Пояснительная
записка
к
общеразвивающей программе дополнительного образования детей
«Настольный
теннис» (далее программа).
Данная
программа направлена на выявление и развитие способностей детей, приобретение
ими определенных знаний и умений. Она ориентирована на развитие компетентности
в данной области, формирование навыков на уровне практического применения.
Направленность программы
– физкультурно-спортивная.
Педагогическая
целесообразность - позволяет
решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических
качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической
культуры и спорта.
Новизна программы
в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно
больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в
процессе обучения. Простота в обучении, простой инвентарь, делает этот вид
спорта очень популярным среди школьников и молодёжи, являясь увлекательной спортивной
игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания и
всестороннего физического развития.
Актуальность
программы
Настольный теннис доступен всем, играют в него как в закрытых
помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила
этой увлекательной игры покоряют многих любителей.
Выбор спортивной игры – настольный теннис - определился
популярностью ее в детской среде, доступностью, широкой распространенностью,
учебно-материальной базой школы и, естественно, подготовленностью самого
учителя.
Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и
эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале,
посредством занятий настольным теннисом. Программа направлена на создание
условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и
творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику
асоциального поведения, целостность процесса психического и физического
здоровья детей.
Занятия настольным теннисом способствуют развитию и
совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости,
координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных
двигательных навыков, укреплению здоровья а также формируют личностные качества
ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство
ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти
соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости
удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает
занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным
напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических
индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача
или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний.
Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к
игре.
Эти особенности настольного тенниса создают благоприятные условия
для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за
своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать
духом.
Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся поведенческих
установок, настольный теннис, как спортивная игра, своими техническими и
методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка,
расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.
В
условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими
учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия.
Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Настольный
теннис», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и
поддержании функциональности организма.
Цель
программы: Создание условий для развития
физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и
укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.
Задачи:
Обучающие:
·
дать необходимые дополнительные знания в области раздела
физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);
·
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
·
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
Развивающие:
·
развить координацию движений и основные физические качества: силу,
ловкость, быстроту реакции;
·
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
·
формировать навыки самостоятельных занятий физическими
упражнениями во время игрового досуга;
Воспитательные:
·
способствовать
развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство
самостоятельности, ответственности;
·
воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и
взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
·
пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению
преступности среди подростков, а также профилактика
наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;
По
уровню освоения программа углублённая, т.е. предполагает развитие и
совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование
различных двигательных навыков, укрепление здоровья, расширение кругозора,
формирование межличностных отношений в процессе освоения этой программы.
Отличительные
особенности программы
Данная программа
является модифицированной, так как она разработана на основе типовых
программ декоративно-прикладной направленности, с учетом использования
различных материалов и технологий, а также способствует расширению и повышению физкультурно-спортивной
культуры детей.
Программа предусматривает
применение в образовательном процессе современных педагогических технологий,
способствующих сохранению здоровья учащихся, активизации познавательной
деятельности, креативности мышления, формирования личностных качеств.
В
реализации программы участвуют дети в
возрасте от 10 до 15 лет.
Продолжительность
образовательного процесса – 2 года.
Обучение по
программе рассчитано на 36 рабочих недель.
Режим
занятий
1 год – 72 часа из расчета 2 раза в неделю
по 40 минут, с перерывом в 15 минут.
2 год – 72 часов из расчета 2 раза в
неделю по 40 минут, с перерывом 15 минут.
Программой предусматриваются
индивидуальные занятия, как с одарёнными детьми, так и с отстающими детьми.
Формы
занятий:
·
групповая;
·
игровая;
·
индивидуально-игровая;
·
в
парах;
·
индивидуальная;
·
практическая;
·
комбинированная;
·
соревновательная.
Ожидаемые
результаты освоения программы
К концу обучения по данной программе
учащиеся должны
знать:
·
что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют
здоровье;
·
как правильно распределять свою физическую нагрузку;
·
правила игры в настольный теннис;
·
правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной
жизни;
·
правила проведения соревнований;
уметь:
·
проводить специальную разминку для теннисиста
·
овладеют основами техники настольного тенниса;
·
овладеют основами судейства в теннисе;
·
составлять график соревнований в личном зачете и определять победителя;
Разовьют следующие качества:
·
улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;
·
улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим
нагрузкам;
·
повысятся адаптивные возможности организма - противостояние условиям
внешней среды стрессового характера;
·
коммуникабельность обучающихся в результате коллективных действий.
Личностные результаты
– развитие положительных личностных качеств учащихся (трудолюбия, упорства,
настойчивости, умения работать в коллективе, уважение к людям).
Метапредметные результаты
– формирование универсальных учебных действий (УУД).
Регулятивные УУД:
·
понимать
задачи, поставленные педагогом;
·
знать
технологическую последовательность выполнения работы;
·
правильно
оценивать результаты своей деятельности.
Познавательные УУД:
·
научиться
проявлять творческие способности;
·
развивать
сенсорные и моторные навыки.
Коммуникативные УУД:
·
учиться
работать в коллективе;
·
проявлять
индивидуальность и самостоятельность.
Предметные результаты
– формирование навыков игры в настольный теннис, применения технологий, приемов
и методов работы по программе, приобретение опыта физкультурно-спортивной
деятельности.
Виды и формы контроля ЗУН учащихся:
Программа предусматривает промежуточную и
итоговую аттестацию результатов обучения детей.
В начале года проводится входное
тестирование. Промежуточная аттестация проводится в виде текущего
контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода
зачетное занятие - по общей и специальной физической подготовке при
выполнении контрольных упражнений, зачетные игры внутри группы, а также участие
в районном турнире по настольному теннису.
Итоговая аттестация проводится в конце
года обучения и предполагает зачет в форме учебного тестирования по общей и
специальной физической подготовке, участия в соревнованиях разных уровней:
школьного, муниципального, районного и прочих, а также открытого мероприятия
для родителей, с последующим совместным анализом проведенного мероприятия.
Итоговый контроль проводится с целью
определения степени достижения результатов обучения и получения сведений для
совершенствования программы и методов обучения.
Способы
проверки ЗУН учащихся:
·
начальная
диагностика;
·
промежуточная
диагностика;
·
итоговая
аттестация.
Формы
подведения итогов программы:
·
участие
в соревнованиях;
·
участие
в олимпиадах;
·
защита
творческих работ и проектов.
Материально
– техническое обеспечение программы
Для занятий по программе требуется:
спортивный
школьный зал 9x18
спортивный
инвентарь и оборудование:
·
теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося
·
набивные мячи
·
перекладины для подтягивания в висе – 2 штук
·
скакалки для прыжков на каждого обучающегося
·
секундомер
·
гимнастические скамейки – 3 штук
·
теннисные столы - 3 штуки
·
сетки для настольного тенниса – 2 штуки
·
гимнастические маты – 4 штук
·
гимнастическая стенка
·
волейбольный, футбольный, баскетбольный мяч
Техническое оснащение
·
проектор;
·
экран;
·
видео
– диски;
·
магнитофон;
·
компьютер.
Дидактическое обеспечение программы
·
Картотека упражнений по настольному теннису (карточки).
·
Картотека общеразвивающих упражнений для разминки
·
Схемы и плакаты освоения технических приемов в настольном теннисе.
·
Электронное приложение к «Энциклопедии спорта»
·
«Правила игры в настольный теннис».
·
Видеозаписи выступлений учащихся.
·
«Правила судейства в настольном теннисе».
·
Регламент проведения турниров по настольному теннису различных
уровней.
Санитарно – гигиенические требования
Для реализации программы необходимо иметь:
·
светлое
просторное помещение;
·
в
кабинете осуществляется влажная уборка и проветривание;
·
в
наличии имеется аптечка с медикаментами для оказания первой медицинской помощи.
Кадровое
обеспечение программы
Реализация
программы и подготовка занятий осуществляется педагогом дополнительного
образования в рамках его должностных обязанностей.
Педагог
осуществляет дополнительное образование учащихся в соответствии со своей
образовательной программой. В ходе реализации программы возможна
консультативная помощь психолога для выявления скрытых способностей детей.
Первый
год обучения
Цель
– овладеть приёмами игры в настольный теннис и приобрести хорошие технические
навыки.
1. Обучающие:
·
дать необходимые дополнительные знания в области раздела
физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);
·
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
·
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
2. Развивающие:
·
развить координацию движений и основные физические качества: силу,
ловкость, быстроту реакции;
·
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
·
формировать навыки самостоятельных занятий физическими
упражнениями во время игрового досуга;
3. Воспитательные:
·
способствовать
развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство
самостоятельности, ответственности;
·
воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и
взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
·
пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению
преступности среди подростков, а также профилактика
наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;
Предполагаемые
результаты
К
концу первого года обучения учащиеся должны:
знать:
·
правила одиночных игр;
·
иметь представление об олимпийской системе
соревнований;
·
технику выполнения основных ударов
(плоский удар, кач, накат);
·
историю развития игры в России.
уметь:
·
выполнять основные технические приемы
игры;
·
судить одиночные и парные игры;
·
выполнять сложные движения (перемещения у
стола, удары) с определенной силой и скоростью.
Приобрести навыки:
·
основ техники некоторых упражнений;
·
выполнения возрастных нормативов;
·
приема
водных процедур, воздушных, солнечных ванн.
Второй
год обучения
Цель
– овладеть приёмами игры в настольный теннис и приобрести хорошие технические
навыки.
1. Обучающие:
·
дать необходимые дополнительные знания в области раздела
физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);
·
научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;
·
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
2. Развивающие:
·
развить координацию движений и основные физические качества: силу,
ловкость, быстроту реакции;
·
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
·
формировать навыки самостоятельных занятий физическими
упражнениями во время игрового досуга;
3. Воспитательные:
·
способствовать
развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство
самостоятельности, ответственности;
·
воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и
взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
·
пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению
преступности среди подростков, а также профилактика
наркозависимости, табакокурения и алкоголизма;
Предполагаемые
результаты
К
концу второго года обучения учащиеся должны:
знать:
·
тенденции
развития настольного тенниса в наши дни;
·
технику
выполнения основных нападающих и оборонительных технических приѐмов;
·
круговую
и олимпийскую системы соревнований;
·
технику
выполнения несложных комбинаций ударов;
·
историю
развития игры за рубежом.
уметь:
·
выполнять
без ошибок основные технические приемы;
·
выполнять
технические приемы и их сочетания;
·
судить
одиночные и парные игры на уровне судьи 2-й категории.
Приобрести
навыки:
·
владения
двигательными умениями и навыками в пределах возрастных нормативов;
·
достижения
уровня физической подготовленности соответственно возрастным нормативам;
·
самостоятельно
тренироваться на тренажерах и снарядах;
·
контроля
тренировочной нагрузки.
Краткое
содержание изучаемого материала.
1-й
год обучения.
Введение, техника безопасности.
Правила внутреннего распорядка, знакомство с программой работы объединения,
техника безопасности на занятиях.
Физическая культура и спорт в России. Развитие
настольного тенниса в нашем городе, области. Значение занятий физической
культурой и спортом для трудовой деятельности и подготовки к защите Родины.
История развития настольного тенниса.
Валеология. Пагубное влияние
алкоголя, табакокурения и наркотиков на организм человека, безопасное поведение
дома, в школе, на улице.
Основы техники и тактики игры.
Изучение базовых приемов игры настольного тенниса. Изучение технических
приемов. Контроль нормативов по технико-тактической подготовке воспитанников.
Краткое описание содержания практических занятий по
разделу. Изучение хватки ракетки; стойки у стола;
перемещения у стола. Набивание мяча на ракетке. Плоский удар, накат, кач
(срезка) в простых комбинациях («треугольник», «восьмерка»), атака с кача
(срезки), подача без вращения, с верхним и нижним вращением, игра «один –
против всех». Основная задача практических занятий – освоение основных
элементов игры.
Методика обучения.
Соблюдение принципа последовательности в обучении - от простого к сложному.
Всесторонность физической, морально- волевой, технико-тактической подготовки.
Определение ошибок в технике занимающихся, проведение работы над исправлением
ошибок.
Правила игры.
Ознакомление с правилами одиночных игр.
Участие в соревнованиях.
Выступление на соревнованиях районного и областного уровня.
Индивидуальная работа. Отработка
технических приемов настольного тенниса.
Разминка перед занятием.
Занятия с универсальным силовым тренажером, свободная игра у стола, комплекс
специальных физических упражнений.
Контроль нормативов физического развития.
Проверка физического развития и потенциала воспитанников. Сдача нормативов по
отжиманию, бегу на короткие дистанции, прыжкам с места в длину и высоту,
прыжкам через скакалку, подтягиванию. Проводится 2 раза: вначале и в конце
учебного года.
Учебно-
тематический план
Второй
год обучения:
№
п/п
|
Раздел
Тема
|
Кол-во часов
теор. практ. всего
|
Введение в курс программы
|
1
|
Введение,
техника безопасности
|
1
|
-
|
1
|
2
|
Физическая
культура и спорт в России, области, городе
|
2
|
-
|
2
|
|
-
тенденции развития тенниса в мире
|
1
|
-
|
1
|
|
-
развитие настольного тенниса в России
|
1
|
-
|
1
|
3
|
Валеология
|
4
|
-
|
4
|
|
Опасность
вредных привычек
|
2
|
-
|
2
|
|
-
наркомания, токсикомания и курение
|
1
|
-
|
1
|
|
-
алкоголизм
|
1
|
-
|
1
|
|
Безопасность
поведения - залог сохранения здоровья
|
2
|
-
|
2
|
|
-
поведение дома и в школе
|
1
|
-
|
1
|
|
-
безопасное поведение на улице и в общественных местах
|
1
|
-
|
1
|
4
|
Основы
техники и тактики игры
|
16
|
26
|
42
|
|
Подача
|
2
|
2
|
4
|
|
-
с верхним вращением
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
с нижним вращением
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
с боковым вращением
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
индивидуальная
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Прием
подачи
|
1,5
|
1,5
|
3
|
|
-
накатом
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
подрезкой
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
подставкой
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Накат
|
1,5
|
6,5
|
8
|
|
-
справа по диагонали
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
слева по диагонали
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
справа и слева по прямой
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
“Треугольник” в правый угол
|
-
|
1
|
1
|
|
-
«Треугольник» в левый гол
|
-
|
1
|
1
|
|
-
«Восьмѐрка» с углов
|
-
|
1
|
1
|
|
-
«Восьмѐрка» по прямой
|
-
|
1
|
1
|
|
-
совершенствование техники и тактики игры накатом
|
-
|
1
|
1
|
|
Контрудар
|
1
|
1
|
2
|
|
-
справа
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
слева
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Кач
(срезка)
|
1,5
|
6,5
|
8
|
|
-
справа по диагонали
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
слева по диагонали
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
справа и слева по прямой
|
-
|
1
|
1
|
|
- «Треугольник» в правый угол
|
-
|
1
|
1
|
|
- «Треугольник» в левый угол
|
-
|
1
|
1
|
|
- «Восьмерка» по диагонали
|
-
|
1
|
1
|
|
- «Восьмерка» по прямой
|
-
|
1
|
1
|
|
- совершенствование техники и тактики игры качем
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Атакующий
удар с кача (срезки)
|
2
|
2
|
4
|
|
-справа
по диагонали
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
слева по диагонали
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
справа по прямой
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
слева по прямой
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Подрезка
|
1
|
1
|
2
|
|
-
справа
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
слева
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Удар
по «свече»
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
накатом
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Игры
|
1,5
|
1,5
|
3
|
|
-
«крутиловка»
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
«один против всех»
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
«попади в цель»
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Топ-спин справа
|
1
|
1
|
2
|
|
-
по диагонали
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
по прямой
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Прием
топ-спина
|
1
|
1
|
2
|
|
-
подставкой
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
накатом
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
Комбинированные
серии ударов
|
0,5
|
1,5
|
2
|
5
|
Психологическая
подготовка
|
2
|
-
|
2
|
|
-
настрой на подачу
|
1
|
-
|
1
|
|
-
настрой на розыгрыш очка
|
1
|
-
|
1
|
6
|
Методика
обучения
|
1
|
-
|
1
|
7
|
Правила
игры
|
2,5
|
1,5
|
4
|
|
-
парные игры, правила игры
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
расписание игр
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
круговая система соревнований
|
0,5
|
0,5
|
1
|
|
-
судейская практика
|
1
|
-
|
1
|
8
|
Участие
в соревнованиях
|
-
|
4
|
4
|
|
-
товарищеские встречи
|
-
|
4
|
4
|
9
|
Индивидуальная
работа
|
0,5
|
2,5
|
3
|
10
|
Разминка
перед занятием
|
-
|
3
|
3
|
11
|
Контроль
нормативов физического развития
|
-
|
3
|
3
|
|
Итого:
|
33
|
39
|
72
|
Краткое
содержание изучаемого материала.
2-й
год обучения.
Введение, техника безопасности.
Правила внутреннего распорядка, знакомство с программой работы объединения,
техника безопасности на занятиях, правила дорожного движения.
Физическая культура и спорт в России. Развитие
настольного тенниса в нашем городе, области.
Значение занятий физической культурой и спортом для трудовой деятельности и
подготовки к защите Родины. Выступление российских спортсменов на мировой
арене. Участие спортсменов города и области в региональных, областных,
городских соревнованиях.
Валеология. Пагубное влияние
алкоголя, табакокурения и наркотиков на организм человека, безопасное поведение
дома, в школе, на улице.
Основы техники и тактики игры.
Совершенствование приемов игры, освоенных ранее. Изучение технических приемов
согласно приложению 4. Контроль нормативов по технико-тактической
подготовке воспитанников проводится согласно приложению 3.
Краткое
описание содержания практических занятий по разделу.
Стабильная
подача с различным вращением мяча, укороченная и длинная в различные точки
стола. Техника игры накатом по диагонали и по прямой сериями (до 40 ударов).
Техника игры качем (срезкой) по диагонали и по прямой сериями (до 40 ударов).
Атакующий удар с кача (срезки) как средство завершения атакующих действий.
Изучение технического приѐма «топ-спин» справа и его отражения, подрезки справа
и слева, удара по свече накатом, контрудара, как средство перехвата инициативы
в игре. Подраздел игры используется не только как способ обучения и
усовершенствования техники, тактики, координации движения, «чувства мяча»
физической подготовки, но и как интересный и полезный отдых для большой
компании. Подраздел комбинированные серии ударов моделирует игровые ситуации,
наиболее часто встречаемые в игре на счѐт. Необходим для выстраивания
индивидуального стиля игры спортсмена, его умения создавать выигрышные ситуации
в игре и выходить из них победителем. Подраздел способствует развитию скорости
и вариативности мышления, а также творческих способностей воспитанников.
Методика
обучения. Соблюдение принципа последовательности в
обучении - от простого к сложному. Всесторонность физической, морально-
волевой, технико-тактической подготовки. Определение ошибок в технике и тактике
игры занимающихся, проведение работы над исправлением ошибок.
Правила
игры. Закрепление правил соревнований в
одиночных играх по круговой системе соревнований. Знакомство с олимпийской
системой соревнований. Составление графиков соревнований, Судейская практика.
Правила парных игр. Парные игры.
Участие
в соревнованиях. Выступление на соревнованиях
внутриклубного, межклубного и городского уровня.
Индивидуальная
работа. Отработка технических приемов настольного
тенниса, анализ игровой ситуации.
Разминка
перед занятием. Занятия с универсальным силовым
тренажером, свободная игра у стола, комплекс специальных физических упражнений.
Контроль
нормативов физического развития. Проверка физического
развития и потенциала воспитанников. Сдача нормативов по отжиманию, бегу на
короткие дистанции, прыжкам с места в длину и высоту, прыжкам через скакалку,
подтягиванию. Проводится 2 раза: вначале и в конце учебного года согласно.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.