Проект"Здоровый выходной в нашей семье"

Здоровый выходной в нашей семье Автор: Николаев Дмитрий СОШ№2 7 класс Б Руководитель проекта: Кунакова Наталья Васильевна

Актуальность работы выражается в том, что каждой семье необходимо как можно больше внимания уделять здоровому, активному образу жизни, который ведет к укреплению и оздоровлению всех её членов, к сближению интересов детей и их родителей. Долгожданный выходной – самое лучшее время для тесного общения в кругу родных и друзей.

Цель работы: показать необходимость проводить выходные дни, отпуска, каникулы в тесном общении всех поколений в семье и вести здоровый образ жизни для достижения максимально эффективного результата оздоровления, укрепления иммунитета, жизненной силы и тонуса каждого из членов семьи. Предметом исследования были взяты выходные дни в различные периоды 2013 года.

Утро выходного дня Крепкое здоровье — важный побочный результат занятий спортом. Регулярная физическая активность с кратковременным увеличением нагрузки до максимально возможной улучшает состояние здоровья у каждого человека.

День на море Морская вода имеет в своем составе практически полный набор элементов таблицы Менделеева. Она способствует активизации всех жизненно важных процессов в человеческом организме и повышает его способность сопротивляться самым различным заболеваниям.   

На рыбалке весенним днем После одного дня, проведенного на рыбалке, хорошее самочувствие обеспечено на всю неделю.

Зимним вечером на катке Велико влияние катания на льду на здоровье. Повышается иммунитет, выносливость организма, работоспособность дыхательной и сердечнососудистой системы.

Мои предложения: Ведите активный образ жизни! Занимайтесь спортом! Соблюдайте режим дня и правильно питайтесь! Выезжайте с родителями на летний отдых или в выходные на природу, знакомьтесь с нашей прекрасной страной, общайтесь и познавайте мир вместе! Закаляйтесь! Улыбайтесь, ведь улыбка продлевает жизнь! Желаем Вам как можно больше здоровых выходных!