Программа дополнительного образования "Пешеходный туризм"

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Ачитского городского округа

«Большеутинская средняя общеобразовательная школа»

Приложение к образовательной программе

                                                          МКОУ АГО «Большеутинская СОШ»

Дополнительная общеобразовательная

(общеразвивающая) программа

спортивно-оздоровительной направленности

 «Пешеходный туризм»

Программа ориентирована на возраст детей от 15 до 118 лет

Срок реализации программы 1 год

Учитель: Никифоров Сергей Юрьевич

с. Большой Ут - 2017

Пояснительная записка.

       Программа «Пешеходного туризма» по содержанию является туристско – краеведческой,  по функциональному предназначению - учебно-познавательной, по форме организации – кружковой, по времени реализации – годичной.

    Программа разработана с учётом технологии разработки  общеобразовательной общеразвивающей  программы  дополнительного образования детей.

    Новизна программы состоит в том, что возрождается система патриотического, спортивного воспитания детей и подростков, появилась необходимость ориентировать ребят на выбор профессий, связанных с военной службой, с охраной природы. В  этой  ситуации  мы    посчитали  принципиально важным перейти  от  эпизодической  подготовки  команд  школьников  к  различным  соревнованиям  спортивного  характера,  к  постоянному  системному обучению школьников, воспитанию у них необходимых качеств, привитию им соответствующих знаний, умений, навыков.

     Актуальность. Школьный туризм с элементами спортивного ориентирования позволяет учащимся достичь успехов не только в усвоении программы данного курса, но и развить свой умственный, интеллектуальный и физический потенциал. Занятия в кружке дают возможность проникнуться любовью к своей малой родине, бережно относиться к природе, пропагандировать экологическую культуру и вести активный образ жизни, познавая окружающий мир. Между туризмом и краеведением полный практический контакт и единство целей, при которых в условиях родного края туристы часто становятся краеведами, а краеведы туристами. Туризм в большой степени способствует познавательному исследовательскому краеведению, а краеведение обращается к туризму как одной из весьма популярных и педагогически ценных форм.  Достигнутые успехи в соревнованиях помогут ребятам быстрее определиться с выбором будущей профессии, а совместные походы и экскурсии научат их коммуникабельности и человечности.

 Цель программы.

Формирование всесторонне развитой личности средствами туризма, краеведения и элементами спортивного ориентирования на местности. Создание условий для самореализации, социальной адаптации, оздоровления, мотивационного творческого развития и профессионального самоопределения личности.

Задачи:

Воспитательная:

·        Воспитание гражданской сознательности, ответственности.

·        Воспитание чувства гордости за свою страну, её историю, достижения, чувства уважения к окружающей среде: природе, животным, человеку.

·      Воспитание  таких  качеств  как  мужество,  доброжелательность, гуманность.

·     Воспитание чувства ответственности, товарищества, сопереживания.

Обучающая:

·     Формирование системы знаний, умений и навыков по основам:

-  медицинской подготовки,

-  туризма,

-  противопожарной безопасности,

-  начальной спортивной подготовки,

-  правил безопасности ,

-  международного гуманитарного права.

·       Изучение истории своей малой Родины

Развивающая:

·     Развитие  таких  качеств  как  собранность,  внимательность, наблюдательность.

·     Развитие общей физической подготовленности обучающихся.

·     Развитие  творческих  способностей  детей  в  процессе  участия  в праздниках, играх, конкурсах и соревнованиях

Отличительные особенности программы.

    Особенностью  программы является то, что она является комплексной, так  как  объединяет  различные  области  - туризм, медицину,  историю,  начальную  спортивную  подготовку,  обеспечение безопасности  жизнедеятельности. Выбор образовательной программы – «Пешеходный туризм» определился популярностью ее в школе, проведением походов, соревнований, слётов, фестивалей среди школьников на Муниципальном уровне, традициями школы, учебно-материальной базой и подготовленностью самого учителя.

Условия реализации программы

Программа рассчитана на школьников 9-11 классов..

Срок реализации программы 1 год. 

Обучаться  по  данной  программе  могут  дети  без  предварительной подготовки.  Набор в группы проводится с учетом состояния  здоровья, позволяющего заниматься физической подготовкой.

       Реализация  данной  программы  предполагает  формирование   устойчивой  мотивации  самостоятельного  изучения  основ туризма, повышение уровня самооценки и осознания своей значимости в окружающем  мире,  развитие  положительного  эмоционального  восприятия жизни.  В  процессе  обучения  формируется  устойчивый  интерес  к  учебной деятельности.  Отношения  в  учебных  группах  основываются  на  уважении  и доверии  друг  к  другу  и  к  окружающим  людям.  Таким  образом,  создается благоприятный  психологический  климат  в  коллективе.

       Изменения  в отношениях  между  детьми,  между  педагогом  и  обучающимся,  педагогом  и детским  коллективом,  социальная  адаптация  воспитанников  отслеживаются путем  проведения  первичной,  промежуточной  и  итоговой  диагностик  и зачётных  занятий  на  основе  использования  диагностических  методик,  таких как:  «Определение  способностей  к  общению  и  саморегуляции», «Образовательные  потребности»,  «Участие  родителей  в  образовательном  процессе»,  «Оценка  педагогом  уровня  освоения  воспитанниками образовательной  программы». 

    Занятия  по  данной  программе  позволяют развивать  у  подростков и  старших школьников физические, эмоциональные и интеллектуальные  способности,  готовность  реализовывать  себя  в  совместной туристско - краеведческой деятельности

Методы работы.

1. Поисково - исследовательский метод ( самостоятельная работа кружковцев  с выполнением различных заданий, выбор самостоятельной темы для оформления проекта, реферата, отчета о проделанной работе в походах и на экскурсиях )

2. Метод самореализации, самоуправления через различные творческие дела, участие в соревнованиях, походах, туристических слётах и экскурсиях

3. Метод контроля: врачебный, самоконтроль, контроль успеваемости и качество усвоения комплексной программы, роста динамики спортивных показателей

4. Метод комплексного подхода к образованию и воспитанию, предполагающий единство нравственного, физического, эстетического и других форм воспитания.

 Формы работы.

1. Активные: участие в туристических слетах, соревнованиях, военно-спортивных играх.

2.Полуактивные: практические занятия в помещениях и на местности.

3. Проведение конференций, викторин, спортивных эстафет по охране природы.

5. Пассивные лекции, беседы, просмотр видеофильмов.

        Ожидаемые результаты и критерии их оценки.

Прямыми критериями оценки результатов обучения служит успешное усвоение комплексной программы, прирост спортивных достижений, участие в соревнованиях, походах, туристических слётах, экологических акциях.

Косвенными критериями служат: создание стабильного коллектива кружка, заинтересованность участников в выбранном виде деятельности, развитие чувства ответственности и товарищества, воспитание физически здоровых, нравственно мыслящих и образованных патриотов страны. 

В конце обучения подросток сможет осознанно выбрать подходящую специализацию и, используя широкий комплекс полученных знаний и навыков, продолжить своё развитие в специальных образовательных учреждениях по определённому профилю.

 По завершении обучения обучающиеся должны

знать:

- порядок организации и правила поведения в походах и на соревнованиях;

- вопросы туризма и экологии;

- основы топографии и ориентирования;

- умение ориентироваться по местным признакам и звёздам;

- опасные и ядовитые растения края, иметь представление о самоконтроле и доврачебной медицинской помощи;

- основные разделы пройденной программы;

- порядок организации, подготовки и проведения экскурсии и похода;

- способы преодоления различных естественных препятствий;

- способы организации и проведения поисково-спасательных работ;

- основные исторические и географические сведения о родном крае;

- различные способы ориентирования на местности.

 уметь:

- передвигаться по дорогам и тропам в составе группы;

- преодолевать вместе  естественные препятствия на пути;

- ориентироваться по компасу и карте в походе и на соревновании по спортивному ориентированию;

- организовать походный быт и оказывать элементарную медицинскую помощь; 

- передвигаться по дорогам, тропам и пересечённой местности в составе группы;

- владеть приёмами самостраховки, преодолевать различные естественные или искусственные препятствия;

- уметь правильно применять туристские узлы;

- проводить поисково-спасательные работы;

- уметь ориентироваться по карте и компасу, а также местным признакам и участвовать в туристических слётах, соревнованиях по спортивному ориентированию и походах;

- оформлять отчёт и задания, выполненные в походах и на экскурсиях;

- организовать походный быт и распределять продукты на весь поход или слёт;

- оказывать доврачебную помощь и правильно транспортировать пострадавшего.

 Этапы и сроки реализации.

1. Подготовительно-организационный - сентябрь.

2. Основной (теоретический и практический) - сентябрь - май.

3. Заключительный (итоговый туристический слёт, летние походы, жизнь в палаточных лагерях) – июнь.

Программа рассчитана на 34 часов (1 час в неделю).

                               Содержание программы.

1. Вводное занятие.

Знакомство с программой, целями и задачами кружка. Значение туризма и спортивного ориентирования в пропаганде активного и здорового образа жизни.

2. Организация и подготовка похода.

Укладка в рюкзак личного снаряжения. Состав ремонтного набора и аптечки. Питание в походе (нормы закладки продуктов на одного человека). Распределение обязанностей по построению, движению,  созданию бивака и приготовлению пищи. Возможные опасности при движении, пересечении дорог, непредсказуемые погодные условия, ядовитые насекомые, пресмыкающиеся и растения. Удобная одежда и обувь в походе. Правила разведения костра и приспособления для приготовления пищи. Экологическая культура в пути и на месте стоянки. Взаимовыручка и поддержка товарища по походу. Значение, режим и особенности организации питания туристов в сложном спортивном походе. Весовые и калорийные нормы дневного рациона. Перечень наиболее часто применяемых в туристских походах продуктов и блюд, их калорийность, стоимость, вес. Замена обедов перекусами. Составление меню и расчет потребного количества продуктов на каждый прием пищи. Использование консервов, концентратов, сухарей, сублиматов, сухофруктов, приправ. Закупка, расфасовка и затаривание продуктов питания. Правила раскладки продуктов по рюкзакам. Хранение, экономия и учет расхода продуктов в пути. Пополнение продовольствия в пути, использование ягод, грибов, свежей рыбы, различных трав и растений для приготовления пищи. Технология приготовления походных блюд. Обязанности завхоза по питанию. Обязанности дежурных по кухне. Меры безопасности и гигиенические требования при приготовлении пищи на костре.

3. Туристское снаряжение.

Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Главные требования к предметам снаряжения: легкость, прочность, удобство в пользовании и переноске. Перечень основных предметов личного и группового снаряжения туриста, требования к каждому предмету. 

Личное снаряжение. Одежда и обувь туриста в дальнем походе, типы рюкзаков, оборудование рюкзака (подгонка лямок, войлочные подушечки на лямках, изготовление непромокаемого вкладыша). Одежда и обувь для зимних походов (меховая куртка, капюшон, маска, брюки, бахилы, рукавицы, свитер, сменная обувь, белье, носки). Типы лыж, какие лыжи и крепления пригодны для похода, установка и подгонка креплений, смоление и смазывание лыж; предметы походной постели (спальный мешок, коврик или надувной матрас, вкладыш, «подушка», чехол для спального мешка). Альпеншток, его конструкция, изготовление, правила использования. Прочие предметы личного снаряжения: блокнот, карандаши, ручка, конверты, репшнур, туалетные принадлежности, посуда, очки, часы, мешочки для упаковки снаряжения, планшет для карты, накомарник, запасные стельки, куски тесьмы, шнура и т. д. Как готовить личное снаряжение к походу. 

Групповое снаряжение. Особенности снаряжения для многодневных походов по малонаселенной местности. Типы палаток,  как подготовить палатку к походу (конструкция стоек, колышки, веревки, амортизаторы, тенты, полог, подстилка, проклеивание швов). Упаковка и переноска палаток. Сушка и проветривание палаток в пути. Обязанности старосты по палатке. Хозяйственное оборудование для дежурных по кухне (хознабор): таганок, крючки, цепочки, рукавицы, сухое горючее, растопка, неприкосновенный запас спичек, ножи разные, клеенка столовая, фанерка, половник, мочалки, мыло и горчица сухая, веревка, палка для развешивания, соль. Походная посуда для варки пищи, чехлы для посуды, хранение и переноска посуды. Топоры, пилы. Как заточить и развести пилу. Состав и назначение ремаптечки, обязанности реммастера до и во время похода. Особенности снаряжения для зимнего похода. Документы, инструменты, основная и вспомогательная веревки, фотоаппараты, рыболовные принадлежности, фонари. Обязанности завхоза группы по снаряжению.

4. Гигиена туриста.

Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста. Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах. Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Нормы нагрузок в путешествии. Врачебный контроль. Самоконтроль в походе и на экскурсии. Признаки заболеваний и травм. Знание съедобных растений и грибов, умение использовать лекарственные растения на практике. Знание и умение отличать в гербарии, на рисунках, в походе и на экскурсии лекарственные и ядовитые растения родного края. Применение растений в быту и медицине. Знание и умение отличать съедобные грибы от ядовитых. Умение оказать помощь при повреждениях кожи, растяжения мышц, вывихе сустава. Искусственное дыхание.  Первая помощь при термических и солнечных ожогах, ожогах растениями и укусов насекомых, обморожениях, головных болях, желудочных, простудных заболеваниях. Умение накладывать простейшую повязку на руку и ногу. Умение организовать транспортировку пострадавшего. Питьевой режим в походе. Способы обеззараживания воды. Индивидуальный медицинский пакет туриста.

5. Туристский бивак.

Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака. Привалы и биваки. Требования к месту бивака: наличие питьевой воды, дров, изолированность от посторонних, безопасность при ухудшении погодных условий (подъем воды в реке, падение деревьев при ветре, туман в низинах и т. п.). Эстетические требования к месту бивака. Гигиенические требования к месту бивака.   Планирование и разведка места бивака, вынужденная остановка на ночлег. Туристский бивак в холодное время года, при непогоде, при отсутствии доброкачественной воды. Организация бивачных работ. Типовая планировка территории бивака, элементы комфорта на туристском биваке. Учет ветра, солнечной экспозиции, наличия вредной растительности, насекомых, сырости грунта. Как надо обращаться с рюкзаком на биваке.
Место для установки палаток. Приемы установки палатки в различных условиях. Использование полиэтиленовых пленок, поролона. Как ликвидировать комаров в палатке. Оборудование походной постели. Правила поведения туристов в палатке. Место для вещей и обуви. Выбор места для костра. Где запрещается разводить костер. Типы костров и их назначение. Оборудование, инвентарь для костра и приготовления пищи. Конструкции для подвески посуды над пламенем. Обложной костер. Топливо для костра, способы заготовки растопки и топлива. Использование походного примуса. Складирование дров, укрытие дров от дождя, подсушивание; место для разделки дров. Как работать пилой и топором; меры безопасности для костровых. Разведение костра при ветре, дожде, тумане; «кислородное голодание» костра, способы регулирования пламени костра. Поведение туристов у костра, сушка одежды и обуви, оборудование специального костра для сушки вещей и оборудования. Физический смысл процесса сушки, правила сушки. Место для топора, рукавиц и другого инвентаря, место для ведер с горячей пищей. Раздача пищи. Прием пищи. Яма для отбросов. Организация и способы мытья посуды в походе (в полевых условиях и в помещениях). Умывание и купание. Правила безопасности при купании. Уборка мусора, гашение костра, свертывание бивака. Особенности организации ночлега в населенных пунктах. Как пользоваться русской печью, дровяной плитой. Основные правила соревнований по навыкам походного туристского быта

6. План и карта.

Виды и свойства карт. Масштаб карты (численный, именованный и линейный). Умение определять расстояние на карте. Знание условных знаков спортивной карты и умение по ним читать карту. Ориентирование с помощью карты и компаса. Знакомство с топографической картой и топографическими знаками. Масштаб, виды масштабов, масштабы топографических и географических карт. Пользование линейным и числовыми масштабами. Курвиметр. Преобразование числового масштаба в натуральный. Измерение прямолинейных и криволинейных расстояний на карте. Измерение направлений (азимутов) на карте. Транспортир. Определение термина «ориентирование». Виды ориентирования на туристских соревнованиях: открытый, маркированный, обозначенный и азимутальный маршруты, ориентирование по легенде.

7. Определение расстояний простейшими способами.

Приближённые измерения на местности. Походные эталоны: средняя длина шага, размеры подручных средств (лопаты, топорики, спичечные коробки, карандаши и авторучки). Глазомер. Видимый горизонт. Походные дальномеры (расстояние между телеграфными столбами, высота телеграфного столба, средняя высота леса и т.д.)  Определение сторон горизонта по Солнцу. Ориентирование по Луне. Ориентирование по местным признакам в лесу и степи. Ориентирование  без компаса и карты.  Топография и ориентирование. Компас и его устройство. Работа с компасом и картой. Определение по компасу азимута. Движение по азимуту. Топография и ориентирование. Топографические знаки. Топографическая съёмка местности. Чтение карты. Приёмы ориентирования карты. Работа на школьной площадке с компасом и картой. Нахождение контрольных пунктов по карте и на местности на время.

Практические занятия. Определение сторон горизонта с помощью компаса, по небесным светилам, местным признакам. Определение направлений по заданным азимутам (прямые засечки) и азимутов на заданные ориентиры (обратная засечка. Движение группы по заданным азимутам на заданные расстояния..

8. Краеведение.

История Ачитского района. Ачит  и его окрестности. Наиболее интересные места для проведения походов и экскурсий. Географические особенности с. Большой Ут и его окрестностей. Охрана природы. Краеведческая работа в походе. Краеведческие наблюдения, используя данные современных космических технологий, сбор и оформление краеведческого материала. Ведение полевого дневника. Географическое положение, рельеф и климат Ачитского района. История заселения и освоения территории. Культурное наследие в виде памятников истории, архитектуры и зодчества. Практические работы с картами атласа Свердловской области. 

9. Физическая подготовка.

Туристская техника и спортивное ориентирование. Правила по комплексу туристских соревнований. Особенности технической подготовки к различным видам соревнований. Узлы и их назначение. Вязка узлов. Грудная обвязка и страховочная система. Приёмы обращения с верёвкой. Подъём и спуск спортивным способом. Различные виды переправ и их наведение. Страховка и самостраховка. Игры на местности.

10.Лыжи.

Знакомство  учеников с коньковым ходом на лыжах, торможение. Подъём и спуск с горы. Бег на 3-5 км.  Подготовка к походу. Поход на лыжах.

Учебно - тематический план.

№ п/п	Тема занятия	Дата
1	Организация и комплектование группы.
2	Организация похода.
3	Питание в походе. Составление рациона.
4	Упаковка и хранение продуктов. Приготовление пищи.
5	Снаряжение. Личное снаряжение.
6	Групповое снаряжение.
7	Первая медицинская помощь.
8	Устройство бивака.
9	Работа с палаткой.
10	Костёр, его виды, разведение и поддержание костра.
11	Приёмы ориентирования карты по компасу.
12	Краеведение. История Ачитского района, его культурное наследие.
13	Большой Ут  и его окрестности.
14	Условные знаки.
15	Сигналы бедствия.
16	Географические особенности Свердловской области и Ачитского района.
17	Классические лыжные ходы.
18	Подъёмы и спуски с горы.
19	Торможение на лыжах,  повороты на лыжах.
20	Зимний поход на лыжах
21	Природные памятники Ачитского района
22	Выработка навыка беглого чтения карты. Комплексное чтение карты.
23	Перенос КП.
24	Учебные соревнования.
25	Приёмы ориентирования карты.
26	Способы определения расстояний на местности.
27	Движение по азимуту.
28	Отклонение при движении по азимуту. Выход по азимуту на КП.
29	Весенне-летний поход.
30	Тактико-технические приёмы выбора пути движения.
31	Туристская песня.
32	Физическая подготовка (техника бега ориентировщика).
33	Техника и практика движения в сложном пешеходном путешествии
34	Учебные соревнования.

.