Инфоурок Физическая культура Рабочие программыПрограмма дополнительного образования "Настольный теннис"

Программа дополнительного образования "Настольный теннис"

Скачать материал

Пояснительная записка

к общеразвивающей программе дополнительного образования детей               

«Настольный теннис» (далее программа).

Данная программа направлена на выявление и развитие способностей детей, приобретение ими определенных знаний и умений. Она ориентирована на развитие компетентности в данной области, формирование навыков на уровне практического применения.

Направленность  программы – физкультурно-спортивная.

Педагогическая целесообразность - позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.

Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников и молодёжи, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического развития.

 

Актуальность программы

Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей.

Выбор спортивной игры – настольный теннис - определился популярностью ее в детской среде, доступностью, широкой распространенностью, учебно-материальной базой школы и, естественно, подготовленностью самого учителя.

Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий настольным теннисом. Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся поведенческих установок, настольный теннис, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Настольный теннис», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.   

Цель программы: Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.


Задачи:

 Обучающие:

·         дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);

·         научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

·         обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

Развивающие:

·         развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

·         развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

·         формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

Воспитательные:

·         способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

·         воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

·         пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению  преступности среди подростков, а также профилактика  наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;

По уровню освоения программа углублённая, т.е. предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья, расширение кругозора, формирование межличностных отношений в процессе освоения этой программы.

Отличительные особенности программы

Данная программа является модифицированной, так как она разработана на основе типовых программ  декоративно-прикладной направленности, с учетом использования различных материалов и технологий, а также способствует расширению и повышению физкультурно-спортивной культуры детей.

Программа предусматривает применение в образовательном процессе современных педагогических технологий, способствующих сохранению здоровья учащихся, активизации познавательной деятельности, креативности мышления, формирования личностных качеств.

В реализации программы участвуют дети в возрасте от 10 до 15 лет.

Продолжительность образовательного процесса – 2 года.

Обучение по программе рассчитано на 36 рабочих недель.

Режим занятий

1 год – 72 часа из расчета 2 раза в неделю по 40 минут, с перерывом в 15 минут.

2 год – 72 часов из расчета 2 раза в неделю по 40 минут, с перерывом 15 минут.

Программой предусматриваются индивидуальные занятия, как с одарёнными детьми, так и с отстающими детьми.

Формы занятий:

·        групповая;

·        игровая;

·        индивидуально-игровая;

·        в парах;

·        индивидуальная;

·        практическая;

·        комбинированная;

·        соревновательная.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ожидаемые результаты освоения программы

К концу обучения по данной программе учащиеся должны

знать:

·         что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

·         как правильно распределять свою физическую нагрузку;

·         правила игры в настольный теннис;

·         правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

·         правила проведения соревнований;

уметь:

·         проводить специальную разминку для теннисиста

·         овладеют основами техники настольного тенниса;

·         овладеют основами судейства в теннисе;

·         составлять график соревнований в личном зачете и определять победителя;

Разовьют следующие качества:

·         улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

·         улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

·         повысятся адаптивные возможности организма - противостояние условиям внешней среды стрессового характера;

·         коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.

Личностные результаты – развитие положительных личностных качеств учащихся (трудолюбия, упорства, настойчивости, умения работать в коллективе, уважение к людям).

Метапредметные результаты – формирование универсальных учебных действий (УУД).

Регулятивные УУД:

·        понимать задачи, поставленные педагогом;

·        знать технологическую последовательность выполнения работы;

·        правильно оценивать результаты своей деятельности.

Познавательные УУД:

·        научиться проявлять творческие способности;

·        развивать сенсорные и моторные навыки.

Коммуникативные УУД:

·        учиться работать в коллективе;

·        проявлять индивидуальность и самостоятельность.

Предметные результаты – формирование навыков игры в настольный теннис, применения технологий, приемов и методов работы по программе, приобретение опыта физкультурно-спортивной деятельности.

Виды и формы контроля ЗУН учащихся:

Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей.

В начале года проводится входное тестирование.  Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода  зачетное занятие - по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений, зачетные игры внутри группы, а также участие в районном турнире по настольному теннису.

Итоговая аттестация проводится в конце года обучения и предполагает зачет в форме учебного тестирования по общей и специальной физической подготовке, участия в соревнованиях разных уровней: школьного, муниципального, районного и прочих, а также открытого мероприятия для родителей, с последующим совместным анализом проведенного мероприятия.

Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

Способы проверки ЗУН учащихся:

·        начальная диагностика;

·        промежуточная диагностика;

·        итоговая аттестация.

Формы подведения итогов программы:

·        участие в соревнованиях;

·        участие в олимпиадах;

·        защита творческих работ и проектов.

Материально – техническое обеспечение программы

Для занятий по программе требуется:

спортивный школьный зал 9x18

 

спортивный инвентарь и оборудование:

·         теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося

·         набивные мячи

·         перекладины для подтягивания в висе – 2 штук

·         скакалки для прыжков на каждого обучающегося

·         секундомер

·         гимнастические скамейки – 3 штук

·         теннисные столы - 3 штуки

·         сетки для настольного тенниса – 2 штуки

·         гимнастические маты – 4 штук

·         гимнастическая стенка

·         волейбольный, футбольный, баскетбольный мяч

Техническое оснащение

·        проектор;

·        экран;

·        видео – диски;

·        магнитофон;

·        компьютер.

Дидактическое обеспечение программы

·         Картотека упражнений по настольному теннису (карточки).

·         Картотека общеразвивающих упражнений для разминки

·         Схемы и плакаты освоения технических приемов в настольном теннисе.

·         Электронное приложение к «Энциклопедии спорта»

·         «Правила игры в настольный теннис».

·         Видеозаписи выступлений учащихся.

·         «Правила судейства в настольном теннисе».

·         Регламент проведения турниров по настольному теннису различных уровней.

Санитарно – гигиенические требования

Для реализации программы необходимо иметь:

·        светлое просторное помещение;

·        в кабинете осуществляется влажная уборка и проветривание;

·        в наличии имеется аптечка с медикаментами для оказания первой медицинской помощи.

Кадровое обеспечение программы

Реализация программы и подготовка занятий осуществляется педагогом дополнительного образования в рамках его должностных обязанностей.

Педагог осуществляет дополнительное образование учащихся в соответствии со своей образовательной программой. В ходе реализации программы возможна консультативная помощь психолога для выявления скрытых способностей детей.

 

Первый год обучения

Цель – овладеть приёмами игры в настольный теннис и приобрести хорошие технические навыки.

1. Обучающие:

·         дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);

·         научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

·         обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

2. Развивающие:

·         развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

·         развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

·         формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

3. Воспитательные:

·         способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

·         воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

·         пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению  преступности среди подростков, а также профилактика  наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;

Предполагаемые результаты

К концу первого года обучения учащиеся должны:

знать:  

·        правила одиночных игр;

·        иметь представление об олимпийской системе соревнований;

·        технику выполнения основных ударов (плоский удар, кач, накат);

·        историю развития игры в России.

уметь:

·        выполнять основные технические приемы игры;

·        судить одиночные и парные игры;

·        выполнять сложные движения (перемещения у стола, удары) с определенной силой и скоростью.

Приобрести навыки:

·        основ техники некоторых упражнений;

·        выполнения возрастных нормативов;

·        приема водных процедур, воздушных, солнечных ванн.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Второй год обучения

Цель – овладеть приёмами игры в настольный теннис и приобрести хорошие технические навыки.

1. Обучающие:

·         дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);

·         научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

·         обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

2. Развивающие:

·         развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

·         развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

·         формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

3. Воспитательные:

·         способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

·         воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

·         пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению  преступности среди подростков, а также профилактика  наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;

Предполагаемые результаты

К концу второго года обучения учащиеся должны:

знать: 

·        тенденции развития настольного тенниса в наши дни;

·        технику выполнения основных нападающих и оборонительных технических приѐмов;

·        круговую и олимпийскую системы соревнований;

·        технику выполнения несложных комбинаций ударов;

·        историю развития игры за рубежом.

 

уметь:

·        выполнять без ошибок основные технические приемы;

·        выполнять технические приемы и их сочетания;

·        судить одиночные и парные игры на уровне судьи 2-й категории.

 

Приобрести навыки:

·        владения двигательными умениями и навыками в пределах возрастных нормативов;

·        достижения уровня физической подготовленности соответственно возрастным нормативам;

·        самостоятельно тренироваться на тренажерах и снарядах;

·        контроля тренировочной нагрузки.

 


Учебно- тематический план

Первый год обучения:

п/п

Раздел

Тема

Кол-во часов

теор.            практ.           всего

Введение в курс программы

1

Введение, техника безопасности, правила дорожного движения

1

-

1

2

Физическая культура и спорт в России, области, городе

1

-

1

 

- история развития настольного тенниса

1

-

1

3

Валеология

2

-

2

 

Лекции о вреде наркомании, токсикомании, алкоголизма и курения

1

-

1

 

Безопасность поведения - залог сохранения здоровья

1

-

1

4

Основы техники и тактики игры

10,5

36,5

47

 

Хватка ракетки

0,5

1,5

2

 

Игровая стойка у стола

0,5

1,5

2

 

Перемещение у стола

0,5

1,5

2

 

Набивание мяча на ракетке

1

2

3

 

- одной стороной ракетки

0,5

0,5

1

 

- 2-мя сторонами ракетки поочередно

0,5

0,5

1

 

- набивание мяча на постоянную и на разную контрастную высоту

-

1

1

 

Плоский удар (откидка)

2

6

8

 

- слева

0,5

1,5

2

 

- справа

0,5

1,5

2

 

- перемещение влево-вправо при выполнении плоского удара

0,5

1,5

2

 

- “Треугольник” плоским ударом

0,5

1,5

2

 

 Подача

2

6

8

 

 - плоским ударом без вращения

0,5

1, 5

2

 

- с верхним вращением

0,5

1,5

2

 

- с нижним вращением

0,5

1,5

2

 

- прием подач плоским ударом, накатом, качем

0,5

1,5

2

 

Накат

1,5

7,5

9

 

- справа и слева по диагонали

0,5

2,5

3

 

- справа и слева по прямой

0,5

2,5

3

 

- “Треугольник” накатом

0,5

2,5

3

 

Кач (срезка)

1

5

6

 

- справа и слева по диагонали

0,5

2,5

3

 

- справа и слева по прямой

0,5

2,5

3

 

Атака с кача (срезки)

1

5

6

 

-справа и слева по диагонали

0,5

2,5

3

 

- справа и слева по прямой

0,5

2,5

3

 

Игры

0,5

1,5

2

 

- один против всех

0,5

1,5

2

5

Методика обучения

1

-

1

6

Правила игры

2

2

4

 

- правила одиночных игр

1

2

3

 

- олимпийская система соревнований

1

-

1

7

Участие в соревнованиях

1

5

6

8

Индивидуальная работа

0,5

3,5

4

9

Разминка перед занятием

-

3

3

10

Контроль нормативов физического развития

-

3

3

 

Итого:

19

53

72


Краткое содержание изучаемого материала.

1-й год обучения.

 

Введение, техника безопасности. Правила внутреннего распорядка, знакомство с программой работы объединения, техника безопасности на занятиях.

 Физическая культура и спорт в России. Развитие настольного тенниса в нашем городе, области. Значение занятий физической культурой и спортом для трудовой деятельности и подготовки к защите Родины. История развития настольного тенниса.

Валеология. Пагубное влияние алкоголя, табакокурения и наркотиков на организм человека, безопасное поведение дома, в школе, на улице.

Основы техники и тактики игры. Изучение базовых приемов игры настольного тенниса. Изучение технических приемов. Контроль нормативов по технико-тактической подготовке воспитанников.

Краткое описание содержания практических занятий по разделу. Изучение хватки ракетки; стойки у стола; перемещения у стола. Набивание мяча на ракетке. Плоский удар, накат, кач (срезка) в простых комбинациях («треугольник», «восьмерка»), атака с кача (срезки), подача без вращения, с верхним и нижним вращением, игра «один – против всех». Основная задача практических занятий – освоение основных элементов игры.

Методика обучения. Соблюдение принципа последовательности в обучении - от простого к сложному. Всесторонность физической, морально- волевой, технико-тактической подготовки. Определение ошибок в технике занимающихся, проведение работы над исправлением ошибок.

Правила игры. Ознакомление с правилами одиночных игр.

Участие в соревнованиях. Выступление на соревнованиях районного и областного уровня.

Индивидуальная работа. Отработка технических приемов настольного тенниса.

Разминка перед занятием. Занятия с универсальным силовым тренажером, свободная игра у стола, комплекс специальных физических упражнений.

Контроль нормативов физического развития. Проверка физического развития и потенциала воспитанников. Сдача нормативов по отжиманию, бегу на короткие дистанции, прыжкам с места в длину и высоту, прыжкам через скакалку, подтягиванию. Проводится 2 раза: вначале и в конце учебного года.

 

 

Учебно- тематический план

Второй год обучения:

п/п

Раздел

Тема

Кол-во часов

теор.            практ.           всего

Введение в курс программы

1

Введение, техника безопасности

1

-

1

2

Физическая культура и спорт в России, области, городе

2

-

2

 

- тенденции развития тенниса в мире

1

-

1

 

- развитие настольного тенниса в России

1

-

1

3

Валеология

4

-

4

 

Опасность вредных привычек

2

-

2

 

- наркомания, токсикомания и курение

1

-

1

 

- алкоголизм

1

-

1

 

Безопасность поведения - залог сохранения здоровья

2

-

2

 

- поведение дома и в школе

1

-

1

 

- безопасное поведение на улице и в общественных местах

1

-

1

4

Основы техники и тактики игры

16

26

42

 

 Подача

2

2

4

 

- с верхним вращением

0,5

0,5

1

 

- с нижним вращением

0,5

0,5

1

 

- с боковым вращением

0,5

0,5

1

 

- индивидуальная

0,5

0,5

1

 

Прием подачи

1,5

1,5

3

 

- накатом

0,5

0,5

1

 

- подрезкой

0,5

0,5

1

 

- подставкой

0,5

0,5

1

 

Накат

1,5

6,5

8

 

- справа по диагонали

0,5

0,5

1

 

- слева по диагонали

0,5

0,5

1

 

- справа и слева по прямой

0,5

0,5

1

 

- “Треугольник” в правый угол

-

1

1

 

- «Треугольник» в левый гол

-

1

1

 

- «Восьмѐрка» с углов

-

1

1

 

- «Восьмѐрка» по прямой

-

1

1

 

- совершенствование техники и тактики игры накатом

-

1

1

 

Контрудар

1

1

2

 

- справа

0,5

0,5

1

 

- слева

0,5

0,5

1

 

Кач (срезка)

1,5

6,5

8

 

- справа по диагонали

0,5

0,5

1

 

- слева по диагонали

0,5

0,5

1

 

- справа и слева по прямой

-

1

1

 

- «Треугольник» в правый угол

-

1

1

 

- «Треугольник» в левый угол

-

1

1

 

- «Восьмерка» по диагонали

-

1

1

 

- «Восьмерка» по прямой

-

1

1

 

- совершенствование техники и тактики игры качем

0,5

0,5

1

 

Атакующий удар с кача (срезки)

2

2

4

 

-справа по диагонали

0,5

0,5

1

 

- слева по диагонали

0,5

0,5

1

 

- справа по прямой

0,5

0,5

1

 

- слева по прямой

0,5

0,5

1

 

Подрезка

1

1

2

 

- справа

0,5

0,5

1

 

- слева

0,5

0,5

1

 

Удар по «свече»

0,5

0,5

1

 

- накатом

0,5

0,5

1

 

Игры

1,5

1,5

3

 

- «крутиловка»

0,5

0,5

1

 

- «один против всех»

0,5

0,5

1

 

- «попади в цель»

0,5

0,5

1

 

Топ-спин справа

1

1

2

 

- по диагонали

0,5

0,5

1

 

- по прямой

0,5

0,5

1

 

Прием топ-спина

1

1

2

 

- подставкой

0,5

0,5

1

 

- накатом

0,5

0,5

1

 

Комбинированные серии ударов

0,5

1,5

2

5

Психологическая подготовка

2

-

2

 

- настрой на подачу

1

-

1

 

- настрой на розыгрыш очка

1

-

1

6

Методика обучения

1

-

1

7

Правила игры

2,5

1,5

4

 

- парные игры, правила игры

0,5

0,5

1

 

 - расписание игр

0,5

0,5

1

 

 - круговая система соревнований

0,5

0,5

1

 

- судейская практика

1

-

1

8

Участие в соревнованиях

-

4

4

 

- товарищеские встречи

-

4

4

9

Индивидуальная работа

0,5

2,5

3

10

Разминка перед занятием

-

3

3

11

Контроль нормативов физического развития

-

3

3

 

Итого:

33

39

72

 

 

Краткое содержание изучаемого материала.

2-й год обучения.

 

Введение, техника безопасности. Правила внутреннего распорядка, знакомство с программой работы объединения, техника безопасности на занятиях, правила дорожного движения.

Физическая культура и спорт в России. Развитие настольного тенниса в нашем городе, области. Значение занятий физической культурой и спортом для трудовой деятельности и подготовки к защите Родины. Выступление российских спортсменов на мировой арене. Участие спортсменов города и области в региональных, областных, городских соревнованиях.

Валеология. Пагубное влияние алкоголя, табакокурения и наркотиков на организм человека, безопасное поведение дома, в школе, на улице.

Основы техники и тактики игры. Совершенствование приемов игры, освоенных ранее. Изучение технических приемов согласно приложению 4. Контроль нормативов по технико-тактической подготовке воспитанников проводится согласно приложению 3.

Краткое описание содержания практических занятий по разделу.

Стабильная подача с различным вращением мяча, укороченная и длинная в различные точки стола. Техника игры накатом по диагонали и по прямой сериями (до 40 ударов). Техника игры качем (срезкой) по диагонали и по прямой сериями (до 40 ударов). Атакующий удар с кача (срезки) как средство завершения атакующих действий. Изучение технического приѐма «топ-спин» справа и его отражения, подрезки справа и слева, удара по свече накатом, контрудара, как средство перехвата инициативы в игре. Подраздел игры используется не только как способ обучения и усовершенствования техники, тактики, координации движения, «чувства мяча» физической подготовки, но и как интересный и полезный отдых для большой компании. Подраздел комбинированные серии ударов моделирует игровые ситуации, наиболее часто встречаемые в игре на счѐт. Необходим для выстраивания индивидуального стиля игры спортсмена, его умения создавать выигрышные ситуации в игре и выходить из них победителем. Подраздел способствует развитию скорости и вариативности мышления, а также творческих способностей воспитанников.

Методика обучения. Соблюдение принципа последовательности в обучении - от простого к сложному. Всесторонность физической, морально- волевой, технико-тактической подготовки. Определение ошибок в технике и тактике игры занимающихся, проведение работы над исправлением ошибок.

Правила игры. Закрепление правил соревнований в одиночных играх по круговой системе соревнований. Знакомство с олимпийской системой соревнований. Составление графиков соревнований, Судейская практика. Правила парных игр. Парные игры.

Участие в соревнованиях. Выступление на соревнованиях внутриклубного, межклубного и городского уровня.

Индивидуальная работа. Отработка технических приемов настольного тенниса, анализ игровой ситуации.

Разминка перед занятием. Занятия с универсальным силовым тренажером, свободная игра у стола, комплекс специальных физических упражнений.

Контроль нормативов физического развития. Проверка физического развития и потенциала воспитанников. Сдача нормативов по отжиманию, бегу на короткие дистанции, прыжкам с места в длину и высоту, прыжкам через скакалку, подтягиванию. Проводится 2 раза: вначале и в конце учебного года согласно.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Программа дополнительного образования "Настольный теннис""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Электронный архивариус

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 773 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 26.10.2015 7873
    • DOCX 49.6 кбайт
    • 145 скачиваний
    • Рейтинг: 4 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Чефонова Наталья Алексеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Чефонова Наталья Алексеевна
    Чефонова Наталья Алексеевна
    • На сайте: 8 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 31111
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии детского спорта в деятельности тренера-преподавателя, спортивного психолога в учреждениях физкультурно-спортивной направленности

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 21 региона

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность по физической культуре в рамках основного и среднего общего образования в условиях реализации ФГОС

72/144/180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 139 человек из 45 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии спорта и физической культуры в деятельности тренера-преподавателя и учителя ФК в учреждениях общего и дополнительного образования

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 66 человек из 29 регионов

Мини-курс

История педагогических идей: основатели и теоретики

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Стратегии B2C маркетинга: от анализа до взаимодействия с клиентом

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Фундаментальные принципы здоровья и двигательной активности

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе