоретические основы внедрения тайм-менеджмента в систему управления ДОО
- Разработать
систему мероприятий по освоению технологии тайм-менеджмента молодыми
специалистами ДОО
- Апробировать
систему мероприятий по освоению технологии тайм-менеджмента как элемента
системы работы с молодыми специалистами с целью повышения уровня их
адаптивности и эффективности деятельности.
Этапы
проекта
Инновационные
идеи проекта
- Подготовительный
- Основной
- Заключительный
Подготовительный
(аналитико-прогностический)
– 1,5-2 месяца:
-
изучение основ российского менеджмента в образовании;
-
анализ существующей нормативно-правовой базы в ДОО;
-
анализ существующего положения дел с учетом сложившейся системы организации
труда в ДОО;
-
анкетирование педагогов с целью выявления имеющихся проблем в профессиональной
деятельности;
-
создание «банка данных» по существующим техникам и методикам тайм-менеджмента.
Основной
–
3-3,5 месяца:
-
создание модели тематического плана по тайм-менеджменту;
-
разработка системы мероприятий по ознакомлению с правилами и техниками
тайм-менеджмента;
-
промежуточный анализ и корректировка содержания, методов и приемов работы с
молодыми специалистами по тайм-менеджменту
Заключительный – 0,5-1
месяц:
-
подведение итогов работы над проектом;
-
анализ проделанной работы;
-
сравнение предполагаемых и реально получаемых результатов;
-
выход с презентацией опыта на районном уровне.
Педагогические
эффекты в отношении молодого специалиста:
-
живет по законам тайм-менеджмента;
-
повышается эффективность работы;
-
повышается профессиональная компетентность;
-
возникает мотивация к творческой самореализации;
-
происходит профессиональный (карьерный) рост.
В
рамках разработки проекта «Тайм-менеджмент в ДОО» и его реализации в системе
методической работы с молодыми специалистами были более подробно рассмотрены:
-
правила внутреннего трудового распорядка;
-
трудовые договоры, которые чаще всего подписываются вновь поступающими на
работу бездумно;
-
недельный расчет объема образовательной нагрузки по всем образовательным
областям и всем возрастным группам.
- схемы,
шпаргалки, облегчающие планирование воспитательно-образовательного процесса в
разных возрастных группах;
- организация рабочего пространства;
- расстановка приоритетов при скоплении документальной работы.
Личностные
свойства молодых специалистов:
-
способность к анализу информации и определению проблемы;
-
умение находить возможности и ресурсы для решения проблем;
-
умение вырабатывать стратегию достижения целей и планировать конкретные
действия;
-
способность к дискуссии и переговорам, то есть умение выслушивать собеседника,
аргументирован
Но
убеждать и принимать коллегиальное решени:
- установки
на саморазвитие и самореализацию.
Практикум «Тайм – менеджмент
в работе воспитателя как организатора педагогического процесса»
Цель: Трансляция
опыта педагогической деятельности по формированию рабочего времени и
пространства воспитателя.
Задачи:
- Предупредить
возможные затруднения в работе молодых специалистов, акцентировать
внимание опытных коллег на факторах препятствующих эффективности
профессиональной деятельности.
- Познакомить
с базовыми понятиями тайм – менеджмента, как отрасли науки управления.
- Совершенствовать
аналитические умения педагогов.
Приемы работы
|
Содержание деятельности мастера
|
Установление контакта, приветствие участников
Заполнение оценочного листа (приложение 1)
Упражнение «Пирог»
Рефлексия
|
- Еще раз здравствуйте, уважаемые коллеги! Меня зовут Лелюк
Наталья Леонидовна. Я старший воспитатель Детского сада №11 города Лиски,
Воронежской области. Хочу познакомиться с Вами – ведь Вы,
наверняка, успешные специалисты, люди, которым хватает времени решительно на
все. Вы успеваете не только работать, но и жить, Вы вовремя уходите с работы,
Вы читаете много интересных книг, Вы часто ходите в театры, любуетесь
природой, общаетесь с семьей, с братьями нашими меньшими. Да? Все верно?
Тогда можно Вам можно дальше и не слушать меня. Но я полагаю, что в 98% случаев
из 100 это не совсем так…
- Итак, тема нашей встречи «Тайм – менеджмент в работе
воспитателя как организатора педагогического процесса» Я уверена,
что у нас все получится. Да? Ну что ж, тогда начинаем.
- Я предлагаю Вам поработать с оценочным листом, заполните его
первую часть.
- Что для вас тайм – менеджмент, что вы написали?
- А теперь, чтобы убедить Вас об актуальности и значимости Тайм
– менеджмента на сегодняшний день, я предлагаю Вам выполнить упражнение
«Пирог».
Перед Вами карточка, на которой изображен круг, разделенный на
70 секторов. 1 сектор обозначает 1 год, 70 лет – это средняя
продолжительность жизни в России. Закрасьте сейчас столько секторов, сколько
Вам лет. А теперь давайте обсудим Ваше будущее… сколько человек спит? В
среднем 6-8 часов в сутки, так 1/3 часть оставшейся жизни уйдет на сон –
закрасьте еще 1/3 часть секторов. По мнению психологов, если сложить время
затраченное нами на хандру, безделье, это еще как минимум 3 года – закрасьте
еще 3 сектора. Посмотрите и оцените сколько активного времени Вам осталось?
«Малый кусок пирога»? Только в Ваших силах сделать его максимально вкусным,
максимально питательным, максимально нужным.
- Стоит ли
растрачивать время в пустую?
|
Теория вопроса
Упражнение «Пирамида успеха»
(приложение 2)
Рефлексия
Заполнение «Матрицы Эйзенхауэра»
(приложение 3)
Рефлексия
Упражнение «Определяем своих «лягушек»
Упражнение «Делим «Слона»
|
- Люди говорят, время проходит. Это ошибка! Время стоит.
Проходите Вы.
Время – это ресурс, данный каждому из нас от рождения.
Времени у всех одинаково – 24 часа в сутки, 8760 часов в год. Даже если
вычесть сон, то остается около 5800 часов активной деятельности! Запас
времени у каждого человека огромен. И если кто-то скажет вам «У меня нет
времени» - теперь вы знаете, этот человек заблуждается. Время есть у всех,
просто расходуем мы его по-разному. И от того, как мы это делаем, зависит то,
как мы живем.
- Давайте рассмотрим и профессиональную сторону вопроса. Вы все
воспитатели. На качество образовательной работы влияет уровень
организации педагогического процесса. Поэтому для воспитателя важно
уметь организовывать себя, обладать умением самоорганизации.
Самоорганизация – дело, конечно, не простое. Но ради тех замечательных
результатов, которые она приносит, ею стоит заняться.
- Чтобы узнать, как эффективно организовывать свое время,
давайте разберемся, что же такое тайм – менеджмент (ТМ). Тайм –
менеджмент – искусство эффективной организации времени. Задачи ТМ –
помочь человеку организовать свое время так, чтобы с меньшими усилиями и в
кратчайшие сроки достигать своих целей. Успевать больше, уставая меньше. На
первом месте всегда должны быть Вы и главные люди Вашей жизни, - ради этого и
стоит работать над собственной эффективностью.
Сегодня мы остановимся на некоторых критериях – это
целеполагание, расстановка приоритетов и планирование.
|
- Итак целеполагание. Хочется начать со слов Луция Сенека «Когда
я не знаю, на какую гавань мне держать курс, ни один ветер не будет для меня
попутным»
- Чтобы достичь чего-то, мы сначала должны знать, чего мы хотим.
Только наличие четкой цели дает возможность достигнуть многого.
– Не спешите сразу браться за глобальное – начните с того, что
сформулируйте главные цели вашей профессиональной жизни, исходя из них
определите долгосрочные цели на ближайшие 5-10 лет, определите 4 главные цели
в год, затем определите цель на 1 месяц. И то, что вы делаете в течение дня,
недели, месяца – приближает вас к этой крупной и далекой цели.
- Давайте попробуем выполнить упражнение по системе Бенджамина
Франклина. Заполните все предложенные ступени пирамиды под названием «Успех».
- У Вас получилось,
трудно было его выполнять? С какой трудностью вы столкнулись? Как Вы думаете
почему?
|
- Следующий критерий, который я бы хотела с Вами рассмотреть,
это – расстановка приоритетов.
Можно всю жизнь делать вещи правильно. Но лучше – делать
правильные вещи.
Приходилось ли Вам заниматься решением какой-нибудь задачи
впервые? Сколько сил и энергии уходило на то чтобы добиться хоть какого-то
результата? Если Вы будете заново решать эту задачу, то отбросите большую
половину дел, а делать только те, которые действительно давали результат.
Заметьте: только небольшая часть всех ваших дел дает наибольший результат.
Вложившись именно в эти дела, вы сэкономите массу времени.
В ТМ существует Закон Парето (Принцип Парето), который
формулируется так: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий
дают только 20%». В приложении к управлению временем это правило звучит так:
20% дел (и затраченного времени) дают 80% результатов, 80% дел (и
затраченного времени) дают 20% результатов. Этот принцип является
универсальным, и применим к любой сфере деятельности. Например: 20%
информации приносят 80% знаний по данной теме, а остальные 80% только 20%.
Проверьте этот принцип обязательно, проанализировав одно из своих последних
дел, чтобы убедиться самому в его действительности. Поэтому примите совет:
следует вначале выделить те 20% дел, которые дают максимальный результат и
начинать с них.
Отделять главные дела от второстепенных, причем делать это
быстро и правильно – очень ценное для организации времени умение. И главным
помощником в этом должен стать Метод Эйзенхауэра – техника расстановки
приоритетов. Он выделил следующие 4 категории ежедневных дел по критериям –
важности и срочности:
Категория А: Важные и срочные
Сюда входят все неотложные дела: аварийная и
критическая ситуации, проекты с «горящим сроком», все то, что необходимо
выполнить без промедления.
Не допускайте появления этих дел! Старайтесь предвидеть их
появление!
Категория Б: Важные и не срочные
В этой группе должны быть сосредоточены дела,
которые приближают Вас к цели – самые полезные задачи. Они касаются Вашего
личностного развития. Сосредоточьте все Ваши усилия на делах этой категории –
они принесут самую большую отдачу.
Категория В: Не важные и срочные
Выполнение этих дел
никак не приблизят Вас к достижению Вашей цели. В этой категории скапливаются
самые вредные дела, которые пытаются выдать себя за дела из категории А.
Это могут быть срочные дела, не относящиеся к вашим
непосредственным обязанностям. Не принимайте все, что надо сделать
срочно – за важное. Думайте о целях!
Категория Г: Не важные и не срочные
Как ни печально, таких дел большинство. Эта
категория ежедневных дел делает очень маленький вклад в Ваше качество жизни,
либо не делает его вообще. Однако они часто бывают интересными и даже
приятными. Это может быть: разговор с друзьями по телефону в рабочее время,
чаепития, игра в компьютер, просмотр сериалов и др. С делами этой категории
нужно поступать жестко – вычеркивать из списка или выделять для них время по
остаточному принципу.
- Сейчас я предлагаю вам заполнить Матрицу Эйзенхауэра.
- Что у вас
получилось? Легко ли распределить дела по приоритетам?
|
- Следующий немаловажный критерий ТМ – это планирование.
Если Вы наметили цель, и убедились, что она действительно важна
— надо начинать действовать. Но не вслепую — а проработав эффективный план,
чтобы тратить ресурсы (время, силы, деньги) именно на то, на что нужно, и в
правильный момент.
- Воспитатель в своей профессиональной
деятельности постоянно сталкивается с планированием. Планирование в ТМ может
быть жестким и гибким. Жесткое — наметить четкий план, где каждое дело
привязано к определенному времени, и этому плану следовать, оно удобно
в масштабах года (годовой план учреждения). Гибкое планирование удобно для
плана дня. Скажем, за день нужно сделать некоторые дела — пишем список, — и в
течение дня дела из списка выполняем. В какой последовательности и когда
именно — решаем по ситуации. Как планировать свое время, как сочетать жесткое
и гибкое планирование — решать вам. Главное — план должен быть.
Специалисты по ТМ утверждают, что планирование высвобождает
время.
- В ТМ есть интересное правило, которое называется Правило
6 «П», оно гласит: правильное предварительное планирование
предотвращает плохие показатели.
Планировать и думать нужно всегда на бумаге. Если цели нет на
бумаге, то она не существует. (Предлагаю циклограмму)
Продолжайте работать
с составленным списком в течение дня: при появлении нового дела вносите его в
список с учетом приоритетности по отношению к ранее запланированным задачам.
Выполнив очередную задачу из списка, обязательно вычеркивайте ее. Это даст
Вам ощущение удовлетворенности своей работой, прибавит энтузиазма и зарядит
энергией.
|
- Я уверена на 100%, что у каждого из здесь присутствующего есть
такие дела, которые не хочется выполнять, которые влекут за собой неприятные
ощущения, отнимают много сил, не интересны сами по себе и выполнение которых
откладывается постоянно изо дня в день. В общем, любое занятие, которое
совсем не хочется делать, но рано или поздно выполнить его необходимо. Такие
дела называются на тайм-менеджерском языке«лягушками».
- Напишите на листке
бумаги свои «лягушки», сколько вспомните в течение 1 минуты. Написали? Я Вам
расскажу, что делать с лягушками по ТМ: Всё очень легко: выписать на
отдельный листок/отдельную вкладку/отдельный файл весь список лягушек и
«съедать» каждое утро по одной. Вы удивитесь, но через пару недель у Вас не
останется ни одной лягушки.
|
- А теперь я хочу остановиться на других делах, не менее
неприятных. У каждого из Вас есть дела, выполнение которых пугает от большого
объема, Вы не знаете, как к ним подступиться и с чего начать. Это могут
быть написание программы, написание ППО. На тайм-менеджерском языке их
называют «Слонами». Как быть со «слонами»?
Сами понимаете —
проглотить целого «слона» за раз практически невозможно. Но возможно нарезать
его на «бифштексы» и съесть их по-одному. Улавливаете мысль? Итак, чтобы
написать программу - нужно разбить ее на маленькие составляющие
(«бифштексы»).
|
Памятка «Правила тайм-менеджмента» (приложение 4)
Заполнение оценочного листа
Рефлексия
Притча
|
- Давайте подведем
итог нашей встречи. Еще раз сосредоточим внимание на правилах тайм –
менеджмента. Возьмите их на заметку. (читаю из презентации «Правила тайм -
менеджмента»)
|
- Наш мастер-класс подошел к концу.
- И сейчас Вы можете заполнить вторую половину оценочного листа.
- В преддверии выходных дней, я бы хотела рассказать многим
знакомую притчу.
Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял
пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый из которых был не
менее трёх сантиметров в диаметре. После чего профессор спросил студентов,
полна ли банка?
Студенты ответили: «Да, банка полна». Тогда он взял мелкий
щебень, высыпал его в банку и немного потряс её. Щебенка заняла свободное
место между камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: «Да, полна». Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал
его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место
и всё закрыл. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?
Ответили: «Да, и на этот раз однозначно, она полна!»
Тогда из-под стола он достал кружку с водой и вылил её в банку
до последней капли, размачивая песок.
— А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка — это ваша жизнь.
Камни — это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, дети — всё
то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в
случае, если всё остальное потеряется. Щебень — это вещи, которые лично для
вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок — это всё остальное,
мелочи. Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы
разместиться щебень и камни. И также в вашей жизни. Если тратить всё время и
всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Занимайтесь
тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время
супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать,
заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде
всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши
приоритеты: остальное — это только песок. Тогда студентка подняла руку и
спросила профессора, какое значение имеет вода? Профессор улыбнулся.
— Я
рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам,
что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для
праздного безделья. Удачного отдыха!
|
Приложение 1
До мастер – класса
|
·
Возникают ли у меня проблемы с распределением собственного
времени?
|
|
·
Тайм – менеджмент для меня сейчас, это…
|
|
После мастер – класса
|
·
Тайм – менеджмент для меня сейчас, это…
|
|
·
Насколько была полезна для меня информация, полученная в ходе
мастер – класса?
|
|
Приложение 2
«Пирамида успеха»
(Бенджамин Франклин)
«УСПЕХ»
Главная цель
моей
про-
фессиональной
жизни:
_________
________________
________________
Что
я могу сделать для её
достижения
в ближай-
шие
5 лет: _________
_______________________________
Что
я могу сделать для достижения этой цели
В
этом году: 1.__________________________
2._____________________________________
3._____________________________________
Что
я могу сделать в следующем месяце:
_____________________________________________
_____________________________________________
Для
достижения моей цели, что я сделаю уже завтра:
_________________________________________________
Приложение 3
Матрица Эйзенхауэра
Дата __ноябрь 2010г.
Важные
|
Категория А
|
Срочные
|
|
|
|
Важные
|
Категория Б
|
Не
срочные
|
|
|
|
Не
важные
|
Категория В
|
Срочные
|
|
|
|
Не
важные
|
Категория Г
|
Не
срочные
|
|
|
|
Перечень
дел, которые необходимо распределить по приоритетам:
·
Посещение МО;
·
Сдать табель посещаемости детей;
·
Подать заявку на конкурс;
·
Навести порядок в группе: протереть пыль, расставить книги по
цвету и размеру, полить цветы;
·
Написать заявление на аттестацию;
·
Обсудить за чашкой чая последние новости;
·
Чтение методической литературы;
·
Заправить картридж у принтера.
Приложение 4
Памятка
«Правила тайм - менеджмента»
1. Записывайте план на следующий день
15 минут вечером проанализировать
прошедший день и составить примерный план на завтрашний, 15 минут утром
уточнить план на день — и полтора-два часа дополнительного времени благодаря
планированию у нас в кармане. Планировать следующий день перед сном похвально,
но, чтобы ничего не забыть, лучше все-таки записать, разграничив дела по
степени важности.
2. Старайтесь выполнить большую часть
запланированного в первой половине дня
Воспользуйтесь обеденным перерывом, чтобы
решить свои личные дела (позвонить родственникам). На вечер оставьте минимум
(покупка продуктов), ведь вам предстоит еще приготовление ужина и занятия с
детьми. В повседневных домашних делах также следуйте алгоритму: готовим ужин,
одновременно с этим занимаемся стиркой, ребенок в это время делает черновой
вариант домашнего задания.
3. Корзина для мусора — один из
самых эффективных инструментов управления временем
На что способна корзина для мусора?
Люди, показывающие хорошие результаты, работают за чистым столом. У
непродуктивных и несобранных людей на столе царит дикий хаос. Выработайте
привычку своевременно разбирать бумаги, выбрасывая ненужные, и работать за
чистым столом. Замечено, что до 30% рабочего времени тратится на поиски нужной
бумаги.
4. Слово «нет» экономит неожиданно много
времени
Самое главное слово для организации
собственного времени — это вежливое «нет». Учитесь отказывать и говорить «нет»
задачам, не входящим в число избранных Вами приоритетов. Будьте тактичны и
отказывайте так, чтобы человек понял, что Вы отвергаете не его лично, а задачу.
5. Научитесь воспринимать информацию с
первого раза Старайтесь улавливать суть документов с первого
прочтения. Ведь на самом деле это совсем не сложно. Всего-то и требуется, что
сконцентрироваться и не отвлекаться по мелочам. То же самое касается и
информации, воспринимаемой на слух. Внимательно вслушивайтесь в то, что вам
говорят, и не переспрашивайте собеседника по нескольку раз. Этим вы сэкономите
время и себе, и ему.
6. Носите с собой блокнот
Мы никогда не можем предугадать, когда нам
в голову придет прекрасная идея или внезапно мы придумаем решение какой-то
проблемы. Носите с собой маленький блокнот, в который Вы сможете записывать все
хорошие мысли и идеи, как только они придут к Вам в голову.
7. Нельзя перегружать память лишней
информацией
Вместо того чтобы всё запоминать,
обзаведитесь органайзером. Не стоит держать в уме то, что можно записать.
8. Боритесь с «Пожирателями времени»
Исключайте занятия, которые являются
пожирателями Вашего времени (например, обсуждение новостей с коллегами,
бесцельное переключение каналов телевизора, бесконечные разговоры по телефону).
Специалисты выделяют около 20 видов таких пожирателей
9. Установите
время посещений
Заходят ли коллеги в ваш кабинет в любое
время? Постоянно открытые двери стимулируют сотрудников к встречам и без особой
надобности. Установите время посещений, и увидите, насколько быстрее станут
решаться поставленные задачи.
10. Учитесь быстро переключаться с одного
дела на другое
Бывают периоды, когда отдыхать
просто некогда. Но ведь и работать без перерывов тоже нельзя. Помните
выражение: лучший отдых — это смена деятельности!
11. Уделяйте время себе
Каждый день уделяйте минимум времени (по
10 мин.) на себя любимую.
12. Высыпайтесь, занимайтесь спортом,
правильно питайтесь
Здоровое питание, позитивное мышление и
спорт – обязательны! Только в таком случае вы будете чувствовать себя хорошо, и
энергии у вас хватит на много свершений в течение дня. Ведь плохое, сонливое
самочувствие никогда не было помощником в делах.
13. Разработайте собственную систему
мотивации и поощрений Рабочий процесс
нуждается в периодической стимуляции. А ведь именно вы лучше всех знаете, чем
себя поощрить. Можно сходить в кино, порадовать себя чем-то сладеньким,
встретиться с друзьями, выбраться на природу и т. Д. И, конечно же, чем
сложнее работа, тем приятней должно быть вознаграждение.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.