Профилактика
вредных привычек у дошкольников
"Здоровье - всему голова".
(Народная мудрость гласит)
Жизнь и здоровье - это
то, что люди больше всего стремятся сохранить, но меньше всего берегут.
Серьёзной проблемой нашего времени является состояние здоровья детей. Учитывая
то, что дети находятся в образовательном учреждении значительную часть своего
времени, у воспитателей существует реальная возможность обеспечить условия,
отвечающие требованиям безопасности физического здоровья детей, и они могут
вести с детьми целенаправленную профилактическую работу через систему обучения
здоровому образу жизни.
Основная цель
профилактических мероприятий с детьми дошкольного возраста – это помочь детям
избежать опасности, распознавать ситуации, несущие в себе опасности для них,
научиться оценивать эти ситуации и принимать решение о безопасном поведении,
научиться говорить «нет» в случае грозящей опасности. Основной акцент должен
делаться на формировании представлений и навыков безопасной жизнедеятельности
ребенка и взрослого. Обучение дошкольников бережному отношению к своему
здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного
образования.
Привычка – это вторая натура.… Как мы часто слышим эти
слова. Каждый человек имеет большое количество привычек, как вредных, так и
полезных. Привычка – это автоматизированные действия, которые проявляются
независимо от желаний человека. Полезные привычки помогают человеку почувствовать
себя собранным, организованным, готовым к преодолению трудностей. Они помогают
человеку при стрессе, в условиях дефицита времени. К сожалению, у людей – и у
взрослых, и у детей – сами собой возникают не только полезные, но и вредные
привычки. Всякая привычка появляется не случайно. В основе лежит механизм
подкрепления. Если привычка получила неоднократное положительное подкрепление,
то она закрепится и устранить её будет трудно.
Особое внимание хотелось бы обратить на воспитание
полезных привычек как альтернативы привычкам вредным и формирование установок
на ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами
вредные привычки. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети
дошкольного возраста наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому
целесообразно начинать обучению детей здоровому образу жизни уже с дошкольного
возраста, а «знакомство» с вредными привычками ограничить.
Весьма существенным фактором «дошкольного нездоровья»
является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов
здоровой жизни, основных навыков в сохранении здоровья. Отсутствие личных
приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде
и различных форм разрушительного поведения.
Дошкольники очень внимательны и склонны к подражанию,
копированию действий и поступков взрослых, причем как положительных, так и
отрицательных. Одни из этих поступков уже прочно вошли в привычку, а другие
носят пока еще единичных характер. Из опыта своей работы я все чаще замечаю,
что у дошкольников появилась привычка не здороваться при встрече, перебивать
как своего товарища, так и воспитателя, не извиняться, толкнув нечаянно, а о том,
чтобы попросить прощение и речи быть не может. А ведь это тоже вредные
привычки. Привычка быть плохим разрушительно действует не только на
окружающих, но и на здоровье самого ребенка.
Очень важно, чтобы профилактика асоциальных явлений
взяла своё начало в дошкольных учреждениях. Поэтому, воспитатель должен
поставить для себя такие задачи как формирование здорового образа жизни и
реализация индивидуальных способностей каждого ребенка.
Каждый ребенок - яркая индивидуальность, и нужно уметь
найти к нему правильный подход, заинтересовать. А как это сделать? Какими
средствами? Главным средством воздействия на ребенка является игра как
основной вид деятельности дошкольника. Игра - это не только радость, но и путь
детей к познанию мира. Играя, ребенок удовлетворяет свою потребность в
активности, развивает физические силы, а также сообразительность, находчивость,
инициативу, выдержку. Без игры нет, и не может быть полноценного умственного
развития ребенка. Недаром А.С. Макаренко говорил: "Каков ребенок в игре,
таков во многом он будет в работе, когда вырастет".
Умение создавать игровые ситуации - это залог успеха воспитателя.
Игра «Полезные привычки». Я раздаю ребятам
карточки, на которых изображены дети и взрослые, выполняющие какой-либо вид
деятельности, отражающий здоровый образ жизни. Задача ребят, назвать вид
изображенной деятельности и пользу, которую она приносит здоровью человека.
В каждом ребенке таится заложенная природой потребность движения. Бегать
наперегонки, прыгать, скакать на одной ножке для него столь же естественно и
необходимо, как и дышать. Поэтому использование физкультминуток и подвижных игр
в ОУД и других видах деятельности повышают интерес, настроение детей,
подготавливают организм к дальнейшей работе.
Игра/гимнастика «Сделай как я». Для
формирования правильной осанки можно предложить ребятам встать в круг и
изобразить плохую осанку: живот вперед, спина сгорблена, ноги слегка согнуты в
коленях, руки висят, как плети. Здесь уместно посмеяться над собой и другими,
обсудить, как это некрасиво. Осанку следует считать нормальной, если между
поясницей и стеной проходит ладонь. Затем можно пройти по линии, начерченной на
полу, стараясь сохранить равновесие, в течение 40-60 секунд, а также
попробовать пройти с каким-нибудь предметом на голове, стараясь удержать его.
Подвижные игры: «Правильно – неправильно»,
«Запрещенное движение», «Кто больше покажет упражнений для здоровья»
помогает повысить интерес к двигательной активности и в тоже время задуматься
над значением важных для укрепления здоровья поступков.
Беседа: Беседа 1. По произведению К.И. Чуковского «Мойдодыр»
помогает воспитать здоровый образ жизни, уважения к своему здоровью и здоровью
окружающих; 2. «Что такое – хорошо, а что такое – плохо?» направлена
на выяснение, что в понимании детей «хорошо», то есть норма, а что – «плохо»,
то есть недопустимо. В беседе речь идет, непосредственно о вредных привычках, а
так же о полезных увлечениях.
Цель всех этих
мероприятий – помочь детям различать хорошее и плохое; что полезно, а что
вредно, что можно делать, а что нет; научиться определять для себя круг людей,
кому можно доверять, а к кому относиться с опаской. Способствовать воспитанию
бережного отношения, прежде всего, к своему здоровью.
Дошкольникам нужна собранность, умение правильно распределить время, иначе его
не хватит на то, чтобы плодотворно учиться, хорошо и интересно отдыхать. Для
этого необходимо вспомнить о режиме дня, пользе его соблюдения для здоровья. Ребятам
можно предложить игру «Рассказ по цепочке». (Ребята становятся в круг.
Ведущий начинает рассказ фразой: Мальчик проснулся в 7 утра и… следующий игрок
повторяет предложение ведущего и показывает движением, что сделал мальчик
дальше. Каждый последующий игрок повторяет по очереди все, что показывали до
него. В конце игры хором все повторяют вместе фразу и все движения по очереди).
Чтобы заинтересовать ребят я не даю готовый режим дня, а вместе с ребятами и
родителями дорабатываю его, тогда все этапы режима будут легко выполнимы, а
повторение одних и тех же действий в одно и то же время становится привычным. А
привычное делается необходимым. У человека возникает потребность в этих
действиях, и он совершает их легко и просто без особых волевых усилий, т.е.
соблюдение режима дня приводит к тому, что у ребенка создаются и укрепляются
определенные стойкие здоровые привычки.
Необходимо объяснить детям, что здоровье - это одна из
ценностей жизни. Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать
не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе и
никогда не мучиться головными болями или бесконечными насморками.
Правильная организация учебно-воспитательной работы,
умелое педагогическое влияние на ребенка, в частности воспитание у него чувства
долга, умения видеть свои недостатки, воспитание волевых качеств,
целеустремленности и трудолюбия, в большой степени облегчат выработку у него
хороших привычек и предупредят появление и закрепление привычек вредных.
