ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ В СИСТЕМЕ СРЕДНЕГО
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Прудникова Н.Л.
Смоленский строительный колледж
Профессионально-прикладная физическая
подготовка представляет собой одно из основных направлений физического
воспитания, которое должно формировать прикладные знания, физические качества,
умения и навыки, способствующие достижению объективной готовности человека к
успешной профессиональной деятельности. Физическое воспитание в средних профессиональных
образовательных учреждениях является неотъемлемой составной частью
учебно-воспитательного процесса. Уроки физического воспитания,
физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня и внеклассная массовая
физкультурная и спортивная работа составляют систему мероприятий по физическому
воспитанию, обеспечивающую наиболее полное решение задач физического развития и
укрепления здоровья обучающихся. Особое значение придается физическому
воспитанию с трудовой направленностью. Профессионально-прикладной физической
подготовкой должны быть охвачены все обучающиеся. Такая подготовка проводится,
прежде всего, на уроках физического воспитания, в процессе проведения
спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий. Значительная
роль принадлежит физическому воспитанию в процессе организации здорового и
культурного досуга молодежи, куда входят спортивные и подвижные игры,
спортивные массовые соревнования, дни здоровья и спорта, туристические слеты.
Это обусловлено тем, что научно-технический прогресс предъявляет повышенные
требования к профессиональным качествам человека: быстроте реакции, точной
координации движений, быстрой ориентации в сложной обстановке и др. В процессе
обучения происходят: • всестороннее физическое развитие и достижение высокого
уровня физической подготовленности; •преимущественное и специальное развитие
физических качеств, особенно важных для данной профессиональной деятельности; •
формирование двигательных навыков, помогающих успешно овладевать профессиональной
деятельностью; • усвоение прикладных знаний о профессии, о физических
качествах, необходимых для успешного выполнения трудовых операций, для
эффективного труда.
Так,
задачами профессионально-прикладной физической подготовки студентов,
обучающихся по строительной специальности, являются: • развитие физической силы
и выносливости; • совершенствование внимания, пространственной ориентировки,
глазомера; • сохранение высокой работоспособности в условиях больших физических
напряжений и малоподвижных однообразных поз. • повышение устойчивости организма
к действию неблагоприятных факторов (таких как перегревание, охлаждение,
эмоциональная напряженность). Работа по физическому воспитанию должна иметь
профессионально-прикладную направленность, которая обеспечивает наиболее полное
овладение навыками, необходимыми для этой специальности. Профессиональная
направленность физической подготовки обучающихся может осуществляться при
помощи: • включения в теоретический раздел программы нового материала по
профессионально-прикладной физической подготовке; • использования прикладных
упражнений, направленных на развитие и совершенствование наиболее важных для
представителей данной профессии физических и психологических качеств, умений и
навыков; • применения на утренней зарядке специальных упражнений, направленных
на развитие наиболее важных качеств; • использования в процессе проведения
учебных занятий, во время утренней гигиенической гимнастики, физкультурной
паузы физических упражнений профилактического и корректирующего характера,
направленных на снижение профессиональной утомляемости, развитие мышечной
системы (укрепление мышц живота, разгибателей спины; расслабление мышц
плечевого пояса, предплечий и кистей, т. е. тех мышечных групп, которые
наиболее активно задействованы в производственных операциях); • включения в самостоятельные
занятия при выполнении домашних заданий специального комплекса физических
упражнений, направленных на устранение недостатков физического развития,
закрепление навыков, полученных на учебных занятиях по физическому воспитанию.
Выпускники
специальностей «Монтаж и эксплуатация оборудования и систем газоснабжения» и «Сварщик»
должны отличаться ловкостью и сноровкой, повышенной осмотрительностью, высокой
требовательностью к себе и подчиненным при соблюдении правил техники
безопасности. Основным утомляющим фактором в процессе труда на производстве
является то обстоятельство, что многие операции выполняются преимущественно
стоя. Длительное пребывание в положении стоя, одни и те же повторяющиеся
движения верхних конечностей приводят к ухудшению осанки, к растяжению и
ослаблению мышц шеи и спины, что, в свою очередь, может привести к нарушению
функций внутренних органов и ухудшению общего состояния здоровья.
Профессионально-прикладная физическая подготовка обучающихся должна
предусматривать: • повышение способности переносить длительные статические
напряжения, однообразные положения и монотонные движения верхних конечностей; •
умение расслаблять мышцы верхних конечностей, шеи и спины, сохранять правильную
осанку при длительных статических напряжениях; • развитие внимания и быстроты
двигательной реакции; • развитие статической выносливости и силы мышц плечевого
пояса, спины, шеи, брюшного пресса; • содействие увеличению жизненной емкости
легких, укреплению дыхательной мускулатуры и др. Для осуществления этих задач
средствами профессионально-прикладной физической подготовки рекомендуется включение
специальных упражнений (в качестве дополнительных) в учебные занятия, в
мероприятия, проводимые в режиме учебного дня (зарядка, физкультурные паузы), а
также их использование в процессе проведения учебно-тренировочной работы в
секциях и командах по видам спорта, туристических походах и других массовых
оздоровительных и физкультурных мероприятиях.
Работа выпускника
специальности «Архитектура» связана с однообразными, ограниченными движениями
верхних конечностей и требует постоянного статического напряжения мышц шеи,
плечевого пояса и спины. Мышцы ног участия в работе не принимают, мышцы живота
расслаблены. Длительное пребывание в сидячем положении приводит к ухудшению
осанки, к растяжению и ослаблению мышц шеи, спины, к нарушению функций внутренних
органов. Отсутствие движений мышц ног вызывает застойные явления в венах.
Монотонность рабочих движений способствует развитию утомления.
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов по этой
специальности должна выполнять следующие задачи: • развитие внимания и быстроты
двигательной реакции, ловкости рук, статической выносливости и силы мышц
плечевого пояса, спины, шеи, брюшного пресса, укрепление двигательных мышц,
увеличение жизненной емкости легких; • сохранение правильной осанки при длительном
статическом напряжении, умение расслаблять мышцы; • повышение способности
переносить длительное статическое напряжение, однообразные положения.
Упражнения по профессионально-прикладной физической подготовке включаются в
учебные занятия по гимнастике и спортивным играм, проводимые согласно учебной
программе по физическому воспитанию. В подготовительной части учебного занятия
используются средства, способствующие формированию и совершенствованию
правильной осанки, развитию быстроты и точности движений рук, внимания и
быстроты двигательной реакции, гибкости в суставах. В основной части учебного
занятия ставятся следующие задачи: развитие специальных физических и волевых
качеств, повышение устойчивости к влиянию неблагоприятных факторов трудовой
деятельности. Рекомендуется проводить сложные по координации упражнения на
быстроту и точность движений в начале основной части учебного занятия, а в
конце - на силу и выносливость. В заключительной части учебного занятия
рекомендуется давать учащимся простейшие, хорошо ими изученные на предыдущих
занятиях упражнения на внимание, строевые упражнения, особенно упражнения,
способствующие формированию и совершенствованию правильной, красивой осанки,
для того чтобы снять предшествующее физическое напряжение.
Планируя
содержание занятий по профессионально-прикладной физической подготовке для
обучающихся по специальности «Мастер по ремонту и обслуживанию инженерных
систем жилищно-коммунального хозяйства» необходимо учитывать, что современные
здания и сооружения оборудуются системами отопления, вентиляции, водоснабжения,
канализации, водостоков, газоснабжения, составляющими целый комплекс
инженерного санитарно-технического оборудования. Специалисты требуются при
проектировании, строительстве и эксплуатации жилого фонда, промышленных
предприятий, общественных и административных зданий. Учебно-тренировочные
занятия для данной группы обучающихся включают в себя физические упражнения из
легкой атлетики, спортивных игр, лыжной подготовки, гимнастики, единоборств,
плавания, направленные на воспитание основных общефизических качеств (силы,
быстроты, выносливости, ловкости, гибкости) и освоение двигательных умений и
навыков в вышеперечисленных видах спорта. Для воспитания и коррекции основных
физических качеств используется оптимальное построение каждого
учебно-тренировочного занятия, предусматривающее: • соответствие занятия
учебному и рабочему планам, обязательное проведение в подготовительной части
занятия не только общей, но и специальной разминки; • обязательное наличие
специальных физических упражнений; • обязательное проведение заключительной
части занятия; • соответствие нагрузки индивидуальным возможностям студентов; •
рациональное чередование нагрузки и отдыха; • сознательность и
заинтересованность студентов в занятиях; • жесткую требовательность к
регулярности учебных занятий; • объективную оценку результатов; • обязательный
врачебно-педагогический контроль. Из медико-биологических методов коррекции
используются оптимальная двигательная активность, рациональные режимы труда и
отдыха, питания, сна, закаливание, очищение организма и прием витаминов,
соблюдение санитарно-гигиенических требований. С помощью психологических
методов необходимо прежде всего, сохранять и укреплять психическое здоровье
путем воспитания у обучающихся правильного отношения к здоровому образу жизни,
культуре учебного труда и культуре межличностного общения и поведения, а также
путем создания условий для предупреждения нервно-эмоционального, психического
утомления, формирования у обучающихся целевых жизненных установок.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.