Программа элективного курса "Здоровье от природы"

Программа элективного курса «Здоровье от природы»

(учебный курс предпрофильной подготовки для учащихся  9 классов, 17 часов)

Махмутова Люция Петровна, учитель биологии

высшей квалификационной категории

МБОУ «Многопрофильный лицей им. А.М.Булатова п.г.т. Кукмор»

Кукморского муниципального района Республики Татарстан

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

         Программа курса предназначена для учащихся 9-х классов. Тема данного элективного курса на сегодняшний день является весьма актуальной. Какая же главная задача стоит перед каждым из нас? Это – восстановление и поддержание здоровья на достаточно высоком уровне. Здоровье – одно из самых больших богатств человека. Ведь без хорошего здоровья трудно выполнить свою Миссию на Земле, полностью реализовать себя. Современные медицинские исследования показали, что образ жизни примерно на 60% определяет состояние его здоровья. Печально, что наблюдается значительное ухудшение здоровья учащихся и это вызывает большую тревогу. Наблюдается нарушение осанки, заболевания сердечно-сосудистой системы, ВСД, повышенная нервная возбудимость, заболевания желудочно-кишечного  тракта, органов дыхательной системы.  Здоровье человека на прямую зависит от окружающей его среды. Ведь человек – это часть природы, а в природе все взаимосвязано. Сама природа позаботилась о ресурсах нашего организма, поэтому важно школьников научить распоряжаться этим природным даром. Данный курс позволяет углубить понятия здоровья, его значение,  о здоровом образе жизни, развить умения и навыки по его соблюдению, научить ценить, беречь и укреплять свое здоровье в гармонии с природой.

         Курс рассчитан на 17 час.

         Цель курса: формирование у учащихся ценностного отношения к здоровью в целях ее физического, психического и нравственного сохранения.

Задачи:

ü формирование экологической культуры, нравственных ценностей, активной жизненной позиции, развития познавательного интереса, мышления учащихся, творческого потенциала;

ü расширить и углубить знания учащихся об основных факторах, определяющих условия  жизни человека;

ü формирование представлений о взаимосвязи физического, психического и социального здоровья личности;

ü воспитание интереса к получению знания о человеке как явления природы;

ü умение использовать ресурсы природы для укрепления своего здоровья;

ü развитие бережного отношения к природе;

ü развития умения соблюдать формы здорового образа жизни.

Учащиеся должны знать:

- основные факторы, определяющие условия жизни человека;

- влияние вредных факторов и привычек на здоровье человека;

- что здоровье имеет первостепенное значение для жизни человека;

- что здоровье и природа находятся в неразрывной связи;

- что здоровье зависит от гармоничного единства личности, общества и природы.

Учащиеся должны уметь:

- осознанно и правильно относиться к своему здоровью;

- научиться использовать силы природы для укрепления своего здоровья;

- практически применять знания в своей жизни;

- донести до близких эти умения и привлечь их к здоровому образу жизни;

- научиться общаться с природой.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

1. Подготовительный этап – 1 час.

 Введение. Цели и задачи курса. Человек и его здоровье. Человек – как составная часть природы. Здоровье и природа. Привычка быть здоровым. «Арифметика здоровья». Самооценка здоровья.

         2. Основной этап – 14 часов.

Источник жизни – вода. Вода естественного оздоровления. Стиль жизни – в движение и  покое. Сон – бальзам природы. Энергия сна. Ювелирный подход к позвоночнику. Стержень здоровья – позвоночник. Точка опоры. Определение нарушения и профилактика плоскостопия. Самый горячий орган просит покоя. Пути укрепления печени. Дельфинотерапия. Общение с природой помогает оздоровлению. Ваш иммунитет. Позаботьтесь о нем. Тесты иммунной системы. Юное сердце. Пульс. О чем расскажет биение сердца. Невидимая жизнь капилляров. Смехотерапия. Гелотология – наука о смехе. Одежда и здоровье. Элементарная травология. Золотые правила питания. Ароматерапия.

         3. Заключительный этап – 2 часа.

Семинар. Защита творческих работ, проектов, рефератов на изученную тему.

Учебно-тематический план курса

Тема	Содержание занятий	Часы	Теор.	Практ.	К.	Дата
						факт.	прим.
Подготовительный этап. Введение.	1. Цели и задачи курса. Человек и его здоровье. Человек как составная часть природы. Здоровье природы. Привычка быть здоровым. «Арифметика здоровья». Самооценка здоровья.	1	+ +	+	+
Основной этап. Оздоровительные силы природы.	1.     Источник жизни – вода. Вода естественного оздоровления. 2. Стиль жизни – в движение и покое. 3. Сон – бальзам природы. Энергия сна. 4. Ювелирный подход к позвоночнику. Стержень здоровья – позвоночник.  5.Точка опоры (о плоскостопии). Определение нарушения и профилактика.  6. Общение с природой помогает выздоровлению. Дельфинотерапия. 7. Ваш иммунитет. Позаботьтесь о нем. Тесты иммунной системы. 8. Юное сердце. Пульс. О чем расскажет биение сердца. Невидимая жизнь капилляров. Экскурсия в отдел здравоохранения. 9.Смехотерапия. Гелотология – наука о смехе. 10. Одежда и здоровье. 11. Элементарная травалогия. 12.Самый горячий орган просит покоя.Пути укрепления печени. 12. Золотые правила питания. 14. Ароматерапия.	1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1	+ + + + + + + + + + + + + + + + +	+ + + + + + + + + + + + +
Закл. этап	Семинар. Защита твор.  проектов.	2	+	+	+
Итого		17

ПРАКТИЧЕСКИЕ РАБОТЫ

- тест «Мое отношение к природе»;

- математическая формула «Арифметика здоровья»;

- практическая работа «Как правильно напиться»;

- творческий проект «Мой сон»;

-практическая работа «Выявление нарушения осанки», «Выявление плоскостопия»;

         - практическая работа «Определение пульса, кровяного давления»;

         - «Гимнастика для сосудов»;

         - творческая работа по смехотерапии;

         - занятия в ЦРБ с кардиологом.

Литература для учащихся

1. Сонин  Н.И. Биология. Человек. 8 класс. М.: просвещение, 2003

2. Колесов. Человек. 8 класс. М.: 2006

3. Каменский А.А. Биология. Справочник студента. М.: Слово, 2001.

4. Ниши К. правила здоровья. /К. Ниши. – Санкт – Петербург: Невский проспект, 2002.

5. Поль С. Брэгг Формула совершенства. / Поль С. Брэгг. - Санкт – Петербург: Невский проспект, 1995.

6. Журналы «Будь здоров», М., 2001 – 2006.

Краткое описание документа:

Программа курса предназначена для учащихся 9-х классов. Тема данного элективного курса на сегодняшний день является весьма актуальной. Какая же главная задача стоит перед каждым из нас? Это – восстановление и поддержание здоровья на достаточно высоком уровне. Здоровье – одно из самых больших богатств человека. Ведь без хорошего здоровья трудно выполнить свою Миссию на Земле, полностью реализовать себя. Современные медицинские исследования показали, что образ жизни примерно на 60% определяет состояние его здоровья. Печально, что наблюдается значительное ухудшение здоровья учащихся и это вызывает большую тревогу. Наблюдается нарушение осанки, заболевания сердечно-сосудистой системы, ВСД, повышенная нервная возбудимость, заболевания желудочно-кишечного тракта, органов дыхательной системы. Здоровье человека на прямую зависит от окружающей его среды. Ведь человек – это часть природы, а в природе все взаимосвязано. Сама природа позаботилась о ресурсах нашего организма, поэтому важно школьников научить распоряжаться этим природным даром. Данный курс позволяет углубить понятия здоровья, его значение, о здоровом образе жизни, развить умения и навыки по его соблюдению, научить ценить, беречь и укреплять свое здоровье в гармонии с природой.

Курс рассчитан на 17 час.