8 марта

Подарочный сертификат от проекта «Инфоурок»

Выбрать сертификат
Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыПрограмма "Аэробика для дошколят"

Программа "Аэробика для дошколят"

библиотека
материалов



Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

Белоярского района

«Детский сад «Семицветик» г. Белоярский»








Программа дополнительного образования

оздоровительной

направленности

«Аэробика» для дошколят







Автор: инструктор по

физическому воспитанию

Лыскова А. П.










г. Белоярский

2016г













СОДЕРЖАНИЕ


  1. Пояснительная записка…………………………………………………….3

  2. Содержание программы…..………………………………………………..4

  3. Мониторинг реализации программы……………….……………………..8

  4. Результаты реализации программы…………………………………….....8

  5. Литература……………………………………………………………..........9

  6. Приложение………………………………………………………………..10



























Пояснительная записка

Актуальность разработки Программы обусловлена тенденцией к ухудшению состояния здоровья детей, живущих в районах Крайнего севера (какими являются дети г.Белоярский). Сильное влияние оказывают специфические экологические и климатические факторы, в результате чего снижаются иммунологические свойства организма, интенсивность обменных процессов, расстраиваются физиологические функции, повышается утомляемость и сонливость, появляется склонность к аллергическим состояниям и авитаминозам.

Одним из путей в решении проблемы оздоровления детей и профилактике заболеваний являются дополнительные занятия физическими упражнениями. Наиболее распространенная форма их организации в ДОУ - это кружок, который позволяет воспитывать интерес к занятиям физкультурой и спортом, основываясь на передовых методах обучения, способствующих проведению занятий при высокой их привлекательности.

В последние годы популярностью пользуются занятия оздоровительной аэробикой. Аэробика – это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно–двигательного аппарата.
Аэробика в детском саду - это грамотно подобранные направления, технологии с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки, способствующие повышению уровня тренированности организма, интереса детей к физической культуре и спорту за счет введения в структуру занятия упражнений с элементами акробатики, игроритмики,
фитбол-гимнастики, подвижных игр, содействующие развитию и совершенствованию мышечной силы, гибкости, координации движений, выносливости, психомоторных способностей, умению согласовывать движения с музыкой и т.д., что в конечном итоге способствует профилактике и исправлению тех или иных отклонений в развитии, повышению качества обучения и воспитания. Поэтому и возникла необходимость создания этой программы.

Цель программы: формирование привычки правильного образа жизни, оздоровление организма ребенка.

Задачи программы:

  1. формирование правильной осанки и укрепление опорно-двигательного аппарата;

  2. предупреждение плоскостопия — укрепление мышц стопы и голени;

  3. развитие и укрепление всех мышечных групп;

  4. повышение функциональных возможностей вегетативных органов, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, оптимизация пищеварения и теплорегуляции, улучшение обменных процессов и предупреждение застойных явлений;

  5. улучшение координации движений, силы, скорости, выносливости;

  6. формирование двигательных умений и навыков;

  7. повышение интереса к занятиям спортом.

Согласно ФГОС ДО, содержание программы включает формирование опорно-двигательной системы организма, развитие равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление ценностей здорового образа жизни.

Особенности развития движений детей 3-4 лет.

В этом возрасте ребенок обладает уже сравнительно большим запасом движений, но он еще не заботится о результатах своих действий, он поглощен процессом самих движений, их эмоциональным воздействием. Наряду с этим движения ребенка постепенно приобретают все более преднамеренный характер. Ребенок уже в состоянии проделывать, повторять движение по своему усмотрению или по предложению воспитателя, соблюдать направление движения, отличать некоторые его способы. Детям этого возраста свойственно желание включаться в новые и разнообразные виды движений.

Формирование двигательных навыков и умений продолжается на основе подражания действиям знакомых образов. Сохраняется значение предварительного ознакомления с обстановкой, в которой совершается движение, склонность к упражнениям с предметами.

Ребенок более сознательно следит за показом движения воспитателем, выслушивает пояснения. Он лучше воспринимает объяснения в форме диалога, направленного на изложение предстоящих действий

II. Содержание программы

Программа дополнительного образования детей «Аэробика для малышей» соответствует уровню дошкольного образования физкультурно-спортивной направленности, а также учитывает принципы построения содержания:

  1. Принцип доступности – соответствие учебного материала возрастным и индивидуальным особенностям, физическому состоянию ребенка. Освоение программы по схеме: от простого к сложному.

  2. Принцип систематичности и последовательности - расположение учебных тем последовательно,  логически обоснованно.

  3. Принцип научности – включение в содержание программы доступных для детей понятий и терминов.

  4. Принцип творческой активности – активизировать творческие задатки ребенка на образное мышление, фантазию и их дальнейшее развитие.

  5. Принцип индивидуального подхода – выявление индивидуальных творческих способностей каждого ребенка с учетом психологических особенностей характера и физиологии.

Дополнительная образовательная программа «Аэробика» рассчитана на один учебный год при двухразовых занятиях в неделю (60 часов). Наполняемость группы – 10-12 человек. Дни занятий выбираются в зависимости от образовательной нагрузки и в соответствии с расписанием основной непосредственно-образовательной деятельности.

Участники занятий: Дошкольники 3-4 лет, без ограничений по группе здоровья, желающие заниматься в кружке. Продолжительность занятий с детьми 3-4 лет - не более 20 мин.

Структура занятия состоит из трёх частей:

I. подготовительная: строевые упражнения, игроритмика, логоритмика -   дают возможность разогреть и подготовить мышцы к дальнейшей работе на занятии.

II. основная: физические упражнения из исходного положения стоя, сидя, лёжа; расслабление мышц; акробатические упражнения; танцевальные этюды; музыкально-подвижные игры -   помогают развивать и углублять творческие способности детей, учат создавать музыкально-двигательные образы

III. заключительная: самомассаж, дыхательные упражнения, релаксация - способствуют нормализации протекания психических процессов.

«Строевые упражнения» способствуют развитию умений ориентироваться в пространстве: самостоятельно находить свободное место в зале, перестраиваться в круг, становиться в пары и друг за другом, строиться в шеренгу и колонну, в несколько кругов.

«Игроритмика » является основой для развития чувства ритма и двигательных способностей детей, позволяющих свободно, красиво и координационно правильно выполнять движения под музыку, соответственно ее структурным особенностям, характеру, метру, ритму, темпу и другим средствам музыкальной выразительности. В этот раздел входят специальные упражнения для согласования движений с музыкой, музыкальные задания и игры.

«Логоритмика» - это   двигательные упражнения, в которых различные движения сочетаются с произнесением специального речевого материала.  

«Танцевальные и гимнастические этюды» Здесь представлены образно-танцевальные и гимнастические композиции, каждая из которых имеет целевую направленность, сюжетный характер и завершенность.

«Самомассаж» -  упражнения, которые способствуют формированию у ребёнка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

«Акробатические упражнения» основываются на нетрадиционной методике развития мышечной силы и гибкости.

«Музыкально-подвижные игры» содержат упражнения имитации, подражания, образные сравнения, ролевые ситуации, соревнования.

«Релаксация» -  глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.

С целью реализации задач национально-регионального компонента в содержание программы включены элементы игр и игровых упражнений народов Севера (прыжки на двух ногах с места, метание кольца на кеглю и т. д.), что позволяет воспитывать уважение к людям коренной национальности, знакомить с бытом, обычаями и традициями народов Севера.

Ключевые методики, технологии, инструментарий

В программе используется интеграция физкультурных технологий:

- фитбол-гимнастика,

- ритмическая гимнастика,

- подвижные игры.

В сочетании с коррекционными технологиями и технологиями обучения здоровому образу жизни: дыхательная, звуковая гимнастики; релаксация; игроритмика, логоритмика.

Музыкальное сопровождение

Музыка является органической частью движений. Она выполняет ряд специальных функций, благодаря музыке занятия являются эффективным средством эстетического воспитания. Музыка помогает воспитывать чувства красоты движения, культуры поведения, она имеет важное значение при обучении движениям, в особенности при воспитании выразительности и артистичности. Музыка обладает большой силой эмоционального воздействия, что способствует вниманию, работоспособности детей, усиливает эффект применения физических упражнений.

С целью повышения эффективности обучения, развития физических качеств и создания мотивации к занятиям аэробикой, в работе с детьми используются информационно - коммуникационных технологи: флеш-презентации и видеоролики, разработан электронный вариант протокола обследования средствами Microsoft Offise в программе Microsoft Excel 2007.

Материально-техническая база:

Имеющееся

оборудование


Дидактический материал

Спортивная площадка на улице

Спортивный зал

Тренажерный зал

Физкультурные уголки в групповых помещениях


Физкультурное оборудование:

 мячи, обручи, прыгалки, гантели

гимнастические маты, ребристые дорожки, гимнастические палки и.т.д.;

Магнитофон. Тренажеры

Нетрадиционное физкультурное 

оборудование: каменная дорожка,

диски, резиновые ребристые коврики, мелкий бросовый материал для пальчиковой гимнастики

Маски для подвижных игр

Индивидуальный раздаточный материал: обручи, мячи и т.д.; аудио кассеты; схемы упражнений

Комплексы занятий в тренажерном зале;

Интерактивная доска; Картотеки по подвижным играм

Взаимодействие с субъектами образовательного процесса. Реализация задач программы осуществляется инструктором по физической культуре при взаимодействии с воспитателями групп младшего дошкольного возраста и специалистами образовательной организации:


Программа предполагает тесное сотрудничество с педагогом-психологом, с помощью которого подбираются игры и игровые упражнения для детей с особенностями поведения (чрезмерной утомляемостью, гипервозбудимостью, вспыльчивостью, замкнутостью, с неврозами и другими нервно-психическими расстройствами). Разработанная модель взаимодействия психолога и инструктора по физической культуре способствует развитию эмоционально – волевой сферы дошкольников, познавательных процессов.

Еженедельно воспитателям даются рекомендации по построению и организации физкультурно-оздоровительной работы.

Ведется активная работа с родителями: анкетирование в начале года, ознакомление с результатами мониторинга, проведение консультаций, бесед, оформление наглядных материалов, привлечение к участию к совместным мероприятиям.

Условия реализации программы:

  • создание предметно – развивающей среды;

  • санитарно-гигиеническое обеспечение условий для проведения занятия;

  • материально-техническое обеспечение занятия;

  • спортивная форма должна быть легкой, не стесняющей движения и хорошо пропускать воздух;

  • собственное желание ребенка.

  • Противопоказания: высокая температура тела, повышенное кровяное давление, хронические и острые заболевания почек, органов дыхания, большинство пороков сердца, значительная близорукость;

Мониторинг реализации программы. Диагностика осуществляется при помощи методики Н.В.Верещагиной «Диагностика педагогического процесса. Вторая младшая группа». Предлагаемые параметры оценки для данного возраста общеприняты в психолого-педагогических исследованиях и подвергаются статистической обработке. Заполненные таблицы позволяют сделать качественный и количественный анализ развития конкретного ребенка и определить общегрупповую тенденцию развития детей 3-4 лет.

Ожидаемые результаты реализации программы:

Реализация всех этапов проекта позволит отметить положительную динамику взаимодействия всех участников педагогического процесса. В процессе реализации программы:

по отношению к детям:

  • формирование потребности в ежедневной двигательной активности;

  • развитие координации, ловкости, гибкости, силы, общей выносливости;

  • повышение показателей уровня физической подготовленности детей.

по отношению к педагогам:

  • повышение профессиональной компетентности педагогов в вопросах сохранения и укрепления здоровья и развития физических качеств младших дошкольников

по отношению к родителям:

  • формирование у родителей представлений о физических возможностях детей, возрастных требованиях и требованиях программы детского сада;

  • повышение заинтересованности родителей в развитии физических качеств своего ребенка, появление желания больше времени посвящать совместному активному отдыху.

Представленная программа может быть использована инструкторами по физической культуре, педагогами, тренерами в физическом развитии детей младшего дошкольного возраста.











ЛИТЕРАТУРА:

1. Буренина А.И. « Ритмическая мозаика». Санкт-Петербург, 1994.

2. «Балет. Уроки». Руководство по официальной балетной программе. -М: ООО « Издательство Астрель», 2003.

3. Бурмистрова И., Силаева К., «Школа танца для юных». –М.: Издательство Эксмо» 2003.

4. Буренина А.И. Мир увлекательных занятий. –СПб.: ЛОИРО, 1999 г.

5. Буренина А.И. Коммуникативные игры –танцы для детей.-СПб: «Музыкальная палитра», 2004г.

6. Рерих С.Н. «Стремиться к прекрасному». –М., 1993 г.

7. Руднева С.Д., Фиш Э.М. Ритмика. Музыкальное движение. –М., 1972.

8. Теплов Б.М. Психология музыкальных способностей // Избр. труды: в 2т. –М., 1985.

9. Суворова Т.И. «Танцевальная ритмика». Санкт-Петербург, 2005 год
































Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Учебник: «Физическая культура (в 2-х частях)», Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.

Номер материала: ДБ-1276213

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного ВУЗа»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.