Организационный
момент
|
Эмоциональная,,психологическая
и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала
|
Проводит
построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель
урока; создает
|
Слушают
и
обсуждают тему урока
|
Выполняют
построение в шеренгу.
|
|
Получат возможность
подготовиться к уроку, учитывая поставленную цель.
|
Актуализация
знаний
Упражнения
для отработки ориентировки
в
пространстве.
И.п
стоя пр. боком к скамейке
1 – шаг
пр. ногой на скамейку, р. (руки) на пояс:
2 – шаг
лев. ногой на скамейку, р. на пояс:
3 – шаг
пр. ногой со скамейки, р. в стороны:
4 – шаг
лев. ногой со скамейки, р. в стороны.
5-8 –
тоже в др. сторону (Повторить 4 р.)
И. п. –
стоя пр. боком к скамейке
1 – шаг
пр. ногой на скамейку, р. на пояс:
2 – шаг
лев. ногой на скамейку, р. на пояс:
3 – шаг
пр.ногой со скамейки справа, р. вверх;
4 - шаг
лев. ногой со скамейки слева, р. вверх
(скамейка
между ног). (Повторить 3 р.)
И.п. –
стоя под углом 450 справа от скамейки, лев. нога на скамейке, пр. на полу, р.
на поясе.
1 –
опора лев. ногой на скамейку, отталкиваясь пр. согнуть ее вперед;
2 –
вернуться в и.п. (Повторить 3 раза)
На
четвертом повторе
7 –
поставить пр. ногу на скамейку, р. на пояс;
8 -
сойти лев. ногой со скамейки слева, пр. нога остается на скамейке.
И.п. –
стоя лицом к скамейке справа на пр.ноге, лев. нога согнута на скамейке, р. на
пояс;
Прыжки с
чередованием пр. и лев. ноги на скамейке
1 – 2 –
прыжок с лев. н. на правую;
3 – 4 –
прыжок с пр. н. на левую;
5 – 8 –
тоже;
Повторить
четыре восьмерки, на последнем повторе на счет
7 – 8 –
встать в стойку, ноги врозь, скамейка между ног, р. на пояс.
Упражнения
по восстановлению дыхания
|
Отработать
упражнения для ориентировки
в
пространстве и
упражнения
по восстановлению дыхания
|
Проводит
упражнения на гимнастической скамейке с объяснением и показом.
Контролирует
выполнение движений
|
Активно
включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
взаимопомощи и сопереживания; Проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей.
|
Выполняют
упражнения 3–4 раза – в зависимости от правильности выполнения.
|
Умеют
оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной
ретроспективной оценки;
Вносят
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета
характера сделанных ошибок
|
Получат возможность
освоить повороты налево, направо, продолжат осваивать технику бега.
|
Изучение
нового материала
Выполнение
упражнений, способствующих развитию выносливости :
1.ст.-
отжимание
2.ст. –
скакалка
3.ст.-
пресс
4.ст. -
стенка
5.ст. -
приседание
|
Провести
беседу на тему «Физические качества человека. Что такое выносливость?»
(презентация)
Способствовать
развитию выносливости у детей.
|
Проводит
беседу и наводящими вопросами даёт понять учащимся, что выносливость можно
развивать не только бегом, но и прыжками,
плаванием,
лыжной
подготовкой, подвижными и спортивными играми.
Развитие
выносливости посредством круговой тренировки
На
каждую станцию отводится 30 секунд по 2 подхода
Развитие
выносливости посредством круговой тренировки
На
каждую станцию отводится 30 секунд по 2 подхода
|
Слушают
учителя, отвечают
на
вопросы.
строят
речевое высказывание в устной форме о физических качествах человека и
способах их развития;
логические
– осуществляют поиск необходимой информации
|
Обмениваются
мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.
|
Осуществляют
пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ
движений учителем;
адекватно
воспринимают оценку учителя
|
Выполняют
упражнения
|
Первичное
осмысление и закрепление
Повторение
прыжков
в длину
с места.
Отработка
техники прыжка.
Подвижная
игра «Ловкие и меткие»
Содержание
игры. Играют две команды. В каждой один капитан и три защитника. Остальные
игроки - подающие. Капитаны становятся в малый круг, защитники - в средний, а
подающие размещаются в большом круге. Учитель даёт волейбольный мяч одному из
капитанов. Тот бросает его своему подающему, который старается передать мяч
обратно капитану. Защитники противника стараются перехватить мяч и передать
его своим подающим. Получив мяч, капитан сбивает им одни из городков, который
убирается с площадки. Учитель даёт мяч другому капитану, - и игра
продолжается.
Выигрывает
команда, капитан которой раньше собьёт четыре городка.
Правила
игры:
1.
Капитан, защитники и подающие не должны заступать за черту своего круга.
2.
Нельзя вырывать мяч из рук и задерживать его в руках более 3 с.
3. Если
защитник одной из команд случайно заденет городок ногой и повалит его на
землю, городок следует поставить на место.
4.
Городок считается сбитым при попадании в него мяча капитана другой команды
|
Закрепить
технику выполнения прыжка в длину с места.
|
Формулирует
задание, обеспечивает мотивацию выполнения, контролирует выполнение.
Проводит
игру; создаёт эмоциональный настрой и обеспечивает мотивацию выполнения
|
|
Участвуют в игре
умеют
договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой
деятельности; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют
со сверстниками
в игре
|
Действуют
с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку
учителя.
|
Освоение
способов двигательной деятельности. Выполнение комплексов упражнений,
подвижной игры
|
Рефлексия
|
Обобщить
полученные на уроке сведения
|
Проводит
беседу
по
вопросам:
– Что
нового узнали на уроке?
-Как
правильно развивать такое качество, как выносливость?
|
Понимают
значение знаний для человека и принимают его
|
Обмениваются
мнениями, слушают друг друга,
строят
понятные речевые высказывания
|
Прогнозируют
результаты уровня усвоения изучаемого материала.
|
Получат
возможность оценить собственные достижения, полученные навыки
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.