Проект "Влияние компьютера на здоровье обучающихся"

Описание презентации по отдельным слайдам:

• 

  1 слайд

  Исследовательский проект
  «Влияние компьютера на
  здоровье обучающегося»
  Выполнили: ученики 11 класса
  Руководитель : учитель информатики Глухова Т.И.
  МБОУ Салганская СОШ
  2013 год
  

• 

  2 слайд

  Пояснительная записка
  ХХ век дал много «технических чудес», среди которых и компьютер с его многочисленными возможностями, в том числе и мировая информационная сеть Интернет. Сегодня почти в каждой семье имеется домашний компьютер с доступом в Интернет. Часто приходиться слышать такие вопросы: А не опасен ли компьютер моему ребенку? Сколько времени можно проводить за ним? Не мешает ли он нормальному развитию детей? Вопросы компьютеризации, влияние компьютера на здоровье школьника являются одной из важных проблем современности. Поэтому эту проблему мы поднимаем в своей работе.
  Актуальность нашей работы определяется потребностью сформировать здоровой поход обучающихся при работе с компьютером. Компьютер не просто дает нам неограниченный доступ к всевозможной информации. Он контролирует правильность усвоения информации и запоминания. Он пробуждает интерес, любопытство, это является основными мотивами получения знаний. О пользе и вреде этих изобретений можно спорить бесконечно, ведь у всякого явления или события есть свои плюсы и минусы. Бесспорно компьютер порой даже заменяет подросткам друзей, родителей, школу. Компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость. Погружаясь в виртуальный мир, человек как бы отгораживается от реальности, перестает интересоваться окружающим. И особенно уязвимы в этом плане дети и подростки, которые еще не сформировались как личности и легко поддаются пагубному влиянию. Тем более, что компьютерный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье. И поэтому мы решили исследовать зависимость учащихся школы от компьютера, влияние компьютера на здоровье обучающегося и к каким изменениям в организме может привести это влияние.
  
  
  
  
  
  

• 

  3 слайд

  Интернет в современном мире
  Интерне́т (англ. Internet,) — всемирная система объединённых компьютерных сетей, построенная на базе протокола IP и маршрутизации IP-пакетов. Интернет образует глобальное информационное пространство, служит физической основой для Всемирной паутины (World Wide Web, WWW) и множества других систем (протоколов) передачи данных. Часто упоминается как Всемирная сеть и Глобальная сеть, в обиходе иногда употребляют сокращённые наименования ине́т, нет.
  Лишь немногие школьники используют компьютер для решения задачек и поиска в Интернете полезной информации. Большинство подростков предпочитают проводить время на развлекательных сайтах, играть в игры и общаться с друзьями.
  Но
  

• 

  4 слайд

  Цели проекта
  
  Определить влияние компьютера на здоровье детей и дать
  рекомендации по сохранению здоровья при работе за компьютером.
  показать вредные факторы, влияющие на здоровье пользователей при
  работе за компьютером, а также профилактические меры, снижающие
  действие этих факторов
  
  Задачи проекта
  
  Изучить литературу о правилах работы за компьютером;
  Выяснить, влияет ли работа с компьютером на организм человека и как можно сохранить здоровье при работе с компьютером
  Провести анкетирование.
  Выявить отношение учащихся к проблеме: Как сохранить здоровье при работе с компьютером?
  
  
  
  

• 

  5 слайд

  Тема исследования:
  
  «Компьютер.
  Что это: новая угроза для здоровья или современный друг и помощник?»
  
  Методы исследования:
  
  Обзор литературы по данной теме.
  Анкетирование.
   
  Объект исследования:
  
  учащиеся 4 – 10-го классов МБОУСалганская СОШ
   
  Метод исследования:
  
  Анкетирование учащихся 4 -10 классов с целью определения положительных и негативных влияний компьютера на личность обучающихся ,психические процессы: внимание, память
   
  
  

• 

  6 слайд

  Этапы и сроки проведения проекта
  

• 

  7 слайд

  
  Исследование проблемы.
  Вопросы для исследования :
  Влияние компьютера на зрение, мышцы и суставы;
  Влияние компьютера на психику человека;
  Электромагнитное излучение монитора;
  Полезные советы и техника безопасности.
  
  Результаты представления исследований:
  презентация , буклет, исследовательская работа в форме реферата .
  

• 

  8 слайд

  Информационные ресурсы
  
  http://www.informatika.ru
  http://images.yandex.ru/
  http://images.rambler.ru/image
  http://inf.1september.ru
  http://phis.org.ru/informatika/
  Поиск информации
  http://www.referat.ru/referats/view/22617
  

• 

  9 слайд

  Основные вредные факторы при работе за компьютером:
  2.Стесненная поза, сидячее положение в течение длительного времени.
  Утомление глаз. Нагрузка на зрение.
  3.Перегрузка суставов кистей.
  4. Воздействие электромагнитного излучения.
  5. Стресс при потере информации.
  6. Психические расстройства
  

• 

  10 слайд

  Утомление глаз. Нагрузка на зрение.
  Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста
  или картинки, а тем более мерцание экрана.
  Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.
  Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета,
  шрифтов, компоновки окон в используемых Вами
  программах, неправильное расположение экрана.
  У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают
  слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение
  изображения...
  Это явление получило название
  «Компьютерный Зрительный Синдром« (CVS).
  Мерцание экрана невысокая резкость символов,
  наличие бликов и искажений, проблемы с оптимальным
  соотношением яркости и контрастности создают серьезные
  проблемы для глаз и мозга пользователя, что приводит к
  зрительному дискомфорту, рези в глазах, ухудшению
  зрения у 60 - 85% пользователей.
  
  
  

• 

  11 слайд

  В 1998 г. американская ассоциация медиков-оптометристов (проверка остроты зрения): Компьютерный Зрительный Синдром (CVS)- специфическое нарушение зрения у людей, проводящих много времени перед экраном компьютера
  
  Симптомы делят на 2 группы:
  
  «зрительные» признаки
  « глазные» признаки
  
  
  Симптомы CVS
  

• 

  12 слайд

  «Зрительные признаки»:
  Ухудшилось зрение;
  Замедлилась перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
  Двоится в глазах;
  Появляется быстрая усталость при чтении;
  Эффект Мак - Калаха: при переводе взляда на черный или белый предмет, он «окрашивается» в цвет, доминировавший на экране монитора.
  
  Компьютерный Зрительный Синдром (CVS).
  

• 

  13 слайд

  Компьютерный Зрительный Синдром (CVS).
  
  «Глазные признаки»:
  
  чувство жжения в глазах;
  «песок» под веками;
  боли в области глазниц и лба;
  боли при движении глаз;
  Покраснение глаз.
  Появляется через 4-6 часов непрерывной работы за экраном.
  

• 

  14 слайд

  Рекомендации.
  Расстояние от глаз до монитора – 60-70 см.
  
  На монитор должен падать свет яркой лампы или солнечные лучи.
  
  Время работы- не более 2 часов в день
  
  Через каждые 40 - 45 минут необходимо проводить короткую физкультурную паузу.
  
  Чередовать работу с текстом и графикой, чтением и вводом информации
  Душ для глаз Себастьяна Кнайпа:
  Утром :
  10-15 раз промыть глаза проточной водой,
  держа их закрытыми. Начинайте с теплой воды,
  заканчивайте холодной.
  Вечером:
  10-15 раз промыть глаза проточной водой, держа
  их закрытыми. Начинайте с холодной воды,
  заканчивайте теплой.
  
  

• 

  15 слайд

  2.Стесненная поза, сидячее положение в течение длительного времени
  Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы голова, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Сидя за компьютером, ребёнок (или взрослый) должен смотреть
  с определённого расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления. Это вынуждает его тело принять определённое положение, и не изменять его до конца работы.
  Компьютер намного опаснее телевизора, который позволяет свободно двигаться
  
  Из-за стеснённой позы возникают следующие нарушения:
  
  Затруднённое дыхание.
  Боли в мышцах спины, шеи и головные боли.
  Остеохондроз
  Заболевания суставов кистей рук.
  

• 

  16 слайд

  Рекомендации.
  Следует сидеть в максимально удобном положении в максимально удобном кресле.
  Спина должна сохранять ровное положение, ноги должны прочно опираться на пол, голову следует держать ровно.
  Кресло должно быть твердым, но обеспечивать достаточную опору в области поясницы.
  Самое важное в уменьшении нагрузки – это правильно подобранная мебель.
  

• 

  17 слайд

  3. Перегрузка суставов кистей.
  Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение,
  слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может
  привести к повреждению суставного и связочного
  аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти
  могут стать хроническими.
  Чтобы длительная работа на компьютере не привела к
  возникновению синдрома запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы, каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук.
  
  

• 

  18 слайд

  Рекомендации.
  Упражнение 1. Если есть возможность, поднимите руки вверх, напряженно разведите пальцы, напрягите все мышцы тела, задержите дыхание на 7-8 с. С поворотом тела «уроните» руки и расслабьте все тело на 7-8 с. Повторите 3-5 раз.
  Упражнение 2. Вытягивайте и разжимайте пальцы так, чтобы почувствовать напряжение. Расслабьте, а затем, не торопясь, сожмите пальцы.
  Упражнение 3. Чтобы расслабить плечи к верхнюю часть спины, сплетите пальцы рук за головой и сдвигайте лопатки до тех пор, пока не ощутите напряжение в верхней части спины. Оставайтесь в таком положении 5-10 с. Затем расслабьтесь. Повторите упражнение 5-10 раз.
  Упражнение 4. Сплетите за спиной пальцы рук с обращенными внутрь ладонями. Медленно постарайтесь поднять и выпрямить руки. Оставайтесь в таком положении 5-10 с. Повторить 5-10 раз.
  

• 

  19 слайд

  4. Воздействие электромагнитного излучения.
  
  Монитор является источником практически всех видов электромагнитного излучения (радиации). В зависимости от воздействия на объект, эти излучения, бывают ионизирующими и неионизирующими. К ионизирующим относится рентгеновское излучение, которое широко используется в медицине, к неионизирующим - электромагнитное поле (излучение) сверхнизкой и низкой частоты.
  
  Основной источник высокочастотного электромагнитного поля -отклоняющаяся электромагнитная система кинескопа. В мониторах такое излучение наиболее сильно сзади и вверху монитора.
  Вредное излучение действует на расстоянии полуметра от экрана, отрицательно влияя на кожу и глаза пользователя.
  Электростатическое поле способствует тому, что частицы мельчайшей пыли оседают на руках лице и шее, вызывая аллергические реакции, сухость кожи и волос.
  
  

• 

  20 слайд

  Рекомендации:
  Наиболее безопасно ставить компьютер в угол комнаты.
  Не оставляйте компьютер или монитор надолго включенными.
  Расстояние от экрана монитора (70 см или на расстоянии вытянутой руки взрослого с вытянутыми пальцами).
  Время работы - не больше 2 часов в день.
  Эффективно и умывание холодной водой сразу после работы на компьютере.
  

• 

  21 слайд

  5. Стресс при потере информации.
  Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.
  

• 

  22 слайд

  6. Психические расстройства
  
  На психику в первую очередь влияют виртуальные вещи - игры и «маниакальная» зависимость от Интернета или игр (Интернетомания, игромания ).
  Можно выделить следующие четыре основных направления, по которым реализуется наступающее утомление и расстройства:
  1. Потеря контроля над собой: ребенок трогает лицо, сосет палец, гримасничает, трясет ногами, кричит и т. п.
  2. Потеря интереса к работе на ПК: частые отвлечения, разговоры, переключение внимания на другие предметы, отказ от продолжения работы.
  3. Утомление от пребывания в одной позе: склонение головы на бок, опора на спинку стула, задирание ног с упором в край стола, переход в позу лежа.
  4. Эмоционально-невротические реакции: крики, истерический смех, подпрыгивания, пританцовывание, плач, пение и др.
  
   
  
  

• 

  23 слайд

  2009 год
  23
  Рекомендации:
  Ограничение времени, проводимое за компьютером (не более 2 часов с небольшими перерывами в работе и физкультминуткой )
  Контроль со стороны родителей за содержанием игр и направленностью сайтов, которые ребенок посещает в Интернете. Необходимо полностью оградить ребенка от злых и жестоких игр.
  Если игра или программа ориентирована на возраст вашего малыша, то нельзя просто запустить ее на компьютере и оставить ребенка с ней наедине, вначале разберите с ним основные ее принципы без компьютера.
  

• 

  24 слайд

  Лишь у каждого девятого подростка нет компьютера. Большинство из них приобрели компьютер более двух лет назад.
  Лишь каждый десятый подросток, имеющий компьютер, соблюдает норму времяпровождения за компьютером.
  Большинство подростков используют компьютер для развлечения, а ни в учебных целях.
  Многие подростки не замечают изменения состояния своего организма после длительной работы за компьютером.
  Многие подростки не задумываются об отрицательном влиянии компьютера.
  Родители в большинстве случаев одобряют времяпровождение ребёнка за компьютером.
  Проведя анкетирование можно сказать:
  

• 

  25 слайд

  Заключение
  Наступивший век - эпоха информационных технологий. Отлучить нас – детей от компьютера все равно не удастся, да и не нужно. Учёные доказали, что при работе за компьютером, вырабатывается умение быстро принимать решения и не теряться, когда происходит сбой и на экране появляется не то, что ожидал, которое поможет при решении более сложных задач. Наше исследование доказало, что компьютер, как и всё, что окружает нас, может быть и полезным, и вредным. Мы пришли к выводу, что «общение» с компьютером необходимо, полезно в работе, облегчает поиск и работу с информацией, но требует жесткой установки рабочего времени и выполнения санитарно-гигиенических правил. Это важно, чтобы уменьшить отрицательное воздействие компьютера на детский организм. Интерес детей к компьютеру огромен, и нужно направить его в полезное русло. Компьютер должен стать для ребёнка равноправным партнёром, способным очень тонко реагировать на все его действия и запросы. Соблюдение несложных правил работы на компьютере позволит сохранить здоровье и одновременно открыть ребёнку мир огромных возможностей.
  
  

• 

  26 слайд

  Спасибо за внимание.