Конспект
профилактического занятия
«Противостоять
агрессии»
Цель: создание условий для развития коммуникативной
культуры поведения подростков, умения конструктивно действовать в конфликтных
ситуациях.
Задачи:
1. Информировать обучающихся об
агрессии и агрессивном поведении.
2. Изучить причины возникновения
агрессии.
3. Выявить разницу между понятиями
«агрессивным состоянием» и «агрессивным действием».
4. Освоить «безвредные» способы
разрядки гнева и агрессивности.
5. Обобщить знания о культуре понимания
проблемы агрессии, возможных путях её преодоления.
Контингент:
8
«А» класс
Ход
работы:
- Доброе утро
ребята, присаживаетесь.
Мы много говорим
о здоровье, но часто о физической его стороне, а ведь немало важно и
психологическое здоровье.
Психологическое
здоровье – это основа успешного развития личности. Современный мир очень
активен, быстро меняется, меняются жизненные ценности, нравственные нормы. Всё
чаще встречаются люди с повышенной тревожностью, раздражительностью,
агрессивностью, далеко не все могут контролировать свои поступки.
- Зачастую в
обществе агрессивное поведение как норма становится приемлемым, так как человек
не всегда имеет в своём поведенческом «арсенале» положительный опыт общения.
- Со стороны подростков,
молодёжи усилилось демонстративное и вызывающее по отношению к социуму в целом
поведение. В крайних формах стали проявляться жестокость и агрессивность. Рост
агрессивных тенденций в подростковой среде отражает одну из острейших
социальных проблем нашего общества, где за последние годы резко возросла молодёжная
преступность, особенно преступность подростков.
- Ребята, как вы
думаете, о чем же мы будем вести речь на занятии? Верно, мы не случайно
поговорим об агрессии, попробуем разобраться в этой серьёзной проблеме,
определить причины и последствия агрессивного поведения, познакомится с разными
способами преодоления агрессии.
- Очень часто
настроение зависит от того как тебя поприветствовали с утра (и было ли это
вообще).
Упражнение
«Приветствие»
- У вас сейчас
есть возможность вернуться обратно в сегодняшнее утро. Представьте, что вы
входите в здание школы и встречаетесь друг с другом. Поприветствуйте друг друга
так, чтобы получилось тепло и радушно, как вам хотелось бы. Чтобы
поприветствовали вас.
- А сейчас ребята,
я попрошу вас назвать ассоциации, которые возникают у вас со словом агрессия
или с человеком, о котором можно сказать: "Да,
он действительно агрессивный»?
(ответы
обучающихся)
- Давайте
подумаем, чем отличается друг от друга агрессивное состояние и агрессивное
действие?
После
того как обучающиеся представили свои формулировки понимания агрессивного
состояния человека, специалист подводит итог вышесказанному, а также знакомит обучающихся
с видами агрессивных реакций
Агрессия
– это поведение или действие, направленное на нанесение физического или
психологического вреда другим людям.
Психологи
выделяют несколько видов агрессивных реакций:
-
физическая агрессия – использование физической силы против другого лица;
-
вербальная – выражение негативных чувств через словесное содержание (угрозы,
проклятия) и через форму (визг, крик);
-
косвенная – агрессия ни на кого не направлена;
-
раздражение – готовность, при малейшем возбуждении, к проявлению негативных
чувств (вспыльчивость, грубость);
-
обида – зависть и ненависть к окружающим за реальные и вымышленные действия;
-
подозрение – недоверие или убеждать в том, что другие люди планируют и приносят
вред;
-
негативизм – открытое проявление недовольством чем-либо, кем-либо.
- Давайте
порасуждаем о том, как человек проявляет свою агрессию? Какие причины
провоцируют вашу агрессивность?
Упражнение
«Агрессивное поведение».
Возьми
е лист бумаги, раздели его вертикальной линией посередине. Слева запиши, как
окружающие в течение учебного дня проявляют агрессию по отношению к тебе.
Справа запиши, как ты сам проявляешь агрессию по отношению к другим детям в
школе.
После
этого обучающие по желанию зачитывают свои записи.
Анализ
упражнения:
Ведущий
задаёт обучающимся следующие вопросы:
1. Каковы на
Ваш взгляд последствия агрессивного поведения?
2. От чего же
накапливается агрессия в течение школьного дня?
(ответы
обучающихся)
- Каждый человек в своей жизни обязательно должен задать себе
такие вопросы: «Для чего я пришёл в этот мир? Что я могу сделать для того,
чтобы изменить его в лучшую сторону? Хорошо ли, комфортно ли со мной тем, кто
рядом?» С этой цель я предлагаю вам просмотреть следующий видеоролик «Как
важно уметь договариваться».
(просмотр обучающимися видеоролика)
Совместное обсуждение видеоролика.
Обучающиеся отвечают на вопросы:
Какие чувства вы испытывали во время просмотра?
(ответы обучающихся)
- Сейчас я вас познакомлю со способами преодоления агрессии, вы
убедитесь, что можно выплеснуть свою агрессию, не раздражаясь на окружающих.
- Когда Вам плохо, когда гнев пытается вырваться наружу, когда вы
хотите избавиться от пугающих воздействий обиды, подозрительности, раздражения,
представьте свечу, в пламени которой сгорает все плохое, прислушайтесь к шуму
воды, открыв кран представьте, как вода смывает всю злость и агрессию, очищая
Вашу душу.
(обучающиеся сидя в полукруге выполняют
данное упражнение с элементами тренинга)
- Или включите приятную музыку, посмотрите любимые фотографии или
насладитесь картинами природы, снять напряжение можно с помощью умывания рук
или счета до 10, очень эффективно упражнение дыхание на счёт 5-5-5 (вдох –
пауза – выдох), направить агрессию можно на неодушевлённые предметы (шарики,
эспандер, подушку, если вы находитесь дома; боксерскую грушу, если вы
находитесь в спортивном зале, существует следующие упражнения (игры) на снятие
негатива и агрессивности:
Упражнение «Спустить пар»
Сядьте, пожалуйста
в один общий круг. Я хочу предложить вам игру, которая называется "Спустить
пар". Играют в нее так.
Каждый из
вас может сказать остальным, что ему мешает или на что он сердится. Пожалуйста,
обращайтесь при этом к конкретному человеку. Например: "Алена, мне обидно,
когда ты говоришь, что все мальчишки придурковаты"; или: "Федя,
я выхожу из себя, когда ты
назло мне сбрасываешь вещи с моей парты".
Пожалуйста,
не оправдывайтесь, когда на вас будут жаловаться. Просто внимательно выслушайте
все, что вам хотят сказать. До каждого из вас дойдет очередь "спустить
пар". Если кому-то из вас будет совершенно не на что пожаловаться, то
можно просто сказать: "У меня пока ничего не накипело и мне
не нужно "спускать пар".
Когда круг
"спускания пара" завершится, дети, на которых жаловались, могут
высказаться по этому поводу.
Упражнение «Шутливое письмо»
Выберите
себе кого-нибудь, на кого вы недавно рассердились, с кем у вас сложные и непростые
отношения. Напишите этому человеку шутливое письмо, в котором вы безмерно
преувеличите все свои чувства по отношению к нему. Также вы можете безгранично
преувеличить и "провинности" этого человека. Старайтесь писать так
смешно, чтобы вам самому захотелось посмеяться над этой проблемой или этим
конфликтом.
Попросите
желающих прочитать свои письма вслух. Завершите этот процесс игрой в
"снежки". Пусть все дети скомкают свои письма и покидаются ими пару
минут, прежде чем все они окажутся в корзине для бумаг.
Анализ
упражнения:
— Как ты
себя чувствовал, когда писал шутливое письмо?
— Что было
при этом труднее всего?
— Легко ли
тебе было преувеличить свои собственные чувства, например, злость или обиду.
Упражнение «Пожелание»
- клубочек с пожеланиями, добрыми словами – скажите что-то хорошее
своему соседу, передайте клубочек, держа нить в руке. Натяните нить, закройте
глаза, почувствуйте себя единым целым, ощутите тепло надёжного дружеского
плеча. Каждый из Вас ценен в этой жизни.
- А пробовал ли кто-нибудь из вас рисовать агрессию? На что она
похожа? Как её можно изобразить?. На столе всё что нужно для рисования –
попробуйте выплеснуть агрессию на бумагу.
- Что вы чувствовали, когда рисовали? Вы сейчас убедились, что
можно выплеснуть свою агрессию, не раздражаясь на окружающих людей. А теперь я
вам предлагаю избавится от агрессии, которую вы выплеснули на бумагу. Вы
порвёте свой листок и выбросите его в урну, без сожаления попрощавшись со своей
агрессией и злость.
- Итак, мы с вами познакомились с понятиями: агрессия и ее
видами, агрессивное поведение, акт агрессии и его участники. Научились
выполнять социально-психологические упражнения, помогающие снять напряжение,
накопившуюся отрицательную энергию. Давайте зачерпнем из этого удивительного,
волшебного круга чудесного опыта, который мы получили, то что нам пригодиться в
жизни. Пусть этот опыт помогает вам в жизни бережнее относиться к окружающим,
быть настоящим хозяином в стране своих чувств, учиться безвредным способам
разрядки напряжения, гнева и отрицательной энергии.
- Подводя итог занятия, попробуйте сейчас ответить на вопрос
«Готов ли я отказаться от агрессивного поведения еже сейчас?» Наши ответы мы
поместим на «Дерево добра». Если готовы отказаться от агрессивного поведения:
- прикрепите на крону дерева яблоки;
- если понимаете, что агрессивное поведение несостоятельно, но еще
не совсем готовы от него отказаться – прикрепите цветы (из них обязательно
вырастут яблоки),
- если считаете, что агрессия необходима, и от нёё не надо
избавляться – прикрепите листья.
Мне интересен Ваш выбор в любом случае, так как вы свободны в
своём мнении.
(обучающие делают выбор по желанию аргументируют его ).
- А в заключении я хотела бы рассказать вам одну притчу:
Индейская
притча.
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную
истину. В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков.
Один волк представляет зло – зависть, ревность, грубость, агрессию. Другой волк
представляет добро – мир, любовь, верность, отзывчивость. Маленький индеец
тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а
потом спросил: «А какой волк в конце побеждает?» Старый индеец улыбнулся и
ответил: «Всегда побеждает тот волк, которого ты «кормишь».
- Я хочу, чтобы после нашего занятия, у вас не было сомнения в
том, какого волка в себе Вам нужно кормить!
- Спасибо вам всем за сотрудничество!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.