Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура Научные работыПрограмма дополнительного образования "Волейбол"

Программа дополнительного образования "Волейбол"

Скачать материал
библиотека
материалов




















Дополнительная образовательная программа


«ВОЛЕЙБОЛ»


Программа рассчитана на детей 15- 17 летнего возраста


Срок реализации – 2 года


























ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Программа «Волейбол» - это дополнительная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности.

Современное состояние общества предъявляет новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. Здоровье – это важный фактор жизнедеятельности человека, означающий не только свободу деятельности, но и обязательное условие его полноценного участия в физическом и умственном труде, в общественной и личной жизни.

В последнее время наблюдается постоянное ухудшение здоровья всех категорий населения. Особое беспокойство вызывает состояние здоровья молодого поколения.

Здоровье является интегральным состоянием и его планомерное развитие в условиях образовательного учреждения необходимо проводить согласованно в трех ключевых направлениях: педагогическом, физиолого-валеологическом, психологическом. Особая роль в этом процессе принадлежит как урокам физической культуры, так и дополнительному образованию детей, его физкультурно-спортивной направленности.

При анализе физической подготовленности учащихся выяснилось, что школьники-волейболисты заметно превосходят своих сверстников по всем основным параметрам.

Учитывая большой интерес учащихся к волейболу и увлечение в школе волейболом, среди других спортивных игр предпочтение было отдано именно этому виду спорта.

Средства волейбола (включая общеразвивающие и специальные упражнения), планомерное и квалифицированное обучение детей игре будут способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, формированию у них стремления к здоровому образу жизни.

Программа разработана на основе: программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. Спортивные кружки и секции (М.: Просвещение, 1986 г

Цель программы «Волейбол»: физическое развитие детей и подростков, укрепление их здоровья, совершенствование всех функций организма.

Задачи первого года обучения:

  • укрепление здоровья и закаливание организма;

  • повышение общефизической подготовленности, развитие специальных физических способностей, необходимых для совершенствования игрового навыка;

  • дальнейшее изучение и совершенствование основ техники и тактики игры.

Задачи второго года обучения:

  • содействие правильному физическому развитию организма обучающихся;

  • дальнейшее приобретение навыка в организации игры и проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований;

  • обучение судейству учебно-тренировочных игр.


Предполагаемые результаты



1 год обучения

Обучающиеся знают и объясняют роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, особенности функционирования основных органов и систем организма во время занятий, правила гигиены и закаливания организма; проводят самостоятельные занятия физическими упражнениями; составляют индивидуальные комплексы упражнений различной направленности; знают и применяют правила судейства игр; проводят анализ технических приемов и тактических действий в нападении и защите. Показывают уровень физического развития и физической подготовленности не ниже среднего, согласно контрольным испытаниям 1 год обучения.



2 год обучения

Обучающиеся знают и объясняют роль и значение занятий волейболом в жизни человека; прочно овладевают основами техники и тактики волейбола; участвуют в ответственных соревнованиях по волейболу, выполняя индивидуальную игровую функцию. Показывают уровень физического развития и физической подготовленности не ниже среднего, согласно контрольным испытаниям 2 год обучения.


Основной принцип работы объединения – выполнение программных требований по физической, технической, тактической, теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) показателях.

Основой подготовки занимающихся волейболом является универсальность в овладении технико-тактическими приёмами игры.

В группах начальной подготовки основное внимание уделяется физической и технической подготовке. Причём на первом году обучения удельный вес отдельных видов подготовки изменяется: в начале года большее количество

часов даётся на физическую подготовку, примерно в объёме 60-70% всего времени, во второй половине года рекомендуется увеличить количество часов на техническую подготовку. Следует заметить, что физическая подготовка осуществляется в подготовительных и подводящих упражнениях технической подготовки.

На втором году обучения групп начальной подготовки происходит логическое продолжение изучения технического, тактического арсенала и физической подготовленности занимающихся. По-прежнему основное внимание уделяется физической и технической подготовке, но уменьшается количество часов на физическую подготовку и увеличивается – на тактическую.

Основной задачей работы в учебно-тренировочных группах является дальнейшая технико-тактическая подготовка юных волейболистов, а также знакомство с игровой специализацией по функциям игроков. В годичном цикле учебно-тренировочных занятий в учебно-тренировочных группах уменьшается объём общей физической подготовки и увеличивается объем тактической подготовки.


Основной формой работы объединения являются учебно-тренировочные занятия в учебных группах, участие в различных соревнованиях. Кроме этого, все обучающиеся обязаны ежедневно выполнять домашние задания по совершенствованию своей физической подготовки и отдельным техническим действиям, приемам. Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Методы, применяемые в процессе обучения игре, удобнее рассматривать применительно к каждому этапу обучения.

1 этап – ознакомление с разучиваемым приемом. Здесь используются рассказ, показ и объяснение; демонстрация приема учителем, а также использование схем, макетов площадки, кинокольцовок, видеозаписи.

2 этап – изучение приема в упрощенных условиях, правильный подбор подводящих упражнений: по своей структуре они должны быть близки к техническому приему или тактическому действию и посильны учащимся.

3 этап – изучение приема или действия в усложненных условиях. Применяются игровой, соревновательный методы, круговая тренировка.

4 этап – закрепление приема (действия) в игре. Используется метод анализа. Высшим приемом закрепления навыка является соревнование.


Формы контроля - открытое занятия 1 раз в полугодие, участие в школьных и районных соревнованиях по волейболу. Два раза в год (декабрь, май) в учебно-тренировочных группах проводятся контрольные испытания по общей, специальной физической и технической подготовке. В группах начальной подготовке контрольные испытания проводятся 1 раз, в конце учебного года.

Учебные группы мальчиков и девочек комплектуются отдельно. В волейбольную секцию принимаются дети, допущенные врачом. В дальнейшем они проходят медицинский контроль.


Программа рассчитана на два года обучения, на детей в возрасте 15-17 лет.

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа.

В соответствии с годами обучения все занимающиеся в спортивной секции, делятся на две учебные группы: группа начальной подготовки первого года обучения учебно- тренировочные группы первого года обучения (15-16 лет) второго года обучения (16-17т лет)











УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

занятий учебно-тренировочной группы первого года обучения (15-16- лет)


п/п.


Наименование темы.

Количество часов.

Всего.

Теорет.

часть.

Практич

часть.

1.

2.


3.


4.



5.

6.


7.


8.

9.

10.

11.




Физическая культура и спорт в России.

Сведения о строении и функциях организма занимающихся.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма.

Основы методики обучения в волейболе.

Правила соревнований, их организация и проведение.

Общая и специальная физическая подготовка.

Основы техники и тактики.

Контрольные игры и соревнования.

Контрольные испытания.

Экскурсии, походы посещение соревнований.


Всего:

1

1


1


1



1

1


28


90

4

2

6



136

1

1


1


1



1

1


1


1






8












27


89

4

2

6



128



Содержание


Физическая культура и спорт в России.

Государственное значение физической культуры и спорта.

Сведения о строении и функциях организма человека.

Основы пищеварения и обмена веществ

Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом. Личная и общественная профилактика.

Основы методики обучения волейболу.

Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

Правила соревнований, их организация и проведение.

Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

Общая и специальная физическая подготовка.

Специфика средств общей и специальной подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

Основы техники и тактики игры.

Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года).

Контрольные игры и соревнования.

Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведённых игр. Характеристика команды противника. Тактический план игры.

Контрольные испытания.

Сдача контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовленности.

Экскурсии, походы, посещение соревнований.

Туристические походы. Посещение соревнований по волейболу и другим видам спорта.




Физическая подготовка


п/п.

Вид испытаний.


Результат.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Становая сила.

Бег 30м. с высокого старта.

Челночный бег (6×5)м.

Бег 92 м. «елочка».

Прыжок в длину с места.

Прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с разбега.

Метание набивного мяча массой 1 кг. из-за головы двумя руками:

сидя

в прыжке с места

50 кг.

4,5 сек.

10,6 сек.

28,0 сек.

225 см.

45 см.



6,0 м.

9,5 м.


Техническая подготовка


п/п.


Вид испытаний.

Количественный

показатель.

1.


2.


3.

4.


5.

Верхняя передача мяча на точность из зоны 3(2) в зону 4.

Подача верхняя прямая в пределы площадки.


Приём мяча с подачи и первая передача в зону 3.

Чередование способов передачи и приёма мяча сверху, снизу.

Нападающий удар по мячу в держателе или резиновом амортизаторе.

4.


3.


3.

8.


3.




УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

занятий учебно-тренировочной группы в

п/п.


Наименование темы.

Количество часов.

Всего.


Теоретич.

часть.

Практич.

часть.

1.

2.


3.



4.


5.


6.

7.

8.


9.

10.

11.



Физическая культура и спорт в России.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

Сведения о строении и функциях организма человека. Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

Правила игры, организация и проведение соревнований.

Места занятий, оборудование и инвентарь.

Основы методики обучения и тренировки.

Общая и специальная физическая подготовка.

Основы техники и тактики волейбола.

Контрольные игры и соревнования.

Контрольные испытания.

Инструкторская и судейская подготовка.

Экскурсии, походы, посещение соревнований.


Всего:


1

1


1



1


1


26


90

5

2

3

5



136

1

1


1



1


1


1


1







7











25


89

5

2

3

5



129

торого года обучения (16-17 лет)



Содержание


Физическая культура и спорт в России.

Задачи физического воспитания в России. Массовость физической культуры.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

Первая помощь при травмах. Предупреждение спортивных травм при занятиях волейболом. Гигиенические требования к местам проведения занятий.

Сведения о строении и функциях организма человека.

Краткие сведения о строении человеческого организма и его функциях. Костная система и её развитие. Связочный аппарат и его функции.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы, работоспособность мышц и подвижность суставов.

Правила игры в волейбол.

Состав команды. Расстановка и переход игроков. Начало игры и подачи. Перемена подачи. Удары по мячу. Переход средней линии. Выход мяча из игры. Проигрыш очка или подачи. Счёт и результат игры. Правила мини-волейбола.

Места занятий, оборудование и инвентарь.

Площадка для игры в волейбол в спортивном зале и на открытом воздухе. Сетка и мяч.

Основы методики обучения и тренировки по волейболу.

Обучение и тренировка как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков, физических и волевых качеств. Важность соблюдения режима для достижения высоких результатов. Применение дидактических принципов.

Общая и специальная физическая подготовка.

Методы и средства общей и специальной физической подготовки и их особенности в связи с возрастом занимающихся.

Основы техники и тактики волейбола.

Характеристика техники и тактики сильнейших юных волейболистов. Анализ технических приёмов и тактических действий на основе программы для волейбола.

Контрольные игры и соревнования.

Установка на предстоящую игру. Технический план игры команды и задания отдельным игрокам. Характеристика команды противника. Разбор проведения игры.

Общая оценка игры и действий отдельных игроков.

Инструкторская и судейская подготовка.

1.Составление комплекса упражнений по физической, технической и тактической подготовке и проведение его с группой.

2.Проведение подготовительной и основной частей занятия по начальному обучению технике игры.

3.Проведение занятий в школе по обучению навыкам игры в мини-волейбол.

4.Проведение соревнований по мини-волейболу и волейболу в школе. Выполнение обязанностей судьи, секретаря. Составление календаря игр.

Контрольные испытания.

Сдача норм по общей и специальной физической и технической подготовке.

Экскурсии, посещение соревнований.

Туристические походы. Посещение соревнований по волейболу и другим видам спорта.


Физическая подготовка



п/п.


Вид испытаний.


Результат.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.


8.

Становая сила.

Бег 30м. с высокого старта.

Челночный бег 6×5 м.

Бег 92 м. «ёлочка»

Прыжки в длину с места.

Прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с разбега.

Метание набивного мяча весом 1 кг. из-за головы двумя руками, сидя

в прыжке

95 кг.

4,4 сек.

10,7 сек.

27,8 сек.

240 см.

50 см.


6,5 м.

10,0 м.


Т

п/п.


Вид испытаний.

Количественный показатель.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Вторая передача на точность из зоны 2 в зону 4

Из зоны 3 в зону 2(стоя спиной по направлению)

Через сетку из зоны 4 в зону 4 в прыжке.

Передача сверху, снизу (стоя у стены)

Подача на точность.

Нападающий удар прямой из зоны 4 в зону 5и 6.

Блокирование нападающего удара из зоны 4 (2)

3.

3.

4.

5.

4.

3.

3.

ехническая подготовка


















УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ


1. Спортивный зал и открытая спортивная площадка с твердым покрытием;

2. Оборудование и спортинвентарь:

  • Сетка волейбольная – 2 шт.

  • Стойка волейбольная 2 – шт.

  • Скакалки – 20 шт.

  • Мячи набивные (масса 1кг.) – 20 шт.

  • Резиновые амортизаторы – 20 шт.

  • Гантели различной массы – 20 шт.

  • Мячи волейбольные – 15 шт.

  • Туристические палатки – 5 шт.

  • Рулетка – 2 шт.

3. Специальная литература



Литература для учителя


1. Ивойлов А.В. Волейбол – М.: Просвещение, 1974

2. Железняк Ю.Д. Техническая подготовка волейболистов.- Смоленск, 1975

3. Медицинский справочник тренера. – М.: Физкультура и спорт, 1976

4. Фидлер М. Волейбол. – М.: Просвещение, 1972

4. Физическое воспитание учащихся 5-7, 9-11классы. – М.: Просвещение, 1997

5. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1983




Литература для детей


1. Мейксон Г.Б., Шаулин В.Н., Шаулина Е.Б. Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре. – М.: Просвещение, 1986

2. Твой олимпийский учебник. – М.: Физкультура и спорт, 2005





ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ПРОГРАММЫ











  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Учитывая большой интерес учащихся к волейболу и увлечение в школе волейболом, среди других спортивных игр предпочтение было отдано именно этому виду спорта.

Средства волейбола (включая общеразвивающие и специальные упражнения), планомерное и квалифицированное обучение детей игре будут способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, формированию у них стремления к здоровому образу жизни.

Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: § 18. Волейбол

Номер материала: ДБ-337233

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.