Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Технология / Рабочие программы / Программа элективного курса "Художественный войлок"

Программа элективного курса "Художественный войлок"

  • Технология

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №16» города Магнитогорска













Программа элективного курса

«Художественный войлок»











Составитель: Панькова Нина Петровна,

учитель высшей категории















Магнитогорск 2012

Содержание:



1. Пояснительная записка…………………………………………………….. 3

2. Учебно-тематический план………………………………………………… 7

3. Таблица межпредметных связей…………………………………………… 8

4. Перечень практических работ…………………………………………….. 9

5. Перечень самостоятельных работ………………………………………..... 9

6. Календарно-поурочное планирование………………………………….... 10

7. Содержание учебной информации………………………………………... 12

8. Критерии оценивания……………………………………………………… 16

9. Комплекс гимнастических упражнений…………………………………. 18

10. Библиографический список литературы………………………………… 20




























  1. Пояснительная записка


Валяние – процесс изготовления изделий из натуральной шерсти путем сцепления и переплетения ее волокон. Валкоспособностью обладает исключительно шерсть животного происхождения: поверхность шерстяных волокон покрыта микроскопическими чешуйками, которые при механическом воздействии в условиях щелочной среды прочно сцепляются друг с другом, позволяя получать особого рода материал – войлок.

Валяние – самая древняя на земле техника изготовления шерстяных изделий. Археологи датируют появление первых валяных изделий VIV веком до н.э. Валяли шерсть диких животных, собранную во время линьки, древние люди изготавливали первую примитивную одежду, и лишь спустя века они научились прясть, вязать и ткать. В мировую культуру войлок вошел как изобретение кочевников евразийских степей, горных скотоводов Тибета, Памира, Алтая, Кавказа, Карпат, Балкан и Передний Азии. До сих пор кочевники Евразии обшивают свои переносные жилища – юрты, составленные из деревянных решетчатых стенок с куполом из жердей, крупными кусками войлока. Существует гипотеза, что одним из факторов, позволивших Чингисхану пересекать огромные расстояния во время монгольских завоеваний XIII века, были именно войлочные дома – легкие, быстро собирающиеся и очень теплые. Изготавливая войлок для мелких предметов домашней утвари, обуви и стелек, шерсть сбивают и уминают руками. Валяные изделия (обувь, шапки, сумки и многое другое) получили широкое применение за пределами кочевой скотоводческой среды оседлого земледельческого населения, а секреты их изготовления стали распространяться по всему миру. Во многих странах было налажено промышленное производство тонкого войлока (фетра). В странах Европы в ремесленное производство войлока были внесены свои изменения. В Россию техника валяния пришла вместе с монголо – татарским игом и прижилась благодаря суровым зимам. Самое распространенное русское валяное изделие, конечно же, валенки, хотя помимо них на Руси изготавливалось сукно и войлоки для хозяйственных нужд, валяные шапки и даже кисеты для хранения табака. Сегодня в России войлок имеет довольно ограниченное применение. Однако современный взгляд и новые технологии позволяют делать из шерсти множество красивых валяных изделий: одежду, украшения, предметы декора и игрушки.

Этот вид творчества развивает воображение, абстрактное мышление и умение концентрировать внимание, глазомер, мелкую моторику пальцев, координацию движения рук, художественные способности и эстетический вкус.

С помощью валяния можно изготовить сувениры, брелки, элементы интерьера, декоративные панно, картины, мягкие игрушки, аксессуары и украшения. Работы, выполненные в технике валяния, требуют самых простых инструментов и материалов. Изделия могут выполняться как индивидуально, так и коллективно. Выполненные работы могут быть использованы для дома или оформления интерьера школы. Общественное значение результатов декоративно - прикладной деятельности учащихся играет определяющую роль в воспитании школьников.

Элективный курс «Художественный войлок» является практико-ориентированным. Он связан с получением учащимися знаний, умений и навыков по новому виду рукоделия и закреплением знаний на практике, с использованием приобретенных знаний, умений и навыков для выполнения творческих работ, а также способствует расширению и углублению знаний по предмету «Технология» и развитию способности организации творческого процесса. В основу программы положено обучение, основанное на развитие интереса и творческих возможностей учащихся.

Программа элективного курса «Художественный войлок» предназначена для учащихся 8-9 классов. Построение программы предполагает повышение сложности материала по мере приобретения учащимися навыков работы. Сначала учащиеся выполняют простые работы: рассматривают образцы готовых изделий, приемы их выполнения. Затем обучаются основным приёмам валяния. Впоследствии учащимся предлагается моделировать простые изображения предметов, используя полученные знания о технологии валяния, а так же подбирать материал для их выполнения. В процессе элективного курса учащиеся осваивают способы сухого и мокрого валяния, а также технологию изготовления предметов интерьера, игрушек, брошек, заколок и т.д. Программа разработана таким образом, что бы развить творческий подход при выполнении работы и самостоятельность в принятии решений. Изучение элективного курса, способствует выбору учащимися дальнейшего профиля обучения. Программа элективного курса рассчитана на изучение в течение 36 часов (2 часа в неделю). Возможно сокращение или увеличение числа занятий по мере необходимости.

Элективный курс валяния шерсти «Художественный войлок» рассчитан на тех, кому интересна технология сухого и мокрого валяния. Занятия включают в себя большой теоретический материал по истории войлоковаляния, свойствах и видах шерсти, пробивных игл. В конце курса выполняется творческий проект по созданию валяной игрушки, которая будет включать в себя шарнирное соединение элементов, проволочный каркас, мимику и пластику, самостоятельное изготовление и роспись глаз, оформление век и ресниц. У учащихся есть возможность создать новое существо, вложить в него характер, смысл и настроение!



Цели элективного курса:

Обучающие:

Ознакомить учащихся с историей возникновения и развития валяния шерсти;

Формировать у учащихся практические умения и навыки при выполнении нового вида рукоделия;

Формировать у учащихся умения использовать полученные знания при выполнении различных изделий декоративно-прикладного творчества.

Развивающие:

Активизировать познавательную и творческую деятельность учащихся;

Развивать память, внимание, творческое мышление и другие формы сенсорного восприятия;

Формировать у учащихся качества творчески думающей, активно действующей и легкоадаптирующейся личности, которые необходимы для деятельности в новых социально- экономических условиях, начиная от определения потребности в продукции до её реализации.

Воспитательные:

Воспитывать эстетически развитую личность средствами народного творчества;

Воспитывать уважительное отношение к различным видам трудовой деятельности;

Воспитывать навыки коммуникативного взаимовоздействия при работе в группе;

Воспитывать уважительное отношение к культурному наследию России.


Задачи элективного курса:

- ознакомить учащихся с историей возникновения и развития валяния шерсти;

- совершенствовать у учащихся навыки работы с ручными швейными инструментами;

- обучить учащихся приемам работы со специальными инструментами и приспособлениями при выполнении изделий сухим валянием;

- обучить учащихся приемам работы на иглопробивной машине;

- формировать у учащихся умение моделировать объемные образы предметов, используя валяние;

- формировать у учащихся умение составлять различные композиции, подбирать цветовые решения на основе полученных знаний;

- научить учащихся применять знания и умения на практике;

- обучать учащихся приемам и методам коммуникативного общения, самооценки собственной деятельности;

- развивать у учащихся творческие способности, умения работать в группе и самостоятельно, создавать ситуации успеха в обучении;

- формировать и развивать у учащихся сенсорное восприятие, глазомер, логическое мышление, художественные способности и эстетический вкус;

- развивать у учащихся усидчивость, терпение, аккуратность при работе;

- воспитывать привычку к чистоте, сознательному выполнению санитарно-

гигиенических правил, техники безопасности;

- воспитывать у учащихся уважение к народным традициям;

- показать место и значение художественного проектирования при создании современных изделий;

- ознакомить учащихся с основами проектной деятельности, дать понятие об этапах создания изделий;

- ознакомить учащихся с профессией «Художник».


Содержание программы включает изучение материала по следующим разделам:


28

2.

Творческий проект

8

Итого:

36 часов


По окончанию курса

учащиеся должны знать:

- правила санитарии, гигиены и безопасной работы с инструментами;

- основы техники валяния, ее характерные элементы и приемы, цветовые сочетания;

- материалы и инструменты, используемые при выполнении работ по валянию;

- способы подготовки эскизов и воплощение их в объемные формы и композицию;

- виды основных приемов валяния, их варианты и комбинации;

- требования, предъявляемые к оформлению пояснительной записки;

- возможности информационной технологии.


учащиеся должны уметь:

- рационально организовывать рабочее место;

- находить информацию в различных источниках;

- использовать информационные технологии в процессе обучения;

- выполнять основные приемы валяния, их варианты и комбинации;

- составлять последовательность выполнения технологических операций для изготовления изделия;

- выбирать материалы для выполнения работ;

-уметь пользоваться шерстью, специальными иглами, образцами, пупырчатой пленкой, колодкой, заготовками, проволокой, клеем, акриловыми красками и др.;

- уметь шить на иглопробивной машине;

- разрабатывать собственные эскизы и выполнять по ним изделия;

- уметь выполнять эскизы и воплощать их в объемные формы и композиции;

- выполнять отделку и оформление изделий, не только шерстью, но и с использованием полимерных пластиков;

- соблюдать правила безопасности труда;

- составлять и оформлять пояснительную записку;

- давать самооценку, анализировать достоинства и недостатки своей работы.


2. Учебно- тематический план





Творческий проект

8



6

2




3. Таблица межпредметных связей


Художественный войлок

История

1

Вводное занятие.

Знакомство с историей валяния.

Национальные традиции.

ИЗО

9,14,15,16

Создание эскиза для валяния игрушки.

Технология выполнения объемных форм.

Технологический этап выполнения творческого проекта.

Технология

1,8, 11, 12, 14

Инструменты и материалы. ПТБ, санитарно-гигиенические требования.

Использование различных материалов для фона аппликации. Декорирование изделий, выполненных в технике валяния.

Поисково-исследовательский этап творческого проекта.

Профориентация

6

Профессия художника.

Творческий

проект

Экономика

16

Заключительный этап выполнения творческого проекта.

Математика

17

Заключительный этап выполнения творческого проекта.

Психология

18

Защита творческого проекта.

4. Перечень практических работ


Тема практической работы


1.

Определение сырьевого состава шерсти. Подбор игл.

2.

Валяние бус.

3.

Валяние многорядных бус и их сборка.

4.

Валяние брелка в виде котика.

5.

Валяние шарфика (коврика).

6.

Проработка эскизов.

7.

Изготовление изделий с использованием заготовок (кошелек, сумка).

8.

Декорирование изделий шелковыми лентами, бисером, стеклярусом, фурнитурой.

9-10.

Изготовление домашних тапочек.

11.

Декорирование тапочек.

12.

Изготовление брошки «Мак».

13.

Сборка брошки «Мак».




5. Перечень самостоятельных работ



1


Выбор темы творческого проекта. Выполнение эскиза работы.

2

Изготовление объемных изделий.

3

Окончательная обработка изделия. Расчёт экономических затрат. Создание рекламы.





6. Календарно-поурочное планирование


п/п

Дата

Тема урока

Вид

контроля

Приме-чание

1.


Вводное занятие. Инструменты и материалы. ПТБ. СГТ.

Фрон-тальный

опрос.

Зачёт


Зачет по ПТБ и СГТ.

2.


Оборудование и инструменты. Классификация шерсти.

Лекция

Пр/р



Пр/р 1 «Определение сырьевого состава шерсти. Подбор игл»

3.


Основы техники сухого валяния.

Пр/р


Пр/р 2 «Валяние бус»

4.


Основы техники сухого валяния.

Пр/р



Пр/р 3 «Валяние многорядных бус и их сборка»

5.


Основы техники сухого валяния.

Пр/р



Пр/р 4 «Валяние брелка в виде котика»

6.


Основы мокрого валяния.

Пр/р



Пр/р 5 «Валяние шарфика (коврика)»

7.


Цветоведение. Профессия «Художник».

Лекция

Пр/р


Пр/р 6 «Проработка эскизов»

8.


Объёмное валяние с использованием заготовок.

Пр/р



Пр/р 7 «Изготовление изделий с использованием заготовок (кошелек, сумка)»

9.


Объёмное валяние с использованием заготовок.

Пр/р



Пр/р 8 «Декорирование изделий шелковыми лентами, бисером, стеклярусом, фурнитурой»

10-11.


Изготовление тапочек.

Пр/р



Пр/р 9-10 «Изготовление домашних тапочек»

12.


Художественное оформление тапочек.

Пр/р



Пр/р 11 «Декорирование тапочек»

13.


Изготовление украшений.

Пр/р



Пр/р 12 «Изготовление брошки «Мак»

14.


Изготовление украшений.

Пр/р



Пр/р 13 «Сборка брошки «Мак»

15.


Поисково-исследовательский этап творческого проекта.

С/р


С/р №1 «Выбор темы творческого проекта. Выполнение эскиза»

16.


Технологический этап творческого проекта.

С/р


С/р №2 «Изготовление объемных изделий»

17.


Заключительный этап творческого проекта.

С


С/р №3 «Окончательная обработка изделия. Расчёт экономических затрат. Создание рекламы»

18.



Защита творческого проекта.

Защита



Подведение итогов. Выставка работ.





7. Содержание учебной информации


занятия


Тема занятия


Теоретические сведения


Практическая работа

Инстру-ментарий оценивания

Содержание

Объект


Художественный войлок - 28 ч.


1-2.

Вводное занятие. Инструменты и материалы. ПТБ. СГТ. Зачет по ПТБ и СГТ.


Общие сведения о валянии.

Историческая справка. Ассортимент изделий, выполняемых в технике валяния. Правила безопасности труда, санитарии и гигиены.


Показ презентации. Подбор цвета и цветового сочетания в зависимости от выполняемой работы.

Инструктаж по технике безопасности

Фронтальный опрос.


Зачет

3-4.

Оборудование и инструменты. Классификация шерсти.

Виды и свойства шерсти.

Способы определения расхода и сырьевого состава шерсти.

Виды игл. Приспособления для валяния. Технология изготовления аппликации на ткани. Возможности применения различных материалов для фона.

Определение сырьевого состава шерсти.

Подбор игл в зависимости от выполняемой работы. Выполнение аппликации на иглопробивной машине.

Коллекция шерсти, набор игл


Лекция

Пр/р №1

5-6.

Основы техники сухого валяния.

Предварительная проработка образа. Валяние иглами. Принципы создания объёмных форм с помощью пробивных игл. Выглаживание, шлифовка поверхности. Требования к качеству готового изделия.

Валяние бус.

Образцы валяных изделий

Пр/р №2



































Художественный войлок - 28 ч.


7-8.

Основы техники сухого валяния.

Валяние бус и их сборка. Фурнитура для бус и дополнительные элементы для декорирования шнурка. Последовательность соединения многорядных бус. Требования к качеству готового изделия. многорядных ьность соединения с.аоты

Показ презентации. Валяние многорядных бус.

Сборка бус.

Образцы бус

Пр/р №3

9-10.

Основы техники сухого валяния.

Технология изготовления брелка сухим валянием (фильцевание). Подбор фурнитуры для брелка. Изготовление фурнитуры для брелка из канцелярской скрепки и других подручных материалов.

Валяние брелка в виде котика. Выглаживание и шлифовка поверхности. Работа по технологическим картам.

Образцы брелков

Пр/р №4

11-12.

Основы мокрого валяния.

Технология мокрого валяния. Раскладывание шерсти. Приготовление мыльного раствора. Декорирование изделий шелком и пряжей разного цвета. Валяние полотна. Требования к качеству готового изделия

Показ презентации или видеоролика.

Валяние шарфика или коврика в зависимости от навыков и желания.

Образцы изделий в технике мокрого валяния: шарфики, коврики, прихватки

Пр/р №5
































13-14.

Цветоведение.

Профессия «Художник».

Эскизы будущих изделий и придание им формы иглами или специальными заготовками.

Просмотр видеоролика. Проработка эскизов.

Образцы художественных изделий Таблицы: «Цветовой круг», «Сочетания цветов»

Лекция

Пр/р №6

15-16.

Объёмное валяние с использованием заготовок.

Технология валяния с помощью заготовки. Особенности раскладывания шерсти на заготовке. Требования к качеству готового изделия.

Изготовление изделий с использованием заготовок в зависимости от сложности.

Образцы объемных изделий: сумки, кошельки

Пр/р №7

17-18.

Объёмное валяние с использованием заготовок.

Окончательная отделка изделий. Знакомство с понятием - декорирование изделия. Способы декорирования изделий.

Декорирование изделий шелковыми лентами, стеклярусом, фурнитурой.

Образцы объемных изделий: сумки, кошельки

Пр/р №8







Художественный войлок - 28 ч.


19-20,

21-22.

Изготовление тапочек.

Технологическая последовательность валяния на колодке домашних тапочек.

Последовательность изготовления колодки из ваты и скотча.

Изготовление домашних тапочек

Образцы тапочек

Пр/р №9,10

23-24.

Художественное оформление тапочек.

Окончательная отделка изделий, свалянных на колодке и их художественное оформление.

Декорирование тапочек. Работа по технологическим картам.

Образцы декоративных элементов для оформления тапочек.

Пр/р №11

25-26.

Изготовление украшений.

Технология изготовления украшений сухим и мокрым валянием. Технология изготовления брошек, заколок.

Особенности изготовления мака.

Просмотр видеороликов по изготовлению украшений. Изготовление мака по технологической карте.

Образцы украшений.

Пр/р №12

27-28.

Изготовление украшений.

Технологическая последовательность сборки цветка. Виды креплений.

Анализ и оценка качества готового изделия.

Соединение деталей брошки «Мак».

Выставка готовых изделий.

Пр/р №13


Творческий проект –

8 ч.

29-30.


Поисково-исследовательский этап творческого проекта.

Понятие об этапах создания изделий.

Место и значение художественного проектирования при создании изделий.

Выбор и обоснование темы проекта (причина выбора, потребность, назначение, область применения, значимость).

Путь создания рисунка (зарисовка эскиза, поиск цветового решения.)

Работа с проектной документацией.

Работа с литературой и выбор темы творческого проекта.

Зарисовка эскизов, поиск цветового решения. Рассмотрение вариантов и выбор оптимального из них.

Просмотр журналов и книг по валянию.

Образцы готовых игрушек

С/р №1

31-32.

Технологический этап творческого проекта.

Разработка документации к проекту.

Валяние туловища. Работа с проволокой, изготовление каркасов. Принцип наращивания объёма на каркасах. Крепление к основным формам. Особенности валяния парных деталей и присоединение их к туловищу.


Подбор инструментов, материалов и фурнитуры. Изготовление игрушки по технологической карте. Крепление элементов.


Образцы готовых игрушек

С/р №2

33-34.

Заключительный этап творческого проекта.


Корректирование документации. Экономическое обоснование. Подведение итогов.

Особенности оформления мордочки игрушки. Техника «выглаживания » поверхности. Мимика и пластика.

Использование полимерных пластиков. Техника росписи глаз. Оформление век и ресниц. Тонирование валяных изделий.


Оформление мордочки. Создание образа.

Изготовления глазок и носиков из полимерной глины или из шерсти.

Самооценка качества выполненной работы. Расчёт экономических затрат. Создание рекламы.


С/р №3

35-36.

Защита творческого проекта. Подведение итогов. Выставка работ.

Правила проведения защиты творческих проектов.

Критерии оценивания творческих проектов.

Защита творческих проектов.

Подведение итогов.

Готовые изделия.

Пояснительные записки.

Выставка работ.

Защита проекта

8. Критерии оценивания


Приемы труда

Отметка «5» ставится, если все приемы труда выполнялись правильно, не было нарушений правил техники безопасности, установленных для данного вида работ.


Отметка «4» ставится, если приемы выполнялись в основном правильно, допущенные ошибки исправлялись самостоятельно, не было на рушения правил техники безопасности, установленных для данного вида работ.


Отметка «3» ставится, если отдельные приемы труда выполнялись неправильно, но ошибки исправлялись после замечания учителя, допущены незначительные нарушения правил техники безопасности, установленных для данного вида работ.


Отметка «2» ставится, если неправильно выполнялись многие виды работ, ошибки повторялись после замечания учителя, неправильные действия привели к травме учащегося или поломке инструмента (оборудования).


Норма времени (выработки)

Отметка «5» ставится, если задание выполнено в полном объеме и в установленный срок.

Отметка «4» ставится, если норма времени (выработки) недовыполнена на 5 -10 %.

Отметка «3» ставится, если норма времени (выработки) недовыполнена на 25 %.


Примерные нормы оценки практической работы


Отметка «5» ставится, если полностью соблюдались правила трудовой и технической дисциплины, работа выполнялась самостоятельно, тщательно спланирован труд, предложенный учителем, рационально организовано рабочее место, полностью соблюдались общие правила техники безопасности, отношение к труду добросовестное, к инструментам - бережное, экономное.


Отметка «4» ставится, если работа выполнялась самостоятельно, допущены незначительные ошибки в планировании труда, организации рабочего места, которые исправлялись самостоятельно, полностью выполнялись правила трудовой и технологической дисциплины, правила техники безопасности.


Отметка «3» ставится, если самостоятельность в работе была низкой, допущены нарушения трудовой и технологической дисциплины, организации рабочего места.


Отметка «2» ставится, если самостоятельность в работе отсутствовала, допущены грубые нарушения правил трудовой и технологической дисциплины, правил техники безопасности, которые повторялись после замечаний учителя.


Качество изделий (работы)

Отметка «5» ставится, если изделие (или другая работа) выполнено с учетом установленных требований.

Отметка «4» ставится, если изделие (или другая работа) выполнено с незначительными отклонениями от заданных требований.

Отметка «3» ставится, если изделие (или другая работа) выполнено со значительными нарушениями требований.

Отметка «2» ставится, если изделие (или другая работа) выполнено с грубыми нарушениями заданных требований или допущен брак.


Примерные нормы оценки знаний:

Отметка «5» ставится, если учащийся полностью усвоил учебный

материал, может изложить его своими словами, самостоятельно

подтверждает ответ конкретными примерами, правильно и

обстоятельно отвечает на дополнительные вопросы учителя.

Отметка «4» ставится, если учащийся в основном усвоил учебный

материал, допускает незначительные ошибки в его изложении,

подтверждает ответ конкретными примерами, правильно отвечает на

дополнительные вопросы.

Отметка «3» ставится, если учащийся не усвоил существенную часть

учебного материала, допускает значительные ошибки в его изложении

своими словами, затрудняется подтвердить ответ конкретными

примерами, слабо отвечает на дополнительные примеры.

Отметка «2» ставится, если учащийся полностью не усвоил учебный

материал, не может изложить его своими словами, не может привести

конкретные примеры, не может ответить на дополнительные вопросы

учителя.

Критерии оценки творческого проекта

Оценка проекта и его защита проводится по шести критериям, оценивание производится по пятибалльной системе, максимальное количество- 30 баллов:

Аргументированность предлагаемых решений, подходов, выводов, полнота библиографии.

Выбор темы, практическая направленность проекта и значимость выполняемой работы.

Оригинальность темы, подходов, найденных решений, аргументация материального воплощения и представления проекта.

Качество записи: оформление, соответствие стандартным требованиям, рубрикация, структура текста, качество эскизов, схем, рисунков.

Объем и полнота разработок, материальное воплощение проекта.

Коммуникативная компетенция: качество доклада, композиция, логичность, последовательность, аргументация, объем тезауруса, культура речи, глубина знаний по теме, общая эрудиция.



9. Комплекс гимнастических упражнений


Гимнастические упражнения для пальцев

Каждое упражнение повторять 3-4 раза.


1. Сжать руки в кулак и разжать.

2. Имитация ввинчивания и вывинчивания лампочек и запирания и отпирания двери ключом.

3. «Иди ко мне» - сгибаем к себе из ладони каждый палец отдельно, а затем все вместе.

4. Вращательные движения каждым пальцем вправо и влево.

5. Положите кисти рук на стол и поочередно приподнимайте каждый палец, остальные должны касаться стола и быть неподвижными; свободной рукой поочередно распрямляйте каждый палец при неподвижных остальных.

6. Массаж ладоней: распрямить ладонь, провести от кончиков пальцев до конца ладоней противоположной рукой, затем от конца ладоней до кончиков пальцев, «помыть руки».

7. Поставьте полусогнутые пальцы на стол, вытягивайте каждый палец, делая удар, поджимайте каждый палец, делая удар, верните пальцы в исходное положение.


Гимнастические упражнения для глаз

1. Моргать глазами 20-30 сек.

2. Крепко зажмурить глаза, затем открыть (3-5 раз).

3. Смотреть на палец вытянутой перед собой руки. Не сводя с пальца глаз, медленно приближать его к носу (3-4 раза).

4. Вращать глазами влево, а потом вправо (6-8 раз).


Гимнастические упражнения для снятия мышечного напряжения

1. Исходное положение - откинуться на спинку стула, выпрямить ноги вперёд, руки опущены.

Опустить голову, закрыть глаза, расслабиться (15-20 сек.).

2.Исходное положение – сидя на стуле, руки вниз, голова опущена.

1-2 – руки за голову, пальцы переплетены, прогнуться, откинув голову назад;

    1. вернуться в и.п. (Темп медленный, повторить 3-4 раза).

3.Исходное положение – сидя на стуле, руки на поясе.

1 – руки к плечам, кисть в кулак;

2 – руки вверх, потянуться, кисти выпрямить;

3 – руки к плечам, кисти в кулак;

  1. – “уронить” руки вниз.

(Темп медленный, повторить 3-4 раза).

4. Исходное положение – сидя на стуле, руки опущены.

1-2 – поднять плечи, пытаясь коснуться мочек ушей;

3-4 – опустить.

(Темп средний, повторить 4-6 раз).

5. Исходное положение – сидя на стуле, руки опущены, ноги, согнутые в коленях, поставить на пол.

1-2 – поднять пятки, опустить;

3-4 – поднять носки, опустить.

(Темп средний, повторить 3-4 раза).

6. Стоя, руки согнуты на уровне груди, с силой отвести руки в стороны до сведения лопаток (3-4 раза).

7. Стоя, расставить ноги, руки за спину, постараться соединить кисти. Поменять положение рук и перекладывать карандаш из одной руки в другую. (5-6 раз).






10. Библиографический список литературы


1. Елена Смирнова. Игрушки из шерсти шаг за шагом. Техника валяния.

Издательство: Питер, 2012

2. Анна Пипер. Модные шарфы. Практическое руководство. Издательство: Ниола-Пресс, Серия: Дизайн и мода, 2007

3. Анна Зайцева. Цветы из войлока и фетра. Коллекция модных украшений.

Издательство: Эксмо, Серия: Азбука рукоделия, 2011

4. Ксения Шинковская. Войлок. Все способы валяния.

Издательство: АСТ-Пресс, Серия: Золотая библиотека увлечений, 2011

5. Сайты:

http:// knitter.spb.ru;

http:// vyshivka-shema.ru;

http:// wedding75.ru;

http:// sosedi-online.ru;

http://www. wmos.ru.










21


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 08.09.2016
Раздел Технология
Подраздел Рабочие программы
Просмотров46
Номер материала ДБ-180881
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх