Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Профилактика плоскостопия и нарушения осанки
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Профилактика плоскостопия и нарушения осанки

библиотека
материалов
Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической ку...
 Гимнастика удлиняет молодость человека.  Джон Локк
Статистика нарушения осанки и плоскостопия в школе 8-10 8-10 чел из класса с...
Причины статического плоскостопия Хроническая функциональная перегрузка стоп...
Факторы риска плоскостопия наследственно-конституциональная предрас-положенно...
Функции стопы опорная рессорная - способность к упругому расплас-тыванию под...
 Строение стопы
Виды плоскостопия
 Степени плоскостопия
Использование «Дорожки здоровья» для профилактики плоскостопия
 Применение «Дорожки здоровья» для самомассажа биологически активных точек
Ортопедические стельки
Профилактика плоскостопия укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор р...
Осанка Осанка-это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе и си...
прямое положение головы и позвоночника симметричное положение надплечий Симме...
 Строение позвоночника
Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой ту...
 Дефекты осанки
Последствия изгибов позвоночника 2. Пережимаются кровеносные и лимфатические...
1. Пережимаются корешки спинно-мозговых нервов (нарушает работу внутренних ор...
Виды спорта, которые могут привести к нарушению осанки Тяжелая атлетика Вело...
Виды спорта, способствующие формированию правильной осанки Фитнес( шейпинг,...
Полезные советы 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спин...
Методические рекомендации 1. Развитие навыков самоконтроля за осанкой ( пост...
Показатели подвижности суставов в начале и конце 2011 учебного года у школьни...
 Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Сократ
31 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической ку
Описание слайда:

Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической культуры г.Казани Бутовецкая Ольга Николаевна Романова Ольга Анатольевна

№ слайда 2  Гимнастика удлиняет молодость человека.  Джон Локк
Описание слайда:

Гимнастика удлиняет молодость человека.  Джон Локк

№ слайда 3 Статистика нарушения осанки и плоскостопия в школе 8-10 8-10 чел из класса с
Описание слайда:

Статистика нарушения осанки и плоскостопия в школе 8-10 8-10 чел из класса с плоскосто- пием 5-6 чел. из класса с наруше- нием осанки 770 50 % из класса без нарушений осанки и плоскосто- пия

№ слайда 4 Причины статического плоскостопия Хроническая функциональная перегрузка стоп
Описание слайда:

Причины статического плоскостопия Хроническая функциональная перегрузка стоп при: значительном увеличении массы тела, тяжелой физической работе с переносом тяжестей и длительным пребыванием на ногах; при обычной нагрузке, когда стопы ослаблены вследствие внешних и внутренних причин Женщины страдают плоскостопием чаще (беременность, обувь на высоких каблуках и с острым носком).

№ слайда 5 Факторы риска плоскостопия наследственно-конституциональная предрас-положенно
Описание слайда:

Факторы риска плоскостопия наследственно-конституциональная предрас-положенность к развитию заболевания или дисплазии структур стопы первичная слабость мышечно-связочного аппарата уменьшение силы мышц при отсутствии тре-нировки у лиц сидячих профессий или физио-логическом старении организма неправильно подобранная обувь у детей

№ слайда 6 Функции стопы опорная рессорная - способность к упругому расплас-тыванию под
Описание слайда:

Функции стопы опорная рессорная - способность к упругому расплас-тыванию под действием вертикальной нагрузки балансировочная - участие в регуляции позной активности при стоянии и ходьбе толчковая (локомоторная) - сообщение ус-корения общему центру масс тела при движении

№ слайда 7  Строение стопы
Описание слайда:

Строение стопы

№ слайда 8 Виды плоскостопия
Описание слайда:

Виды плоскостопия

№ слайда 9  Степени плоскостопия
Описание слайда:

Степени плоскостопия

№ слайда 10 Использование «Дорожки здоровья» для профилактики плоскостопия
Описание слайда:

Использование «Дорожки здоровья» для профилактики плоскостопия

№ слайда 11  Применение «Дорожки здоровья» для самомассажа биологически активных точек
Описание слайда:

Применение «Дорожки здоровья» для самомассажа биологически активных точек

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13 Ортопедические стельки
Описание слайда:

Ортопедические стельки

№ слайда 14 Профилактика плоскостопия укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор р
Описание слайда:

Профилактика плоскостопия укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор рациональной обуви контроль массы тела использование ортопедических стелек

№ слайда 15 Осанка Осанка-это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе и си
Описание слайда:

Осанка Осанка-это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе и сидении. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобре- тается им.

№ слайда 16 прямое положение головы и позвоночника симметричное положение надплечий Симме
Описание слайда:

прямое положение головы и позвоночника симметричное положение надплечий Симметричное положение углов лопаток Одинаковая форма треугольников, образованных контурами талии и верхними конечностями одинаковая длина нижних конечностей правильное положение стоп

№ слайда 17  Строение позвоночника
Описание слайда:

Строение позвоночника

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19 Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой ту
Описание слайда:

Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой туго натянутых канатов, которые держат мачту корабля – позвоночник. Если система канатов в порядке, то мачта держится прямо. Но стоит даже одному канату провиснуть, как мачта теряет равновесие. Чтобы восстановить прямизну мачты, нужно отрегулировать натяжение других канатов (мышц). Нужно постоянно тренировать мышцы!

№ слайда 20  Дефекты осанки
Описание слайда:

Дефекты осанки

№ слайда 21 Последствия изгибов позвоночника 2. Пережимаются кровеносные и лимфатические
Описание слайда:

Последствия изгибов позвоночника 2. Пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды (нарушает питание внутренних органов)

№ слайда 22 1. Пережимаются корешки спинно-мозговых нервов (нарушает работу внутренних ор
Описание слайда:

1. Пережимаются корешки спинно-мозговых нервов (нарушает работу внутренних органов, управляемых нервной системой). Последствия изгибов позвоночника

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24 Виды спорта, которые могут привести к нарушению осанки Тяжелая атлетика Вело
Описание слайда:

Виды спорта, которые могут привести к нарушению осанки Тяжелая атлетика Велосипедный спорт Акробатика

№ слайда 25 Виды спорта, способствующие формированию правильной осанки Фитнес( шейпинг,
Описание слайда:

Виды спорта, способствующие формированию правильной осанки Фитнес( шейпинг, пилатес, йога) Танцы, хореография Плавание Художественная гимнастика Занятия лечебной физкультурой

№ слайда 26 Полезные советы 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спин
Описание слайда:

Полезные советы 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спинку стула спиной. Стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы. 2.При длительной работе сидя необходимо чаще менять позу, вставать и прохаживаться по комнате, устраивать физкультминутки. 3.Не садиться перед телевизором в слишком мягком кресле или диване, сиденье должно быть на высоте полуметра от пола. 4.Перемещая тяжелые вещи на значительное расстояние, лучше носить их на спине, например в рюкзаке, а не в руках или сумке через плечо. 5.Поднимая что-то тяжелое, необходимо сгибать ноги, а не спину.

№ слайда 27
Описание слайда:

№ слайда 28
Описание слайда:

№ слайда 29 Методические рекомендации 1. Развитие навыков самоконтроля за осанкой ( пост
Описание слайда:

Методические рекомендации 1. Развитие навыков самоконтроля за осанкой ( постоянно следить за собой; держать спину при сидении, при ходьбе прямой, ровной и плечи расслабленными, лопатки свести, живот втянуть, подбородок немного поднять). 2. Систематически выполнять упражнения для коррекции и сохранения правильной осанки, так как осанка не дается человеку с рождения, а формируется в процессе всей жизни. 3. Спать на ровной, твердой поверхности, а не на мягкой кровати или диване.

№ слайда 30 Показатели подвижности суставов в начале и конце 2011 учебного года у школьни
Описание слайда:

Показатели подвижности суставов в начале и конце 2011 учебного года у школьников школы №18 г.Казани в начале года в конце года в начале года в конце года Показатели подвижности суставов стопы Показатели подвижности позвоночника

№ слайда 31  Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Сократ
Описание слайда:

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Сократ

Краткое описание документа:

Профилактика плоскостопия

укрепление мышц, поддерживающих свод стопы

подбор рациональной обуви

контроль массы тела

использование ортопедических стелек

Полезные советы

1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спинку стула спиной. Стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы.

 

2.При длительной работе сидя необходимо чаще менять позу, вставать и прохаживаться по комнате, устраивать физкультминутки.

 

3.Не садиться перед телевизором в слишком мягком кресле или диване, сиденье должно быть на высоте полуметра от пола.

 

 

4.Перемещая тяжелые вещи на значительное  расстояние, лучше носить их на спине, например в рюкзаке, а не в руках или сумке через плечо.

5.Поднимая что-то тяжелое, необходимо сгибать ноги, а не спину. 

Автор
Дата добавления 03.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров326
Номер материала 360808
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх