Программа "ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ (ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ) ПРОГРАММА военно-спортивного клуба «Витязи»"

Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования «Детско-юношеский центр»

Принята на заседании педагогического совета Протокол № 1 от 27.08.2015г.

Утверждена приказом директора №218 от 01.09.2015г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

(ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ) ПРОГРАММА

военно-спортивного клуба «Витязи»

Возраст детей: с 9 лет.

срок реализации 3 года

Автор составитель:

Щукин Артём Александрович

педагог дополнительного образования,

г.Кулебаки

 2015 г

Пояснительная записка

    Патриотическое воспитание подрастающего поколения всегда являлось одной из важнейших задач государства и общества, ведь детство и молодость - самая благодатная пора для привития священного чувства любви к Родине. Под патриотическим воспитанием понимается постепенное и неуклонное формирование у учащихся любви к собственной Родине. Патриотизм - одна из важнейших черт всесторонне развитой личности. У школьников обязано вырабатываться чувство гордости за свою Родину и свой люд, уважение к его великим свершениям и достойным страничкам прошедшего.

   Обществу нужны здоровые, мужественные, смелые, инициативные, дисциплинированные, грамотные люди, которые были бы готовы работать и учиться на его благо. Поэтому особое место в воспитании подрастающего поколения отводится воспитанию патриотизма, чувства любви к Родине.

В настоящее время в нашей стране возрождается система патриотического воспитания детей и подростков, в котором наряду с традиционными задачами подготовки подрастающего поколения к военной службе, появилась необходимость ориентировать ребят на выбор профессии спасателя, социального работника, пожарного, сотрудника правоохранительных органов.

   Программа военно-спортивного клуба «Витязи» рассчитана для детей преимущественно с 9 лет, на 3 года обучения. Комплектование в группу детей в основном одного возраста позволит построить занятие соответственно с их  возрастными особенностями, определить методику проведения занятий, правильно запланировать время для теоретических и практических занятий.

   Образовательный процесс по программе организован в виде теоретических и практических занятий, учебно-тренировочных занятий, зачетов, контрольных упражнений и переводных испытаний, соревнований, конкурсов и военно-спортивных игр.

Местом проведения занятий являются – учебные кабинеты, тренировочные спортивные залы и спортивные площадки, пневматический тир, Музей Боевой Славы ДОСААФ.

Настоящая программа включает в себя материал, освоение которого дает возможность учащимся добиваться отличных показателей по физической культуре, развивать творческое воображение, фантазию, формировать здоровый образ жизни и правильное духовно-нравственное развитие.

Программа рассчитана на три года обучения.

    Актуальность программы  В наше время в жизни большинства людей не хватает физической двигательной активности, здоровых привычек, положительных эмоций, в том числе, радости общения и ощущения успеха. Это касается также детей и молодежи. Отсутствие увлечений, самореализации и успешности приводит к неуверенности в собственных силах, и, вслед за этим, к ухудшению самочувствия, эмоционального, психического и физического здоровья.

В жизни человека, в его организме всё должно быть сбалансировано; ему необходим вполне определенный объём физической и эмоциональной нагрузки, определенное количество разнообразных питательных веществ, информации, социального общения, определенное время для работы, творчества, сна и отдыха. Если человек получает слишком мало или, наоборот, слишком много нагрузки, информации, пищи или отдыха, тогда нарушается равновесие систем, и расстраиваются их функции. Если нет равновесия нет здоровья и благополучия. Очень важным фактором для здоровья и самочувствия любого человека является возможность его самореализации.

Занятия физической культурой и спортом,до армейская военная подготовка и, в частности, занятия в военно-спортивном подростковом клубе – это и есть самореализация, путь становления здоровой и успешной творческой личности. У подростков, активно занимающихся спортом и готовящихся к службе в армии, развиваются не только физическое, но и психическое здоровье, морально-нравственные качества личности, что, в свою очередь, способствует формированию гражданско-патриотических взглядов и профилактике различных вредных привычек.

На занятиях в военно-спортивном патриотическом клубе в современном образовательном учреждении присутствуют и тренировки, и походы, и экскурсии в музеи, и занятия с использованием компьютера и информационно-коммуникационных технологий, и различные соревнования, что даёт возможность воспитанникам клуба проявить себя в разных видах деятельности. А дружеские отношения в коллективе, личные достижения и командные победы в различных конкурсах создают только положительные эмоции, являющиеся важным фактором формирования здоровой атмосферы и успешности в жизни подростка.

Занятия в военно-спортивном патриотическом клубе – это труд, творческий путь к духовному и физическому здоровью. Поэтому, здоровьесберегающие технологии в работе педагогов военно-патриотической направленности являются одними из основных. Бег, акробатика, гимнастика и другие физические упражнения улучшают обмен веществ, работу сердечнососудистой и дыхательной систем организма подростка, в итоге дают хорошее самочувствие, снимают психологические перегрузки и утомление, повышают иммунитет к различным заболеваниям.

Педагогическая целесообразность

На занятиях по спортивной подготовке учащиеся  большое внимание уделяют   такому виду спорта, как рукопашный бой, методы его ведения и защиты. Сегодня рукопашный бой – это мощная система подготовки, находящаяся на стадии своего совершенствования и обладающая достаточно высоким потенциалом для физического и духовного воспитания подрастающего поколения.

Содержание программы

                Данная программа носит военно – спортивную направленность и направлена на:

- формирование у детей патриотического сознания, верности Отечеству, готовности к выполнению конституционных обязанностей;

- воспитание качеств, направленных на гармоничное физическое и духовно-нравственное развитие личности учеников;

- приобретение и сохранение знаний и умений, а так же приумножение опыта школы рукопашного боя;

- повышение работоспособности учеников, совершенствование их физических и психических качеств, необходимых для владения техникой рукопашного боя;

- развитие у обучающихся: трудовых навыков, силы воли, внимательности, веры в свои силы, рационального образа мышления и поступков, чувства уважения к людям и окружающему миру.  

Основные принципы работы в рамках Программы:

- принцип личностно-ориентированного подхода - это методологическая ориентация в педагогической деятельности, позволяющая посредством опоры на систему взаимосвязанных понятий, идей и способов действий обеспечивать и поддерживать процессы самопознания и самореализации личности ребенка, развития его неповторимой индивидуальности;

- принцип непрерывности и комплексности – взаимосвязь всех ступеней и форм образования и воспитания обучающихся (семьи, школы, центра, объединения);

- принцип гуманистической ориентации учебно-воспитательной работы – признание человека, его прав и свобод главной ценностью, построение всей системы на основе реальных проблем и потребностей подростков;

-принцип обучения и воспитания детей в коллективе - оптимальное сочетание коллективных, групповых и индивидуальных форм организации педагогического процесса;

-принцип  преемственности, последовательности и систематичности  - закрепление ранее усвоенных знаний, умений, навыков, личностных качеств, их последовательное развитие и совершенствование;

-принцип наглядности - применение наглядных пособий, диапозитивов, карт, схем и т.п. Наглядность может применяться на всех этапах педагогического процесса;

- принцип добровольности-  ученики должны сами выбрать ту деятельность, которая им наиболее интересна, в области которой они могут проявить свои способности, талант, добиться определенных результатов;

Цель: создание условий, способствующих патриотическому, физическому, интеллектуальному и духовному развитию личности юного гражданина России, его лидерских качеств.

Задачи  программы:

Образовательные:

- использование приобретенных знаний и умений в практической деятельности в повседневной жизни;

- подготовка подрастающего поколения к военной службе и воспитание уважения к Российской армии;

- формирование профессионально значимых качеств и умений, верности конституционному и военному долгу.

Развивающие :

- сформировать потребность учащихся в постоянном пополнении своих знаний в укреплении своего здоровья;

- развить навыки самообороны;

- формировать потребности к самообразованию, самоопределению, самореализации и выработке адекватной самооценки;

-  развить у воспитанников чувства уважения к российской армии и желание служить в ней, защищая свое Отечество;

-  развить память, мышление.

Воспитательные

- воспитывать морально-волевые качества;

- воспитывать сознательную дисциплину и культуру поведения;

- воспитывать ответственность за порученное дело;

- формировать стремление к взаимоуважению и взаимопониманию;

- воспитывать у подростков готовность к защите Отечества, действиям в экстремальных ситуациях.

- формировать лидерские качества.

Режим занятий

Год обучения	Всего часов		Перерыв между занятиями
	В день	В неделю
1	2	4	15
2	2	6	15
3	2	6	15

В результате реализации программы:

·        развивается чувство уважения к российской армии и желание служить в ней, защищая свое Отечество;

·        формируется  стремление к взаимоуважению и взаимопониманию;

·        овладение  основными техниками рукопашного боя и самообороны;

·        навык соревновательного опыта;

·        разовьются  специальные физические качества.

В результате первого года обучения учащиеся должны получить знания:

- об истории зарождения техники рукопашного боя;

-  о некоторых приёмах рукопашного боя;

- о технике безопасности при  спортивных занятиях, подвижных играх.

- Умения:

-  выполнять приемы самостраховки при падениях, захвата соперника;

-  уметь играть в  подвижные игры;

- уметь  работать самостоятельно и  в группах.

В результате второго  года обучения учащиеся должны получить знания

- об  основах военной службы в ВС РФ;

-   о приёмах и правилах стрельбы;

 - о основных  приёмах рукопашного боя.

Умения:

- выполнять упражнения по огневой, строевой  и физической подготовке;

- выполнять основные техники рукопашного боя;

- участвовать в соревнованиях.

В результате третьего года обучения учащиеся должны получить знания

- строевой подготовки;

- меры безопасности на занятиях по рукопашному бою

- об истории возникновения Российской гражданской обороны;

Умения:

- выполнять бросковую технику;

-  уметь  работать самостоятельно и  в группах.

Для реализации Программы необходима материально-техническая база:

- спортивный зал

- спортивное оборудование

- маты

- перчатки, защитное оборудование

Формы и методы проведения занятий

Организация и проведение образовательного процесса предпо­лагает использование целого комплекса соответствующих форм обучения и воспитания:

–        теоретические, практические и учебно-тренировочные занятия (занятия-беседы, зачеты, контрольные упражнения и переводные испытания),

–        комплексные, комбинированные формы (спортивные лагеря, учебно-полевые сборы, семинары, соревнования, конкурсы и военно-спортивные игры).

Если теоретические и практические занятия являются более тра­диционными и позволяют решать задачи, связанные с формирова­нием патриотических настроений и взглядов, то комбини­рованные формы обучения более перспективны в работе, так как применение их обеспечивает взаимодействие с другими моло­дежными организациями и предоставляет возможность распрост­ранять идеи военно-патриотического воспитания.

Итоговые занятия и собеседования, время на проведение которых предусмотрено в программе, могут рассматриваться как форма подведения итогов.

Основные тренировочные средства

- обще развивающие упражнения (с целью формирования общих двигательных навыков и умений);

- подвижные игры и игровые упражнения;

- элементы акробатики (кувырки, обороты, кульбиты и др.);

- прыжки и прыжковые упражнения;

- метание легких снарядов (теннисных и набивных мячей);

- силовые упражнения (в виде комплексов тренировочных заданий);

- стойкам;

- передвижения;

- удары руками и ногами;

- приемы самостраховки при падениях;

- способы защиты;

- формы и способы захвата соперника;

- способы выведения из равновесия;

- ведущие элементы технических действий.

.

КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК

Учебный план

Раздел	1 год обучения		2 год обучения		3 год обучения		Итого
	1 полуг.	2 полуг.	1 полуг.	2 полуг.	1 полуг.	2 полуг
Вводное занятие	2		2		2		6
Основы военной службы	26		34		44		104
Рукопашный бой-история развития и совершенствования	4		64	14			82
Общеразвивающие упражнения.	34						34
Специальные упражнения		34					34
Техника борьбы		24		72			96
Подвижные игры		10		12		12	34
Сдача нормативов		10		18		18	46
Гражданская оборона - как основа обороноспособности государства					10		10
Рукопашный бой – практическая подготовка					56	74	130
Итого по полугодиям	66	78	100	116	112	104	576
Итого по годам	144	216	216	576

Рабочая программа

1 года обучения

№	Раздел	Сколько часов
		теория	практика	всего
1	Вводное занятие	2	-	2
2	Основы военной службы	6	20	26
3	Рукопашный бой-история развития и совершенствования	2	2	4
4	Общеразвивающие упражнения.	8	26	34
5	Специальные упражнения	8	26	34
6	Техника борьбы	4	20	24
7	Подвижные игры	2	8	10
8	Сдача нормативов	-	10	10
		32	112	144
	Индивидуальная работа	10	62	72

Содержание дополнительной образовательной программы

Содержание первого курса обучения

Раздел 1

«Вводное занятие»

(2 часа)

1.1 Знакомство с членами творческого объединения, оборудованием рабочего  места, планом. Физическая культура как средство развития и укрепления человека (понятие о физической культуре и спорте, формы физической культуры, физическая культура, как средство воспитания трудолюбия, организованности, воли и жизненно важных умений и навыков).

Раздел 2

«Основы военной службы»

(26 час)

2.1Русские воины на страже Отечества

2.2 История стрелкового оружия

Метательное оружие, его техника и баллистика. Металлы и оружейное мастерство древних народов.

2.3 Военная форма одежды

Военная форма одежды — общее название всех предметов военного об­мундирования, снаряжения и знаков различия, принятых для личного состава вооруженных сил государства.

2.4 Героические подвиги русских воинов

О героизме и подвигах наших предшественников рассказывают были­ны, повествуют исторические летописи, сложены песни.

2.5 Дни воинской славы России.

2.6  «Строевая подготовка»

2.6.1  Общие положения.

Строи и управление ими. Что такое строй, шеренга, фланг, фронт, тыльная сторона строя, интервал, дистанция, ширина и глубина строя, одношереножный и двухшереножный строй, ряд, колонна, развернутый и походный строй, направляющий и замыкающий

2.6.2  Одиночная строевая подготовка.

Строевая стойка. Выполнение команд. Повороты на месте, повороты в движении, выполнение воинского приветствия на месте и в движении. Выход из строя и возвращение в строй.

2.6.3 Строевая слаженность взводов, рот.

Развернутый строй. Одношереножный, двухшереножный строй. Походный строй. Выполнение команд.

2.6.4 Военная топография

Способы изучения местности, ориентирование на ней связанные с оценкой местно­сти в интересах боевых действий войск, учит использованию топографических карт и аэроснимков при выполнении различных боевых задач.

Раздел 3

«Рукопашный бой-история развития и совершенствования»

(4 часа)

3.1 История рукопашного боя

 - зарождение рукопашного боя, рукопашный бой в российской военной подготовке до 1917 года, рукопашный бой в армейской подготовке до 1941 года, рукопашный бой как спортивное единоборство, рукопашный бой в наше время.

3.2 Обеспечение безопасности при занятиях рукопашным боем

 - меры предосторожности при занятиях рукопашным боем, как правильно себя вести на занятиях, выполнять указания и требования преподавателя, убирать за собой инвентарь, всегда использовать элементы защиты на занятиях.

Раздел 4

«Общеразвивающие упражнения»

(34 часа)

4.1 Подготовительные упражнения:

        - Строевые упражнения

4.2Упражнения общеразвивающие:

–        упражнения в ходьбе, в беге;

–        упражнения для совершенствования гибкости;

–        упражнения для совершенствования ловкости;

–        упражнение в поднимании и переноске груза;

–        сгибания-разгибания рук в упоре лёжа;

–        выпрыгивания, приседания, приседания с тяжестями;

–        подъём ног и туловища из положения лёжа;

–        подъём ног в висе на перекладине;

–        статические упражнения (сдвинуть стену с места и т.п.);

–        упражнения со скакалкой, мячом;

–        упражнения в парах;

–        упражнения на гибкость;

–        упражнения на реакцию;

–        упражнения для укрепления мышц и связок шеи.

4.3Упражнения для развития морально волевых качеств.

Раздел 5

«Специальные  упражнения»

(34 часа)

5.1Техника падений и самостраховок:

падение вперёд, назад;

–        падение на бок (левый, правый)

–        самостраховка при падении через левое плечо;

–        самостраховка при падении через правое плечо;

–        самостраховка при падении через левое плечо через препятствие;

–        самостраховка при падении через правое плечо через препятствие;

–        кувырок ( назад, вперёд, назад и вперёд с выходом с рук);

–        полёт-кувырок;

–        полёт-кувырок через препятствие;

Раздел 6

   «Техника борьбы»

(24 часа)

6.1 Стойки (фронтальная, боковая)

–  передвижения в стойках (шагом, скачком, бегом)

6.2 Приёмы ударов

–  приёмы ударов руками (прямо, сбоку, снизу, сверху, наотмашь);

–  приёмы ударов ногами (прямо, сбоку, назад, с разворотом);

6.3 Приёмы защиты

–  приёмы защиты ногами (отбивы, подставки);

–  приёмы защиты с помощью передвижений.

6.4 Приёмы борьбы

-броски через бедро;

-бросок задняя подножка;

-бросок боковая подножка;

-передняя, боковая и задняя подсечки;

-броски через плечо;

-броски через спину;

-броски через голову.

Раздел 7

«Подвижные игры»

(10 часов)

7.1 Игры с мячом

–  футбол

–  волейбол

7.2  Игры, развивающие равновесие, сообразительность, координацию движения, реакцию, силовую и скоростную выносливость: «пятнашки», «выжигала», «выталкивание из круга», «конный бой», «перетягивание каната».

Раздел 8

(10 часов)

«Сдача нормативов»

- Соревнования в клубе;

- Соревнования на ФОКе;

- Соревнования в Доме спорта;

- Дружеские встречи на базе школ.

2 года обучения

№	Раздел	Сколько часов
		теория	практика	всего
1	Вводное занятие	2	-	2
2	Основы военной службы	14	20	34
3	Рукопашный бой практическая подготовка	16	62	78
4	Техника борьбы	10	62	72
5	Подвижные игры	2	10	12
6	Сдача нормативов	2	16	18
		46	170	216

Содержание дополнительной образовательной программы

Содержание второго курса обучения

Раздел 1

«Вводное занятие»

(2 часа)

1.1 Знакомство с планом работы, оборудованием рабочего  места. Инструктаж по технике безопасности. Анкетирование.

Раздел 2

«Основы военной службы»

( 34 час)

2.1 История создания Вооруженных сил России.

2.1.1Воинские звания. Порядок их присвоения военнослужащим.

2.1.2 Выдающиеся русские полководцы и флотоводцы.

2.1.3 Закон воинской жизни:

 -  государственные награды, боевое знамя воинской части, военная присяга;

 - общевоинские уставы, права и ответственность военнослужащих;

- прохождение военной службы.

2.2  Как стать офицером Российской армии.

2.2.1 Дни воинской славы:

 2.2.2 Победные дни России. Битва под Москвой и Сталинградом;

 2.2.3 Героическая битва за Ленинград. День Победы.

2.3 «Огневая подготовка»

2.3.1Вводное занятие. Меры безопасности.

2.3.2 Основы стрельбы.

Общие положения и основные задачи огневой подготовки. Инструкции по правилам обращения с оружием и поведении в стрелковом тире и на стрельбище.

2.3.3 Материальная часть оружия.

- Пневматическое оружие. Назначение, устройство и принцип работы, меры безопасности.

- Винтовка пневматическая стандартная МР-512;

- Автоматическое оружие. Назначение, боевые свойства, общее устройство автомата Калашникова

2.3.4 Приёмы и правила стрельбы.

2.3.5 Практические занятия стрельбой

Раздел 3

 «Рукопашный бой практическая подготовка»

(78час)

3.1 Меры безопасности на занятиях по рукопашному бою

Меры безопасности на групповых занятиях; При выполнении тренировочного задания; Распределение нагрузок, перетренировка.

3.2 Общеразвивающие упражнения.

- ходьба по кругу в колонне, ходьба на носках, на пятках, в полуприседе;

бег по кругу в колонне, спиной вперед, приставным шагом, бег с ускорением с захлестом голени и высоким подниманием бедра;

-прыжки на одной и двух ногах, круговые наклонные движения туловищем и головой, маховые и круговые движения руками и ногами;

-упражнения на гибкость, месте и с передвижением, с поворотами в разные стороны; растяжку мышц и сухожилий, формирование правильной осанки.

3.2.1 Техника передвижений.

-шагом, бегом; приставным шагом;

-челночное перемещение (влево, вперед, назад, вправо).

3.2.2 Боковые удары руками и защита от них.

Крюк; Свинг; Защита нырком; Защита отходом; Защита подставкой локтя.

3.2.3 Круговые удары ногами и защита от них.

- Круговой удар ногой в голову;

- Круговой удар ногой в корпус;

- Круговой удар ногой в бедро;

3.2.4 Удары снизу рукой и защита от них.

- Удары снизу левой, правой рукой при движении вперед;

-  Удары снизу левой, правой рукой при движении назад;

- Защита от удара снизу подставкой левого, правого локтя.

3.2.5 Защита от ударов ножом, палкой.

- Удары сверху, сбоку, снизу; Колющий удар в грудь.

3.2.6 Удары ногами с вращением, в прыжке.

Боковой удар; Круговой удар; Защита уходом с линии атаки; Защита подставкой руки.

3.2.7Отработка техники борьбы в стойке.

3.2.8Болевые приемы  в партере.

3.2.9 Комбинированная техника.

Комбинированная техника с включением боковых ударов руками. Комбинированная техника с включением  ударов руками снизу. Комбинированная техника с включением ударов ногами с вращением и в прыжке.

3.3 «Специальные упражнения»

3.3.1 Традиционные действия.

- Построения в шеренгу, в круг, приветствие, основное положение при восприятии информации и команд от инструктора, перестроения.

- Выполнение команд

 В одну шеренгу становись. В две шеренги становись. Исходное положение принять. Поклон. Налево, направо, кругом. По залу бегом (шагом) марш. Бой, стоп.

- Отработка команд.

3.3.2 Техника подстраховки и самостраховки при падениях вперед, назад, в стороны, и из положения сидя и лежа;

-переползания по-пластунски;

- кувырки вперед, назад, прыжок-кувырок;

- стойка на руках, ходьба и отжимания на руках;

- акробатические упражнения;

- бой с "тенью";

- коридор с препятствиями;

- стойка на руках, на голове;

- отработка элементов рукопашного боя.

Раздел 4

«Техника борьбы»

(72 час)

4.1 Борьба в положении стоя.

-броски через бедро;

-бросок задняя подножка;

-бросок боковая подножка;

-передняя, боковая и задняя подсечки;

-броски через плечо;

-броски через спину;

-броски через голову;

- отработка бросков.

4.2 Борьба в партере.

-переворачивание противника, перевод в борьбу лежа.

4.3 Борьба лежа.

-удержание противника на лопатках;

а) верхом;

б) со стороны ног;

в) со стороны головы;

г) сбоку;

- отработка элементов рукопашного боя.

4.4  Прикладная техника

- основные направления прикладного рукопашного боя;

- болевые приёмы;

Раздел 5

«Подвижные игры»

(12 час)

- "Выталкивание из круга";  "Конный бой";

- "Перетягивание каната",

- "Бой на бревне";

- Игры с мячом (футбол, баскетбол, волейбол).

Раздел 6

 «Сдача нормативов»

                                                    (18 час)

- Соревнования в клубе;

- Соревнования на ФОКе;

- Соревнования в Доме спорта;

- Дружеские встречи на базе школ.

3 года обучения

№	Раздел	Сколько часов
		теория	практика	всего
1	Вводное занятие	2	-	2
2	Основы военной службы	12	32	44
3	Гражданская оборона - как основа обороноспособности государства.	4	6	10
4	Рукопашный бой практическая подготовка	22	108	130
5	Подвижные игры	2	10	12
6	Сдача нормативов	2	16	18
		44	172	216

Раздел 1

«Вводное занятие»

(2 часа)

1.1 Знакомство с планом работы, оборудованием рабочего  места. Инструктаж по технике безопасности. Анкетирование.

Раздел 2

«Основы военной службы»

(44 часа)

2.1 Воинский этикет.

- Из истории воинского этикета. Сущность воинского этикета. Служебный этикет;

- Культура поведения военнослужащих;

- Культура общения военнослужащих;

- Практическая часть. Воинский этикет  Ролевые ситуации.

2.2 Строевая подготовка.

 - Одиночная строевая подготовка;

- Строевая слаженность взводов, рот;

- Строевой смотр

2.3 Огневая подготовка

2.3.1 Тактическая подготовка. Теория и практика подготовки и ведения боя подраз­делениями, частями и соединениями различных видов воору­жённых сил, родов войск и специальных войск.

2.3.2  Медико-санитарная подготовка. Основы организации медицинской службы и ее основные задачи, содержание первой медицинской помощи в оча­гах массового поражения и правила выполнения процедур по уходу за больными.

2.3.4 Практическое занятие.

2.3.5 Итоговое занятие по разделу.

Раздел 3

«Гражданская оборона –

как основа обороноспособности

государства»

(10 часов)

3.1 История Российской гражданской обороны.

3.2 Структура и задачи гражданской обороны.

      Характеристика стихийных бедствий, аварий и катастроф.

3.3  Чрезвычайные ситуации (ЧС).

- Чрезвычайные ситуации природного характера, чрезвычайные ситуации техногенного характера

3.4 Коллективные средства защиты:

- средства индивидуальной защиты;

- эвакуационные мероприятия. Оповещение населения;

- радиационная, химическая, биологическая защита.

Раздел 4

«Рукопашный бой практическая подготовка»

(130 часов)

4.1Ударная техника.

4.1.1 Меры безопасности на занятиях по рукопашному бою

Меры безопасности на групповых занятиях;

При выполнении тренировочного задания. Распределение нагрузок, перетренировка

4.1.2 Изучение бросковой техники переднего направления

–       Бросок через бедро; Бросок через плечо;

–       Бросок через спину; Бросок через спину с колен;

–       Бросок подхват бедром; Бросок подхват изнутри;

–       Бросок через голову с упором голенью в живот;

–       Бросок с упором стопой в живот.

4.1.3 Изучение бросковой техники заднего направления.

–       Задняя подножка; Зацеп изнутри;

–       Выхват одноименной ноги;

–       Подсад; Посадки;

–       Боковая подсечка в темп шагов;

–       Боковой и передний переворот.

4.1.4  Болевые приёмы на все суставы в партере

–       Рычаг локтевого сустава; Узел локтевого сустава;

–       Рычаг плечевого сустава; Ущемление Ахелесового сухожилия;

–       Рычаг Колка; Растяжка.

4.1.5 Прямые удары руками и защита от них.

–       Джеб левой; Кросс правой;

–       Защита подставкой; Защита отбивом, накладкой;

–       Защита клоном влево, вправо; Защита отходом.

4.1.6  Прямые удары ногами и защита от них.

–       Прямой удар левой и правой ногой;

–       Защита отбивом, уходом с линии атаки.

4.1.7 Отработка комбинированной техники.

–       Сочетание прямых ударов руками и ногами;

–       Защита от прямых ударов ногами, ответная атака руками и ногами;

–       Защита уклоном влево, вправо;

–       Ответные атаки руками, ногами, броски;

–       Преследование после броска, переходы на различные болевые в партере.  

4.1.8  Боковые удары руками и защита от них.

–       Крюк; Свинг; Защита нырком;

–       Защита отходом; Защита подставкой локтя.

4.1.9. Круговые удары ногами и защита от них.

–       Круговой удар ногой в голову; круговой удар ногой в корпус;

–       круговой удар ногой в бедро;

–       защита подставкой руки, локтя, бедра.

4.1.10. Удары снизу рукой и защита от них.

–       Удары снизу левой, правой рукой при движении вперед;

–       Удары снизу левой, правой рукой при движении назад;

–       Защита от удара снизу подставкой левого, правого локтя.

4.1.11 Контрольное занятие.

4.2 Защита от нападения

4.2.1 Защита от ударов ножом, палкой.

- Удары сверху, сбоку, снизу;  

-  колющий удар в грудь.

4.2.2 Удары ногами

 - с вращением, в прыжке;

  - боковой удар; круговой удар;

 - защита уходом с линии атаки; защита подставкой руки.

4.2.3  Болевые приемы  в партере. 

- Прямые удары руками и защита от них.

4.2.4  Комбинированная техника.

-  Комбинированная техника с включением боковых ударов руками

- Комбинированная техника с включением  ударов руками снизу.

- Комбинированная техника с включением ударов ногами с вращением и в прыжке.

4.2.5  Отработка техники борьбы в стойке.

Раздел 5

«Подвижные игры»

(12 часов)

5.1 Игры с мячом (футбол, волейбол, пионербол)

5.2 Игровые упражнения, формирующие борцовскую технику и силу.

Раздел 6

«Сдача нормативов»

(18 часов)

- Соревнования в клубе;

- Соревнования на ФОКе;

- Соревнования в Доме спорта;

- Дружеские встречи на базе школ.

Оценочные материалы

С целью выявления соответствия уровня полученных учащимися знаний, умений и навыков прогнозируемым результатам дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы два раза в год проходит промежуточная аттестация, по окончании изучения Программы – итоговая аттестация. В данном разделе представлены материалы для проведения аттестаций.

Оценка результатов аттестации включают в себя критерии оценки образовательных результатов и критерии оценки эффективности воспитательных воздействий.

Критерии оценки образовательных результатов:

·        разнообразие умений и навыков

·        глубина и широта знаний по предмету

·        позиция активности и устойчивого интереса к деятельности

·        разнообразие творческих достижений

·        развитие общих познавательных способностей (сенсорика, воображение, память, речь, внимание)

Критерии оценки эффективности воспитательных воздействий:

·        культура поведения ребенка

·        характер отношений в коллективе, уровень социальной адаптированности

Качество обучения оценивается как уровень успешности освоения Программы: низкий, средний и высокий:

высокий уровень (В): полные знания и применение на практике, выполнение норм ГТО-золотой значок. Умение делать акробатические кувырки. Правильное нанесение ударов ногой, рукой. Боевых связок, бросков. Знание прикладной техники. Высокие показатели на соревнованиях разного уровня. Успешное освоение учащимися более 70 % содержания образовательной программы, подлежащей аттестации. Соблюдает нормы поведения, имеет моральные суждения о нравственных поступках, принимает активное участие в делах коллектива, легко идет на контакт с другими людьми, проявляет социальную активность.

средний уровень (С): имеет не полные знания и не всегда может применить на практике, выполнение норм ГТО-серебряный значок. Частичное знание акробатических кувырков. Боевых связок, бросков. Средние показатели выступления на соревнованиях. Успешное освоение учащимися от 50% до 70% содержания образовательной программы, подлежащей аттестации. Моральные суждения о нравственных поступках иногда расходятся с общепринятыми нормами, трудно устанавливает отношения с другими людьми, иногда при помощи педагога, товарищей, родителей, в коллективе работает без особого интереса, проявляет неустойчивую социальную активность.

низкий уровень (Н):недостаточны знания по курсу. Выполнение норм ГТО-бронзовый значок. Умение делать страховку. Акробатические кувырки ,подход на бросок. Участие в соревнованиях. Успешное освоение учащимися менее 50% содержания образовательной программы, подлежащей аттестации. Моральные суждения о нравственных поступках часто расходятся с общепринятыми нормами, правила поведения не соблюдает, закрыт для общения, тяжело идет на контакт, к коллективному делу относится безответственно, проявляет пассивную социальную активность.

1год обучения

(промежуточная  аттестация) декабрь

1.Нормы ГТО для школьников 9-12 лет

- бронзовый значок

- серебряный значок

- золотой значок

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст 10-12 лет
		Мальчики			Девочки
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м (сек.)	11,0	10,8	9,9	11,4	11,2	10,3
2.	Бег на 1,5 км (мин., сек.)	8.35	7.55	7.10	8.55	8.35	8.00
	или на 2 км (мин., сек.)	10.25	10.00	9.30	12.30	12.00	11.30
3.	Прыжок в длину с разбега (см)	280	290	330	240	260	300
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160	175	140	145	165
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	3	4	7
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)				9	11	17
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	12	14	20	7	8	14

2.Спортивно тренировочная подготовка (май)

  тестирование.

Тест: Дни воинской славы России

1	2	3	4	5
6	7	8	9	10

Ответьте на вопросы.

Ответ (1 или 3) впишите в таблицу. Номер вопроса соответствует номеру ячейки в таблице.

1. Какое событие в истории воинской славы произошло 18 апреля 1242 года?

1) победа над шведами под Полтавой

2) победа над немцами на Чудском озере

3) Бородинское сражение под командованием Кутузова

4) над монголо-татарами на Куликовом поле.

2. Дмитрий Донской одержал победу над:

1) шведами

 2) немецкими рыцарями

3) манго-татарами

4) всех перечисленных.

3.Кто установил так называемые « викториальные » дни ?

1) Русская Православная церковь

2) правительство СССР

3) Президент Р.Ф,

4) все перечисленные

4.Какому полководцу государственный сенат присвоил звание вице-адмирала ?

1) Д. Донскому

 2) Петру 1

3) А. Суворову

4) М.Кутузову

5) всем перечисленным.

5. Кто одержал победу в Бородинском сражении ?

1) французская армия.

2) никто.

3 ) российская армия

6 .В каком году 24 декабря произошло взятие турецкой крепости Измаил

русскими войсками под командованием А. Суворова ?

1) 1950 г.

2) 1690 г.

 3) 1709 г.

4) 1790 г.

7.Какое событие в истории воинской славы России произошло 1 декабря 1853 г. ?

1) победа над шведами под Полтавой 

 2) победа над немецкими рыцарями на Чудском озере.

3) снятие блокады Ленинграда 4) Синопский бой .

8.Сколько дней продолжалась блокада Ленинграда ?

1) 362 дня

2) 670 дней

3) 900 дней

4) 980 дней .

9.Какая битва в Великой Отечественной войне стала переломной в ходе войны ?

1) битва под Москвой

 2) Курская битва

3) Сталинградская битва.

4) битва за Берлин.

10. Когда был подписан акт о безоговорочной капитуляции Германии ?.

1) 6 мая 1945г.

2) 8 мая 1945 г.

 3) 9 мая 1945г.

4) 24 июля 1945 г.

Уровень оценки	количество правильных ответов
низкий	5-6
средний	6-8
высокий	8-10

Практическое задание: Выполнение Страховки( падение на спину ,на бок).Подход  на бросок(Через плечо ,задняя подножка ,бедро). Боевая связка(Удар почтальона)

Уровень оценки	Страховка ,Подход на бросок .Боевая связка
низкий	Выполнение с ошибками на низкой скорости
средний	Без ошибок, на низкой скорости
высокий	Без ошибок, на высокой скорости

2год обучения

(промежуточная  аттестация) декабрь

Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

- бронзовый значок

- серебряный значок

- золотой значок

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст 13-15 лет
		Мальчики			Девочки
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м (сек.)	10,0	9,7	8,7	10,9	10,6	9,6
2.	Бег на 2 км (мин., сек.)	9.55	9.30	9.00	12.10	11.40	11.00
	или на 3 км (мин., сек.)	Без учета времени			-	-	-
3.	Прыжок в длину с разбега (см)	330	350	390	280	290	330
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	175	185	200	150	155	175
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	4	6	10
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	9	11	18
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	-	-	-	7	9	15
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)	30	36	47	25	30	40
6.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)	Пальцами		Ладонями	Пальцами		Ладонями

2.Спортивно тренировочная подготовка (май)

  Тестирование.

Тест: Дни воинской славы России

1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12

Ответьте на вопросы.

Ответ (1 или 3) впишите в таблицу. Номер вопроса соответствует номеру ячейки в таблице.

1. Какое событие в истории воинской славы произошло 18 апреля 1242 года?

1) победа над шведами под Полтавой

2) победа над немцами на Чудском озере

3) Бородинское сражение под командованием Кутузова

4) над монголо-татарами на Куликовом поле.

2. Дмитрий Донской одержал победу над:

1) шведами

2) немецкими рыцарями

 3) манго-татарами

4) всех перечисленных.

3.Кто установил так называемые « викториальные » дни ?

1) Русская Православная церковь

 2) правительство СССР

3) Президент Р.Ф,

 4) все перечисленные

4.Какому полководцу государственный сенат присвоил звание вице-адмирала ?

1) Д. Донскому

2) Петру 1

3) А. Суворову

4) М.Кутузову

5) всем перечисленным.

5. Кто одержал победу в Бородинском сражении ?

1) французская армия.

2) никто.

 3 ) российская армия

6 .В каком году 24 декабря произошло взятие турецкой крепости Измаил

русскими войсками под командованием А. Суворова ?

1) 1950 г.

2) 1690 г.

3) 1709

4) 1790 г.

7.Какое событие в истории воинской славы России произошло 1 декабря 1853 г. ?

1) победа над шведами под Полтавой . 

2) победа над немецкими рыцарями на Чудском озере.

3) снятие блокады Ленинграда

4) Синопский бой .

8.Сколько дней продолжалась блокада Ленинграда ?

1) 362 дня

 2) 670 дней

3) 900 дней

4) 980 дней .

9.Какая битва в Великой Отечественной войне стала переломной в ходе войны ?

1) битва под Москвой

 2) Курская битва

3) Сталинградская битва. ,

4) битва за Берлин.

10. Когда был подписан акт о безоговорочной капитуляции Германии ?.

1) 6 мая 1945г.

 2) 8 мая 1945 г.

3) 9 мая 1945г.

4) 24 июля 1945 г.

11. .Какая битва положила начало освобождению народов Восточной Европы ?

1) Куликовская битва

2) Ледовое побоище

3) Полтавская битва

 4) все перечисленные .

12.В каком году 11сентября состоялась победа русской эскадры над турками

под командованием Ушакова у мыса Тендра ?

1) 1590г.

2) 1690 г.

 3) 1790 г.

4) 1890 г.

Уровень оценки	количество правильных ответов
низкий	6-8
средний	8-10
высокий	10-12

Практическое задание: Выполнение Акробатических кувырков(Правое-левое плечо, колесо,  кувырок вперед-назад). Боевые связки (руки, ноги). Броски( плечо, бедро, задняя подножка, проход в ногу)

Уровень оценки	Кувырки. Боевые связки. Броски
низкий	Выполнение с ошибками на низкой скорости
средний	Выполнение с ошибками на высокой скорости
высокий	Выполнение без ошибок на высокой скорости

3 год обучения

(промежуточная  аттестация) декабрь

Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

- бронзовый значок

- серебряный значок

- золотой значок

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст 16-17 лет
		Юноши			Девушки
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 100 м (сек.)	14,6	14,3	13,8	18,0	17,6	16,3
2.	Бег на 2 км (мин., сек.)	9.20	8.50	7.50	11.50	11.20	9.50
	или на 3 км (мин., сек.)	15.10	14.40	13.10	-	-	-
3.	Прыжок в длину с разбега (см)	360	380	440	310	320	360
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	200	210	230	160	170	185
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	8	10	13
	или рывок гири (кол-во раз)	15	25	35
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	-	-	-	11	13	19
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	-	-	-	9	10	16
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)	30	40	50	20	30	40
6.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)	+6	+8	+13	+7	+9	+16

2.Спортивно тренировочная подготовка (май)

  тестирование.

Тест: Дни воинской славы России

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Ответьте на вопросы.

Ответ (1 или 3) впишите в таблицу. Номер вопроса соответствует номеру ячейки в таблице.

1. Какое событие в истории воинской славы произошло 18 апреля 1242 года?

1) победа над шведами под Полтавой

2) победа над немцами на Чудском озере

3) Бородинское сражение под командованием Кутузова

4) над монголо-татарами на Куликовом поле.

2. Дмитрий Донской одержал победу над:

1) шведами

2) немецкими рыцарями

 3) манго-татарами

4) всех перечисленных.

3.Кто установил так называемые « викториальные » дни ?

1) Русская Православная церковь

 2) правительство СССР

3) Президент Р.Ф,

 4) все перечисленные

4.Какому полководцу государственный сенат присвоил звание вице-адмирала ?

1) Д. Донскому

2) Петру 1

3) А. Суворову

4) М.Кутузову

5) всем перечисленным.

5. Кто одержал победу в Бородинском сражении ?

1) французская армия.

2) никто.

 3 ) российская армия

6 .В каком году 24 декабря произошло взятие турецкой крепости Измаил

русскими войсками под командованием А. Суворова ?

1) 1950 г.

2) 1690 г.

3) 1709

4) 1790 г.

7.Какое событие в истории воинской славы России произошло 1 декабря 1853 г. ?

1) победа над шведами под Полтавой . 

2) победа над немецкими рыцарями на Чудском озере.

3) снятие блокады Ленинграда

4) Синопский бой .

8.Сколько дней продолжалась блокада Ленинграда ?

1) 362 дня

 2) 670 дней

3) 900 дней

4) 980 дней .

9.Какая битва в Великой Отечественной войне стала переломной в ходе войны ?

1) битва под Москвой

 2) Курская битва

3) Сталинградская битва. ,

4) битва за Берлин.

10. Когда был подписан акт о безоговорочной капитуляции Германии ?.

1) 6 мая 1945г.

 2) 8 мая 1945 г.

3) 9 мая 1945г.

4) 24 июля 1945 г.

11. .Какая битва положила начало освобождению народов Восточной Европы ?

1) Куликовская битва

2) Ледовое побоище

3) Полтавская битва

 4) все перечисленные .

12.В каком году 11сентября состоялась победа русской эскадры над турками

под командованием Ушакова у мыса Тендра ?

1) 1590г.

2) 1690 г.

 3) 1790 г.

4) 1890 г.

13. Александр Невский одержал победу над:

1) шведами

2) немецкими рыцарями

3) монголо-татарами

4) всех перечисленных.

14. 23 февраля отмечался и отмечается праздник :

1) советской армии и военно-морского флота

2) день советской армии

3) день защитника Отечества

4) все перечисленные .

Уровень оценки	Количество правильных ответов
низкий	8-10
средний	10-12
высокий	12-14

Практическое задание: Выполнение Акробатических кувырков(правое-левое плечо, кувырок назад-вперед, колесо, задом с выходом ,кувырок с разгибом, полет кувырок через препятствие).  Боевые связки (руки, ноги). Броски(через плечо, бедро, проход в ногу- ноги, задняя-передняя подножка, огнетушитель ,подхват наружный и внутренний)

Уровень оценки	Акробатические кувырки. Боевые связки. Броски
низкий	Выполнения с ошибками на низкой скорости
средний	Выполнение без ошибок на низкой скорости
высокий	Выполнение без ошибок на высокой скорости

Список использованной литературы

1.Федеральный закон от 29.12.2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"

2.Федеральный закон от 24.07.1998 г. 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в РФ»

3.Конвенция ООН «О правах ребенка» (ратифицирована СССР 20 ноября 1989 года)

4.Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России

5. Санитарно - эпидемиологические правила и нормативы. СанПиН 2.4.4.3172-14 от 04.07.2014 №41

6.Федеральный закон Российской Федерации (указ Президента Российской Федерации от 6 апреля 2006 года за №325 "О мерах государственной поддержки талантливой молодежи")

7.Указ президента РФ от 01.06.2012 №761 «О национальной стратегии действий в интересах детей на 2012-2017 годы» указ президента РФ от 01.06.2012 №761

8.Приказ Министерства образования и науки РФ от 29.08.2013 №1008 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»

9. Костров А.М. Гражданская оборона. М., 1991.

10. Куприн А.М. Занимательно об ориентировании. М., 1996

11. История России в 20 веке. Любое издание.

13. Основы безопасной жизнедеятельности. М., «Просвещение», 2002.

14. Берштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. М.; ФиС 1991 г.

15. Боевые и спортивные единоборства. Справочник под общей редакцией Тараса А.Е. Минск Харвест 2003 г.

16. Первая доврачебная помощь. Под ред. В.М. Величенко, Г.С. Юмашева

17. Волков В.П. Курс самозащиты без оружия «Самбо» учебное пособие для школ НКВД. М.; НКВД 1940 г.

18. Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А. Боевое самбо для всех. Хмельницкий 1991 г.

19. Ознобишин Н.Н. Искусство рукопашного боя. М.; НКВД 1930 г.

Список рекомендуемой литературы

1 Волков В.П. Курс самозащиты без оружия «Самбо» учебное пособие для школ НКВД. М.; НКВД 1940 г.

2 Боевые и спортивные единоборства. Справочник под общей редакцией Тараса А.Е. Минск Харвест 2003 г.

3. Жуков А.Г., Тихонов В.А., Шмелев О.А. Боевое самбо для всех. Хмельницкий 1991 г.

4. Первая доврачебная помощь. Под ред. В.М. Величенко, Г.С. Юмашева