Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыПроектная работа "Во славу скакалки"

Проектная работа "Во славу скакалки"

Скачать материал

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ презентация-проект.pptx

Скачать материал "Проектная работа "Во славу скакалки""

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Руководитель ремонтной службы

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Исследовательская работа«Во славу скакалки»Подготовил ученик 5 класса филиа...

    1 слайд

    Исследовательская работа

    «Во славу скакалки»
    Подготовил ученик 5 класса филиала
    МОУ «Ерышовская СОШ» Медведев Данила
    Учитель физкультуры Догадина Г.Р.

  • Цели исследованияНайти ответы на возникшие вопросы.
Самому изготовить скакалку.

    2 слайд

    Цели исследования
    Найти ответы на возникшие вопросы.
    Самому изготовить скакалку.

  • Задачи исследованияСобрать сведения из истории. 
Узнать в какие игры можно иг...

    3 слайд

    Задачи исследования
    Собрать сведения из истории.
    Узнать в какие игры можно играть с веревочкой.
    Предмет исследования
    Скакалка как один из видов спортивного тренажера.
     Общеразвивающие упражнения со скакалкой.
     


  • Объект исследованияскакалкаМетод исследования

поиск информации и обработка...

    4 слайд

    Объект исследования
    скакалка
    Метод исследования

    поиск информации и обработка данных для написания проекта.

  • Гипотеза исследованияДанная исследовательская работа может быть использована...

    5 слайд

    Гипотеза исследования
    Данная исследовательская работа может быть использована учителем физкультуры в своей практической деятельности.

  • История возникновения скакалкиСкакалка — спортивный снаряд для физических упр...

    6 слайд

    История возникновения скакалки
    Скакалка — спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Представляет собой синтетический или кожаный шнур. Используется как один из снарядов в упражнениях по художественной гимнастике.

  • Постепенно прыжки на скакалках распространились по всему миру. Тогда появилис...

    7 слайд

    Постепенно прыжки на скакалках распространились по всему миру. Тогда появились три распространённых вида игры: человек сам крутит скакалку и прыгает или прыгает через скакалку , которую крутят два человека, или прыгает через две скакалки, крутящиеся в противоположном направлении.

  • Из чего состоит этот гимнастический предметСкакалка, «прыгалка» - это верёвоч...

    8 слайд

    Из чего состоит этот гимнастический предмет
    Скакалка, «прыгалка» - это верёвочка с ручками. Сами названия говорят, какие действия можно выполнять с данным предметом.

  • Если говорить о гимнастических снарядах, то в таких скакалках не предусмотрен...

    9 слайд

    Если говорить о гимнастических снарядах, то в таких скакалках не предусмотрено ручек. Для того чтобы было удобно заниматься, края можно завязывать или обжигать. Своим внешним видом гимнастические прыгалки напоминают обычную верёвку.

  • Выбирая скакалку для индивидуальных занятий, стоит обратить внимание на некот...

    10 слайд

    Выбирая скакалку для индивидуальных занятий, стоит обратить внимание на некоторые аспекты: длина шнурка должна соответствовать вашему росту.

  • В современных видах спорта скакалка применяется повсеместно как основа при об...

    11 слайд

    В современных видах спорта скакалка применяется повсеместно как основа при общей физической подготовки. Ведь этот спортивный тренажёр развивает практически все двигательные качества организма.

  • В современной жизни дети с удовольствием играют в подвижные игры с использова...

    12 слайд

    В современной жизни дети с удовольствием играют в подвижные игры с использованием нехитроумной скакалки.

  • Со скакалкой можно выполнять различные общеразвивающие упражнения.

    13 слайд

    Со скакалкой можно выполнять различные общеразвивающие упражнения.

  • Литература. Интернет ресурсы. http://pochemuha.ru/ Википедия.   

    14 слайд






    Литература.
     
    Интернет ресурсы.
     
    http://pochemuha.ru/
     
    Википедия.
     
     

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Выбранный для просмотра документ проект медведев.docx

Муниципальное образовательное учреждение «Ерышовская средняя общеобразовательная школа» Ртищевского района Саратовской области

 

 

 

Исследовательская работа

«Во славу скакалки»
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


                                             Автор: Медведев Данила обучающийся 5 класса                                                     

 филиала МОУ «Ерышовская СОШ» в с. Крутец.

                                               Руководитель: Догадина Гузяль Равильевна,

                                               учитель физической культуры.

 

 

 

 

Оглавление

 

 

 

Введение ………………………………………………………....... 3

Цели, задачи, предмет, объект, метод исследования, гипотеза

 

Основная часть

 

1. История возникновения скакалки………………………………3

 

2. Из чего состоит этот гимнастический предмет………………………………………………………………4

 

3. Как сделать скакалку самому……………………………………4

 

4. Скакалка как основа общей физической подготовки…………………………………………………………..5

 

Вывод …………………………………………….………….….......5

 

Литература  .………………………………………….…..………...6

 

Приложение 1 – общеразвивающие упражнения со скакалкой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение.

 

Почему я начал своё исследование.

 

Ещё в начальных классах на уроках физкультуры мы учились прыгать на скакалках. У меня получалось не сразу, поэтому я учился прыгать ещё и дома. Моя бабушка рассказывала, как они в школе тоже прыгали на скакалках и сколько много разных игр со скакалкой.

Поэтому у меня возникли вопросы, как давно люди изобрели этот замечательный предмет, какую пользу приносит скакалка, можно ли её сделать самому из подручных материалов и сложно ли это.

 

Цели исследования:

         Найти ответы на возникшие вопросы.

         Самому изготовить скакалку.

 

Задачи исследования:

         Собрать сведения из истории.

         Узнать в какие игры можно играть с веревочкой.

 

Предмет исследования:

         Скакалка как один из видов спортивного тренажера.

         Общеразвивающие упражнения со скакалкой.

 

Объект исследования скакалка

 

Метод исследования поиск информации и обработка данных для написания проекта.

 

Гипотеза исследования данная исследовательская работа может быть использована учителем физкультуры в своей практической деятельности. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основная часть

 

История возникновения скакалки.

 

Скакалка  спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Представляет собой синтетический или кожаный шнур. Используется как один из спортивных снарядов в упражнениях по художественной гимнастике.

Доподлинно неизвестно, где и при каких обстоятельствах появился такой популярный в настоящее время спортивный снаряд как скакалка. Согласно некоторым источникам появлением скакалки человечество обязано Древнему Китаю. По другим данным это снаряд для прыгания был изобретен еще в языческой Руси, их использовали воины во время тренировок. Еще одна версия появления гласит, что первыми людьми, которые использовали этот предмет, были первые христиане, которые прыгали на скакалках во время Пасхи.

Постепенно прыжки на скакалках распространились по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики. Но столетие спустя скакалки стали популярным развлечением и среди девочек. Именно тогда, в XIX веке, появилось три распространенных сейчас вида игры: человек сам крутит скакалку и прыгает, или прыгает через скакалку, которую ему крутят двое людей, или прыгает через две скакалки, крутящиеся в противоположном направлении.

Спортивная форма не была для занятий необходимостью. Ещё наши прапрабабушки прыгали через «верёвочку» в пышных платьях и на каблучках поражая кавалеров грацией и ловкостью.

 

Из чего состоит этот гимнастический предмет.

 

Всё довольно просто. Скакалка, «прыгалка» -это верёвочка с ручками. Сами названия говорят, какие действия можно выполнять с данным предметом.

Если говорить о гимнастических снарядах, то в таких скакалках не предусмотрено ручек. Для того чтобы было удобно заниматься, края можно завязывать или обжигать. Своим внешним видом гимнастические прыгалки напоминают обычную веревку.

Выбирая скакалку для индивидуальных занятий, стоит обратить внимание на некоторые аспекты: длина шнурка должна соответствовать вашему росту. Для того чтобы определить нужную вам длину шнурка, возьмите прыгалки за ручки и станьте так, чтобы ваши руки от плеча до локтя были опущены вниз вдоль тела, а от локтя до кисти были направлены почти горизонтально, несколько в сторону от тела. В этом положении середина шнурка должна касаться земли. 

 

 

Как сделать скакалку своими руками.

 

Скакалку можно довольно просто изготовить и в домашних условиях. Главное приложить в этом деле смекалку, усидчивость, фантазию, терпение и аккуратность.

Поверьте, сложностей нет никаких.

Можно взять обыкновенный бельевой шнур и сплести из него «косичку» необходимой вам длины. Чтобы определить длину, которая вам нужна, надо наступить на центр скакалки стопами и развести руки под углом 45 градусов по отношению к туловищу. Получился меньший угол – не годится, придется прыгать, сутулясь и сильно сгибая руки. Если угол больше, предстоит выполнять более высокие прыжки, что потребует больших энергозатрат.

Для ручек мы используем пробки из-под минеральной воды.

Полчаса работы, и вот скакалка готова. Можно начинать заниматься.

 

 

Скакалка как основа общей физической подготовки.

 

В современных видах спорта скакалка применяется повсеместно как основа при общей физической подготовки. Ведь этот спортивный тренажёр развивает практически все двигательные качества организма, позволяет укрепить дыхательную систему, сердечнососудистую систему. Упражнения со скакалкой помогут сделать силуэт более стройным и подтянутым, укрепят икроножные мышцы, помогут сбросить вес, занятия с использованием скакалки можно проводить на свежем воздухе, это только сделает их еще более эффективнее и полезнее. Эффект от таких занятий можно ощутить уже с первых минут, сравнить его можно с бегом на высокой скорости. Только за десять минут прыжков в умеренном темпе, можно потратить такое количество энергии, как и при беге на дистанцию три километра.

Легендарный боксер Мохаммед Али являлся большим поклонником скакалки, более того, он стал тем человеком, который сделал популярным такие занятия. Он совершал в минуту двести двадцать прыжков

 

Заключение.

 

В современной жизни дети с удовольствием играют в подвижные игры с использованием нехитроумной скакалки.

Это игры на победителя по скоростным прыжкам, бегу со скакалкой. Игры известные с давних времен «удочка», «упряжка», которые приобрели современный характер и немного другие правила. Со скакалкой можно выполнять различные общеразвивающие упражнения.

Скакалка – это друг всей семьи, ведь её легко не только приобрести, но и хранить, переносить, использовать повсюду, в любых мероприятиях, походах.

 

Литература.

 

Интернет ресурсы.

 

1.     http://pochemuha.ru/

 

2.     Википедия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1.

 

1. И. п. -  стоя. Руки внизу, скакалка сложена в 4 раза.1- подъём на носки, руки вверх. Прогнуться.2-и.п.

 

2. И.п.- стоя руки впереди. «Руль» -скручивание рук. Скакалка в натянутом положении.

 

3. И.п.- стоя, рука на поясе, вторая со скакалкой отведена в сторону. Вращение в лучезапястном суставе вперед, затем назад. Руку не опускать, следить за осанкой.

 

4. И.п.- стоя, рука на поясе. Вторая согнута. Поочередные вращения.

 

5.  И.п.- стоя, руки внизу, скакалка сложена в 2 раза. Руки со скакалкой вперед, вверх, назад, коснуться скакалкой задней поверхности бедер. Затем движения в обратном порядке

 

6. И. п. – стоя, руки опущены, скакалка впереди сложена в 4. раза.1- руки вверх, отставляя ногу назад на носок, прогнуться.2- и. п.

 

7. И. п.- стоя ноги врозь, руки вверху, скакалка сложена в 4 раза. 1-3- наклоны в сторону. 4-  и. п.

 

8. И. п.- ноги врозь, руки впереди, скакалка сложена в 4 раза. Повороты туловища.

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Проектная работа "Во славу скакалки""

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 624 992 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 06.06.2016 4324
    • RAR 600.1 кбайт
    • 37 скачиваний
    • Рейтинг: 5 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Догадина Гузяль Равильевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Догадина Гузяль Равильевна
    Догадина Гузяль Равильевна
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 31094
    • Всего материалов: 16

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 59 человек из 27 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Профессиональные аспекты инструкторской деятельности по организации занятий легкой атлетикой

Инструктор по легкой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Методист по спортивно-функциональной классификации в адаптивном спорте: основные аспекты профессиональной деятельности

Методист по спортивно-функциональной классификации в адаптивном спорте

300 ч. — 1200 ч.

от 3250 руб. от 1950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Театральная педагогика: творческое развитие и воспитание

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 17 регионов

Мини-курс

Методология физического воспитания

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Работа с детьми с особыми образовательными потребностями

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 199 человек из 48 регионов