Государственное
общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 1127
города Москвы
«Утверждаю»:
Рассмотрена на педагогическом совете
школы
Образовательная
программа
дополнительного образования детей
«БАСКЕТБОЛ»
Возраст обучающихся 12-16 лет
Срок реализации 3 года
Автор-составитель: Педагог дополнительного образования
Селецкова Юлия Сергеевна
Москва
2012
Пояснительная
записка.
Программа «Баскетбол» является модифицированной. За
основу взята программа «Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ»
2004года.
Образовательная
программа “Баскетбол” имеет физкультурно-спортивную направленность,
по уровню освоения программа углублённая, т.е. предполагает
развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств,
формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.
Новизна и оригинальность программы «Баскетбол» в том,
что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно
больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в
процессе обучения. Она дает возможность заняться баскетболом с «нуля» тем
детям, которые еще не начинали проходить раздел «баскетбол» в школе, а также
внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к
воспитанию гармоничного человека.
С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности
активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков ребенок имел
возможность снять физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством
занятий в спортивном зале веселыми и разнообразными подвижными и спортивными
играми.
Наиболее интересной и физически разносторонней является игра
БАСКЕТБОЛ, в которой развиваются все необходимые для здорового образа жизни
качества (выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость,
точность, прыгучесть и др.), а также формируются личные качества ребенка
(общительность, воля, целеустремленность, умение работать в команде).
В условиях небольшого школьного зала посредством баскетбола достигается
высокая двигательная активность большой группы детей, также есть возможность
легко дозировать нагрузку с учетом возраста, пола и подготовленности
определенной группы, охватывая на начальном этапе 15-20 человек.
Актуальность программы в приобщении школьников к здоровому образу
жизни, в профилактике асоциального поведения, в создании условий для
профессионального самоопределения, творческой самореализации личности ребенка,
укреплении психического и физического здоровья детей.
Педагогическая целесообразность 3-летней программы баскетбола, как и многие
другие виды спорта, требует постепенного многолетнего перехода от простого к
сложному.
3-летний период программы позволяет планомерно работать с детьми разного
возраста, объединяя их по физическим данным и подготовленности. Баскетбол
позволяет решить проблему занятости у детей свободного времени, пробуждение
интереса к определенному виду спорта. Практика показывает эффективность
ранней подготовки учащихся для формирования полноценного коллектива
единомышленников и успешной работы на последующих этапах.
Цель:
Создание условий для полноценного физического развития и укрепления
здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом,
формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов
своей школы, своего города, своей страны.
Задачи:
1. Образовательные:
- Познакомить учащихся с
интереснейшим видом спорта БАСКЕТБОЛОМ, правилами игры, техникой, тактикой,
правилами судейства и организацией проведения соревнований;
- Углублять и дополнять
знания, умения и навыки, получаемые учащимися на уроках физкультуры;
2. Развивающие:
- Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;
- Способствовать
разностороннему физическому развитию учащихся, укреплять здоровье, закаливать
организм;
- Целенаправленно развивать
специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.
- Расширение спортивного
кругозора детей.
3. Воспитательные:
- Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать
поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;
- Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям
физкультурой и спортом;
- Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к
проведению спортивных мероприятий и праздников.
Условия набора.
Программа
предназначена для детей 12-16 лет.
В коллектив
принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Набор
производится, начиная с мая до 10 сентября текущего года. Возможен добор отдельных
обучающихся в объединения 2-3 годов обучения в случае отчисления из них детей
по каким-либо причинам.
Сроки
реализации программы - 3 года.
Программа рассчитана на детей и
подростков от 12 до 16 лет.
Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа, 4ч. в неделю.
Количество часов в год 144 ч.
Наполняемость учебной группы по годам обучения
Минимальное количество обучающихся в группе 12-15 чел.
1 год обучения – 15 человек
2 год обучения – 12 человек
3 год обучения – 10 -12 человек
Формы организации обучения:
- командная, малыми группами, индивидуальная.
Формы проведения занятий:
Тренировочные занятия, беседы, соревнования, тестирования, спортивные
конкурсы, праздники, просмотры соревнований.
Ожидаемые результаты:
К моменту завершения программы обучающиеся должны :
Знать
· Основы знаний о здоровом
образе жизни.
· Историю развития вида
спорта «баскетбол» в школе, городе, стране.
· Правила игры в баскетбол.
· Тактические приемы в
баскетболе.
Уметь
·
Овладеть
основными техническими приемами баскетболиста.
·
Проводить
судейство матча.
·
Проводить
разминку баскетболиста, организовать проведение подвижных игр.
Развить
качества личности
· Воспитать стремление к
здоровому образу жизни.
· Повысить общую и
специальную выносливость обучающихся.
· Развить коммуникабельность
обучающихся, умение работать и жить в коллективе.
· Развить чувство патриотизма
к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.
Способы проверки образовательной программы:
- повседневное систематическое наблюдение;
- участие в спортивных праздниках, конкурсах;
- участие в товарищеских встречах и соревнованиях.
Формы подведения итогов реализации образовательной программы:
- спортивные праздники, конкурсы;
- матчевые встречи, товарищеские игры с командами аналогичного возраста;
- соревнования школьного, районного и городского масштабов.
Контрольные
тесты и упражнения проводятся в течении всего учебно-тренировочного годового
цикла 2 – 3 раза в год.
Тестирование
проводят в начале учебно-тренировочного года – в сентябре – октябре; затем в
его середине – в декабре – январе и перед началом летней серии игр – в апреле –
мае.
Формы и способы
фиксации результатов:
- дневник
достижений учащихся;
- портфолио учащихся.
Контрольные игры проводятся регулярно
в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того,
контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.
Содержание программы
1-го года обучения:
1.
Общие основы баскетбола – 8 часов
- История
возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды,
форма игроков.
- Сведения о строении и функциях организма человека.
- Влияние физических упражнений на организм человека.
- Необходимость разминки в занятиях спортом.
- Правила
техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях
баскетболом.
- Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном зале.
- Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
- Правила игры мини-баскетбола, судейская жестикуляция и терминология.
- Подведение итогов года.
- Методика тренировки баскетболистов.
- Техническая подготовка баскетболистов.
- Психологическая подготовка баскетболиста.
2.
Общая физическая подготовка – 20 часов
- Строевые упражнения
- Упражнения для рук плечевого пояса
- Упражнения для ног
- Упражнения для шеи и туловища
- Упражнения для всех групп мышц
- Подвижные игры: «Пятнашки», «Пустое место»,
«Снайперы», «Мяч водящего», «Гонка мячей»
- Упражнения для развития быстроты
- Упражнения для развития ловкости
-Упражнения для развития гибкости
- Упражнения для развития прыгучести.
3.
Специальная физическая подготовка – 20 часов
- Упражнения для развития быстроты:
ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м. (из различных исходных положений)
лицом, боком, спиной вперед.
- Бег с максимальной частотой шагов
на месте и в движении.
-Бег за лидером со сменой направления
(зигзагом, лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом).
-Упражнения для развития специальной
прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с
доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх,
в стороны).
- Прыжки с
подтягиванием бедра толчковой ноги.
- Упражнения для
развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам.
- Упражнения для
развития чувства мяча. Жонглирование одним, двумя мячами.
- Подбрасывания и ловля на месте, в
движении, бегом.
- Метание
различных мячей в цель.
- Эстафеты с разными мячами.
4. Техническая подготовка – 25 часов
- Обучение
передвижению в стойке баскетболиста.
- Обучение
технике остановок прыжком и двумя шагами.
- Обучение прыжку
толчком двух ног и одной ноги.
- Повороты вперед
и назад.
- Ловля мяча
двумя руками на месте, в движении, в прыжке
при встречном
и параллельном движении.
- Передача мяча
двумя от груди на месте, в движении, в стену, парами,
при встречном и
параллельном движении.
- Ведение мяча на
месте, в движении, с изменением направления,
скорости,
высоты отскока.
- Броски в кольцо
двумя руками от груди с места, слева, справа,
с отскоком от
щита, в движении.
- Броски в
кольцо одной рукой от плеча на месте слева, справа,
с середины, без
отскока и с отскоком от щита.
- Обучение
технике двух шагов с места, в движении.
- Броски двумя
руками от груди с двух шагов.
5.
Тактическая подготовка – 25 часов
Нападение
- Выход для получения мяча на свободное место.
- Обманный выход для отвлечения защитника.
- Розыгрыш мяча короткими передачами.
- Атака кольца.
- «Передай мяч и выходи».
- Наведение своего защитника на партнера.
Защита
- Противодействие
получению мяча.
- Противодействие
выходу на свободное место.
- Противодействие
розыгрышу мяча.
- Противодействие
атаке кольца.
- Подстраховка.
- Система личной
защиты.
6.
Игровая подготовка – 30 часов
- Обучение
основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой
обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбола.
- Привитие
навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами
мини-баскетбола.
7.
Контрольные и календарные игры – 16 часов
- Двухсторонние
контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола.
- Товарищеские
игры с командами соседних школ.
- Итоговые
контрольные игры.
Ожидаемые результаты 1 года обучения
К концу первого года
обучения учащиеся:
- получат
теоретические сведения о баскетболе, правилах игры, о влиянии физических
упражнений на самочувствие;
- ознакомятся с
правилами техники безопасности и пожарной безопасности;
- улучшат общую
физическую подготовку;
- освоят
упражнения СФП;
- ознакомятся с
азами технико-тактической подготовки;
- обучатся
игровой ориентации в мини-баскетболе;
- улучшат общее внимание, дисциплину,
почувствуют интерес к регулярным занятиям спортом, приобщатся к здоровому
образу жизни;
- будут выполнять прыжки толчком двух
ног и толчком одной ноги;
- будут выполнять повороты вперед и
назад с опорой на одну ногу;
- научатся ловить мяч двумя руками на
месте;
- научатся передавать мяч двумя
руками: сверху, от плеча, от груди, снизу, с места, с отскоком;
- научатся вести мяч: с высоким
отскоком, с низким отскоком, со зрительным контролем;
- научатся выполнять ведение мяча:
на месте, по прямой линии, по дугам;
- научатся выполнять броски в
корзину двумя руками: от груди, с отскоком от щита, с места, под углом к щиту;
- научатся освобождаться для
получения мяча;
- будут уметь противодействовать
получению мяча, розыгрышу мяча, атаке корзины;
- будут уметь останавливаться двумя
шагами;
- будут уметь ловить мяч двумя
руками в движении;
- научатся передавать мяч двумя
руками в движении;
- научатся передавать мяч одной
рукой от головы, от плеча, с места;
- научатся вести мяч зигзагом, а так
же без зрительного контроля;
- будут уметь в командных нападающих
действиях разыгрывать мяч;
- научится в защитных действиях
подстраховывать партнера;
- в защитных действиях будут уметь противодействовать
выходу соперника на
свободное место;
- научатся выполнять броски в
корзину двумя руками (ближние, средние,
дальние);
- научатся выполнять броски в
корзину двумя руками: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно щиту;
- будут уметь выполнять броски в
корзину одной рукой с места;
- будут уметь выполнять штрафной
бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди;
Содержание программы
2-го года обучения:
1.
Общие основы баскетбола – 6 часов
- Физическая
культура и спорт в России.
- Баскетбол в
России. Достижения наших команд на мировой арене.
- Правила техники
безопасности на тренировках.
- Основные
сведения о спортивной квалификации.
Разряды, звания
и порядок их присвоения.
- Воспитание
нравственных и волевых качеств спортсмена.
- Правила
пожарной безопасности.
- Профилактика
заболеваемости и травматизма в спорте.
- Гигиенические
требования к спортсменам.
- Техника и
тактика игры в баскетбол, их взаимосвязь.
- Подведение
итогов года.
2. Общая физическая подготовка – 20 часов
- Общеразвивающие
упражнения на все группы мышц.
- Упражнения типа
«полоса препятствий» с различными заданиями.
- Эстафеты без
предметов и с мячами.
- Упражнения для
развития силы.
- Упражнения для
развития скоростно-силовых качеств.
- Упражнения для
развития гибкости.
- Упражнения для
развития ловкости.
- Комбинированные
упражнения по круговой системе
- Развитие
прыгучести.
- Подвижные и
спортивные игры по упрощенным правилам.
3. Специальная физическая подготовка – 20 часа
- Упражнения для
развития быстроты передвижения в баскетбольной стойке. Бег змейкой приставными
шагами, спиной вперед. Бег с остановками, поворотами, рывками по свистку.
Эстафетный бег с передачами мяча.
- Развитие
специальной прыгучести. Прыжки с одной и двух ног с доставанием щита, с места и
с разбега, одной и двумя руками. Серийные выпрыгивания из приседа. Эстафеты с
прыжками на одной и двух ногах в различных вариантах. Прыжки со скакалкой.
- Упражнения для
развития качеств, необходимых для выполнения передач, ловли и бросков.
- Упражнения для
развития игровой ловкости. Передачи мяча в стену с последующей ловлей. Чередование
передач и ведения на месте и в движении. Ведение мяча с одновременным
выбиванием мяча у партнера. Комбинированные упражнения из бега, прыжков, ловли,
передач, ведения, бросков с предельной интенсивностью.
- Эстафеты и игры
с ловлей, передачами и бросками мяча.
4. Техническая
подготовка – 28 часов
- Передвижение в
баскетбольной стойке с изменением направления и скорости, с работой рук.
- Остановки
прыжком и двумя шагами без мяча и с мячом.
- Повороты на
месте вперед и назад без мяча и с мячом.
- Ловля и
передача мяча изученными способами на месте, в движении, парами, тройками с
изменением расстояния, скорости, исходных положений.
- Обучение
передачам двумя руками сверху, снизу, одной сверху, снизу, на месте, в
движении.
- Ведение мяча
левой и правой рукой с изменением высоты отскока, направления, скорости, с
остановками.
- Ведение со
сменой рук без зрительного контроля.
- Обводка
соперника с изменением направления.
- Сочетания
ведения, передач и ловли мяча.
- Броски в кольцо
двумя от груди и одной от плеча с места и в движении после двух шагов.
- Обучение броску
после ведения, после обводки, после ловли и двух шагов слева, справа и с
середины.
- Обучение
штрафному броску двумя и одной рукой от плеча.
- Обучение
технике броска с места со средней дистанции.
5.
Тактическая подготовка – 28 часов
Нападение
- Розыгрыш мяча
игроками команды.
- Организация
атаки кольца.
- «Передай мяч и
выходи».
- Заслон
защитнику партнера.
- Наведение на
партнера своего защитника.
- Взаимодействие
«Треугольник».
- Взаимодействие
«Тройка».
- «Малая
восьмерка».
- Скрестный
выход.
- Система
быстрого прорыва.
- Система
нападения без центрового игрока.
Защита
- Противодействие
розыгрышу мяча.
- Противодействие
атаке.
- Подстраховка
партнера.
- Переключение на
другого нападающего.
-
Проскальзывание.
- Групповой отбор
мяча.
- Противодействие
«Тройке».
- Противодействие
«Малой восьмерке».
- Система личной
защиты.
6.
Игровая подготовка – 28 часов
- Овладение
запланированными приемами техники на уровне умений и навыков.
- Овладение
индивидуальными и групповыми тактическими действиями.
- Овладение
основами тактики командных действий.
- Воспитание
навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.
7. Контрольные и календарные
игры –
14 часов
- Контрольные
игры на проверку усвоения технических приемов в игровой обстановке.
-
Подготовительные учебные двухсторонние игры.
- Товарищеские
встречи с командами соседних школ.
- Итоговые
контрольные игры с приглашением родителей.
Ожидаемые результаты 2 года обучения
К концу второго года
обучения учащиеся:
- расширят
представление о баскетболе в России, о спортивной квалификации, разрядах,
званиях;
- научатся
правильно распределять нагрузки в режиме дня;
- улучшат свои нравственные
и волевые качества, станут более выносливыми к любым нагрузкам;
- пополнят
технико-тактический арсенал игры в баскетбол;
- освоят
разнообразную игровую практику;
- научатся
ловить мяч двумя руками при движении сбоку;
- научатся ловить
мяч двумя руками в прыжке;
- научатся ловить мяч одной рукой в
движении;
- освоят передачу мяча двумя руками в
движении (встречные);
- освоят передачу мяча двумя руками в
движении (сопровождающие);
- освоят передачу мяча одной рукой с
боку (с отскоком);
- научатся передавать мяч одной рукой
снизу (с отскоком);
- научатся передавать мяч одной рукой
в прыжке;
- будут выполнять броски в корзину
двумя руками (добивание);
- будут выполнять броски в корзину
одной рукой с отскоком от щита; в движении;
- будут выполнять броски в корзину
за 3-х очковой линией;
- в нападении получат навыки ставить
заслон;
- научатся в защитных действиях
выполнять переключение на другого игрока;
- будут уметь защищаться системой
личной защиты;
- научатся обводить соперника с
изменением высоты отскока;
- будут ловить мяч одной рукой в
прыжке;
- смогут передавать мяч одной рукой
(поступательные);
- смогут
обводить соперника с изменением направления.
Содержание программы
3-го года обучения:
1. Теоретическая подготовка – 5 часов
- Значение
физического развития граждан России для их подготовки к труду и защите Родины.
- Планирование и
контроль спортивной подготовки.
- Основы техники
игры и техническая подготовка.
- Основы тактики
игры и тактическая подготовка.
- Спортивные
соревнования, организация и правила проведения, положение о соревнованиях.
- Правила по мини-баскетболу.
- Установка на
игру и разбор результатов.
- Психологическая
подготовка юных спортсменов.
- Этика
спортивной борьбы, проявление высоких нравственных качеств (честность, доброжелательность,
самообладание, дисциплинированность, коллективизм).
- Подведение
итогов года.
2. Общая физическая подготовка - 18 часа
-
Общеразвивающие упражнения на все группы мышц.
- Беговые
упражнения.
- Повторный бег
по дистанции от 30 до 60м. Челночный бег. Старты из различных исходных
положений.
- Упражнения для
развития различных двигательных качеств.
- Комбинированные
упражнения.
-Упражнения для
развития общей выносливости. Равномерный и переменный бег на 500, 800, 1000м
- Подвижные игры:
«10 передач», «Снайперы», различные «Пятнашки».
- Мини-футбол,
ручной мяч, пионербол, волейбол.
3. Специальная физическая подготовка - 20 часов
-
Подготовительные упражнения для рук. Укрепления лучезапястных суставов
(сгибание, разгибание, круговые движения с гантелями). Отталкивания от стены,
пола ладонями, пальцами. Ходьба на руках, носки ног вместе (вперед, влево и
вправо по кругу). Упражнения с набивными мячами, кистевыми эспандерами.
-
Подготовительные упражнения для ног. Быстрота передвижений вперед, назад,
влево, вправо. Бег змейкой, челноком, с прыжками, остановками, рывками,
поворотами. Прыжки через скамейку с ведением мяча, передачами, круговым
вращением вокруг пояса.
- Упражнения для
координации движений.
- Упражнения для
развития специальной выносливости.
4. Техническая подготовка – 28 часов
- Передвижения в
защитной стойке, работа ног, рук. Финты, обманные движения, остановки,
повороты.
- Ловля и
передачи изученными способами в движении с пассивным и активным сопротивлением,
одной и двумя руками.
- Передачи мяча в
прыжке в сочетании с ведением и бросками.
- Скрытые
передачи.
- Обводка
соперника с поворотом и переводом мяча.
- Перевод под
ногой, за спиной.
- Броски в кольцо
одной рукой сверху, снизу.
- Добивание в
кольцо двумя руками в прыжке.
- Обучение броску
крюком.
- Разноудаленные
броски с места и в движении.
- Обучение
технике трехочкового броска.
- Дальнейшее
обучение штрафному броску.
- Бросок в прыжке
одной рукой.
5.
Тактическая подготовка – 28 часов
Нападение
- Командная атака кольца противника.
- Дальнейшее обучение заслону на месте и в движении.
- Наведение.
- Треугольник, Тройка.
- Малая восьмерка.
- Скрестный выход.
- Сдвоенный заслон.
- Система быстрого прорыва.
- Система эшелонированного прорыва.
- Система нападения через центрового.
Защита
- Противодействие атаки кольца.
- Подстраховка.
- Переключение.
- Проскальзывание.
- Групповой отбор мяча.
- Система личной защиты.
- Система зонной защиты.
- Система смешанной защиты.
- Система личного прессинга.
- Система зонного прессинга.
6.
Игровая подготовка – 30 часов
- Дальнейшее
обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких к
соревновательным.
- Обучение
индивидуальным, групповым и командным действиям в различных комбинациях и
системах нападения и защиты.
-
Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных
особенностей юного баскетболиста.
- Воспитание
умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру,
регулировать эмоциональное состояние перед игрой и во время игры, независимо от
ее исхода).
- Работа по
освоению инструкторских и судейских навыков проводится в форме бесед,
семинаров, практических занятий, самостоятельной работы учащихся.
- Учащиеся
готовятся к роли инструктора, помощника тренера для участия в организации и
проведения занятий (отдельных частей тренировки), массовых соревнований в
качестве судей, секундометристов, секретарей.
- Освоение терминологии, принятой в баскетболе
- Овладение командным языком, умение отдать рапорт
- Проведение упражнений по построению и перестроению группы
- В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря и т.д.
- Составление
комплекса общеразвивающих упражнений и умение провести
разминку с
группой.
7. Контрольные и календарные
игры – 16 часов
- Участие в первенстве школы по баскетболу.
- Участие в матчевых встречах по мини-баскетболу.
- Участие в товарищеских играх своего микрорайона.
- Участие сборной команды школы в первенстве района по баскетболу.
- Получат большой
опыт участия в соревнованиях, усвоят этику спортивной борьбы и необходимость
проявления высоких нравственных качеств.
- Войдут в состав
сборной школы и примут участие в Спартакиаде района по баскетболу.
Ожидаемые результаты 3 года обучения
К концу третьего года
обучения учащиеся:
- Научатся
планировать и контролировать спортивную подготовку.
- Улучшат
технико-тактическую подготовку.
- Улучшат
психологическую подготовку.
- Смогут выполнять
броски в корзину одной рукой: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно
щиту.
- Научатся в
нападающих действиях выполнить “ наведение”.
- В командных нападающих действиях
смогут выполнить “ скрестный выход”.
- В защитных командных действиях смогут
использовать “групповой отбор”.
- В защитных действиях смогут
выполнить “ проскальзывание”.
- В защитных командных действиях
научатся противодействовать “скрестному выходу”.
- Будут уметь заполнять протокол
игры.
- Смогут оказать первую помощь при
легких травмах.
- Научатся ловить мяч одной рукой при
встречном движении.
- Смогут передавать мяч одной рукой
(сопровождающие).
- Будут передавать мяч одной рукой на
большое расстояние (14-16 метров)
- Будут выполнять обманные действия:
финт на рывок, финт на бросок, финт на проход.
- Смогут обводить соперника с
изменением скорости.
- Научатся перехватывать мячи при
передаче его соперником.
- Умело смогут действовать в
нападении при выходе двух нападающих против одного защитника(2х1).
- Умело смогут действовать в
нападении при выходе трех нападающих против одного или двух защитников(3х1,
3х2).
- Умело в нападающих командных
действиях смогут использовать систему “быстрого прорыва”.
- Умело в нападающих командных
действиях смогут использовать “малую восьмерку”.
- Умело научатся действовать в защите
при выходе двух нападающих против одного защитника(1х2).
- Умело будут действовать в защите
при выходе трех нападающих против одного защитника, или двух защитников(1х3,
2х3).
- Смогут перестраиваться в защите,
чтобы противодействовать “быстрому прорыву” соперников.
Обеспечение программы методической продукцией
1.
Дидактические материалы:
- Картотека
упражнений по баскетболу.
- Схемы и плакаты
освоения технических приемов в баскетболе.
- Правила игры в
баскетбол.
- Правила
судейства в баскетболе.
- Регламент
проведения баскетбольных турниров различных уровней.
- Положение о
соревнованиях по баскетболу.
2. Методические
рекомендации:
- Рекомендации по
организации безопасного ведения двусторонней игры.
- Рекомендации по
организации подвижных игр с баскетбольным мячом.
- Рекомендации по
организации работы с картотекой упражнений по баскетболу.
- Инструкции по
охране труда.
Материально-техническое обеспечение.
1. Основной учебной
базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с баскетбольной разметкой
площадки, баскетбольными стойками, а также наличие баскетбольных мячей для
каждого ученика, набивных мячей, стоек для обводки, гимнастических матов,
гимнастических скакалок, гантелей, футбольных, волейбольных мячей.
2. Журналы и
справочники, а также фото и видеоаппаратура, электронные носители (кассеты,
диски и дискеты).
Список литературы для педагогов:
1.
Баскетбол.
Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. М. Советский спорт, 2004г.
2.
Гомельский
А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. М. 1997г.
3.
Грасис А.
Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 1967, 1972.
4.
Нестеровский
Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. М. Академия. 2004г.
5.
Официальные
правила баскетбола. М. СпортАкадемПресс 2000г.
6.
Пинхолстер
А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – М., ФиС, 1973
7.
Стонкус
С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов– М., ФиС, 1967.
8.
Кудряшов
В.П., Мирошникова Т.И.,Физическая подготовка юных баскетболистов –
Минск, 1970.
9.
Кузин
В.В. Полиеский С.А. Баскетбол Начальный этап обучения – М., ФиС, 1999.
10. Линдеберг Ф. Баскетбол – игра
и обучение – М., ФиС, 1971, 1972.
11. Чернова Е.А. Некоторые
рекомендации по работе с детьми. Школа баскетбола. Самара.
2002г
12. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная
тренировка баскетболиста – М., ФиС, 1981, 1985.
Список литературы для обучающихся и родителей:
1.
Баскетбол:
100 упражнений и советов для юных игроков. НИК Сортэл. М. 2002г.
2. Билл Гатмен и Том Финнеган. Все о
тренировке юного баскетболиста. М. АСТ.
2007г.
3. Джерри В., Краузе, Дон Мейер.
Баскетбол навыки и упражнения.. М. АСТ. 2006г.
4. Евгений Гомельский. Игра гигантов.
М. ВАГРИУС. 2004г.
5. Костинова Л.В. Баскетбол: Азбука спорта.
М. Ф и С. 2002г.
6. Кузин В.В., Полиевский С.А. Баскетбол.
М. Фис. 1999г.
7.
Леонов
А.Д. Малый А.А. Баскетбол – книга для учащихся – Киев, Радянська школа,
1989.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.