1283010
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураПрезентацииПрофилактика плоскостопия и нарушения осанки

Профилактика плоскостопия и нарушения осанки

библиотека
материалов
Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической ку...
 Гимнастика удлиняет молодость человека.  Джон Локк
Статистика нарушения осанки и плоскостопия в школе 8-10 8-10 чел из класса с...
Причины статического плоскостопия Хроническая функциональная перегрузка стоп...
Факторы риска плоскостопия наследственно-конституциональная предрас-положенно...
Функции стопы опорная рессорная - способность к упругому расплас-тыванию под...
 Строение стопы
Виды плоскостопия
 Степени плоскостопия
Использование «Дорожки здоровья» для профилактики плоскостопия
 Применение «Дорожки здоровья» для самомассажа биологически активных точек
Ортопедические стельки
Профилактика плоскостопия укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор р...
Осанка Осанка-это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе и си...
прямое положение головы и позвоночника симметричное положение надплечий Симме...
 Строение позвоночника
Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой ту...
 Дефекты осанки
Последствия изгибов позвоночника 2. Пережимаются кровеносные и лимфатические...
1. Пережимаются корешки спинно-мозговых нервов (нарушает работу внутренних ор...
Виды спорта, которые могут привести к нарушению осанки Тяжелая атлетика Вело...
Виды спорта, способствующие формированию правильной осанки Фитнес( шейпинг,...
Полезные советы 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спин...
Методические рекомендации 1. Развитие навыков самоконтроля за осанкой ( пост...
Показатели подвижности суставов в начале и конце 2011 учебного года у школьни...
 Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Сократ

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической ку
Описание слайда:

Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Выполнили учителя физической культуры г.Казани Бутовецкая Ольга Николаевна Романова Ольга Анатольевна

2 слайд  Гимнастика удлиняет молодость человека.  Джон Локк
Описание слайда:

Гимнастика удлиняет молодость человека.  Джон Локк

3 слайд Статистика нарушения осанки и плоскостопия в школе 8-10 8-10 чел из класса с
Описание слайда:

Статистика нарушения осанки и плоскостопия в школе 8-10 8-10 чел из класса с плоскосто- пием 5-6 чел. из класса с наруше- нием осанки 770 50 % из класса без нарушений осанки и плоскосто- пия

4 слайд Причины статического плоскостопия Хроническая функциональная перегрузка стоп
Описание слайда:

Причины статического плоскостопия Хроническая функциональная перегрузка стоп при: значительном увеличении массы тела, тяжелой физической работе с переносом тяжестей и длительным пребыванием на ногах; при обычной нагрузке, когда стопы ослаблены вследствие внешних и внутренних причин Женщины страдают плоскостопием чаще (беременность, обувь на высоких каблуках и с острым носком).

5 слайд Факторы риска плоскостопия наследственно-конституциональная предрас-положенно
Описание слайда:

Факторы риска плоскостопия наследственно-конституциональная предрас-положенность к развитию заболевания или дисплазии структур стопы первичная слабость мышечно-связочного аппарата уменьшение силы мышц при отсутствии тре-нировки у лиц сидячих профессий или физио-логическом старении организма неправильно подобранная обувь у детей

6 слайд Функции стопы опорная рессорная - способность к упругому расплас-тыванию под
Описание слайда:

Функции стопы опорная рессорная - способность к упругому расплас-тыванию под действием вертикальной нагрузки балансировочная - участие в регуляции позной активности при стоянии и ходьбе толчковая (локомоторная) - сообщение ус-корения общему центру масс тела при движении

7 слайд  Строение стопы
Описание слайда:

Строение стопы

8 слайд Виды плоскостопия
Описание слайда:

Виды плоскостопия

9 слайд  Степени плоскостопия
Описание слайда:

Степени плоскостопия

10 слайд Использование «Дорожки здоровья» для профилактики плоскостопия
Описание слайда:

Использование «Дорожки здоровья» для профилактики плоскостопия

11 слайд  Применение «Дорожки здоровья» для самомассажа биологически активных точек
Описание слайда:

Применение «Дорожки здоровья» для самомассажа биологически активных точек

12 слайд
Описание слайда:

13 слайд Ортопедические стельки
Описание слайда:

Ортопедические стельки

14 слайд Профилактика плоскостопия укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор р
Описание слайда:

Профилактика плоскостопия укрепление мышц, поддерживающих свод стопы подбор рациональной обуви контроль массы тела использование ортопедических стелек

15 слайд Осанка Осанка-это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе и си
Описание слайда:

Осанка Осанка-это привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе и сидении. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобре- тается им.

16 слайд прямое положение головы и позвоночника симметричное положение надплечий Симме
Описание слайда:

прямое положение головы и позвоночника симметричное положение надплечий Симметричное положение углов лопаток Одинаковая форма треугольников, образованных контурами талии и верхними конечностями одинаковая длина нижних конечностей правильное положение стоп

17 слайд  Строение позвоночника
Описание слайда:

Строение позвоночника

18 слайд
Описание слайда:

19 слайд Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой ту
Описание слайда:

Назначение мышц Весь мышечный ансамбль туловища можно сравнить с системой туго натянутых канатов, которые держат мачту корабля – позвоночник. Если система канатов в порядке, то мачта держится прямо. Но стоит даже одному канату провиснуть, как мачта теряет равновесие. Чтобы восстановить прямизну мачты, нужно отрегулировать натяжение других канатов (мышц). Нужно постоянно тренировать мышцы!

20 слайд  Дефекты осанки
Описание слайда:

Дефекты осанки

21 слайд Последствия изгибов позвоночника 2. Пережимаются кровеносные и лимфатические
Описание слайда:

Последствия изгибов позвоночника 2. Пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды (нарушает питание внутренних органов)

22 слайд 1. Пережимаются корешки спинно-мозговых нервов (нарушает работу внутренних ор
Описание слайда:

1. Пережимаются корешки спинно-мозговых нервов (нарушает работу внутренних органов, управляемых нервной системой). Последствия изгибов позвоночника

23 слайд
Описание слайда:

24 слайд Виды спорта, которые могут привести к нарушению осанки Тяжелая атлетика Вело
Описание слайда:

Виды спорта, которые могут привести к нарушению осанки Тяжелая атлетика Велосипедный спорт Акробатика

25 слайд Виды спорта, способствующие формированию правильной осанки Фитнес( шейпинг,
Описание слайда:

Виды спорта, способствующие формированию правильной осанки Фитнес( шейпинг, пилатес, йога) Танцы, хореография Плавание Художественная гимнастика Занятия лечебной физкультурой

26 слайд Полезные советы 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спин
Описание слайда:

Полезные советы 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спинку стула спиной. Стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы. 2.При длительной работе сидя необходимо чаще менять позу, вставать и прохаживаться по комнате, устраивать физкультминутки. 3.Не садиться перед телевизором в слишком мягком кресле или диване, сиденье должно быть на высоте полуметра от пола. 4.Перемещая тяжелые вещи на значительное расстояние, лучше носить их на спине, например в рюкзаке, а не в руках или сумке через плечо. 5.Поднимая что-то тяжелое, необходимо сгибать ноги, а не спину.

27 слайд
Описание слайда:

28 слайд
Описание слайда:

29 слайд Методические рекомендации 1. Развитие навыков самоконтроля за осанкой ( пост
Описание слайда:

Методические рекомендации 1. Развитие навыков самоконтроля за осанкой ( постоянно следить за собой; держать спину при сидении, при ходьбе прямой, ровной и плечи расслабленными, лопатки свести, живот втянуть, подбородок немного поднять). 2. Систематически выполнять упражнения для коррекции и сохранения правильной осанки, так как осанка не дается человеку с рождения, а формируется в процессе всей жизни. 3. Спать на ровной, твердой поверхности, а не на мягкой кровати или диване.

30 слайд Показатели подвижности суставов в начале и конце 2011 учебного года у школьни
Описание слайда:

Показатели подвижности суставов в начале и конце 2011 учебного года у школьников школы №18 г.Казани в начале года в конце года в начале года в конце года Показатели подвижности суставов стопы Показатели подвижности позвоночника

31 слайд  Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Сократ
Описание слайда:

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье! Сократ

Краткое описание документа:

Профилактика плоскостопия

укрепление мышц, поддерживающих свод стопы

подбор рациональной обуви

контроль массы тела

использование ортопедических стелек

Полезные советы

1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спинку стула спиной. Стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы.

 

2.При длительной работе сидя необходимо чаще менять позу, вставать и прохаживаться по комнате, устраивать физкультминутки.

 

3.Не садиться перед телевизором в слишком мягком кресле или диване, сиденье должно быть на высоте полуметра от пола.

 

 

4.Перемещая тяжелые вещи на значительное  расстояние, лучше носить их на спине, например в рюкзаке, а не в руках или сумке через плечо.

5.Поднимая что-то тяжелое, необходимо сгибать ноги, а не спину. 

Общая информация

Номер материала: 360808

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс «Инспектор по кадрам»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.