161042
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокКлассному руководителюДругие методич. материалы"Профессиональное эмоциональное выгорание педагогов"

"Профессиональное эмоциональное выгорание педагогов"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

МКОУ «БАХЧИСАРАЙСКАЯ СОШ№2»



Районный семинар

педагогов- психологов

на тему


«Профилактика эмоционального выгорания педагогов»



Выполнила

Мацькайло И.В.











10.02.2016г.















































+





Эмоциональное «выгорание»

Одной из наиболее распространенных преград к профессионализму, творчеству и самореализации педагога является возникновение синдрома профессионального выгорания.

Эмоциональное «выгорание» - это состояние физического, эмоционального, умственного истощения, это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на психотравмирующие воздействия.

Синдром выражается в депрессивном состоянии, чувстве усталости и опустошенности, недостатке энергии и энтузиазма, утрате способностей видеть положительные результаты своего труда, отрицательной установке в отношении работы и жизни вообще.

Позднее в группу риска были включены профессии, связанные с интенсивным общением и контролем в напряженной эмоциональной обстановке, которые являются инструментом работы. Таким образом, из «платы за сочувствие» синдром выгорания превратился в «болезнь» работников коммуникативных профессий, то есть профессий, предъявляющих высокие требования к психологической устойчивости в ситуациях делового общения.

Наиболее подвержены синдрому выгорания представители так называемых «помогающих» профессий, все те, кто ежедневно сталкивается с болью, надеждами, отчаянием, страхом. Специфика данных профессий заключается в большом количестве эмоционально насыщенных, сложных межличностных контактов, что требует от специалиста значительного личного вклада в ежедневные профессиональные дела.

Выделяется 12 основных и факультативных признаков эмоционального «выгорания»:

  • Истощение, усталость;

  • Психосоматические осложнения;

  • Бессонница;

  • Негативные установки по отношению к клиентам;

  • Негативные установки по отношению к своей работе;

  • Пренебрежение исполнением своих обязанностей

  • Увеличение объема психостимуляторов (табак, кофе, алкоголь, лекарства);

  • Уменьшение аппетита или переедание;

  • Негативная самооценка;

  • Усиление агрессивности (раздражительности, гневливости, напряженности)

  • Усиление пассивности (цинизм, пессимизм, ощущение безнадежности, апатия)

  • Чувство вины.

Выделяются три основных составляющих: эмоциональная истощенность, деперсонализацию и сокращенную профессиональную реализацию.

Факторы, вызывающие синдром профессионального выгорания

Монотонность работы, особенно если её смысл кажется сомнительным;

  • Вкладывание в работу больших личностных ресурсов при недостаточности признания и положительной оценки;

  • Строгая регламентация времени работы, особенно при нереальных сроках исполнения;

  • Напряженность и конфликты в профессиональной среде, недостаточная поддержка со стороны коллег и их излишний критицизм;

  • Нехватка условий для самовыражения личности на работе, когда не поощряются, а подавляются экспериментирование и инновации;

  • Неразрешенные личностные конфликты.

Осознание стереотипов поведения и расширение поведенческих стратегий

«Выгорание» связано с использованием неконструктивных моделей поведения в проблемных или профессионально трудных ситуациях. «Выгоранию» способствует пассивное поведение (чрезмерная осторожность, постоянное откладывание решений на «потом») или стратегии ухода (избегания) от поиска решения проблем, агрессивные или асоциальные стратегии. «Неудачное» поведение активизирует психологическую защиту и не способствует развитию личности. Лица, умеющие использовать конструктивные («Здоровые») модели поведения (проблемно-ориентированные, просоциальные – направленные на расширение и углубление социальных контактов, дипломатические и уверенные действия), подвержены наименьшему риску «выгорания».

«Удачное» поведение (копинг) – реалистическое, гибкое, большей частью осознаваемое, включающее в себя произвольность, самоконтроль и активность. Оно повышает адаптивные возможности субъекта.

Психологически здоровые люди – большие жизнелюбы. Они умеют получать удовольствие от жизни в большом и в малом: и от аромата цветка, и от красоты математической формулы…

Такая личность исключительно оптимистична. Даже в самой катастрофической ситуации она не теряет надежды, и это нередко дает себе силы найти выход. Эта личность необычайно активная – никогда не ждет, пока кто-то начнет работу, стремится сделать дело сама, выложится в любом деле до конца. Такие не боятся идти на риск – не ради самого риска, а ради дела. Не боятся неудач, умеют достойно пережить их и не сломаться.
Уважают в себе личность, человеческое достоинство. Именно такие люди способны любить глубже и полнее. Именно они взывают ответную любовь – сила их чувств теснейшим образом связана с высоким развитием личности.





10.02.2016г.

Педагог-психолог МКОУ «Бахчисарайской СОШ№2»

МАЦЬКАЙЛО И. В.



Общая информация

Номер материала: ДВ-449129

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС второго поколения»
Курс «Сопровождение детского отдыха. Школа вожатых»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организационно-педагогическая деятельность в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по подготовке учащихся старших классов к сдаче экзаменов»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Техники креативного мышления как инструмент формирования общих компетенций по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Инструменты и методы воспитания российской гражданской идентичности согласно ФГОС»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.