Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Проектная работа "Во славу скакалки"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Проектная работа "Во славу скакалки"

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ презентация-проект.pptx

библиотека
материалов
Исследовательская работа «Во славу скакалки» Подготовил ученик 5 класса филиа...
Цели исследования Найти ответы на возникшие вопросы. Самому изготовить скакал...
Задачи исследования Собрать сведения из истории. Узнать в какие игры можно иг...
Объект исследования скакалка Метод исследования поиск информации и обработка...
Гипотеза исследования Данная исследовательская работа может быть использована...
История возникновения скакалки Скакалка — спортивный снаряд для физических уп...
Постепенно прыжки на скакалках распространились по всему миру. Тогда появили...
Из чего состоит этот гимнастический предмет Скакалка, «прыгалка» - это верёво...
Если говорить о гимнастических снарядах, то в таких скакалках не предусмотре...
Выбирая скакалку для индивидуальных занятий, стоит обратить внимание на неко...
В современных видах спорта скакалка применяется повсеместно как основа при об...
В современной жизни дети с удовольствием играют в подвижные игры с использова...
Со скакалкой можно выполнять различные общеразвивающие упражнения.
 Литература.   Интернет ресурсы.   http://pochemuha.ru/   Википедия.    
14 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Исследовательская работа «Во славу скакалки» Подготовил ученик 5 класса филиа
Описание слайда:

Исследовательская работа «Во славу скакалки» Подготовил ученик 5 класса филиала МОУ «Ерышовская СОШ» Медведев Данила Учитель физкультуры Догадина Г.Р.

№ слайда 2 Цели исследования Найти ответы на возникшие вопросы. Самому изготовить скакал
Описание слайда:

Цели исследования Найти ответы на возникшие вопросы. Самому изготовить скакалку.

№ слайда 3 Задачи исследования Собрать сведения из истории. Узнать в какие игры можно иг
Описание слайда:

Задачи исследования Собрать сведения из истории. Узнать в какие игры можно играть с веревочкой. Предмет исследования Скакалка как один из видов спортивного тренажера.  Общеразвивающие упражнения со скакалкой.  

№ слайда 4 Объект исследования скакалка Метод исследования поиск информации и обработка
Описание слайда:

Объект исследования скакалка Метод исследования поиск информации и обработка данных для написания проекта.

№ слайда 5 Гипотеза исследования Данная исследовательская работа может быть использована
Описание слайда:

Гипотеза исследования Данная исследовательская работа может быть использована учителем физкультуры в своей практической деятельности.

№ слайда 6 История возникновения скакалки Скакалка — спортивный снаряд для физических уп
Описание слайда:

История возникновения скакалки Скакалка — спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Представляет собой синтетический или кожаный шнур. Используется как один из снарядов в упражнениях по художественной гимнастике.

№ слайда 7 Постепенно прыжки на скакалках распространились по всему миру. Тогда появили
Описание слайда:

Постепенно прыжки на скакалках распространились по всему миру. Тогда появились три распространённых вида игры: человек сам крутит скакалку и прыгает или прыгает через скакалку , которую крутят два человека, или прыгает через две скакалки, крутящиеся в противоположном направлении.

№ слайда 8 Из чего состоит этот гимнастический предмет Скакалка, «прыгалка» - это верёво
Описание слайда:

Из чего состоит этот гимнастический предмет Скакалка, «прыгалка» - это верёвочка с ручками. Сами названия говорят, какие действия можно выполнять с данным предметом.

№ слайда 9 Если говорить о гимнастических снарядах, то в таких скакалках не предусмотре
Описание слайда:

Если говорить о гимнастических снарядах, то в таких скакалках не предусмотрено ручек. Для того чтобы было удобно заниматься, края можно завязывать или обжигать. Своим внешним видом гимнастические прыгалки напоминают обычную верёвку.

№ слайда 10 Выбирая скакалку для индивидуальных занятий, стоит обратить внимание на неко
Описание слайда:

Выбирая скакалку для индивидуальных занятий, стоит обратить внимание на некоторые аспекты: длина шнурка должна соответствовать вашему росту.

№ слайда 11 В современных видах спорта скакалка применяется повсеместно как основа при об
Описание слайда:

В современных видах спорта скакалка применяется повсеместно как основа при общей физической подготовки. Ведь этот спортивный тренажёр развивает практически все двигательные качества организма.

№ слайда 12 В современной жизни дети с удовольствием играют в подвижные игры с использова
Описание слайда:

В современной жизни дети с удовольствием играют в подвижные игры с использованием нехитроумной скакалки.

№ слайда 13 Со скакалкой можно выполнять различные общеразвивающие упражнения.
Описание слайда:

Со скакалкой можно выполнять различные общеразвивающие упражнения.

№ слайда 14  Литература.   Интернет ресурсы.   http://pochemuha.ru/   Википедия.    
Описание слайда:

Литература.   Интернет ресурсы.   http://pochemuha.ru/   Википедия.    

Выбранный для просмотра документ проект медведев.docx

библиотека
материалов

Муниципальное образовательное учреждение «Ерышовская средняя общеобразовательная школа» Ртищевского района Саратовской области




Исследовательская работа


















Автор: Медведев Данила обучающийся 5 класса

филиала МОУ «Ерышовская СОШ» в с. Крутец.

Руководитель: Догадина Гузяль Равильевна,

учитель физической культуры.





Оглавление




Введение ………………………………………………………....... 3

Цели, задачи, предмет, объект, метод исследования, гипотеза


Основная часть


1. История возникновения скакалки………………………………3


2. Из чего состоит этот гимнастический предмет………………………………………………………………4


3. Как сделать скакалку самому……………………………………4


4. Скакалка как основа общей физической подготовки…………………………………………………………..5


Вывод …………………………………………….………….….......5


Литература .………………………………………….…..………...6


Приложение 1 – общеразвивающие упражнения со скакалкой.



















Введение.


Почему я начал своё исследование.


Ещё в начальных классах на уроках физкультуры мы учились прыгать на скакалках. У меня получалось не сразу, поэтому я учился прыгать ещё и дома. Моя бабушка рассказывала, как они в школе тоже прыгали на скакалках и сколько много разных игр со скакалкой.

Поэтому у меня возникли вопросы, как давно люди изобрели этот замечательный предмет, какую пользу приносит скакалка, можно ли её сделать самому из подручных материалов и сложно ли это.


Цели исследования:

  • Найти ответы на возникшие вопросы.

  • Самому изготовить скакалку.


Задачи исследования:

  • Собрать сведения из истории.

  • Узнать в какие игры можно играть с веревочкой.


Предмет исследования:

  • Скакалка как один из видов спортивного тренажера.

  • Общеразвивающие упражнения со скакалкой.


Объект исследования скакалка


Метод исследования поиск информации и обработка данных для написания проекта.


Гипотеза исследования данная исследовательская работа может быть использована учителем физкультуры в своей практической деятельности.











Основная часть


История возникновения скакалки.


Скакалка  спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Представляет собой синтетический или кожаный шнур. Используется как один из спортивных снарядов в упражнениях по художественной гимнастике.

Доподлинно неизвестно, где и при каких обстоятельствах появился такой популярный в настоящее время спортивный снаряд как скакалка. Согласно некоторым источникам появлением скакалки человечество обязано Древнему Китаю. По другим данным это снаряд для прыгания был изобретен еще в языческой Руси, их использовали воины во время тренировок. Еще одна версия появления гласит, что первыми людьми, которые использовали этот предмет, были первые христиане, которые прыгали на скакалках во время Пасхи.

Постепенно прыжки на скакалках распространились по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики. Но столетие спустя скакалки стали популярным развлечением и среди девочек. Именно тогда, в XIX веке, появилось три распространенных сейчас вида игры: человек сам крутит скакалку и прыгает, или прыгает через скакалку, которую ему крутят двое людей, или прыгает через две скакалки, крутящиеся в противоположном направлении.

Спортивная форма не была для занятий необходимостью. Ещё наши прапрабабушки прыгали через «верёвочку» в пышных платьях и на каблучках поражая кавалеров грацией и ловкостью.


Из чего состоит этот гимнастический предмет.


Всё довольно просто. Скакалка, «прыгалка» -это верёвочка с ручками. Сами названия говорят, какие действия можно выполнять с данным предметом.

Если говорить о гимнастических снарядах, то в таких скакалках не предусмотрено ручек. Для того чтобы было удобно заниматься, края можно завязывать или обжигать. Своим внешним видом гимнастические прыгалки напоминают обычную веревку.

Выбирая скакалку для индивидуальных занятий, стоит обратить внимание на некоторые аспекты: длина шнурка должна соответствовать вашему росту. Для того чтобы определить нужную вам длину шнурка, возьмите прыгалки за ручки и станьте так, чтобы ваши руки от плеча до локтя были опущены вниз вдоль тела, а от локтя до кисти были направлены почти горизонтально, несколько в сторону от тела. В этом положении середина шнурка должна касаться земли. 



Как сделать скакалку своими руками.


Скакалку можно довольно просто изготовить и в домашних условиях. Главное приложить в этом деле смекалку, усидчивость, фантазию, терпение и аккуратность.

Поверьте, сложностей нет никаких.

Можно взять обыкновенный бельевой шнур и сплести из него «косичку» необходимой вам длины. Чтобы определить длину, которая вам нужна, надо наступить на центр скакалки стопами и развести руки под углом 45 градусов по отношению к туловищу. Получился меньший угол – не годится, придется прыгать, сутулясь и сильно сгибая руки. Если угол больше, предстоит выполнять более высокие прыжки, что потребует больших энергозатрат.

Для ручек мы используем пробки из-под минеральной воды.

Полчаса работы, и вот скакалка готова. Можно начинать заниматься.



Скакалка как основа общей физической подготовки.


В современных видах спорта скакалка применяется повсеместно как основа при общей физической подготовки. Ведь этот спортивный тренажёр развивает практически все двигательные качества организма, позволяет укрепить дыхательную систему, сердечнососудистую систему. Упражнения со скакалкой помогут сделать силуэт более стройным и подтянутым, укрепят икроножные мышцы, помогут сбросить вес, занятия с использованием скакалки можно проводить на свежем воздухе, это только сделает их еще более эффективнее и полезнее. Эффект от таких занятий можно ощутить уже с первых минут, сравнить его можно с бегом на высокой скорости. Только за десять минут прыжков в умеренном темпе, можно потратить такое количество энергии, как и при беге на дистанцию три километра.

Легендарный боксер Мохаммед Али являлся большим поклонником скакалки, более того, он стал тем человеком, который сделал популярным такие занятия. Он совершал в минуту двести двадцать прыжков


Заключение.


В современной жизни дети с удовольствием играют в подвижные игры с использованием нехитроумной скакалки.

Это игры на победителя по скоростным прыжкам, бегу со скакалкой. Игры известные с давних времен «удочка», «упряжка», которые приобрели современный характер и немного другие правила. Со скакалкой можно выполнять различные общеразвивающие упражнения.

Скакалка – это друг всей семьи, ведь её легко не только приобрести, но и хранить, переносить, использовать повсюду, в любых мероприятиях, походах.


Литература.


Интернет ресурсы.


  1. http://pochemuha.ru/


  1. Википедия.




































Приложение 1.


1. И. п. - стоя. Руки внизу, скакалка сложена в 4 раза.1- подъём на носки, руки вверх. Прогнуться.2-и.п.


2. И.п.- стоя руки впереди. «Руль» -скручивание рук. Скакалка в натянутом положении.


3. И.п.- стоя, рука на поясе, вторая со скакалкой отведена в сторону. Вращение в лучезапястном суставе вперед, затем назад. Руку не опускать, следить за осанкой.


4. И.п.- стоя, рука на поясе. Вторая согнута. Поочередные вращения.


5. И.п.- стоя, руки внизу, скакалка сложена в 2 раза. Руки со скакалкой вперед, вверх, назад, коснуться скакалкой задней поверхности бедер. Затем движения в обратном порядке


6. И. п. – стоя, руки опущены, скакалка впереди сложена в 4. раза.1- руки вверх, отставляя ногу назад на носок, прогнуться.2- и. п.


7. И. п.- стоя ноги врозь, руки вверху, скакалка сложена в 4 раза. 1-3- наклоны в сторону. 4- и. п.


8. И. п.- ноги врозь, руки впереди, скакалка сложена в 4 раза. Повороты туловища.









Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 06.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров517
Номер материала ДБ-111527
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх