Программа элективного курса «Я ль на свете всех милее…?»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №7»

УТВЕРЖДАЮ:

Директор МБОУ СОШ №7

____________

«__»____ 2014г.

Программа

элективного курса для 10-11 классов

по биологии

 «Я ль на свете всех милее…?»

Автор-составитель:

учитель биологии и химии

МБОУ СОШ №7

Гладышева Ольга Олеговна

г. Черногорск

Пояснительная записка

Если говорят, что глаза – зеркало души, то кожа - зеркало здоровья!

В связи с этим забота о коже стоит на первом месте среди многих мероприятий, по сохранению красоты.

Однако – единственного лекарства для красоты медицина не придумала, и кремов таких нет, что сразу делают моложе. Только комплекс средств, деятельная забота о себе могут помочь сохранить моложавость. Это прежде всего здоровый образ жизни, разумное распределение труда и отдыха, занятие спортом, правильное питание, при котором человек сохраняет один и тот же вес, отказ от вредных привычек. И, конечно, постоянный уход за кожей лица и тела. Он начинается, как говорится, с пеленок, и его никогда не нельзя прекращать. Как ежедневно мы чистим зубы, так же мы должны ухаживать за собой с помощью гигиенических и косметических средств.

Научиться быть красивой – никогда не поздно. Это не просто, но возможно.

Цель: формирование правильного понимания  процессов происходящих с кожей, и способов сохранения здоровья.

В задачи данного курса входят:

- научить, рассказывать о способах сохранения кожи здоровой;

- ознакомить с основными видами деятельности косметолога, визажиста, массажиста, парикмахера;

- проводить правильный  подбор косметических средств для ухода за всеми типами кожи и волос.

Данный элективный курс создан для учащихся 10-11 классов, рассчитан на 34 час (1 час в неделю) с наполняемостью 10 человек в группе.

Курс является межпредметным, затрагивает вопросы биологии, гигиены, основ безопасности жизнедеятельности, физиологии, валеологии, экологии и изучается в классах естественного профиля при углубленном изучении биологии.

Форма проведения занятий – лекции, семинары, практические и лабораторные занятия. Применяются преимущественно конструктивные и коммуникативные методы.

Текущий контроль проводится в форме практических занятий по окончанию изученной темы.

Данный курс будет полезен для учащихся в повседневной жизни

Содержание курса

1. История косметики.  Косметология. Косметика. Визажист. Способы и средства ухода за внешностью женщин в древние времена и настоящее время.

2. Уход за кожей лица. Строение и функции кожи. Эпидермис, дерма, подкожная соединительная ткать. Строение и значение волос.

3.Типы кожи. Типы кожи: нормальная, сухая, жирная, комбинированная, стареющая их признаки. Косметические средства: тоник, лосьон, очищающие средства, молочко. Маски и их классификация. Правила нанесения. Освежающая маска для вечера. Народные средства. Крема и их классификация. Питание, забота о коже. Поэтапный уход за косметическими средствами за всеми типами кожи: очищение, увлажнение, тонизирование, питание, стимуляция, защита. Экологически безопасная косметика. Негативное воздействие на кожу человека. Глубокое очищение лица. Компрессы. Биологическое отшелушивание. Популярный метод водолечения - ванны. Как пользоваться парилкой и сауной. Гимнастика шеи. Самомассаж шеи. Питательные маски для подбородка. Горячие компрессы. Способы проведения. Парафиновые повязки. Уход за губами. Крема, бальзамы, помады для губ. Правила ухода за ротовой полостью. Подбор зубных паст, порошков, эликсиров. Средства для ухода глазами. Мешки под глазами. Упражнения для сохранения упругости. Уход за бровями. Причины появления угрей. Стягивающая маска при угрях. Методы борьбы с ними. Предупреждение веснушек. Правила загорания. Средства, применяемые с целью отбеливания. Фитозащитные крема. Способы ухода за проблемной кожей. Причины появления морщин. Внешние признаки старения кожи. Природные средства. Лифтинг – метод эстетической хирургии. Гимнастика лица, ее значение. Комплекс вечерних процедур. Народные средства по уходу за кожей. Приготовление растворов, настоек, лосьонов, масок из различных растений (ромашки аптечной, одуванчика, календулы, лопуха, тысячалистника, огурца и мн. др.) Приготовление растворов, масок, лосьонов для разных типов кожи.

Практические занятия. Определение типов кожи. Подбор косметических средств. Поэтапный уход за кожей лица, шеи: очищение, увлажнение, тонизирование, питание, стимуляция, защита. Составление индивидуальной программы по уходу за кожей. Составление наглядных пособий (схем, таблиц, рисунков, плакатов).

Наедине с зеркалом. История декоративной косметики. Средства декоративной косметики. Порядок гримирования. Тональный крем-пудра. Румяна. Оформление глаз. Несколько вариантов совершенного макияжа. Духи.

4. Волосы – лучшее украшение женщины. Факторы, отрицательно влияющие на волосы. Типы волос: жирные, сухие, нормальные, смешанные, окрашенные и уход за ними. Крема, маски, кондиционеры, ополаскиватели, шампуни, сыворотки, лосьоны. Окраска волос. Перхоть что это? Как от нее избавиться? Народные средства по уходу за волосами.

Практическое занятие.  Полный поэтапный уход за волосами.

5. Уход за руками и ногами. Средства для ухода за руками. Кремы для рук. Смягчающие растворы для рук. Краснота рук. Потливость рук. Комплекс упражнений для рук. Какими должны быть здоровые ногти. Средства для ухода за ногами. План мероприятий по уходу за ногами. Упражнения для ног. Движение. Комплекс упражнений, укрепляющих грудь, мышцы живота. Укрепляющая гимнастика для ног.

Практическое занятие. Упражнения, укрепляющие грудь, мышцы живота, ноги. Их последовательность.

 6. Косметика для мужчин. Средства для ухода за кожей мужчин. Кремы, лосьоны для бритья, после бритья. Как правильно  бриться. Уход за руками, ногами, волосами.

7. Что может современная косметология.

Тематическое планирование

№	Тема урока	Количество часов			Виды деятельности
		лекция	практика	всего
	Введение			1	беседа, рассказ, анкетирование
1.	История косметики.	1		1	беседа, рассказ.
2.	Уход за кожей лица.	4	5	9	беседа, рассказ, практические занятия, семинар
3.	Водные процедуры в косметики.	1		1	беседа, рассказ.
4.	Тайна наших лет. Уход за кожей шеи.	1	1	2	Беседа, практическое занятие, лекция.
5.	Уход за красной каймой губ. Гигиена ротовой полости.	1		1	Лекция, беседа, выставка.
6.	Глаза – зеркало души.	1		1	Лекция, беседа.
7.	Волосы – лучшее украшение женщины.	2	1	3	Практическая работа, лекция, беседа.
8.	Уход за руками.	1	1	2	Лекция, беседа, практическая работа
9.	Уход за ногами.	1		1	Лекция, беседа,
10.	О некоторых недостатках кожи. Угри и борьба с ними. Веснушки. Пигментные пятна.	1	1	2	Лекция, беседа, практическая работа
11.	Морщины. Секрет молодости.	1		1	Лекция,  беседа,
12.	Как избежать ожирения. Движение – это здоровье.	1	1	2	Лекция,  беседа, практическая работа
13.	Фитотерапия в косметике.	1.	1	2	Лекция,  беседа, практическая работа
14.	Наедине с зеркалом.	1	1	2	Лекция,  беседа, практическая работа
15.	Косметика для мужчин.	1		1	Лекция, беседа,
16.	Что может современная косметология.	1		1	Лекция, беседа,
	Итоговое занятие.			1	Вечер «Салон красоты».
	Всего			34

Учащиеся должны знать:

- назначение и свойства парфюмерно-косеметических препаратов, выпускаемых промышленностью;

- строение и функции кожного покрова тела, волос, ногтей;

- опасные компоненты парфюмерных и косметических препаратов, их негативное воздействие на организм человека;

- понятие «экологически-безопасная косметика»;

- косметически ценные природные продукты своей местности;

- влияние движение, занятие спортом и физической культурой на состояние кожи.

Учащиеся должны уметь:

- объяснять влияние косметических препаратов на здоровье человека;

- объяснять зависимость состояния кожи, волос, зубов человека от состояния его здоровья;

 - делать массаж для лица и шеи;

- пользоваться декоративной косметикой;

- приводить примеры негативного воздействия компонентов косметических товаров;

- применять экологически безопасные косметические препараты и изготавливать их с помощью домашних и природных средств;

- уметь определять тип кожи, подбирать косметические средства исходя из типа кожи;

- давать советы по поводу ухода за кожей;

- уметь манипулировать своими эмоциями.

Литература для учителя и учащихся:

1.     Биология. Человек: учеб. для 9 кл. общеобр. Учеб. заведен/ А.С. Батуев, И.Д. Кузьмина, А.Д. Ноздрачев и др. Под ред. А.С. Батуева-6-е изд, стереотип М. Дрофа, 2002 - 240 с.

2.     Гольцева И. Зеркало здоровья и красоты.- М.: изд-во «Новости», 1993. – 288 с. С ил.

Справочник по уходу за кожей «Oriflame»

3. Гринберг Е.Я. Растем красивыми.- Новосибирск: новосибирское       книжное издательство, 1992. – 24с.

Фокус Новости для представителей «Avon» с 12/2004 по 04 2006гг.

4.     Журнал «Будуар» 2004-2005гг.

5.     Зуева Е.И. Волшебная сила растяжки М: Советский спорт. 1990.- 64с.

6.     Малыгина В.Ф., Рубцова Е.А. Основы физиологии питания, гигиена и санитария. М.: Экономика 1988 223с.

7.     Основы безопасности жизнедеятельности: Проб. Учеб. для общеобр. Учр. 11 кл. /Смирнов А.Т., Литвинов Е.Н., и др. – М.- изд. АСТ-ЛТД, 1997. – 384 с.

8.     Пашина Г.В. Растения и косметика.- Мн.: Ураджай, 1993- 25с.

9.      Печатные материалы от «Oriflame», «Avon».

10. Справочник по уходу за кожей «Oriflame»

     11. Энциклопедия для девочек