Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Программа дополнительного образования "Спортивные игры: баскетбол"

Программа дополнительного образования "Спортивные игры: баскетбол"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное автономное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №3»






Программа рассмотрена

на заседании методического совета

Протокол от «___» ____2015г. № ____ Председатель методического совета ________________ /А.П. Казанцева/

Согласовано

Управляющим советом

Протокол от «___» ____2015г. № ____

Председатель Управляющего совета

_______________/М.Н. Черноскутова/

Утверждаю

Директор ______________ /Л.В. Павлова/

Приказ от «___» ____2015г. № ____





Рабочая дополнительная общеразвивающая программа

спортивной секции «Баскетбол»

7 класс



Учитель Бец Константин Александрович



Дата разработки май 2015г.





Пояснительная записка

Все занимающиеся в школьной спортивной секции по баскетболу делятся в зависимости от пола на две группы: девушки и юноши. Занятия проводятся руководителем секции 1 раз в неделю продолжительностью 2 часа. Они направлены на всестороннюю физическую подготовку, на совершенствование основ техники в изучаемом виде спорта, а также на ознакомление с новыми видами подвижных игр и спортивных подводящих игр.

Учебная работа в секции осуществляется на основе данной программы, которая содержит материал теоретических и практических занятий. Теоретические занятия имеют короткую форму и проходят в процессе практических занятий. Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. При обучении необходимо применять упражнения, эстафеты, подвижные игры, в которых активно участвуют все занимающиеся; обучаемые должны ежедневно делать утреннюю гимнастику, принимать водные процедуры, а, кроме того выполнять задания преподавателя по самостоятельному повышению уровня своей физической подготовки.

Специфические задачи подготовки:

укрепление здоровья и закаливание организма, развитие быстроты, гибкости, ловкости, знакомство с основными техническими элементами изучаемого вида спорта, а так же подвижными играми. Подготовка к сдаче нормативов.

совершенствование физической подготовки, развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, дальнейшее совершенствование техники и тактики спортивной игры, а так же технических элементов изучаемого вида спорта.

Особое внимание на занятиях необходимо уделять развитию таких качеств физических, как прыгучесть, быстрота, выносливость, координация.

Для занятий секции необходимо следующее оборудование и инвентарь:

площадка для проведения занятий в закрытых помещениях; площадка на улице, а так же весь инвентарь, находящийся в наличии учебного заведения.


Цель рабочей программы: углубленное изучение спортивной игры баскетбол.


Задачи программы:


  • Укрепление здоровья;

  • Содействие правильному физическому развитию;

  • Приобретение необходимых теоретических знаний;

  • Овладение основными приемами техники и тактики игры;

  • Воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;

  • Привитие ученикам организаторских навыков;

  • Повышение специальной, физической, тактической подготовки;

  • Подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу.

Срок реализации программы

1 год: 70 занятий 2 часа в неделю


Основные методы обучения:

Словесные методы: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы: показ упражнений, наглядные пособия, видеофильмов.

Практические методы: метод упражнений; игровой; соревновательный, круговой тренировки.


Основные формы обучения:

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.


Планируемые результаты

  1. Укрепление здоровья обучающихся.

  2. Улучшить у ребят развитие двигательных качеств (быстроты, координации, способности в ориентировке).

  3. Сплотить коллектив, воспитать чувство взаимовыручки, товарищества.

  4. Освоение учащимися основных технических элементов игры.

  5. Приобретение умения действовать тактически грамотно в игре.

  6. Добиться мастерства на данном этапе до соревновательного уровня.

  7. Освоить основные правила игры.



Тематический план


Содержание материала

Количество часов

Всего

Теоретические занятия

Практические занятия

1.

2.

3.

4.

Основы знаний

Техническая подготовка

Тактическая подготовка

Контрольные игры



46

18

6

В процессе занятий




46

18

6


Итого:

70


70


Содержание программы:


Теоретическая подготовка (в процессе занятий) включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Теоретические занятия проводятся в форме 15-ти минутных бесед в процессе практических занятий, а также в форме отдельного занятия.

Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы. При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки.

Техническая подготовка – 46 часов.

 1. Упражнения без мяча. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:  с разной скоростью; в одном и в разных направлениях. Передвижение правым – левым боком. Передвижение в стойке баскетболиста. Остановка прыжком после ускорения. Остановка в один шаг после ускорения. Остановка в два шага после ускорения. Повороты на месте. Повороты в движении. Имитация защитных действий против игрока нападения. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча. Двумя руками от груди, стоя на месте. Двумя руками от груди с шагом вперед. Двумя руками от груди в движении. Передача одной рукой от плеча. Передача одной рукой с шагом вперед. То же после ведения мяча. Передача одной рукой с отскоком от пола. Передача двумя руками с отскоком от пола. Передача одной рукой снизу от пола. То же в движении. Ловля мяча после отскока. Ловля высоко летящего мяча. Ловля катящегося мяча, стоя на месте. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча. На месте. В движении шагом. В движении бегом. То же с изменением направления и скорости. То же с изменением высоты отскока. Правой и левой рукой поочередно на месте. Правой и левой рукой поочередно в движении. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча. Одной рукой в баскетбольный щит с места. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения. Одной рукой в баскетбольную корзину с места. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов. В прыжке одной рукой с места. Штрафной. Двумя руками снизу в движении. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. В прыжке со средней дистанции. В прыжке с дальней дистанции. Вырывание мяча. Выбивание мяча.


Тактическая подготовка – 18 часов.

 Защитные действия при опеке игрока без мяча, с мячом. Перехват мяча. Борьба за мяч после отскока от щита. Быстрый прорыв. Командные действия в защите, в нападении. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.


Контрольные игры – 6 часов.

Организация и проведение соревнований.


Тематическое планирование


Тема занятия

Основные понятия

Виды учебной деятельности


Техническая подготовка – 46 часов

1.


Краткий обзор развития баскетбола

Передвижения, стойка, повороты, остановки

Ловля, передача мяча

Игра «Вызов номеров»

Влияние физических упражнений на организм человека. Самоконтроль.

Гигиенические требования к одежде и обуви. Техника безопасности на занятиях.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

2.


Оборудование мест занятий

Передвижения, стойка, повороты, остановки

Ловля, передача мяча

Игра «Круговая охота»

Основные линии на площадке. Основные правила игры в баскетбол. Жесты судей. Различные передачи в парах одного или двух мячей. Действия игроков 1х1, 2х2

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

3.


Гигиенические знания и навыки

Передвижения, стойка, повороты, остановки

Ловля, передача мяча

Эстафеты с мячом

Бег в медленном темпе до 10 мин., ОРУ без предметов, ведение мяча с изменением направления, броски в кольцо из различных точек, учебная игра.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

4.

Передвижения, стойка, повороты, остановки

Ловля, передача мяча

Игра «Салки спиной к щиту»

Перемещения из различных исходных положений, учебно-тренировочная игра Различные передачи в парах одного или двух мячей. Действия игроков 1х1, 2х2

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

5.

Ловля, передача мяча

Ведение мяча

Эстафеты без мяча

Бег в медленном темпе до 10 минут, ОРУ без предметов, перемещения из различных исходных положений.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

6.

Ловля, передачи мяча

Ведение мяча

Игра «Мяч над головой»

Ведение мяча с изменением направления, броски в кольцо из различных точек, учебная игра.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

7.

Ловля, передача мяча

Ведение мяча

Эстафеты с бегом

Бег в медленном темпе до 10 минут, ОРУ на силу и гибкость, ведение мяча с изменением направления, вокруг стоек.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

8.


Передвижения, стойка, повороты, остановки

Ведение мяча

Броски мяча с места, в движении

Игра «Салки с мячом»

Перемещения из различных исходных положений, учебно-тренировочная игра Различные передачи в парах одного или двух мячей. Действия игроков 1х1, 2х2

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

9.

Ведение мяча

Броски мяча с места, в движении

Игра «Слушай сигнал»

Бег в медленном темпе до 10 минут, ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча с изменением направления, броски в кольцо из различных точек, ловля и передача мяча на месте и в движении.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

10.

Ведение мяча

Броски мяча с места, в движении

Эстафеты с мячом

Перемещения из различных исходных положений. Бег на месте в упоре стоя с максимальной частотой шагов. Учебно-тренировочная игра.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

11.


Штрафной бросок

Броски мяча с места, в движении

Ловля, передача мяча

Эстафеты без мяча

Бег в медленном темпе до 10 минут, ОРУ с набивными мячами. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Различные передачи в парах одного или двух мячей. Действия игроков 1х1, 2х2

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

12.


Штрафной бросок

Броски мяча с места и в движении

Ведение мяча

Игра «Мяч над головой»

Бег на месте в упоре стоя с максимальной частотой шагов. Учебно-тренировочная игра.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

13.


Сочетание изученных приемов перемещения

Штрафной бросок

Ловля, передача, ведение мяча

Игра «Круговая охота»

Бег в медленном темпе до 10 минут, ОРУ с набивными мячами. Броски в кольцо из различных точек. Ведение мяча с изменением направления и с заданиями.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

14.


Стойка, передвижение защитника

Вырывание мяча

Выбивание мяча при ведении

Эстафеты с ведением и передачей мяча

Бег на месте в упоре стоя с максимальной частотой шагов. Учебно-тренировочная игра.

Различные передачи в парах одного или двух мячей. Действия игроков 1х1, 2х2

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

15.


Стойка, передвижение защитника

Вырывание мяча

Выбивание мяча при ведении

Выбивание мяча при броске

Эстафеты с ведением и передачей мяча

Бег в медленном темпе до 10 минут, ОРУ на силу и гибкость. Броски в кольцо в движении.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

16.


Стойка, передвижение защитника

Вырывание мяча

Выбивание мяча при ведении и броске

Накрывание мяча при броске с места

Игра «Вызов номеров»

Бег на месте в упоре стоя с максимальной частотой шагов. Ведение мяча с изменением направления и с заданиями. Броски в кольцо из различных точек.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

17


Стойка. Передвижение защитника

Вырывание мяча

Выбивание мяча при ведении и броске

Накрывание мяча при броске с места

Эстафеты с бросками мяча

Бег в медленном темпе до 10 минут, ОРУ на силу и гибкость. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски в кольцо в движении.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

18.

Овладение мячом, отскочившим от кольца

Выбивание, накрывание при броске с места, в движении

Эстафеты с ведением, передачей, броском мяча

Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски в кольцо в движении. Учебно-тренировочная игра.

Различные передачи в парах одного или двух мячей. Действия игроков 1х1, 2х2

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

19.


Овладение мячом отскочившим от кольца

Перехват мяча

Выбивание, накрывание мяча при броске с места и в движении

Учебные игры, эстафеты

Овладение и совершенствование двигательными действиями: перемещением, изменением направления движения, передвижением парами в нападении и защите, бегом баскетболиста, передачами, ведением и бросками. Сочетание рывков с финтами.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

20.


Овладение мячом, отскочившим от кольца

Перехват мяча

Отбивание мяча

Учебные игры

Броски и ловля мяча в стену за 30 сек. Различные передачи на месте и в движении в парах 1-2 мячей. Различные ведения. Учебно-тренировочная игра.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

Тактическая подготовка – 18 часов

21.


Правильный выбор места и своевременное применение передачи, ведения, броска

Взаимодействие двух нападающих против одного защитника

Нападение с целью выбора свободного места (командные действия)

Броски и ловля мяча в стену за 30 сек. Различные передачи в парах одного или двух мячей, ведение. Учебно-тренировочная игра.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

22.


Правильный выбор места и своевременное применение передач, ведения, броска

Взаимодействие двух нападающих против одного защитника

Нападение с цель выбора свободного места

ОРУ без предметов. Эстафеты с быстрым изменением характера движения. Действия игроков в нападении и защите. ОРУ без предметов. Челночный бег. Учебно-тренировочная игра.

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

23.


Финты с мячом «на ведение», «на передачу», «на бросок» с последующим ведением, передачей, броском

Взаимодействие трех нападающих (треугольник), взаимодействие нападающих при численном равенстве защитников

Нападение быстрым прорывом, расстановка при штрафном броске

Игра под щитом. Учебно-тренировочная игра.

ОРУ без предметов. Эстафеты с быстрым изменением характера движения. Действия игроков в нападении и защите. Рывки вперед, перемещения из различных исходных положений. Действия игроков в защите и нападении. Различные передачи в парах одного или двух мячей. Действия игроков 1х1, 2х2

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

24.


Выбор места для овладения мячом при передачах и ведении

Противодействия игроку, ловящему, ведущему, бросающему мяч

Личная защита. Прессинг.

ОРУ без предметов. Эстафеты с быстрым изменением характера движения. Действия игроков в нападении и защите. Игра под щитом. Учебно-тренировочная игра. Различные передачи в парах одного или двух мячей. Действия игроков 1х1, 2х2

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная

Контрольные игры – 6 часов

25.

Организация и проведение соревнований.

Контрольные игры

Тестирование

Участие в городских соревнованиях

Учебно-тренировочная игра.

Товарищеские встречи команд  других школ, судейская и инструкторская практика, судейство соревнований

Практическая

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная


Описание материально-технического обеспечения:


Материально- техническое обеспечение

  1. Щиты с кольцами

  2. Стойки для обводки

  3. Гимнастическая стенка

  4. Гимнастическая скамейка

  5. Скакалки

  6. Гимнастические маты

  7. Мячи баскетбольные

  8. Гантели различной массы

  9. Насос ручной со штурцером.


Литература для учителя:

Организация работы спортивных секции в школе: программы и рекомендации/ авт.-сост. А.Н. Каинов. – Волгоград: Учитель 2010.

Баландин Г.А.  Урок физкультуры в современной школе. Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова,  Т.Н. Казакова. – М.: Советский

спорт,2007.

Ковалько В.И. Индивидуальная тренировка

Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячом, 2009.

Буйлин Ю.Ф. Мини – баскетбол в школе.

Воспитание физических качеств (метод пособие) 2004 год.


Интернет – ресурсы

Сеть творческих учителей  www.it-n.ru

http://www.bibliotekar.ru  библиотека

http://ru.savefrom.net/  для скачивания видео с интернета

http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com   сеть творческих учителей,

http://www.openclass.ru/sub/Физическая культура сообщество взаимопомощи учителей, физическая культура. Общество

учителей физической культуры.

http://www.uchportal.ru    учительский портал.

http://ballplay.narod.ru      персональный сайт Скиндера  Александра Васильевича. На сайте очень  много полезной

информации  по методике подготовки баскетболистов.

http://www.kes-basket.ru/                Школьная баскетбольная лига.

http://g2p.tatarstan.ru/rus/info.php?id=6990         Информационный сайт министерства Республики Татарстан, физкультура


Литература для учащихся:

Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! _ М.:Просвещение.2004

Мейксон Г.Б. Физическая культура для 5-7 классов. М.: Просвещение, 2011

Виленский М.Я.; Туревский И.М. ; Матвеев А.П. Физическая культура: 8-9 кл. – М.: Просвещение, 2011

Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура: 10-11 кл. – М.: Просвещение, 2011


Оценочные материалы:

Контрольные нормативы в беге на 20 м 

класс

девочки

мальчики

высокий

Выше среднего

средний

высокий

Выше среднего

средний

11 лет

3,8 и менее

3,9-4,0

4,1

3,7 и менее

3,8-4,0

4,0-4,3

12 лет

3,7 и менее

3,8-4,1

4,2-4,4

3,5 и менее

3,6-3,8

3,9-4,1

13 лет

3,5 и менее

3,6-4,0

4,1-4,3

3,3 и менее

3,4-3,7

3,8-4,1


Передачи и броски мяча 

Контрольные упражнения

возраст

11 лет

12 лет

 

13 лет

1.

Передача мяча двумя руками от груди в мишень (диаметр 60 см, высота 1 м, расстояние 2,5 м), ловля без отскока от пола (количество раз)

20

22

23

2.

5 штрафных бросков (попаданий)

2

2

3

3.

10 бросков по кольцу после ведения с двойного шага (попаданий)

6

7

8

Контрольные нормативы в прыжке вверх с места (см)

 возраст

пол

Оценка высоты прыжка

 

средний

Выше среднего

высокий

11 лет

Д

М

24-28

25-30

29-33

31-35

34 и выше

36 и выше

12 лет

Д

М

25-30

28-33

31-35

34-38

36 и выше

39 и выше

13 лет

Д

М

25-31

31-36

32-37

37-41

38 и выше

42 и выше



Таблица оценки тестов

Наименование теста

5”

4”

3”

Мальчики

Девочки

Мальчики

Девочки

Мальчики

Девочки

Змейка” с ведением мяча 2Х15 м/сек

10,0

11,0

10,5

11,5

11,0

12,0

Челночный бег” с ведением мяча 3Х10 м/сек

8,6

9,0

8,9

9,2

9,2

9,4

Штрафной бросок, 10 бросков (кол-во попаданий)

5

5

4

4

3

3

Бросок в движении, 10 бросков (кол-во попаданий)

5

5

4

4

3

3

Переда мяча в стену за 30 сек (кол-во передач)

19

18

18

17

17

16



Данные об авторе

Бец Константин Александрович

Контактная информация:

- место работы и должность – МАОУ «СОШ №3», учитель физической культуры

- адрес работы и телефон – г.Ялуторовск, ул.Кармелюка 11, МАОУ «СОШ №3» 2-00-46

- Е-mail - am-betz@yandex.ru

- домашний адрес или телефон - 2-48-00



Аннотация

Программа составлена в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом основной школы, примерной программы по учебным предметам Физическая культура. 5-9 классы (Москва, «Просвещение», 2012). При разработке рабочей программы использована авторская программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В.И.Ляха, А.А.Зданевича (Москва, Просвещение, 2012).

Баскетбол, как спортивная игра, в первую очередь привлекает своей яркой зрелищностью, наличием большого количества технико-тактических приемов. Обладая высокой динамичностью, эмоциональностью и в тоже время индивидуализмом и коллективизмом, баскетбол, по мнению многих специалистов в области спорта, является одним из самых эффективных факторов всестороннего физического развития. За довольно короткое время баскетбол прошел стадию становления и последующее бурное развитие. В течение нескольких десятилетий эта игра завоевала сердца многих поклонников на всех континентах планеты, что само по себе являет необъяснимый феномен. К изучению данной дисциплины могут быть допущены учащиеся, прошедшие медицинское освидетельствование и отнесенные к основной и подготовительной медицинским группам, без противопоказаний к беговым и прыжковым нагрузкам. Содержание программы направленно на углубленное изучение правил игры в баскетбол, обучение приемам игры («школа» техники), совершенствование их в тактических действиях и в условиях, близких к соревновательным; обучение индивидуальным и групповым действиям, совершенствование их в различных комбинациях и системах нападения и защиты; специализация по амплуа, совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей и игрового амплуа баскетболиста; воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой, во время игры, независимо от ее исхода, проводить комплекс восстановительных мероприятий). В программу включено воспитание физических качеств: силы, быстроты, специальной тренировочной и соревновательной выносливости.


Автор
Дата добавления 06.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров202
Номер материала ДВ-506026
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх